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...别是钙质的含量非常丰富。葱爆黑木耳是一道非常简单的菜品，美味又营养。首先，我们需要将黑木耳泡发，并且切好葱白以及青红椒片。待锅内水开后，将泡发好的黑木耳和青红椒放入水中焯水30秒，然后迅速倒出并控干水分...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
...高纤维、多种矿物质和维生素等营养成分。这里我推荐的菜品是芹菜腰果炒虾仁，将芹菜、虾仁、腰果、姜、蒜等做成一道美味的菜肴。秋黄瓜
秋黄瓜是黄瓜的一个品种，虽然不是应季蔬菜，但是它的含水量达到了96.4克/100克...……更多
2024-01-12 10:07:00实惠,营养,价格,莴笋,菜品,小白
...西兰花、胡萝卜、菠菜等。富含胶原弹性物质的食物，如海带、紫菜、动物的皮肤等。含硒的食物如芝麻、麦芽、黄芪、虾、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等。哪些食物防辐射1、红色水果番茄和樱桃。这些红色水果富含一种抗...……更多
2024-02-19 17:31:00防辐,食物,食物,维生素,胡萝卜,辐射
...候。秋季气候干燥，饮食上最好选择清淡易消化的食物，鸡肉是非常好的选择，鸡肉是日常生活中很常见的一种食材，它含有大量的优质蛋白，以及人体所需的镁、钾、钙、硒、氨基酸、维生素等各种人体所需的营养元素，营养...……更多
2023-11-13 06:09:00高蛋白,营养,鸡肉,土豆,鸡胸,肉饼
...香菇营养高，口感也好。下面，我就教大家怎么做香菇蒸鸡肉，一起来学学吧！【香菇蒸鸡肉】所准备的食材有：香菇适量、红枣、枸杞、鸡半只、生姜、香菜、盐、胡椒粉、料酒、干面粉
这样做就行：先准备点干香菇和红枣...……更多
2024-04-11 11:31:00鸭肉,猪肉,全身,营养,香菇,鸡肉
...最爱，青菜、菌菇类、藻类、玉米、山药、芋头、红薯等菜品多而全。店铺更是琳琅满目：哥俩好、大口福、小花、小李、金张掖、杨国福、白记、佰牛王、哧溜……暖锅和毛血旺也是嘉峪关的一大特色，无论大小的店，只要上...……更多
2024-04-02 00:05:00嘉峪关,嘉峪,万里,嘉峪关,嘉峪,羊肉
...炖鸡是一道美味的菜肴，它充分展现了芋头的鲜美口感和鸡肉的嫩滑质地。这道菜具有浓郁的汤汁，非常适合秋天的食用。芋头的天然香味和鸡肉的鲜美相得益彰，营养丰富，可以增强身体的免疫力，让您在秋季保持健康。通过...……更多
2023-10-23 21:07:00芋头,益处,免疫力,帮手,免疫,味道
...浯园社区老年人日间照料中心的便民食堂准时开餐，各色菜品美味可口、营养均衡，社区65岁以上的老人只要花上5元钱就可以吃上丰富午餐。由于社区一些高龄老人行动不便，为了能让老人都吃上热乎的饭菜，食堂还开展上门服...……更多
2023-11-11 20:36:00祁阳,湖南,养老,家门,老人,模式
...过清洗焯水后与炒好的鸡蛋一同翻炒，口感清爽，丰富了菜品的层次感。而韭菜的加入不仅增添了菜品的色泽，更为孩子提供了多种维生素和矿物质，促进了钙的吸收和利用，有助于孩子骨骼的健康发育。菠菜猪肝汤菠菜猪肝汤...……更多
2024-03-20 06:52:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,建议
...筋，同时还能润燥驱寒，度过一个暖暖的冬季。一、豆腐海带汤：豆腐和海带都富含丰富的蛋白质和钙质，能够滋阴润燥，补充钙质，增强身体的健康。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油和胡椒粉。首先，用清水将海带结...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...口味选择不同的食材进行搭配，是一道美味又健康的春季菜品。材料：蔬菜（可选用青椒、胡萝卜、西兰花、豆角等）适量；肉类（可选用瘦肉丝、鸡丝、虾仁等）适量；大蒜2瓣；姜1小块；食用油适量；盐适量；生抽适量；料...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...美味的吃法。今天我们精选了“山药黑木耳炒肉片”这道菜品。将食材中的山药、黑木耳和猪肉巧妙搭配，每一口都散发出浓浓的幸福滋味。猪肉和黑木耳的加入使得这道菜更加丰富多样，既美味可口又营养丰富，堪称是一道老...……更多
