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壹粉食堂|清脆入味!干锅菜花出锅啦,营养丰富下饭必备快来试试
...月20日,壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,大鱼大肉吃腻了,分享一道干锅菜花,寓意“发财!过年吃菜花,来年发大财,生活更富有”营养丰富,清淡爽口,菜花清脆入味。食材和辅料...……更多
壹粉食堂|真筋道!冬季来尝尝地瓜面素馅包子,营养丰富馅料鲜香
...17日,情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报,分享一款地瓜面素馅包子,比肉包子还好吃,营养丰富,面皮筋道,略带甜味,馅料鲜香,也适合减肥人群食用的健康饮食,特别好吃。那就快来看看是...……更多
壹粉食堂|蒸出来的美味,鲜上加鲜!清蒸鳕鱼这样做,清爽不油腻
...2月1日,壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,鳕鱼清蒸比炸着吃还好吃,营养丰富,肉质细嫩又筋道,味道鲜美,有点吃蟹爪肉的味道,特别鲜嫩,还保存了鱼的营养成分不被破坏,而且做...……更多
壹粉食堂|颜值担当!来一道爽口的荷塘小炒,口感脆嫩色香味俱全
...月23日,壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,分享一道荷塘小炒,寓意“四季平安”,这道菜也是很受欢迎的菜,营养丰富,味道鲜美,口感脆嫩,色香味俱全,特别好吃。一起来看看具体...……更多
壹粉食堂|超好吃的茄子盖浇饭来喽,酱香浓郁,一秒征服家人的胃
...9日,情报员“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,分享了一道茄子盖浇饭,有菜有肉,酱香浓郁,做法简单快速,大人小孩都爱吃,下面我们就来看看具体的制作过程吧。备料: 茄子、猪肉、...……更多
壹粉食堂|冬季凉菜!自制肉皮冻适宜一日三餐的配菜,快来试试看
...日,情报员“雨落百合”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报,肉皮咸菜(肉皮冻)美味上口,深受大家喜爱,而冬季又比较适合制作和存放。而且用料不多,过程简单,上桌后口感还是不错的。快来看看是怎么制作...……更多
壹粉食堂|五香甜沫来啦!用料和下锅顺序很讲究,这样做味道超绝
...日,情报员“雨落百合”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报,冬季的济南早餐店,当地人点的最多的粥品不是豆浆,也不是稀饭,而是甜沫。甜沫不是“咸粘煮”(济南话,粥的意思),它用料和入锅先后顺序都讲...……更多
...暨年度荣誉盛典、优质食材博览会在济南市召开。青岛油菜花餐饮管理有限公司亮相大会,继今年10月获得“2023年度中国校园餐服务质量百强企业”称号后,在此次团餐大会中又分别荣获“山东团餐乡村振兴样板企业”“山东团...……更多
...名师生分批进场,摩肩接踵。在上海交通大学展位,“海菜花开”堪称独家美味。这一凉拌菜的原料,正是来自彩云之南的生态指示性作物——海菜花。20年来,交大老教授孔海南带队打响“洱海保卫战”,也让海菜花再次绽开...……更多
1月7日最佳情报|济南蓝翔大集好热闹,自制美食来分享!恭喜
...风光把体重留给美食找记者,上壹点!分享身边见闻,来情报站随时随地@记者,零距离与记者在线互动,更有红包等你来拿哦,让我们“壹”起前行!1月7日最佳情报来了!一起来看看吧~果然视频|逛起来!济南蓝翔大集商品...……更多
科技赋能黄陂春耕,“黑科技”大显身手
...测站、气象监测站、5G传感器等“黑科技”装备也发挥着情报站的作用。它们提前对土壤墒情、田间气候、水位等多个指标进行在线监测,然后通过物联网系统将数据传输到云平台进行分析,农机手们就可以据此制定今年的水稻...……更多
我家拿手过年菜|豆皮肉卷一卷一蒸即可上桌,方便快捷又营养!
