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中国饮食文化变迁:从分食到合食的历史轨迹
...活的各个方面都有详细的规定。就连吃饭也很有讲究。以饮食方式为例。宋朝以前是分食制,明朝以后是分食制。为什么?这么大的变化怎么办?贵族文化与平民文化的同化导致了饮食体系的变化。在原始社会,没有什么特别的...……更多
今年立冬不一般,古人总结3个特点,饮食上应注意什么呢?
...11月8日立冬,今年立冬不一般,古人总结3个特点,那么饮食上应注意什么呢?“细雨生寒未有霜,庭前木叶半青黄。小春此去无多日,何处梅花一绽香。”时间飞逝,11月8日来到了立冬,它是二十四节气中冬天的开始,是“四...……更多
想要减肥成功,这些细节必不可少
...意识到肥胖的危害性。可是,由于生活水平的提高,以及饮食结构的改变,肥胖的人反而越来越多。于是,减肥瘦身就被提上日程。尤其是一些爱美的女生,更是把减肥和瘦身当做自己的终极目标。当然,减肥也不仅仅是为了美...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
...以预防和治疗呢?其实,血管堵塞的罪魁祸首就是我们的饮食习惯。有些食物不仅不能给我们带来健康,反而会加速血管堵塞的进程,让我们的心脏越来越累。故事演绎小刚是一个30岁的白领,平时工作压力很大,经常加班。为...……更多
为什么明明吃饱饭,却依然感到疲倦和迟钝?合理饮食维护代谢平衡
...反而不是充满活力,而是沉甸甸的疲乏感呢?难道我们的饮食习惯出了问题?或者是身体的某些机能不再像年轻时那般高效?餐后疲惫不是懒,是饮食在\"说话\"!当你享受了一顿丰盛的饭菜后,曾否感到身体变得沉重、思维迟...……更多
...替,天气忽冷忽热,多种春季疾病开始流行。因此,科学饮食调养对保持身体健康、预防疾病会很有帮助。 1、春季易上火。出现舌苔发黄、口苦咽干等症状就是上火了,要注意饮食清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。也可吃些...……更多
专家:节日期间合理安排饮食 保持食物清淡原则
...,北京协和医院临床营养科主任于康表示,在节日期间,饮食确实有它的特殊性。首先表现为很多人在节假日期间吃的东西,无论是总量还是种类都明显增加。为了防止在节日期间能量和营养整体过剩或者失衡,于康给出了以下...……更多
冠心病,危害大!冬季饮食更需讲究!有1类食物,再美也不要碰
...一类中老年常见的病症,然而随着人类生存条件的改善,饮食条件好,运动强度降低,冠心病人群有着越来越年轻化的特点。尤其是进入了冬季,气温的降低,冠心病的危险系数愈发增大,冬季的饮食更是需要有所讲究,这样才...……更多
这才是防癌抗癌最有效的饮食,医生终于说出了真相
得了癌症怎么吃?没得癌症,要想预防癌症又怎么吃?饮食习惯与我们的健康息息相关,癌症的发生又与饮食习惯有关,像胃癌、大肠癌、肝癌、肺癌、胰腺癌、乳腺癌等,均与饮食或多或少有一定关系。先来说说会导致癌症...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
...量钠离子,长期摄入过多的盐分会造成血压升高。而高钠饮食会导致血浆渗透压增高、血管壁压力增大,从而使得血压升高。选择天然食品,少吃加工食品。酱菜、榨菜、咸菜等都属于高盐食品,建议尽量选择天然食品,如各种...……更多
以食为育 “家的味道”让孩子走得更远
...化的时候,我们才恍然大悟,食育是项至关重要的课题。饮食健康关系民族未来很多人觉得,吃饭还用学习吗?是的,吃饭真的需要学习。事实上,随着高糖高盐饮食习惯的养成,糖尿病、高血压、高血脂这些原本在成年人中发...……更多
每逢佳节“胖三斤”,节后饮食这样调理!
