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做到这几点惊蛰不“惊”春归不“敏”
...疗咽炎的误区,试试薄荷、陈皮、钩藤、菊花(各6g)代茶饮理气清热化痰,适合惊蛰时节“压惊清肝”,缓解以上不适。刮刮痧去火助眠办公室久坐族、爱生闷气或急躁者,在繁忙之余,可用拇指或刮痧板,揉按肝经的蠡沟穴...……更多
石景山八大处中西医结合医院皮肤科许德志主任 关于失眠的中医疗法
...、健脾补肾的功效。- 桂圆红枣茶:桂圆、红枣加水煮成茶饮,可补血养心、安神助眠。五、其他疗法1. 气功导引- 如太极拳、八段锦等传统气功功法,通过调节呼吸、放松身心,有助于改善睡眠质量。- 睡前进行简单的冥想练习...……更多
治肝不如养肝!3杯水帮你清肝、疏肝、养肝
...也时常因为各种原因而受损。此时,一款能够清肝明目的茶饮显得尤为重要。下面就为您介绍一款名为“清肝明目茶”的饮品,它不仅口感清香,而且具有多重保健功效。这款茶饮的主要材料包括菊花、枸杞子和决明子。首先,...……更多
立春|保温杯里一把枸杞,开启新一轮二十四节气
...有哪些食用方法呢?枸杞菊花茶:枸杞和菊花搭配可以代茶饮,具有疏风清热、平肝明目的作用。枸杞鸡蛋汤:共水煮至蛋熟,可用于肝阴不足的缺铁性贫血。龙眼枸杞粥:枸杞滋补肝肾兼有补气养血的功效,加上龙眼补益心脾...……更多
长期抽烟的人,建议常喝这五种茶水
...高睡眠质量。再次,金银花茶也是一款适合长期抽烟者的茶饮。金银花茶具有清热解毒、抗菌消炎的作用,能够缓解因抽烟引起的呼吸道感染、咳嗽等症状。同时,金银花茶还能够提高机体免疫力,增强身体抵抗力,预防感冒等...……更多
这些药茶可以清肝、减脂、明目、提神
...,人体的新陈代谢也开始加快。在这个时候,选择适合的茶饮不仅可以提神醒脑,还能帮助身体适应季节变化,增强免疫力。中医认为“春草发,百病生”,因此春季是养生的重要时期。南京市中医院专家推荐了以下几款春季适...……更多
百搭陈皮功效多
...理肠胃等。温馨提示:①陈皮分为陈皮和广陈皮,冲泡代茶饮,建议选择3年以上的广陈皮,口感、效果更佳。②陈皮偏温燥,对于热性体质、阴虚体质的人群并不是很适合。③陈皮主要用于寒性咳嗽,如果热性咳嗽,则不适合...……更多
中药“红宝石”枸杞与此时更配哦|立春
...食用方法就是用枸杞泡茶或泡酒。枸杞和菊花搭配可以代茶饮,具有疏风清热、平肝明目的作用;枸杞与鸡蛋共水煮,可用于肝阴不足的缺铁性贫血;龙眼枸杞粥则是再借龙眼补益心脾、养血安神和粳米补益脾胃的作用,可滋阴...……更多
气温飙升防心躁 清心茶饮喝起来
...协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏向市民推荐几款清心茶饮,不仅可以解除燥热,还可以补充所需水分。益气清心茶:将5克黄芪、3克莲子心及适量绿茶以开水冲泡,代茶饮用。可益气清心除烦,特别适合口干烦躁、心火旺的...……更多
药食两用:中药材的美味之旅
...疗心悸失眠、虚劳短气。作为食物,则常被用于汤、粥、茶饮之中。 山茱萸 为植物山茱萸的干燥果肉,是大名鼎鼎的六味地黄丸的主药之一。中医认为果实与种子是植物新生命的寄托,为精华之所在,故果实类药物皆有“补益...……更多
养脾胃不疏肝,效果一般!为什么要疏肝?听听医生怎么说
...转,对调节肝气、提升脾胃运化能力尤为有益。6、中药茶饮中药茶饮是简便易行的日常保健方式。如决明子菊花茶,决明子清肝明目,菊花疏风散热,二者合用,不仅能够帮助缓解眼部疲劳,还有助于平肝火,促进脾胃健康。...……更多
