- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...；一、莲子莲子富含多种营养成分，如维生素、矿物质和蛋白质等，有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题，从中医角度来讲，莲子有健脾止泻、清心火等功效，立冬后食欲变好，大鱼大肉吃的多，适当的食用莲子有助于清火。推...……更多
2024-11-05 14:16:00日立,脾胃,安稳,五花,莲子,切成
...天热得不行，绿豆可是大家的救星啊！它营养超丰富，有蛋白质、维生素B1、B2，还有钙、磷、铁这些好东西。吃了能清热解毒，利尿消肿，太适合夏天了！老人家们可以试试把绿豆和大米一起煮成绿豆粥，或者做成绿豆糖水。...……更多
2024-06-18 06:47:00中老年人,胃口,美食,莲子,绿豆,营养
...我们叫它栗子，性味甘温，归脾胃经，富含碳水化合物、蛋白质、维生素、钾、镁、铁、膳食纤维等营养元素，食用后具有补充营养、活血止血、补肾强筋、健脾养胃等功效，脾胃虚弱、食欲不振的人适合常吃。推荐菜品：【板...……更多
2024-01-26 14:47:00益胃,脾胃,山药,气血,小米,食物
...有很不错的抗衰老作用。而且桂圆肉中的葡萄糖、蔗糖及蛋白质含量特别高，含铁量也很高，可以帮助人体促进血红蛋白的再生，起到补血作用。第4个、黑芝麻糊根据我们现代的医学研究成果表明，黑芝麻也有着特别不错的保...……更多
2024-01-22 11:36:00食物,皮肤,女人,银耳,功效,女人
...胡椒粉、盐、糖、米醋适量
南瓜花亦蔬亦药，含丰富的蛋白质、多种维生素、植物纤维和铁钙等矿物质以及胡萝卜素和氨基酸，不仅养颜润肤，强身保健，还能辅助改善睡眠质量和帮助孩子增长智力。南瓜花味甘性凉，既能清...……更多
2024-07-30 17:46:00养生,中医,美食,推荐,莲子,丝瓜
...助眠的功效；枸杞则能滋补肝肾、明目润肺；鸡肉则富含蛋白质和多种氨基酸，能增强体力、提高免疫力。1、鸡处理干净，鸡肉冷水下锅，放入姜片葱结焯一下水备用。准备红枣，党参50克，虫草花50克，松茸菇50克，枸杞适量...……更多
2024-07-30 06:21:00营养,建议,女人,红枣,枸杞,黑芝麻
...过低、红细胞减少等，可以使用速愈素、愈速等补充优质蛋白质和多种营养素。
口腔溃疡有的化学药物会破坏口腔及喉咙的黏膜细胞，引起破皮或溃疡，会让患者疼痛不适、食欲降低及吞咽困难，也可能造成感染。护理要点：...……更多
2024-05-31 09:53:00副作用,药物,补充剂,静脉,副作用,莲子
...热等多种功效。现代医学也证实，小米富含维生素B群、蛋白质、膳食纤维、矿物质等，对身体健康大有裨益。接下来，就让我们来介绍8种不重样的小米粥，让你轻松煮出健康！1.南瓜+小米+红枣煮粥：消积食将南瓜去皮切块，红...……更多
2024-07-31 18:06:00小米,小米粥,功效,营养,价值,医院
...搅拌均匀，装入盘中即可。白芝麻含有维生素、亚油酸、蛋白质、钾、钙、磷、铁等成分，能补肝肾、滋五脏、益精血。洋葱中的成分能降低血压、血脂，软化血管，冠心病患者常吃多有益处。2、人参玉竹莲子鸡汤，材料准备...……更多
2023-11-22 20:51:00冠心,冠心病,食疗,康复,食用,患者
...终保持着青春的容貌。银耳的神奇之处在于它丰富的胶原蛋白质和多糖，这些成分是保持皮肤弹性和光泽的关键。食用银耳可以帮助身体补充必需的微量元素和维生素，这不仅能促进皮肤的健康，还能改善血液循环，从内到外让...……更多
2024-06-08 12:12:00尿酸,天然,皮肤,女人,银耳,冰糖
...养血、提高免疫力的功效。搭配鸡肉，不仅能够提供优质蛋白质，还有助于补充体力。适量的姜和枸杞的加入更能提升汤品的养生功效，是熬夜族群的理想选择。三、山药牛肉汤山药具有补脾养胃、益肾固精的作用，而牛肉富含...……更多
2023-12-19 10:21:00免疫力,元气,免疫,帮助,枸杞,免疫力
...摄入。例如，冷饮、生菜沙拉等。均衡饮食：保证足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入，帮助提升身体健康水平。2. 生活方式的改善定时定量进餐：规律的饮食习惯有助于脾胃的健康。避免暴饮暴食，以减轻脾胃负担。适度运动...……更多
2024-06-04 17:40:00脾虚,脾虚,脾胃,中医,健康,身体
...如仙子般拥有润肺清心、养阴清热的作用。再搭配上富含蛋白质和多种营养物质的猪心，这三者交织在一起，不仅口感鲜美，更是一道营养丰富的养生佳品。要制作一碗美味的莲子百合猪心汤，首先需要准备好新鲜的食材。将猪...……更多
2024-05-18 11:08:00天亮,莲子,百合,养生,美味,口味
...。桂圆肉桂圆肉是一种中药材兼食品，富含丰富的糖类、蛋白质、有机酸和黄酮类等成分，能够帮助补气血、安神，对于女性的调理健康也有非常大的帮助。桂圆肉的功效非常广泛，既可以食用糊蒸，也可以用来煮汤、做甜汤。...……更多
2024-04-21 12:01:00圣品,枸杞,红枣,饮食,红枣,枸杞