...结束后如何让身体尽快恢复健康的状态也非常重要。假期饮食容易有哪些健康隐患?节后又该如何调理?一起来听北京交通广播记者的报道:春节假期结束后市民们陆续返岗上班,摸着圆滚滚的肚皮,赵女士依然沉浸在对妈妈手...……更多
95后“吃货博士”尝江南百年美食
...受访者供图研究江南文化的人很多,但一本正经研究江南饮食文化的人不多。生于1997年的上海大学历史系博士生邹赜韬在这方面就做了有益的探索。这一切都源于他对美食的那份执念,做一个有名的“吃货博士”。只是和其他...……更多
建议:4种食物,尽量少吃,管住嘴或更健康
...个方面都要多加注意,特别是一些细节方面的问题,虽然饮食看起来和健康关系不太大,但是饮食对健康的影响还是非常严重。有许多专家认为合理健康的饮食可以增强免疫力和抵抗力,也有助于延长寿命。许多保健品的营养价...……更多
老人应该少吃油条和豆腐?医生:多次提醒,可惜很多人还不当回事
...上升!”孙奶奶听了医生的解释,恍然大悟,原来自己的饮食习惯可能真的会影响到自己的健康。医生继续说道:“而豆腐虽然是一种高蛋白低脂肪的食物,但其中也含有一定量的植物雌激素,长期大量摄入可能会影响内分泌平...……更多
结石是“吃”出来的?中老年人不想结石越变越大,远离这三种食物
...是“吃”出来的。在这个讲究养生的时代,经常听到关于饮食与健康的种种说法,但对于结石这一具体问题,很多人的认识还停留在表面。事实上,结石的形成与你的饮食习惯有着密切的联系。特别是对于中老年人来说,合理的...……更多
高血糖和低血糖,哪个对身体健康危害更大?一文揭晓答案
...开它,比如一部分血糖高的人。有的人听说只要坚持低碳饮食,戒掉淀粉类食物,瘤可以控制好血糖,甚至可以治好糖尿病,是这样吗?想要控制好血糖,糖友平时到底该如何饮食?下面就和大家聊聊。血糖高,该不该低碳饮食...……更多
慢性肾脏病患者必须了解的优质低蛋白饮食
...没有得到有效控制的情况下,慢性肾脏病患者摄入高蛋白饮食,会加重蛋白尿,促进肾脏病变的进展。因此,很多慢性肾脏病患者在早期治疗时,往往被告知要采取优质低蛋白饮食。什么是优质蛋白优质蛋白又叫做高生物价蛋白...……更多
关于慢性肾病患者饮食的相关知识
...每天都要面临的问题。作为慢性肾脏病患者,尤其要注意饮食的合理性,因为饮食控制已成为进行性肾脏损害的一项有效治疗手段,直接影响肾脏疾病的转归和预后。对于慢性肾脏病患者而言,适宜进食低盐低脂低磷优质蛋白食...……更多
预防痛风 从自我管理体重和规律饮食开始
...能达到标准体重。如果你本身生活不规律,应该进行规律饮食。然后就是尽量减少高嘌呤食物的摄入,比方说动物的内脏和海鲜类,还有肉食,这些东西尽量要避免,多吃一些水果蔬菜,平常养成多喝水的习惯。另外,如果关节...……更多
医生直言:6大长寿食物,鱼只能排第3名,第一种很多人都想不到