冬季谨防“寒包火”(中医养生)
...,如麦冬、竹叶、石膏、芦根、沙参等,各取10克混合代茶饮即可。另外,也可以用菊花、金银花、竹叶、栀子等泡水代茶饮。掌握一些中医保健小妙招,可有效防治因气候寒冷引起的上火症状。太溪穴是足少阴原穴,位于足内...……更多
中医食疗益处多
...,并摄入充足的蛋白质提高机体的修复能力。食疗方和代茶饮很多患者询问是否有预防呼吸道疾病的食疗方,以下推荐几款药食同源的代茶饮和食疗方。玉屏风散适应症:平素体虚易患感冒的人群,症见乏力、自汗、怕风、食欲...……更多
牛蒡根茶、金银花茶、桂花茶等也具有养肝护肝的作用
...人关注的问题。其实,在我们日常生活中,有一些简单的茶饮,如菊花茶、枸杞茶、决明子茶等,可以帮助我们养护肝脏,提高肝脏的健康状态。首先,菊花茶具有清热解毒、凉血明目的作用。菊花中含有丰富的菊黄素和维生素...……更多
请你喝茶!贵州医科大学附属乌当医院免费为就诊患者提供中药养生茶
...当医院充分发挥中医药特色优势,在门诊大厅设置了中药茶饮免费品尝点,每周一至周五上午9点起为就诊患者提供养生茶,让大家感受到暖心服务。“这个茶饮口感真的不错”,“我们在候诊或等待取药的时候,喝上一杯中药...……更多
龙眼树叶也能吃?它是一种防治感冒治疗疮疡的神奇中草药
...眼叶淡,平。防治流感,感冒,龙眼叶三至五钱,煎水代茶饮。\"由此可见龙眼叶确实是具有清热解毒,解表利湿之功效,可用于预防和治疗感冒等相关疾患。二、龙眼树叶还能治皮肤瘙痒、烂脚除去治疗和预防感冒,龙眼树叶...……更多
...两虚的。如果乏力、心慌症状相对明显,就可以用这个代茶饮的方子。其中,麦冬可润肺、养心、安神,黄芪能补气。取黄芪5克、麦冬9克,这个用量可以添加开水泡着喝一天,如果喝后感觉有点儿上火,可再加两三根金银花。...……更多
养生除了“保温杯泡枸杞”,还可以试试这20款养生茶!
...是药材,可以起到很好的调养作用;而将这些食材泡制成茶饮,不仅方便快捷,还能在日常生活中轻松达到养生的效果;1.菊花茶菊花性寒,有清热解毒、平肝明目的功效;对于经常用眼过度的上班族来说,菊花茶是不错的选择...……更多
北京正中堂中医医院专家、双桥正骨王成玉:一双巧手护颈椎
...身性运动也能促进颈部血液循环,预防颈椎病。6.药膳与茶饮:中医还注重通过药膳和茶饮来调养身体,预防颈椎病。例如,可以食用一些具有活血化瘀、通络止痛功效的食物,如当归、川芎、葛根等;或者饮用一些具有舒缓肌...……更多
...身体状况,让我们一起来看看他们的花式养生。喜爱中药茶饮“不是奶茶喝不起,而是中药茶饮更具性价比。”戏谑的语言点出了当代年轻人对养生茶饮的热爱。上火、脱发、湿气重、气虚等都是“脆皮青年”常见的身体问题,...……更多
西洋参具有丰富的药用价值,被誉为“百草之王”
...预防感冒。食用方法:西洋参、黄芪各10克,沸水浸泡代茶饮。枸杞+西洋参功效:洋参和枸杞一起泡水喝能温补中气、抗疲提神,有助于提高人体的抵抗力,也可以保护心血管系统。食用方法:西洋参20片左右,枸杞10-20粒,沸...……更多
双手灵活、不痴呆,原来这么简单!练练手指操配一茶保持健康
...?难道真的就这么简单,通过练习手指操和喝一种特定的茶饮,就能活到百岁,而且健康、清晰、不痴呆?这不仅仅是一个传奇故事,而是一种科学和传统智慧的结合,一种我们所有人都可以轻松实践的生活方式。揭秘手指操:...……更多
肝不好,脸先知!一款中药茶饮帮你补肝肾,还能有效去除肝斑!
