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...，避免长时间盯着屏幕。可以喝一些菊花茶等清肝明目的茶饮。做眼部按摩、远眺，湿热敷眼睛，或者使用一些滋润的眼药水，可改善眼睛干涩症状。如眼部不适症状不能通过居家简单养护缓解，应及时到正规医院眼科就诊。门...……更多
2024-02-19 08:21:00眼皮,女子,福州,综合征,症状,眼部
...议从调整生活方式和饮食习惯入手，同时配合一些中药代茶饮，以达到补气养血、安神定志的效果。首先，保持良好的作息习惯至关重要。充足的睡眠是恢复心气、养血的关键。尽量做到早睡早起，避免熬夜和过度劳累。其次，...……更多
2024-07-26 15:17:00中医医院,中医,乏力,心慌,北京,医院
...不足的表现。”孙鲁英表示，可以通过一些食疗方或者代茶饮来养阴润肺、减轻咳嗽。孙鲁英说，食疗方推荐“润肺汤”，即用梨、百合、陈皮、冰糖煮水，糖尿病患者可以不加冰糖。代茶饮推荐“沙参玉竹麦冬汤”，即用沙参...……更多
2023-12-24 17:11:00呼吸道,症状,中医,疾病,呼吸道,茶饮
...腻养胃茶1、陈皮花茶（可搭配茉莉花茶或菊花茶）。该茶饮具有理气健脾、燥湿化痰等功效，胃部胀满、消化不良、食欲不佳时，可用于促进消化，增加食欲，但气虚体燥者不宜多饮。2、山楂茶（可搭配甘草、干荷叶、薏米等...……更多
2023-10-11 07:45:00胃肠道,胃肠,不适,过后,山楂,茶饮
...，春季可以适量食用。或者饮用一些具有养肝作用的中药茶饮，如菊花茶、夏枯草茶等，以滋养肝阴。四、运动，春季的运动锻炼不易剧烈，需要选择一些节奏舒缓，轻运动量的项目，如散步、太极拳等，以舒缓肝气，促进气血...……更多
2024-04-09 14:42:00上头,症状,肝气,阳气,食用,气血
...浊，老年性白内障等眼病患者。2、清肝明目润眼饮（代茶饮）组方：枸杞子、菊花等。功效：清肝泻火，滋阴明目。适合人群：患有干眼病，视疲劳等与视频终端综合征相关的眼部疾病人群。3、山楂金银菊茶（代茶饮）组方：...……更多
2024-02-04 17:48:00妙招,中医,科学,治疗,眼科,疲劳
...腰酸腰疼中医认为肝肾同源，若体内肝血不足时，会进而损耗体内的肾精，从而导致体内肾精亏虚，腰为肾之府，所以当体内肾精不足时就容易会出现腰酸腰疼的现象。第四种：睡眠不好俗话说：人卧则血归于肝，当我们睡觉的...……更多
2024-07-02 06:37:00身体,情况,建议,滋养,不好,现象
...礼，每份大礼包括免费体质分析监测+量身定制的7帖养肝茶饮。有需要的赶紧扫一扫旁边的二维码为你的小心肝抢一份健康福利哦。 ……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
本文转自：北京青年报年轻人爱上养生 药膳、代茶饮热销专家建议消费者具备一定的中药知识 食用药膳需适量适度以前“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞”，如今，枸杞拿铁成了咖啡店里的热卖品。随着年轻人的追捧，北京...……更多
2023-11-26 00:08:00茶饮,药膳,养生,年轻人,爱上,药膳
...高睡眠质量。再次，金银花茶也是一款适合长期抽烟者的茶饮。金银花茶具有清热解毒、抗菌消炎的作用，能够缓解因抽烟引起的呼吸道感染、咳嗽等症状。同时，金银花茶还能够提高机体免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒等...……更多
2024-06-13 17:20:00茶水,建议,花茶,茶饮,茉莉花茶,菊花茶