...,他的长寿秘诀并不复杂,而是归功于他一生坚持的健康饮食习惯。这次遇见不仅让我深受启发,也促使我深入研究饮食与健康、长寿之间的联系。在医学界,我们常说“药食同源”,确实,很多时候,一盘蔬菜、一顿均衡的饭...……更多
关于新流行“无麸质饮食”那些你需要知道的事儿
本文转自:北京青年报近年来,吃“无麸质饮食”越来越成为一种风潮,网上和超市中的各种“无麸质”食品也越来越多,甲状腺疾病患者、减肥人士、肠道不适人群、炎症反应高人群、湿疹人群和麸质过敏或不耐受人群等都...……更多
乙肝病毒携带者饮食应该注意哪些问题呢?吃什么,怎么吃
...的监测病毒的活动状态。除了定期检查,乙肝携带者日常饮食有哪些问题需要注意呢?中国人是一个非常会吃和爱吃的民族,没有什么是我们不能吃的。有的人说把吃出来的病吃回去,如果都能吃好大家就不用去看医生了。但是...……更多
“会吃”的人生病更少
...则就是“食物多样,合理搭配”。我们每个人从小养成的饮食习惯各有不同,那么,不同的饮食偏好会带来什么不同呢?吃饭会影响人的大脑2024年4月刊发在《自然 心理健康》的一项研究,复旦大学的科研人员分析了18万余人的...……更多
如何预防儿童秋季腹泻
...胃功能还没有完全发育好,肠道的酶的活性较差,再加上饮食问题,很容易引起肠胃不适,出现腹泻。因此,在喂养宝宝时,需要避免让宝宝食用过多淀粉。(二)病毒性感染除了饮食原因引发的儿童腹泻,长时间的腹泻多为病毒...……更多
胆固醇高,怕血栓找上门,坚持做对4件事,悄悄降胆固醇
随着人们生活水平的提高,饮食结构发生了很大的变化,高胆固醇食物的摄入量也随之增加。然而,高胆固醇食物对人体的健康是有害的。近日,一项研究发现,一种被称为“胆固醇大户”的食物,其胆固醇含量比肥肉还要高10...……更多
在日常的饮食过程中尽量避免食用一些隔夜菜,以免引起肝癌的产生
...抵抗力和免疫力就会形成肝癌的危害,所以大家在日常的饮食过程中尽量的避免食用一些隔夜菜,以免引起肝癌的产生,给我们的身体及整个家庭带来的危害。我们要在日常的饮食过程中要多吃一些新鲜的饭菜,而避免吃一些隔...……更多
健康龙年 从“吃”开始
...健康生活?让我们来听听专家怎么说。“大家要注意合理饮食,确保身体健康。”中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员丁彩翠建议,饮食要有节,避免暴饮暴食。“吃饭吃到七分饱即可,吃得太饱容易造成消化系统负担...……更多
芒种在饮食方面是多种多样的,少吃冰冷刺激的食物
...衫,多洗澡,中午最好能适当的午休。芒种时最为重要的饮食方面宜清淡为主,宜多吃清暑,生津除烦的食物。因夏季芒种后天气越发炎热,很多人饮水时偏重口感冰凉,甚至要求越凉越好,越冰越舒服,却不知道虽然当时尝到...……更多
“放屁”过多就是身体在“排毒”?或许与这3个原因有联系!
