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...苓等。运动起居调养——防忧郁从中医上讲，秋天时人体精气处于收敛内养的阶段，到了秋天，人容易变得“悲秋伤春”。《黄帝内经》记载：“肺在志为悲（忧）。”意思是，人秋季容易忧郁与肺有很大的关系。所以入秋后要...……更多
2024-08-07 17:54:00秋老虎,脾胃,养护,养生,中医,长夏
...步、游泳或瑜伽，可以帮助缓解更年期症状，改善心情和睡眠质量。3.心理调节：学习应对压力的技巧，例如深呼吸、冥想或放松训练，有助于缓解焦虑和情绪波动。4.草药和补充剂：一些草药如红花和大豆异黄酮被认为对更年...……更多
2023-10-26 17:20:00治疗方法,整体,治疗,建议,女性,方法
...能地遵循健康生活的原则，但每到春节，她总感觉自己的睡眠质量大不如前。春节期间，家族聚会、晚宴连连，李阿姨的作息时间被完全打乱。平时习惯了早睡早起的她，这段时间却常常难以入睡。即使在熟睡之后，也经常被微...……更多
2024-02-25 12:32:00睡眠,宝宝,指南,睡眠,阿姨,时间
...和心血管健康，同时降低受伤风险。忽视休息时间：充足睡眠与休息至关重要老年人往往忽略了休息的重要性，认为减少睡眠可以提高生活效率。但实际上，充足的睡眠对于恢复体力、提高免疫力及保持认知功能至关重要。应保...……更多
2024-04-06 10:41:00老年人,好事,医生,老年人,活动,健康
...可用山楂、陈皮加些菊花煮水喝，有助于醒酒。建议可用茶饮来取代不健康的饮料，例如菊花枸杞子茶，既能清肝明日，也有补血作用。特别注意的是，服用抗生素(特别是头孢菌素类、呋喃唑酮等药物)期间及停药后的7日内，要...……更多
2023-01-19 09:15:00妙招,问题,健康,身体,长时,爆竹
失眠是指无法入睡或保持睡眠的一种睡眠障碍，给患者的身心健康带来了很大的困扰。为了解决这个问题，一些失眠患者会考虑使用安眠药来帮助入睡。然而，使用安眠药是否适合失眠患者，是否会导致药物依赖，这是一个备...……更多
2024-01-04 10:34:00安眠药,药物,患者,安眠药,患者,药物
...治高血压、心脏病、动脉硬化等症状。05补虚生精肾主藏精气，为人体生命之根，枸杞子能补肾生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的使用方法
生吃生吃枸杞时，容易上火，而且如果食用...……更多
2024-03-19 11:40:00枸杞,养生,枸杞,功效,枸杞子,作用
...康，您喝了吗？朋友们！今天我要给您揭秘一款超级棒的茶饮——三通茶！别看它名字简单，功效可是大大的哦！三通茶，顾名思义，就是能通您身体的三个重要部位，让您喝出健康，喝出活力！想知道这茶到底有啥魔力吗？赶...……更多
2024-05-13 10:26:00健康,成就,作用,幸福,生活,健康
继中药茶饮、中药面包、中药冰淇淋之后，今年中秋，中药的风刮向月饼——铁皮石斛、西洋参、陈皮等中药材成为馅料的一部分。中药月饼价格如何？哪些品牌在卖？“一天120盒不够卖”中药月饼也被称为“药食同源月饼”...……更多
2024-09-02 15:45:00不够,医生,建议,月饼,中药,礼盒
...不当使用也是有“副作用”的。在现代快节奏的生活中，睡眠不足与睡眠质量不佳已逐渐成为困扰大众的普遍问题。中国睡眠研究会发布的数据显示，我国成年人失眠的发生率竟高达38.2%。在3月16日发布的《2023年中国居民睡眠白...……更多
2024-09-10 14:03:00无副作用,安全,睡眠,治疗,建议,影响
...够呛。老伴看他这样让他去医院查查肝，因为她听邻居说睡眠不好和肝脏健康有关，这说法让老吴十分害怕，第二天就去了医院检查。做了一通检查下来，身体没什么大的问题，肝脏也是健康的，这下他更愁了，不知该如何是好...……更多
2024-08-16 14:06:00作用,医生,有关,睡眠,朝西,身体
...的情况。红枣薏米茶的综合作用：将薏米和红枣结合制成茶饮，可以充分发挥两者的优势。红枣的甘甜可以中和薏米的微寒，使得茶饮更加适合长期服用。同时，红枣的补血养气作用与薏米的健脾利湿作用相辅相成，有助于改善...……更多
2024-09-06 14:09:00薏米,湿气,红枣,薏米,红枣,湿气
