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红枣莲子炖鸡汤——女性养颜佳品
红枣莲子炖鸡汤——女性养颜佳品对于每一位女性来说,保持气血充足、循环良好是健康美丽的关键。尤其是在例假前后几天,更是需要特别关照自己的饮食。今天,我们就来推荐一道适合女性朋友食用的汤品——红枣莲子炖...……更多
女性多喝这两种汤,容颜焕发
...的称号,焕发肌肤的天然光彩。一、“平民燕窝”—银耳莲子汤首先,让我们探究“平民燕窝”——银耳莲子汤的神奇功效,银耳,自古以来就被视为滋阴润肺的佳品,而莲子则在安神养心方面有着不俗表现,当这两种食材搭配...……更多
秋天,女人气血不好,手脚冰凉,可以喝7道养生靓汤,每天换着喝
...5.加入适量盐调味,再炖煮片刻即可出锅。六、人参红枣莲子鸡汤人参红枣莲子鸡汤是一道以人参、红枣和莲子为主要食材的滋补鸡汤。这道汤具有益气养血、健脾胃、安心神的功效。人参富含人参皂甙,能增强人体免疫力、抗...……更多
立秋后,建议女人:多吃养元5宝,面如桃花显年轻
...可。一锅香气四溢的当归黄芪鸡汤,滋补又美味。 -百合莲子羹-好处:百合清心除烦,莲子安神养心,两者结合制成的羹品,能有效缓解秋季燥热引起的心烦失眠问题,让您拥有好睡眠,自然好气色。材料:百合干适量、莲子...……更多
10 款适合秋季养生的汤品,增强身体抵抗力,度过这个金秋
...楂等,可以适当多吃。二、秋季养生汤品推荐1.银耳百合莲子汤材料:银耳、百合、莲子、冰糖做法:将银耳、百合、莲子浸泡后洗净,放入锅中,加入适量水,煮至莲子熟烂,加入冰糖调味即可。2.虫草花炖鸡汤材料:虫草花...……更多
少喝鸡汤,多喝这八道汤——滋阴润燥,增强免疫力
...,还能帮助增强身体免疫力,非常适合秋季饮用。1. 银耳莲子汤材料:银耳、莲子、枸杞、冰糖 功效:银耳富含天然胶质,具有很好的滋阴润肺作用;莲子则有益肾固精、健脾止泻的功效。2. 百合雪梨汤材料:鲜百合、雪梨、...……更多
肿瘤人群易疲劳?推荐5个提神活力食谱
...续煮5分钟。关火后加入蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。4.银耳莲子羹推荐指数:四星营养价值:银耳富含胶质蛋白和多种微量元素,莲子则具有养心安神、补脾止泻的功效,两者结合制成的羹品口感滑嫩,有助于缓解疲劳。食材准备...……更多
银耳百合莲子汤是一道美味可口、营养丰富的养生佳品
...在众多养生方法中,饮食养生备受关注。其中,银耳百合莲子汤以其营养丰富、美味可口的特点,深受人们喜爱。本文将为大家详细介绍银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤中的银耳...……更多
经期喝什么汤最好
...,主要是因为其能养阴活血,帮助女性调经补血。4.百合莲子瘦肉汤材料:干莲子50g,百合20g,瘦肉100g,高汤600ml,姜5g,盐2g,淀粉1g,食用油2ml,枸杞少许,香油1ml。做法:1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片。2、瘦肉片用淀...……更多
医生建议:女人到了更年期,常吃4种菜,补气养血,助睡眠养卵巢
...梦,还能养颜美容,真正做到美容养颜,一举多得。四:莲子(银耳莲子糯米粥)莲子作为一种古老的补品,其温和养心安神的特性对于更年期女性尤为适宜。莲子富含蛋白质、钾等矿物质及多种维生素,能有效缓解心悸、失眠...……更多
女人到了45岁,建议多喝“养颜汤”,营养好喝补气血