...卜、梨、冬瓜、西洋参、玉竹、百合、川贝、银耳等。2.茶饮养生：茶饮也是防秋燥的有效方法。可以尝试喝一些麦冬熟地饮或杏仁桂花茶。麦冬熟地饮具有滋阴润燥的功效，杏仁桂花茶则能润肺止咳、疏肝理气。二、润津液1....……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
俗话说“人活一口气”，说的就是人的精气神。气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降。好好休息能促进气血生成，恢复活力，但一些不经意的习惯看起来是放松，其实很耗损气血。暗中偷走气血的5件事...……更多
2023-11-29 15:31:00气血,损耗,行为,方法,气血,阳气
...知道咖啡能打败困意，但咖啡因不仅存在于咖啡中。许多茶饮、可乐甚至巧克力中都含有咖啡因。咖啡因是一种刺激神经系统的物质，能阻断促进睡眠的脑化学物质，并增加心率和警觉性。即使是小量的咖啡因，摄入时间若太晚...……更多
2024-01-17 10:41:00晚餐,敌人,食物,睡眠,晚餐,咖啡因
...肴，一直都深受大家喜爱。可以用来煮粥、煲汤、煮水当茶饮等。目前天气转冷，食用芡实粥尤为合适。芡实粥，怎么做？
原料：芡实20克，粳米150克。做法：先将干芡实洗干净后泡水一会后捞出，再将粳米淘洗干净；锅置于...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...烧后身体可能出现肺虚和脾虚，可以泡点太子参加麦冬代茶饮，中老年饮用时可再加入几片三七。保持社交联系 每天尽可能多与亲人和信任的人，通过电话、视频通话或其他方式交谈，有助于在心理上建立社会支持，更好地从...……更多
2023-01-20 06:16:00好得,老年人,建议,电话,食欲,老年人
...健康成长；但是，过度或者不当的同房可能会消耗孕妇的精气，影响胎儿的发育；实用建议和方法了解自身情况：每位孕妇的身体状况和孕期反应都是不同的，同房前最好咨询医生，了解自己是否适合同房；适度为宜：即使是在...……更多
2024-04-23 13:11:00宝宝,孕妇,胎儿,情绪,影响,中医
...麦冬、银耳、雪梨、海底椰等。以下介绍一款简单方便的茶饮： 荷花茶 组成：新鲜荷叶1角，花旗参10g 方法：将花旗参磨粉备用。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入新鲜荷叶，继续用中火煲20分钟左右，将荷叶...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
...调整。经过医生的治疗，张大爷的睡眠质量得到了改善，精气神也有所恢复，顺利出院。闫换妮介绍，睡眠监测是一种记录人在睡眠中的脑电波、呼吸、心率、血氧饱和度等数据的方法。通过监测这些数据，医生可以更准确地了...……更多
2023-12-06 01:38:00睡眠,帮手,监测,障碍,睡眠,监测
...一小把枸杞。智慧饮用：玫瑰组合茶的健康提醒玫瑰搭配茶饮虽有诸多益处，但需明智饮用，遵循以下原则以确保安全和健康。敏感体质特别提醒：对某些成分过敏的人，在尝试新的搭配前应先进行小规模试饮。例如，柠檬和蜂...……更多
2024-05-28 17:37:00搭档,玫瑰花,好处,玫瑰,玫瑰,玫瑰花
...病等慢性疾病的药物，应咨询医生是否适宜同时饮用这些茶饮，以防发生药物相互作用。
特殊人群禁忌：孕妇、哺乳期妇女、儿童及特定疾病患者在饮用前应咨询专业人士意见。例如，孕妇慎饮玫瑰花茶，因其活血作用可能影...……更多
2024-05-16 06:42:00天然,肝脏,葛根,花茶,茶饮,枸杞