你身边有没有打呼噜或睡眠呼吸暂停的人？有没有曾被晚上此起彼伏的呼噜声吵得睡不好？日常都是怎么应对的？快报记者在网上搜索“打呼噜怎么治疗？”答案五花八门。我们也采访了3位打呼噜者和家属，听听大家的应对招...……更多
2023-12-08 09:40:00呼吸机,液体,睡眠,医生,分析,专业
...角下的肝肾养护之道在中医的世界里，肝肾被视为人体的精气之源，它们相互依存，共同维护着人体的生理平衡；然而，现代生活的快节奏和高压力，往往使得许多人出现了肝肾亏虚的症状；今天，我们就来聊聊如何通过中医的...……更多
2024-05-02 08:29:00美容养颜,一味,中药,怎么办,美容,枸杞子
...能缓解胃部不适、消除胃部胀满感。尿酸飙升？试试三款茶饮有些人因为品尝佳肴美酒、摄入高嘌呤饮食（如动物内脏、海产品）等，导致血尿酸升高，从而诱发痛风急性发作。宁夏中医医院暨中医研究院骨科主任医师郭仲华建...……更多
2024-04-03 01:24:00妙招,中医,身体,车前子,脾胃,尿酸
...们常常面临各种压力和挑战，这可能导致我们的身体出现精气虚乏和阴血亏损的状况。精气虚乏是指人体的精气不足，表现为体力下降、容易疲劳、精神不振等。这可能是由于长期的劳累、过度的消耗以及不良的生活习惯所引起...……更多
2024-07-26 15:49:00精气,亏损,潜在,危机,身体,精气
...在菜篮子里，等待被发现它们的特殊功效：补气养血，助睡眠，甚至是养卵巢。每当我们因为身体的不适而感到苦恼时，或许可以试着从厨房开始，探索食物的力量。这不仅仅是关于健康的追求，更是一种生活态度的体现——即...……更多
2024-06-07 10:29:00卵巢,睡眠,医生,建议,女人,女性
...茶所带来的益处的同时，也要考虑个人的健康状况。
红茶饮用须谨慎：五类人群的慎选指南红茶，这款世界广受欢迎的饮品，虽然受到许多人的喜爱，但并不是每个人都适合享用。某些健康状况的人在饮用红茶时需特别小心。...……更多
2024-05-31 17:42:00红茶,最好,健康,红茶,咖啡因,健康
...的饮食选择是至关重要的。代替浓茶，轻度或无咖啡因的茶饮料可能是更加适合肺结节患者的选择，既能享受茶的乐趣，又能降低健康风险。绿茶：清新肺部的自然护卫绿茶，因其丰富的抗氧化剂，特别是儿茶素，常被视为维护...……更多
2024-03-06 09:35:00结节,浓茶,畅通,医生,建议,结节
在当下快节奏的时代，新式茶饮作为一种快速、美味的饮品，受到了越来越多消费者的喜爱。其中，冰雪时光凭借其高品质原料、完整供应链、高水平服务以及全方位的市场营销，成为了新茶饮市场中的佼佼者。坚持高品质原...……更多
2024-02-26 21:29:00市场策略,冰雪,时光,品质,策略,市场
...物不仅有助于维持健康的血脂水平，也有助于获得更好的睡眠质量。
晚上摄入过多的酒精会干扰正常的睡眠模式，同时也会导致肝脏过度工作，从而增加血液中甘油三酯的含量。因此，即使是小量的酒精也应当谨慎对待，最好...……更多
2024-05-30 13:46:00晨起,血脂,医生,建议,血脂,健康
...巧成拙，毁了容、搞坏了身体，得不偿失。最近爆火的“茶饮料敷脸”“藿香正气水泡脚”等操作，就让一些爱美的人士尝到了“副作用”。藿香正气水用来泡脚祛痘？ 祛痘变爆痘有网友分享，自己因为身体不适去看中医，医...……更多
2024-09-17 07:07:00藿香,茶饮料,茶饮,水泡,正气,攻略
良好的睡眠对于人体健康至关重要，然而，随着生活节奏普遍的加快，人们的睡眠质量也受到了不同程度的影响。有些人经常会在凌晨3、4点醒来，给日常生活和工作带来了很大的困扰。其实，可导致凌晨3、4点醒来的情况有很...……更多
2024-04-30 11:40:00对症治疗,自查,情况,治疗,睡眠,治疗
...过重。湿气重不仅让人感觉浑身无力，还可能引发头痛、睡眠不佳、消化不畅等一系列不适。尤其在夜间，过多的湿气可能让你翻来覆去，难以安眠。好消息是，适当的饮食调整可以大有帮助。通过选择合适的食物，比如能够养...……更多
2024-06-06 17:36:00湿气,睡眠,人群,医生,建议,湿气
...团队，提出一款名为 MSSC-BiMamba 的 AI 模型，能够捕捉多导睡眠图多模态数据特征，提升睡眠分期与睡眠障碍的诊断效率。图 | 郭晶晶（来源：郭晶晶）据介绍，考虑到多导睡眠监测的特点，该团队设计了这款多模态睡眠状态分类...……更多