...不同，更在于其独特的养生功效。由于黑糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种重要元素，如钙、磷、铁、维生素B1、B2等，因此被视为滋补养生的佳品。而在传统的食疗中，黑糯米还被认为具有开胃益中、健脾暖...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...——莲子。莲子具有丰富的营养价值，含有一定量的优质蛋白质，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，帮助维持肠道健康。维生素B族，如维生素B1、B2、B6等，养心安神，增强身体的免疫力。以下为您推荐一些关于莲子的美食...……更多
2024-07-30 06:34:00灵丹,西瓜,莲子,猪肚,银耳,小火
...脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果。莲子所含的蛋白质和微量元素能够补充人体营养缺乏的部分，而桂圆具有暖阳和补血的作用，可以调理女性的气血。银耳富含玻尿酸，能够滋润皮肤，保持皮肤的弹性和光泽。糯米则...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...、菠菜、苹果、梨等，以养肝润肺。此外，还应适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，保持营养均衡。2.春季起居养生春季应保持充足的睡眠，早睡早起，以利于肝气的升发。适当增加户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等，以...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
...又名鸡头米，是一种常见的水生植物，其种子富含淀粉、蛋白质、脂肪及多种微量元素。芡实具有补脾养胃、滋阴补肾的功效，适合冬季食用。它能够帮助改善身体虚弱、手脚冰凉的问题，特别适合老年人和体虚者。食用方法：...……更多
2024-10-30 10:03:00手脚,养生,食物,栗子,食用,黑豆
...后加入盐和葱花调味即可。这道汤品不仅能够补充钙质和蛋白质，还能够促进身体的新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和毒素。3、银耳莲子汤
银耳和莲子都是滋补养生的食材。银耳润肺养胃、滋阴润燥；莲子则养心安神、补...……更多
2024-06-24 20:02:00节气,三宝,绿豆汤,身体,绿豆,银耳
...，牛奶是一种治疗失眠较理想的食物，牛奶不仅含丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、乳糖、维生素A、维生素C、B族维生素、钙、磷等。还含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生...……更多
2023-10-13 15:25:00安眠药,纯天然,零食,睡眠,影响,酸枣
...头常用它，做菜也好吃得很。里头有好多好东西，淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B和矿物质啥都有。按中医的说法，吃莲子能补脾益胃，还能安神止烦。它那温和的补益效果，对咱们身体气血可有好处了，能增强体质。最厉害的...……更多
2024-05-20 06:40:00气色,睡眠,食物,精神,建议,茼蒿
...有着“长寿果”的美誉，营养价值极高，有着非常丰富的蛋白质和脂肪。花生作为高蛋白的作物，补脾胃，促进食欲的同时，还可以润肺养胃，滋养补气。4.茄子民间谚语説：“立夏栽茄子，立秋吃茄子。”立秋正是吃茄子的好...……更多
2024-08-19 09:57:00健康,秋老虎,茄子,栗子,迎香穴,黄帝内经
...山药一起熬煮而成，口感浓郁，营养丰富。黄豆富含优质蛋白质和大量植物纤维，百合具有滋阴润肺的功效，山药则是一种低热量、高纤维的食物，有助于调节血糖和血脂。材料：黄豆：100克、百合：50克、山药：100克、冰糖：...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...、养心的功效。红枣和枸杞均有养血作用，鸡肉富含优质蛋白质，能够增强体力。此汤品适合春季食用，有助于提高免疫力，保持身体健康。二、夏季养生：养阳、养心、养胃夏季是自然界阳盛阴衰的季节，人体阳气也在此时达...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...融化，即可熄火。第三种白薯：番薯。
山药含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸等营养成分，在日常生活中比较常见。山药本身不具有祛湿的作用，但是它具有健脾、补肾、益气、润肺、增进食欲的作用，还能间接的将湿气排...……更多
2024-08-17 13:40:00山药,冬瓜,小火,冰糖,百合,薏米
...，还能强化脾胃，促进消化。结合猪肚，这道汤能够补充蛋白质，同时健脾补肺，适合回南天时分的饮食选择。主要食材：茯苓、猪肚、姜片具体做法：猪肚清洗干净，切块，用开水焯过备用。茯苓洗净，稍微切碎。取一锅清水...……更多
2024-03-30 06:27:00南天,湿气,身体,茯苓,湿气,莲子
...