...啦。这道汤特别适合女性朋友喝,暖心又暖胃。三、银耳莲子羹银耳莲子羹是一款非常受欢迎的养颜甜品。银耳富含胶质蛋白和多糖体,能滋润肌肤、延缓衰老;莲子则能补脾止泻、养心安神。1、取一朵银耳撕成细碎的小块,...……更多
它是“穷人的燕窝”,女人三天吃一次,皮肤红润紧致,越吃越年轻
...软糯,红枣煮烂,加入冰糖调味即可。推荐食谱二:银耳莲子羹银耳莲子羹是一道美味的甜品,莲子心性平和,有利于心脏健康,配上银耳的滋润,对改善睡眠有很好的帮助。 主要食材:银耳、莲子、冰糖。具体做法:银耳泡...……更多
这款粥品具有丰富的口感和滋补的功效,适合秋冬季节的女性食用
...和滋补的功效,适合秋冬季节的女性朋友食用。桂圆红枣莲子糯米粥 桂圆红枣莲子糯米粥是一款有助于养颜补气血的粥品。所需食材包括桂圆、红枣、红衣花生、枸杞、莲子、红糖和糯米。首先,将所有食材清洗干净,建议去...……更多
夏日佳品:这四味食材健脾养胃,清热消暑
...养胃,又能清热消暑,不妨一试。一、推荐食材:山药、莲子、红枣与鸡内金山药莲子鸡内金汤---制作方法:1. 原料准备:山药、莲子、红枣各适量。2. 制作过程: * 将山药、莲子洗净泡发,红枣提前浸泡。 * 鸡内金用清水煮熟...……更多
初秋贴膘必吃的五道美食,营养美味,千万别错过
...;这样炖出的汤品,既能温中益气,又能补肾填精;三、莲子百合粥——养心安神莲子和百合都是非常好的养心安神食材;在秋季,人们容易感到心烦意乱,食用莲子百合粥,可以帮助我们保持心态平和,改善睡眠质量;制作步...……更多
红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,是秋季养生的佳品
...茶或制作成红枣糕等美食。三、秋季养生菜品推荐1.银耳莲子羹原料:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖做法:将银耳、莲子泡发,红枣洗净。将银耳、莲子、红枣放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火炖煮1小时。加入枸杞...……更多
女神节,用一盏燕窝,让优雅的你始终出色,定格最美的自己
...的女性,就要忌吃生冷食物,平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多、口干舌燥、失眠、头痛的人,就要少吃辛辣、上火的食物,平日可以将燕窝与木耳、百合、绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。孕期...……更多
入冬后,鸡汤鱼汤不如这碗汤!每周煲一锅,温中散寒、特暖人,忍不住再来一碗
...古人的“可怜太华高千丈,办得华磁一勺香”,说的就是莲子汤,有滋润的好处,李时珍又说“紫苏…夏月做熟汤饮之”,说的就是紫苏汤,有抗感冒的好处。老话还说:“一副猪肚胜过十副药”,这就要提到“猪肚汤”了,《...……更多
莲子与它是“绝配”,每天喝上一碗,可以补血安神,提高免疫力
莲子与它是“绝配”,每天喝上一碗,可以补血安神,提高免疫力。大家一起来看看吧!1.猪肚鸡汤浓郁鲜美!太好喝了!鸡肉鲜嫩,猪肚爽脆,蘸着沙姜汁吃太开胃了,鸡汤喝三碗都不够~食材:猪肚、鸡、胡椒碎-做法️猪肚...……更多
莲子只会煲百合?中医专家“压箱底”的3个方,养生的绝佳选择
...,您坐在温暖的客厅里,手中捧着一碗散发着淡淡香气的莲子百合汤。这不仅是一种享受,更是一门深藏不露的养生艺术。大家都知道莲子煲百合是一种传统的养生佳品,但是,莲子的养生秘密远不止这些。今天,我们将探索中...……更多