2024-03-26 10:22:00山药,药用,营养,方面,价值,黑木
...神助眠和滋养气血功效的食材。以下是七道美味而养生的菜品，它们富含各种营养成分，有助于女性更年期时期的健康维护，同时促进安稳的睡眠，让女性在更年期焕发健康的美丽。一、番茄排骨煲： 番茄排骨煲是一道美味而...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...甜、颜色红亮的糖醋里脊和糖醋排骨。当然，除了这两道菜品，我们也可以根据自己的口味和喜好，选择不同的主料进行糖醋烹饪。在结束之前，我想提醒大家，虽然万能糖醋汁是制作糖醋菜的好助手，但并非适用于所有的菜品...……更多
2023-12-20 12:21:00糖醋,糖醋汁,比例,黄金,成功,糖醋
...养互补作用。菌藻类 香菇、金针菇、木耳等属于菌类；海带、紫菜等属于藻类。菌藻类蔬菜富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素和微量元素，尤其是铁、锌、硒的含量是其他蔬菜的数倍甚至10倍，海藻类蔬菜多含不饱和...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
...、商超也纷纷紧随市场需求，推出各类预制菜、特色年货菜品礼盒。自制榨菜、糟香酒糟鲫鱼、邻居土鸡汤、新农卤牛肉……黄石老邻居餐饮管理有限公司早在去年12月份就提前推出了丰富的年货单。“腊制、卤制、泡制、酱制...……更多
2023-01-13 01:45:00黄石,年饭,花样,年饭,黄石,消费
...。而在减脂的过程中，选择合适的肉类是至关重要的。
鸡肉，作为一种高蛋白、低脂肪的肉类，无疑是减脂期间的最佳选择之一。它的营养价值丰富，含有多种必需氨基酸，能够帮助身体恢复和增长肌肉。同时，其低脂肪的特...……更多
2024-03-29 10:47:00牛羊肉,高蛋白,鱼肉,脂肪,鸡肉,调料
...可。这道菜色泽鲜艳，口感鲜嫩，是一道老少皆宜的美味菜品。材料：猪肝尖：250克；青椒：1个；红椒：1个；蒜：适量；生姜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量；鸡精：适量；葱花：适量；淀粉：适量...……更多
2024-03-29 10:13:00家常菜,老少,上班族,家常,错过,学生
...手，让这一道暖心莲藕汤温暖你的心灵和胃！采买清单：鸡肉：150克、新鲜莲藕：300克、枸杞：10克、生姜：10克、葱段：适量、盐：适量、鸡精：适量、清水：1000毫升步骤：1.准备食材：将鸡肉洗净切块，莲藕去皮切片，生姜...……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...鸡是南方人非常喜爱的一道菜肴。选用嫩鸡，用慢火煮至鸡肉熟透，保持鸡肉的原汁原味，再配以酱汁，口感鲜嫩、清香四溢。然而在北方，人们更习惯于鸡肉的炖煮或烧烤，这种清淡还带有血的白切鸡，是北方人不太能接受的...……更多
2024-02-27 06:48:00当地人,食物,耳根,豆腐脑,豆腐,食物
...种简单有营养的金线莲炖鸡汤
材料：金线莲干品10克、鸡肉300克（切块）、姜片3片、枸杞10克、清水适量、盐适量做法：将金线莲干品用清水浸泡10分钟，洗净备用。鸡肉块洗净，用开水焯水去血水，捞出沥干。锅中加入清水，...……更多
2024-03-27 08:45:00价值,口感,营养,口感,购买金,价格
...。今天，我要与大家分享的是4道在冬季特别适合护肝的菜品。这些菜品不仅简单易做，而且营养丰富，适合每个家庭的日常饮食。它们将成为你冬季餐桌上的明星，帮助你和家人在这个寒冷的季节里，享受美食的同时，也能有...……更多
2024-01-08 08:42:00菜品,营养,饮食,家庭,维生素,健康