2、适合经常熬夜用脑的上班族，晚餐一杯燕麦奶再加点蛋白质，就是完美的减脂餐。二、小米——小米粥1、小米淘洗一遍，贝贝南瓜将其半切成小块，与1500毫升的清水一同放入锅中，随着火焰的升腾，将小米缓缓倒入，用筷...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
...、冬瓜子、西瓜子等等。从营养成分上来分析，坚果所含蛋白质成分大约为32%，与大豆旗鼓相当。而且含有丰富的碳水化合物与脂肪，所以也是属于能量较高的食品。还含有丰富的维生素（维生素B、维生素E、维生素D以及维生素...……更多
2024-07-19 18:05:00坚果,膳食,老年人,指南,健康,坚果
...果有梨子、苹果、枇杷、橙子等。各种肉类中含有丰富的蛋白质，这能够帮助人体补充营养成分。而胃癌患者更要在饮食方面注意补充足够的蛋白质，这对于促进人体健康发展，稳定病情有一定的作用。常见的肉类包括有鸡、鸭...……更多
2023-10-16 06:28:00胃部,胃癌,食疗,患者,压力,胃癌
更多关于健康的资讯：
一到冬天啊，这冷飕飕的天气加上干巴巴的空气，可把咱们的喉咙折腾得够呛。好多人都有这体会，喉咙又干又痒的，时不时还咳咳两声
2024-12-15 17:21:00
张大爷退休后的生活过得很惬意，也迷上了养生、食补之道。自从他在网上了解到，核桃可以补脑、预防老年痴呆，每天都要拉一大把
2024-12-15 22:18:00
有些人通过魔芋粉来当饭吃，久了之后发现自己确实瘦了，但这其实不是正确的减肥方法，那么魔芋粉怎么吃减肥呢？可以在饭前喝一些魔芋酸奶是可以起到一定的填饱肚子作用
2024-12-15 22:32:00
有人觉得，冬季不合适备孕，其实备孕、怀孕没有合适不合适之说，而且冬季对于精子而言，也是很友好的。而且，冬季怀孕，来年秋季坐月子
2024-12-15 16:53:00
本文转自：人民网-江西频道丰城市尚庄街道的一处蔬菜种植基地，农机手驾驶犁田机在耕整农田，种植露地蔬菜。人民网 朱海鹏摄人民网丰城12月15日电（朱海鹏）近日
2024-12-15 17:52:00
本文转自：人民网-河北频道12月10日，沧县大官厅乡齐家务村村民在西红柿大棚内为西红柿疏枝。周洋摄日前，在位于河北省沧县大官厅乡的蔬菜大棚内
2024-12-15 18:27:00
对于肥胖型多囊卵巢的姐妹来说备孕吃得对，相当于成功了一半但是大多数的胖多囊，一说减肥就习惯性立各种flag转眼就被奶茶
2024-12-15 09:30:00
本文转自：人民网-湖北频道网友留言截图。人民网武汉12月15日电 （记者张沛）“人口流动就如经济活水，人口不动经济不通
2024-12-15 10:33:00
本文转自：人民网-湖南频道讲座现场。受访单位供图12月11日，湖南妇女儿童医院主任医师喻霞走进湖南食品药品职业学院，为在校大学生带来了一场主题为“携手防艾
2024-12-15 10:43:00
本文转自：人民网-四川频道初冬的乐至，银杏黄、柏树绿、鸟鸣悠……这些初冬美景都是四川乐至县持续推动林业高质量发展释放的生态红利
2024-12-15 11:20:00
缤纷农贸市场位于滨江西兴路丹枫路口，是离钱塘江最近的农贸市场。农贸市场共有7个江鲜摊位，每天一大早，从钱塘江打捞上来的鱼蟹就会被运到这里
2024-12-15 11:58:00