它被称为“天然玻尿酸”,女人三天吃一次,皮肤细腻,不显老
...分钟,加入冰糖调味,煮至银耳软糯。推荐食谱二:银耳莲子羹银耳莲子羹是一道营养丰富的甜品,莲子心具有安神的效果,银耳则提供胶质和微量元素,帮助肌肤保持弹性,适合晚上食用,助眠同时养颜。主要食材:银耳、莲...……更多
推荐女人多吃银耳,润燥养眼、补水美容
...样口感会更好,而且也更容易吸收其中的营养成分。三、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道经典的滋补汤品。莲子具有清心安神、健脾益肾的功效,百合则具有润肺止咳、益气安神的作用。这道汤羹不仅可以滋补身体,还能...……更多
医生建议:湿气重的女人,常喝这4道汤,排湿气,防炎症,护子宫
...火,慢炖2小时,适量加盐调味即可。推荐食谱四:红枣莲子猪心汤红枣和莲子的组合有着很好的滋补作用,而猪心则可以帮助安神,这道汤品不仅可以帮助排除体内的湿气,还能防炎症,护理子宫,对女性朋友来说是非常适合...……更多
莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单
...我没有睡好,便向我推荐了一种非常有效的助眠食物——莲子。莲子被誉为“睡眠之果”,对安抚情绪、帮助入眠具有很好的效果。它不仅有助于舒缓压力,还具有滋养身体、改善睡眠质量的作用。除此之外,莲子还有许多其他...……更多
“秋润肺,就吃白”,10种白色食物别错过,去秋燥,清肺热
...吃百合可以缓解肺热上火的症状。你可以将百合与红枣、莲子一起煮粥,或者与蜂蜜一起蒸食,都是不错的选择。推荐食用方法:百合绿豆莲子汤做法:①百合干洗净泡水1分钟;绿豆需要泡水一晚上。②将绿豆、百合倒入锅内...……更多
秋日养生秘籍:五款靓汤,润燥滋补,一锅暖身胜良药
...精选食材】主要食材包括甘甜无花果干、清新百合、温润莲子以及软糯红薯,每一种食材都经过精心挑选,旨在为您呈现一碗色香味俱佳的养生汤品。【调味料点睛】仅以冰糖一味调味,既保留了食材的原汁原味,又增添了汤品...……更多
穷人的燕窝每周三次,胜过老母鸡的滋补佳品
...谱推荐除了银耳红枣汤外,还可以尝试以下菜谱:1. 银耳莲子羹:在银耳汤中加入莲子,具有滋阴润燥、清心安神的作用。2. 银耳炖鸡:将银耳与鸡肉一同炖煮,不仅味道鲜美,而且滋补效果更佳。3. 银耳炒肉片:将银耳与瘦肉...……更多
八宝饭是一道美味的佳肴,更是一份富含寓意和文化内涵的美食佳品
...需精心对待。选材上,八宝饭的主要材料为糯米、红枣、莲子、薏米、豆沙、桂花等。其中,糯米应选择颗粒饱满、颜色洁白的新米,这样煮出来的八宝饭口感才更加软糯;红枣应选用饱满、甜度高的品种,以增添八宝饭的甜香...……更多
三伏天,绿豆、酸梅汤都靠边站,最该喝的是它,健脾祛湿还解暑
...之功效,悄然成为许多家庭餐桌上的新宠。它,就是薏米莲子百合汤——一款集美味与健康于一体的夏日佳品。一、薏米莲子百合汤:夏日里的清凉使者薏米,作为健脾利湿的佳品,能有效缓解夏季因湿气重而导致的身体不适;...……更多
猪肚鸡汤!浓郁鲜美!太好喝了!
...炒片刻,加入适量开水煮30分钟4、砂锅加入党参、桂圆、莲子、红枣、陈皮,再放入猪肚汤和鸡肉煮三十分钟5、出锅前加入枸杞,少许盐调味就完成了~#夏日生活打卡季#猪肚鸡汤食材:猪肚1个、鸡半只、白胡椒、姜片、红枣、...……更多
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