北京正中堂中医医院专家、双桥正骨王成玉：一双巧手护颈椎

王成玉，北京双桥正骨医学研究院院长，双桥罗氏正骨传人，北京正中堂中医医院中医骨伤科特聘专家。结合传统医学和现代医学骨科理论，成功研制出独创的“双桥正骨多元化治疗法”，对骨折、颈椎半脱位施行手法复位、手法治疗颈椎病、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出症，腰腿痛、腱鞘炎、腱鞘囊肿、各种关节炎、老年骨关节病，急慢性软组织损伤，顽固性疼痛症等疑难杂症，尤其由颈椎病引起的头痛、头晕、心律失常、高血压、视力下降等，膝关节积液症，弹响指，脊柱与内脏相关的疾病等均有独到的治疗效果。将“双桥正骨”推向一个崭新的发展阶段。

首诊时间：2024年10月20日（周日）上午

出诊时间：每周日上午

很多人经常感到头晕、心慌，却往往将其归咎于亚健康状态，殊不知这背后可能隐藏着颈椎病的“阴影”。颈椎病，作为现代生活中的一种常见病，不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题。那么，如何从中医角度诊断并预防颈椎病呢？

中医诊断颈椎病，首先注重望、闻、问、切四诊合参。通过观察患者的面色、舌苔，询问病史、症状，以及触摸颈椎部位的形态和压痛点，中医能够较为准确地判断颈椎病的类型与程度。常见的颈椎病症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限，以及头晕、心慌、手麻等。这些症状往往与颈椎关节错位、肌肉紧张、气血不畅等有关。

在预防颈椎病方面，中医强调“治未病”的理念，即在没有明显症状时就开始调养身体，预防疾病的发生。以下是一些中医防治颈椎病的方法：

1.注意保暖：颈部受凉容易导致肌肉紧张、血管收缩，从而引发颈椎病。因此，在寒冷季节或空调房间内，应注意颈部保暖，避免直接吹风。

2.正骨疗法：正骨是中医治疗颈椎病的传统方法，其中“双桥正骨”是重要的一支。这一疗法源自“罗氏正骨”第五代传承人“双桥老太太”罗有明大师，以其手法独到、疗效明显而深受患者青睐。2008年，“罗氏双桥正骨”被列为国家级非物质文化遗产名单目录。双桥正骨手法通过推、拽、按、捺等手法，针对外力作用或慢性病变所致的骨、关节和软组织损伤进行治疗。这些手法可调整颈椎关节的位置，恢复颈椎的正常生理曲度，从而缓解颈椎病症状。

3.除了双桥正骨外，中医推拿和针灸也是缓解颈椎病症状的有效方法。推拿通过按摩颈部肌肉和穴位，缓解肌肉紧张、疏通经络；针灸则通过针刺颈部相关穴位，调节气血运行、减轻疼痛。

4.保持正确姿势：无论是工作、学习还是休息，都应保持颈部自然伸直，避免长时间低头或仰头。使用电脑时，屏幕应放置在眼睛水平线上方，以减少颈部负担。

5.适度运动：定期进行颈部运动，如缓慢地转动头部、前后倾斜等，有助于缓解肌肉紧张，增强颈椎的稳定性。此外，游泳、瑜伽等全身性运动也能促进颈部血液循环，预防颈椎病。

6.药膳与茶饮：中医还注重通过药膳和茶饮来调养身体，预防颈椎病。例如，可以食用一些具有活血化瘀、通络止痛功效的食物，如当归、川芎、葛根等；或者饮用一些具有舒缓肌肉紧张、安神定志作用的茶饮，如菊花茶、玫瑰花茶等。

预防颈椎病需要从生活中的点滴做起，保持良好的生活习惯和姿势，适度运动，注意保暖。同时，在出现颈椎不适时，应及时就医，寻求专业医师的帮助。

注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请即时就医；因个体差异和病机差别，组方必须在中医师辨证指导下来借鉴和应用。责任编辑：王怡萱(EN097)