...2月9日,壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,分享一道年夜饭的特色菜——豆皮肉卷,寓意“富贵团圆,花开富贵”,也是年夜饭不可缺少的一道吉祥菜。营养丰富,味道鲜美,比香肠好吃...……更多
情报站|过了腊八就是年!腌腊八蒜、熬腊八粥,壹粉分享花式过节
...恭喜以上情报获得今日最佳情报!情报员们将分别获得由情报站工作人员发出的3元红包奖励!今年的腊八节,你是怎样度过的?你那又有哪些习俗?你家腊八粥是甜还是咸?腌腊八蒜又有哪些诀窍呢?快来情报站分享一下吧~更...……更多
冬天多吃这肉,比猪肉便宜,比牛羊肉滋补,增免疫一年四季不生病
...到肉香味会变得有滋有味,还能帮助去除荤菜的油腻。 菜花是一种高营养的蔬菜,味道鲜美,富含大量的维生素C能增强免疫力,抗癌功效也极佳,营养价值在其它蔬菜中也名列前茅。 将鸡腿搭配上菜花一起烧,有荤有素,营养...……更多
菜花和它是天生一对,5分钟上桌,好吃到舔盘子,搭配米饭香极了
...腹之欲。今天,我要为你揭晓一道秘密武器——培根肠炒菜花。这道菜肴不仅制作简单,口感绝佳,而且富含营养。只需5分钟,你就能品尝到色香味俱佳的美食,搭配米饭更是美味无穷。很多人可能认为培根不够健康,但事实...……更多
上海原创油菜新品“领衔”郊野
本文转自:新民晚报油菜花披上五颜六色“新花衣”上海原创油菜新品“领衔”郊野本报讯 (记者 马亚宁)奉贤菜花节,金山五色菜花节……到上海郊野游玩,邂逅一片片五彩缤纷的油菜花,是这个春天里最浪漫的事。待到上...……更多
吃什么可以缓解孕吐恶心
...含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。4.菜花菜花中含有丰富的维生素C,尤其是绿色的菜花所含有的维生素C最丰富,堪称维生素的“仓库”。菜花具有开胃消食、化滞消积的功效,孕妇多吃菜花不仅对健康有益...……更多
建议中老年:常吃5种含“天然钙源”的菜,强健骨骼,腿脚更利落
...西兰花快速翻炒。加入适量的盐和蒜末调味即可。豆腐烧菜花豆腐烧菜花是一道营养均衡的家常菜。菜花含有丰富的钙质,而豆腐则是钙和蛋白质的优秀来源,这道菜有助于补充钙质,强健骨骼。 做法:菜花洗净切小朵,豆腐...……更多
花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素C含量是大白菜的4倍
...解毒菜,其中花菜是一种非常好的选择。花菜也被称为椰菜花,它富含膳食纤维和蛋白质,并且含有丰富的胡萝卜素和维生素C。事实上,花菜的胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素C含量是大白菜的4倍。此外,花菜中还富含钙...……更多
春天,要多吃“1豆2果3菜”!不犯困,精神足,舒服过春天
...、保持精力充沛至关重要。通过多吃大豆、柠檬、香蕉、菜花、菠菜、南瓜等食物,能够提升身体活力,让您在春天里精神饱满,尽情享受春日的美好。大豆——铁元素的摄入大豆,是一种营养丰富的食材,在春季的饮食中应多...……更多
“婆婆妈也是妈”!好儿媳21载照顾瘫痪婆婆感动邻里
...的社会性难题,可对于下陆区东昌社区占本七小区居民李菜花来说,并不算什么难题。作为儿媳的她,21年来给婆婆端饭、洗衣服、擦洗身体,没有一句怨言,尽心竭力侍奉老人,备受村民赞扬,成为了街坊邻里口口相传的“好...……更多
饺子选美大赛|眼前一亮!多彩饺子出锅了有颜又美味,你会做吗?
...届水饺“选美”大赛也正式开赛了!小编和壹粉们一起在情报站包水饺、过冬至,感受冬日温情。12月22日,情报员“清风明月1790” 向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报,今日冬至,俗话说“冬至不端饺子碗,冻掉耳...……更多
296个就餐位,开发区学校新建食堂+1
...瓢盆热闹的“交响曲”。“今天的午餐是糖醋里脊、清炒菜花、西红柿鸡蛋、红枣发糕……”食堂师傅一边报菜名,一边给孩子们盛好一荤两素的营养套餐,排队取餐的孩子们仅需2秒就可通过人脸识别系统自动完成扣费,整个...……更多
入秋后,建议孩子少吃排骨虾,多吃5种“营养之王”,真的很喜欢
...,不要过量添加食用油和盐,以免影响健康和口感。2【菜花炒肉】烹饪步骤:【1】菜花洗净,掰成小块儿,青椒、红椒洗净切块。【2】猪肉切成小丁,葱、姜、蒜切末备用。【3】锅中倒入适量的油,烧热后放入葱姜蒜末煸炒...……更多
女人想要瘦,多吃这4种菜,清肠刮油,排毒减赘肉,腰肢也变细了
...体重,还可以让你的肌肤更加光滑细腻,健康美丽。四:菜花:低热量的“饱腹王”(干锅菜花)最后,我们来谈谈菜花。菜花是一种非常受欢迎的低热量蔬菜,它的热量非常低,但却能提供足够的饱腹感,是减肥期间的理想食...……更多
秋天想减肥,这碗“蛋炒饭”别错过!不加一粒米,低脂营养,真香
...(不要切太细了,有颗粒感的口感会更好)。 3、切好的菜花粒装盘,加入鸡蛋液混合搅拌均匀,加入少许盐调味。4、青豆粒和胡萝卜粒洗净,沸水下锅加入少许油和盐焯水断生。捞起沥干水待用。 5、热锅凉油,下入蒜末炒...……更多
蔬菜食用指南:西红柿在内的6种蔬菜不宜长期食用,来看看吧!