...茶的习惯，对于成年人来说，咖啡因的最大来源是茶叶、茶饮料、奶茶和咖啡。茶叶是咖啡因的超级大户，贡献了74.80%的咖啡因摄入量，比其他食品都多得多；而未成年人的咖啡因主要来自奶茶、茶饮料、茶叶和巧克力。不过，...……更多
2024-03-14 15:21:00睡眠,食物,影响,咖啡因,咖啡,含量
...人，虽然已经五六十岁了，但看起来仍然像年轻人一样，精气神十足，活力满满，而有些人虽然刚刚步入中年，却看起来精神萎靡，老气横秋。一个人衰老速度的快慢和他平时的生活和饮食习惯有着密切的关系，如果想要延缓衰...……更多
2023-01-06 20:08:00一文,长寿,老人,答案,长寿,老年人
...肾益精取黄精、枸杞子各5克，用沸水冲泡10分钟左右，代茶饮。枸杞子本身就滋肝肾补精气，二者搭配效果更佳，还能调节我们人体的免疫力。3、养阴润肺
中医认为“肺为华盖”，覆盖在其他四脏之上，起到保护作用，如果我...……更多
2024-01-15 09:25:00精巧,备用,一味,建议,家庭,益气
...，能够帮助我们稳定情绪，提高睡眠质量；2.疏肝解郁的茶饮再来，一杯疏肝解郁的茶饮也是不错的选择；例如，菊花茶、玫瑰花茶都能够舒缓肝气，让人感到心情舒畅；每天一杯，不仅能解渴，还能帮助我们保持愉悦的心情；...……更多
2024-05-07 10:54:00养生,帮助,身体,压力,情绪,运动
...也时常因为各种原因而受损。此时，一款能够清肝明目的茶饮显得尤为重要。下面就为您介绍一款名为“清肝明目茶”的饮品，它不仅口感清香，而且具有多重保健功效。这款茶饮的主要材料包括菊花、枸杞子和决明子。首先，...……更多
2024-05-08 12:56:00杯水,茶饮,肝脏,身体,功效,免疫力
...剩下30万……最后能够发育成熟并排卵的，只有400-500个。损耗量是相当之大的。● 25-28岁的女性，卵子有活力，质量也最好。年龄越大，卵巢的情况一日不如一日，卵子也跟着受影响(受精能力越差)，这也就是为什么高龄女性不...……更多
2024-09-19 09:05:00卵巢,功能,卵巢,功能,月经,女性
秋天，人体的精气处于收敛内养的阶段，人们容易变得忧郁。此时，我们要通过运动和起居调养来调节心情，保持身心健康。下面详细介绍秋季运动与起居调养的方法，帮助您度过一个愉快的秋天。一、秋季运动调养1.选择适当...……更多
2023-11-08 14:01:00抗病,心肺,血液,循环,能力,功能
近日来，中药代茶饮不断爆火“出圈”，因其廉价、健康、养生又便捷，俘获不少年轻人的芳心，成为众多年轻人的饮品选择。江苏省各地医院紧跟中药养生潮流，精益求精、提质保量推出“宝藏茶饮”新配方，满足了不同体...……更多
2024-06-07 17:45:00茶饮,江苏,宝藏,中药,年轻人,医院
...包括了脏腑虚证。《黄帝内经》中言：“所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。”意思是说，五脏中的精微物质需要充盈才能保证人体的正常功能。因此，五脏更易发虚证。因为脏腑各自的生理特性和功能不同，都有其...……更多
2023-11-25 07:34:00虚证,寒冷,虚证,月牙,身体,人体
...春节期间很多人的睡眠节律被改变，上班后想要快速恢复精气神，就务必需要恢复原本的作息规律。“‘睡个好觉’不是提倡大家提前睡觉或者补觉，而是按时上床、按时睡觉，和节前工作日的作息时间保持一致。”此外，也可...……更多
2023-01-30 01:16:00长假,睡眠,过后,综合征,综合,扬子
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