...效去除脸上的肝斑(黄褐斑)。中医讲究辩证,以上中药茶饮仅供参考,如有身体不适还请立刻前往医院就诊! ……更多
它们是天然的养肝草,每天喝一点对肝好
...病等慢性疾病的药物,应咨询医生是否适宜同时饮用这些茶饮,以防发生药物相互作用。 特殊人群禁忌:孕妇、哺乳期妇女、儿童及特定疾病患者在饮用前应咨询专业人士意见。例如,孕妇慎饮玫瑰花茶,因其活血作用可能影...……更多
加入中药材养生理念受青睐 茶饮跨界打出健康牌
加入中药材的新中式茶饮。新中式茶饮店内展示不同的中药材。厦门网讯 (文/图 厦门日报记者 薛尧 实习生 洪萱茹)近段时间,新中式茶饮在市场走红。与传统甜腻口感的饮料相比,新中式茶饮凭借清淡口感和养生理念,获...……更多
天然的养肝小帮手!这几样每天泡点茶喝喝,对肝脏还是比较好的
...生活质量息息相关。日常通过喝一些具有养肝功效的天然茶饮,可以在享受品茗乐趣的同时,为肝脏提供温和而有效的呵护。以下几款养肝小帮手,不妨每天用来泡点茶喝,让肝脏在茶香中收获健康~1、菊花菊花茶以菊花为主要...……更多
药食同源,中药茶饮进入稳定发展时期
...。真是这样吗?记者进行了采访调查。记者探访南京中药茶饮店膄膄水、熬夜水走俏11月21日,扬子晚报/紫牛新闻记者来到南京江心洲的一家中药茶饮店探访。下午3点多,记者看到门外已经坐满了顾客,在门口还能闻到阵阵中药...……更多
菊花茶饮用须谨慎:六大禁忌与六大搭配,遵循则益于健康
菊花茶,作为中国传统茶饮之一,因其独特的口感和药用价值,深受人们喜爱。菊花茶不仅具有清热解毒、明目提神的功效,还能帮助调节身体机能,增强免疫力。然而,饮用菊花茶也需注意一些禁忌和搭配,以免对身体造成...……更多
“断崖式衰老”离你有多远?别怕,那只是个例!
...养心除烦又安神●解忧茶:玫瑰花3g、菊花3g、枸杞3g,代茶饮;●栀子莲心茶:莲子心3g,栀子6g,加适量冰糖,代茶饮;●甘麦大枣茶:浮小麦15g,大枣3枚,炙甘草6克,代茶饮。责任编辑:刘琰(EN004) ……更多
薄荷配蜂蜜、枸杞配蜜菊,春天这么喝,养肝明目又养颜
春天饮用一些清香芬芳的茶饮,不仅能够驱散冬日积聚在体内的寒邪,还能促进体内阳气升发。不同配方的茶饮有不同的功效,可帮助大家缓解上火、春困、皮肤干燥等春季常见不适。今天,给灸友们推荐几款非常适宜春季的...……更多
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1、尿酸高吃什么好之樱桃樱桃的价格都比较贵。因为它有这种营养价值在此,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生
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运动调养:锻炼有节制练功养肺气
进入秋季,气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制,内分泌紊乱,造成情绪低落。这时做好心理调节很重要,积极参加运动是不错的方法
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了解一下饮食调养:少辛增酸,宜食麻等柔润物以润其燥,禁寒饮秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说
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提升中医护理服务水平,中医特色创新技术培训班开班
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为什么说:碰到这“3种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意
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这种糖竟是“天然抗癌剂”?看看这3种高含量水果,你常吃吗?
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夜问丨3毫克就致命!冬季这样进补为何成了吃毒药?
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