...素C和膳食纤维的蔬菜,如柑橘类水果、胡萝卜等。五、菜花不宜长期食用原因:菜花是一种低热量、高膳食纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养素。然而,菜花中含有较高的硝酸盐,长期大量食用可能增加食物中...……更多
这些适合熬夜人群的食物,通过调整饮食来缓解熬夜痛苦,促进健康
...感鲜嫩,而且营养丰富,能为熬夜人群提供所需的能量。菜花——腊肠炒菜花菜花是一种富含纤维素和维生素C的食物,对于熬夜人群来说,它有助于改善肠道健康和提高免疫力。将菜花切小朵焯水控干水分,腊肠切片,大蒜切...……更多
天冷了,提醒中老年多吃5种“高维C”菜,手脚利落,提高抵抗力
...腩熟软。调入食盐、生抽、老抽,炖至汤汁浓稠即可。【菜花炒肉】菜花炒肉不仅口感丰富,还富含多种维生素和矿物质。菜花含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力;而瘦肉则提供高质量的蛋白质,有利于肌肉生...……更多
建议中老年人常吃这4种“补硒高手”,有益健康,浑身都有劲
...部分。藏在我们身边的一些常见食材,如平菇、胡萝卜、菜花和洋葱,不仅美味可口,而且含有丰富的硒元素。硒是一种重要的微量元素,对于增强免力、减缓细胞老化、维护心血管健康等方面都具有重要作用。这四种食材中的...……更多
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天天清淡饮食,对身体好?
近些年来,随着生活水平的不断提高,大多数人的饮食过于油腻,口味也较重。而这种饮食方式会加重胃肠,以及肝脏、肾脏、心脏等器官的负担
2024-10-18 12:09:00
白带是女性健康指示灯!白带明显减少,说明身体出现了4大问题
白带是女性阴道的一种分泌物,是由子宫内膜腺体分泌液,以及阴道粘液渗出物等混合而成。健康女性的白带会随着月经周期发生些许改变
2024-10-18 12:10:00
糖尿病患者出现这3种情况,必须马上治疗,否则生命可能会有危险
“老李,我跟你说,这次体检医生可把我吓着了!说我这血糖高得不行,必须马上控制住,不然就危险了!”王大婶一脸愁容地坐在诊室外的长椅上
2024-10-18 12:11:00
肠胃炎人警惕:白天若有这表现,说明病情已经加重了
“你听说了吗,肠胃炎不是那种可以忽视的毛病,一旦白天有相关表现,病情多半是加重了,一定要尽快去看医生!”秦小姐正在超市给父亲挑选水果
2024-10-18 12:12:00
老年痴呆人数越来越多:茶喝的越多,患痴呆的就越多,真的假的?
秦先生正拿着一袋刚选好的绿茶,准备给父亲买,结果被旁边两个大妈的对话给吓了一跳:“哎,你知道吗,老年痴呆越来越多,好像说是茶喝得越多
2024-10-18 12:12:00
医生提醒:患上心梗的老人,身体基本会有这3个症状,别大意!
“听说没,老人要是患上心梗,身体上会有三个明显的症状,千万别大意!”这话是方小姐的同事张大勇在午休时说的,张大勇平时就爱看点健康养生的文章
2024-10-18 12:16:00
这4个“吸阳”行为,男性早该忍住,为健康别太放纵自己
守护男性阳气:警惕四大“吸阳”行为,健康生活从我做起在探讨男性健康的话题时,“阳刚之气”这一词汇总是不可避免地跃然纸上
2024-10-18 12:17:00
如何预防血栓?快来听听烟台毓璜顶医院血管外科医生怎么说
血液是人体重要的组织液,而血栓作为潜伏在人体中的“隐形杀手”,正给人类健康带来巨大的威胁。针对血栓预防的主要问题,烟台毓璜顶医院血管外科副主任医师车海杰详细为市民进行科普
2024-10-18 10:28:00
女性做不孕检查,合适时间你知道吗?
现在随着生活压力增大和工作忙碌等原因,越来越多的育龄女性朋友都面临着不孕不育的困扰。当女性朋友遭遇不孕问题时,一定不要手忙脚乱
2024-10-18 10:35:00
咳嗽胸闷是感冒?一查成了弥漫细小肺结节……医生:病情不简单,是少见结节病
鲁网10月18日讯42岁的赵先生(化名)平时身体十分健康,半年前无明显诱因咳嗽、胸闷、乏力,病情断断续续,他没放在心上
2024-10-18 10:44:00
食品抽检不合格,潍坊三家企业上黑榜
10月16日,山东省市场监管局发布关于25批次食品不合格情况的通告,通告显示,银座集团临朐华兴商场有限公司龙泉超市、昌乐县小姚包子铺
2024-10-18 11:01:00
不动刀就能治痔疮 奇山医院内镜下内痔套扎术帮您告别“有痔之士”
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道近年来,患痔疮的人越来越多,其中以内痔最为常见。大多“有痔之士”羞于表达
2024-10-18 11:14:00
河南商城县:45万亩油茶迎丰收
本文转自:人民网村民采摘油茶果。 人民网记者 王玉兴摄人民网郑州10月18日电(记者王玉兴)进入10月中旬,河南省信阳市商城县长竹园乡
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云南西畴:荒山变绿洲 石漠结花果
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“60秒话健康”:假牙和种植牙哪种更适合老年人?
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