...搭配，制作出各种美味佳肴。例如，可以用蘑菇制作素炒菜品，将蘑菇与其他蔬菜搭配炒熟，保持蔬菜的鲜脆口感，蘑菇的鲜香味道更能增添食欲。
红薯——滋养身体的“黄金食物”红薯是一种常见的食物，除了味道香甜之外...……更多
2023-10-31 14:43:00红薯,滋养,食物,身体,黄金,蘑菇
...于修复肌肤角质层、提升肌肤光泽有很好的效果。2.功夫鸡汤功夫鸡汤是一种营养丰富的汤品，在中医中常用于调理身体。功夫鸡汤富含多种药材，如当归、枸杞、党参、黄芪等，这些药材对补气血、提升免疫力、缓解疲劳都非...……更多
2024-04-22 06:08:00光泽,肌肤,食物,红枣,肌肤,气血
...旁边就有一家商户摆出了七八种新鲜蔬菜。其中有好几种菜品都是1元出头的便宜菜，吸引众多进入市场的消费者驻足挑选。“这些都是时令新鲜菜，价钱也便宜，还可以存放久一些，多带点回去。”这位摊贩向记者推荐起自家...……更多
2023-11-14 11:55:00江城,菜价,全线,模式,蔬菜,大路菜
...快速翻炒均匀后即可出锅。推荐食谱二：山药炖鸡山药和鸡肉的结合不仅味道鲜美，而且山药对肝脏有很好的滋养作用，能够增强肝脏的代谢功能，同时提供丰富的营养。
主要食材：山药、鸡肉、姜片具体做法：鸡肉洗净切块...……更多
2024-03-23 14:41:00气色,节气,中老年,肝脏,山药,油菜
...量元素，能滋补脾胃，同时对肾脏也有很好的滋养作用。鸡肉提供高质量的蛋白质，有助于增强体质。这道菜味道鲜美，营养丰富，是滋补身体的好选择。
主要食材：山药、鸡肉、姜片、枸杞、盐具体做法：鸡肉洗净切块，山...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...理气血，提高人体的免疫力。在烹饪上推荐的食谱是菌菇鸡汤，通过用三黄鸡、干菌菇、大葱、生姜、料酒、盐、红枣、枸杞等原料，搭配烹饪方法，既增加了营养，又起到滋补调理的作用。虫草菇：提升免疫力，调理气血虫草...……更多
2024-03-21 06:54:00皮肤,建议,女人,口蘑,气血,滋补
...常饭菜而犯难？碗豆子就是一个简单却又充满了挑战性的菜品。但不用担心，今天我将与你分享一些独特的技巧和秘密，教你如何将碗豆子做得又好吃又美味！【选择合适的豆子品种】首先，要想做一道好吃的碗豆子，选择适合...……更多
2023-11-20 11:33:00豆子,美味,秘密,技巧,豆子,口感
...系到了一起，认为我国癌症高发与过多饮食有关，特别是鸡肉，许多人认为速成鸡被指责最多，认为其速度快是因为打了激素。据说经常食用会增加患癌风险，那么这一说法到底是否属实呢？01先来了解一下吃鸡肉的好处1、益于...……更多
2023-10-30 06:09:00部位,鸡肉,癌症,二恶英,食用,肉类
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本文转自：人民日报海外版王心妍（17岁）《 人民日报海外版 》（ 2024年09月20日 第 11 版）中国传统节日中秋节刚过
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对于人的一生来说，生老病死是人生的常态。衰老是每个人都要经历的事情，但衰老并不是突然就变老的，我们都知道衰老是一个过程
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肝脏想必大家都知道，这是人体非常重要的一个器官，肝脏的主要作用就是解毒，而现在有许多人都有不好的饮食与生活习惯，这样就很容易导致人体摄入的毒素过多
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我找到了一位营养师，希望能从饮食上做出改变，恢复肝脏的健康。营养师详细了解了我的生活习惯和工作环境后，提出了一套针对性的膳食方案
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当七十岁的王先生在医院接受心脏病诊断的增强CT扫描后，没想到的是，他的健康遭遇了新的挑战。几天后，王先生出现了疲劳和食欲不振的症状
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