2024-06-07 09:44:00睡眠,科学家,模型,障碍,特征,科学
...；精足则神旺，精亏则神疲；如果欲望异常增强，可能是精气不足的表现；这时候，我们需要的是调养，而不是压抑；中医如何看待“欲望”中医讲究阴阳平衡，欲望也不例外；阴阳失衡是导致欲望异常的一个重要原因；比如阴...……更多
2024-04-25 15:57:00越来,理性,越来越,欲望,男女,欲望
...管健康，避免动脉粥样硬化等问题发生。2、保持良好的睡眠
随着年龄的增长，睡眠问题会逐渐成为困扰许多人的问题，然而，保持良好的睡眠质量不仅可以提高身体的免疫力，还可以增强大脑的功能和记忆力。睡眠是维持身体...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...消化系统压力，也对其夜间休息产生了负面影响。为改善睡眠，采纳一些睡前放松措施是有效的。具体到张广的情况，他试验了包括听轻柔音乐、执行深呼吸练习在内的多种方法。值得一提的是，我们不会推荐任何高糖、高油、...……更多
2024-03-01 13:51:00天亮,医生,睡眠,张广,小时,影响
...效去除脸上的肝斑（黄褐斑）。中医讲究辩证，以上中药茶饮仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！ ……更多
2024-03-13 12:25:00先知,肝肾,茶饮,中药,不好,不好
...日常活动，以保持健康和平衡。一、凌晨00:00-03:00：深度睡眠的黄金时段此时，我们的身体正进入深度睡眠阶段。这是身体恢复和修复的关键时刻。大脑释放生长激素，促进细胞再生和免疫系统功能。如果这个时段睡眠不足或质...……更多
2024-03-08 09:08:00时间,时间段,时间表,人体,身体,医生
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2025-09-21 15:20:00
在当前健康养生热潮下，灵芝孢子粉作为传统滋补佳品，受到越来越多消费者的关注。然而市场上的品牌琳琅满目，质量参差不齐，消费者在选择时常常陷入困惑
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在国产抗衰护肤领域，花柏禾凭借一项 “医疗级跨界技术” 早已积累起扎实口碑——其基于第三代纳米微晶透皮技术打造的新一代抗衰护肤系列
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国庆中秋来临之际，一款融合了贵州刺梨与贵州红茶的创新产品——刺梨红茶，在市场上悄然走红，甚至出现“一罐难求”的现象。这款特色的茶产品
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意外突发时的急救至关重要。然而，许多人熟知的“急救方法”其实并不正确，反而容易加重伤害。9月19日，南寒社区邀请山医大二院西院区南丁格尔志愿护理服务队的专业人员
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脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。在我国，每12秒就有一人发生脑卒中
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睡眠呼吸暂停综合征：藏在鼾声里的心脏危机当家人深夜被你震耳的鼾声惊醒，甚至发现你睡觉时突然停止呼吸十几秒，这绝不是简单的“睡得香”
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颅内动脉瘤就像脑内一颗“不定时炸弹”，一旦破裂，后果不堪设想。过去，开颅夹闭术是治疗动脉瘤的主要方法，然而，随着医学技术的发展
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大皖新闻讯 9月20日是“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”。很多人认为，到了年纪后“老掉牙”是一个正常的现象
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