...们的生活压力越来越大,而且生活越来越不规律,父亲是饮食不规律,但日常生活中也很少会运动,所以说非常容易形成便秘的情况,再加上现在的上班族保持长时间的久坐,所以说容易出现便秘的情况,要知道一旦出现便秘的...……更多
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30万精锐部队撤退回国,用时五年,回国后发现国家没了
上个世纪有一只30万人的精锐部队,奉命撤退回国,结果因为种种原因,陆续走了整整5年,回国以后,他们发现了一个非常震惊的事实
2024-09-15 23:17:00
一支5万人的军队离奇消失,直到千年后,竟在茫茫沙漠中发现踪迹
在伊朗高原,曾经有一个非常强大的波斯帝国,当时基本上已经完成了大一统事业。这个国家不断进行对外扩张,其部队成功打到埃及
2024-09-15 23:45:00
杭州“天才翻译家”金晓宇最新译作《本雅明书信集》出炉
日前,被称为杭州“天才翻译家”的金晓宇最新译作《本雅明书信集》分享会在“十里银湖墅”举行。2022年1月17日,《我们的天才儿子》一文全网刷屏
2024-09-16 07:37:00
“蝴蝶效应”如此神奇,一个小小宫女,竟改变了两汉的命运
还记得咱们之前讲过的“明朝灭亡的蝴蝶效应”,今儿咱们就来讲讲有关于汉朝的“蝴蝶效应”!什么是蝴蝶效应,简单来说就任何事物发展均存在定数与变数一个微小的变化能影响事物的发展
2024-09-15 21:57:00
“花有重开日,人无再少年”出自哪里?后面两句诗词也非常经典
“花有重开日,人无再少年”,意思是说花有重开的时候,人却不能返回到少年时代,所以要珍惜少年时代。不少人用这句话来勉励自己
2024-09-15 22:23:00
“风流才子”唐伯虎:一生坎坷,晚年沦落到卖画求生
在人们的印象中,唐伯虎才华横溢,妻妾成群,妥妥的人生赢家。在很多被改编的影视剧里,唐伯虎都是自带主角光环,打败高富帅,迎娶白富美
2024-09-15 22:30:00
历史上突然消失的一对情侣,如今已成千古谜团,科学都无法解释
早在2003年那会,有一部电视剧火遍全国,名字叫做《穿越时空的爱恋》。剧中,由现代穿越到明朝的女孩小玩子爱上了建文帝朱允炆
2024-09-15 15:07:00
曹丕为何40岁就去世了?专家:你看他干了啥,能活到40岁已是奇迹
黄初七年(226年),曹丕病逝于洛阳,时年四十岁,这个年纪,可以说是英年早逝;不过,照理来说,古代帝王拥有天下最好的资源
2024-09-15 15:09:00
她和孙女都嫁乾隆,自己成皇后受宠一生,孙女却无人问津孤独离世
“后宫佳丽三千人,三千宠爱在一身。”——白居易《长恨歌》都说最是无情帝王家,尤其是嫁予帝王的女子们,如果不能得宠那么一生都将孤苦伶仃
2024-09-15 15:13:00
原创容易“婚外有情”的女人,大多数都有3种特征,第2种需小心提防
容易“婚外有情”的女人,大多数都有3种特征,第2种需小心提防随着时代的变迁,男女婚姻状况成为当代社会一个热点问题。有时候陪伴在你身边的那个伴侣不一定会是你最爱的人
2024-09-15 16:01:00
历史上的苏联有多硬气?联合国演讲时,赫鲁晓夫拿着皮鞋砸桌子
引言苏联的建立和解体无疑都是人类历史上的大事件,特别是20世纪末期苏联解体更是深刻影响了国际地缘政治面貌和整个世界国际关系的格局
2024-09-15 16:04:00
当年弟弟放弃上大学,欲打工供双胞胎姐姐读书,如今两人变化喜人
时间过得真快,上次看到胡敏和胡俊杰消息的时候,还是在2015年的高考季。说起来,每年的高考季,都会爆出几个或令人感慨、或令人心痛的事情
2024-09-15 16:09:00
高启强在楼顶对养女黄瑶做了不可描述的事,直接引爆强盛集团!
黄瑶——在狂飙里也算得上是争议最多的角色。许多人觉得黄瑶背叛了高启强,是一个忘恩负义,不懂得报恩的人,还说她就是个白眼狼
2024-09-15 16:30:00
英吉利海峡隧道,连接英国和法国
英国和法国都是欧洲老牌列强,现在欧洲主要强国,也是世界两大常任理事国。英国和法国之间历史上一直矛盾重重,在1337年到1453年这一百多年间
2024-09-15 16:42:00
《文博日历》特刊丨文化中国行·跟着总书记打卡麦积山石窟
9月11日上午,习近平总书记来到甘肃省天水市麦积山石窟考察调研,了解当地推动文化遗产保护传承情况。《文博日历》今天带你走进麦积山石窟在这座“东方雕塑陈列馆”中看“呼之欲出”的飞天
2024-09-15 12:13:00