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...之功效。4、红枣蒸木耳，驻颜祛斑效果好原料：红枣、冰糖、木耳做法是：我们准备10颗红枣，大概15克的黑木耳，在加上适量的冰糖。提前两个小时用清水把红枣泡好，黑木耳也用水泡开。然后把两者一起放入碗内，加上适量...……更多
2024-08-10 12:50:00脾胃,雀斑,红枣,红枣,大枣,食用
...，再加上一朵好银耳，红枣若干，20克左右的枸杞，一点冰糖和适量的清水、温水。这些都是我们需要准备的食材。
正确烹饪顺序：准备好银耳、板栗和红枣。先把板栗顶部切个小口，然后锅里烧开水，水开后把板栗放进去煮5...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
...要收藏好，我们只需要准备枸杞，红枣，鹌鹑蛋，桃胶，冰糖和山楂就可以。桃胶我们一定要清洗干净，然后浸泡10个小时以上，等待桃胶变软之后，将里面的杂质给它去除，然后再清洗干净备用，山楂洗干净之后，将山楂的核...……更多
2024-02-26 09:27:00女人,鹌鹑,枸杞,红枣,桃胶,山楂
...衡。除了春芽和红色食品，新鲜的果蔬也是必不可少的。苹果、香蕉、草莓、菠菜、胡萝卜……这些果蔬色彩缤纷，营养丰富。它们不仅能为身体提供足够的维生素和纤维素，还能帮助消化，让你吃得开心又健康！春分美食多，...……更多
2024-04-03 09:50:00芽儿,嫩绿,养眼,春芽,枸杞,红枣
...对子宫更好。荔枝红枣汤具体做法：食材有红枣、荔枝、冰糖，首先将荔枝去壳去籽、红枣洗净备用，随后起锅加入适当的水，放入红枣、荔枝，在根据个人的口味添加冰糖，转小火熬至15分钟即可。2、乳鸽枸杞汤：乳鸽所含有...……更多
2023-12-08 15:49:00子宫,妇科,中医,子宫,乳鸽,枸杞
...保暖又能滋补身体。
1. 准备食材：红枣50克，枸杞20克，冰糖适量，水适量。2. 红枣洗净，用刀切成两半备用。枸杞提前浸泡在清水中，待其充分吸水后捞出备用。3. 锅中加入适量的水，将切好的红枣放入锅中，用中小火煮沸。...……更多
2023-12-12 15:38:00手脚,抵抗,过后,食物,花椰菜,红枣
...0克，此外，还需要红枣5至6颗和适量的枸杞，以及恰当的冰糖和清水。2.银耳预处理：将银耳用清水泡发2—3小时，直至完全膨胀并开花，之后撕成小朵，去除硬梗。3.汤底准备：在砂锅中倒入适量清水，加入处理好的银耳和莲子...……更多
2024-05-15 10:11:00容颜,女性,银耳,莲子,枸杞,红枣
...一、金桔雪梨糖水1、食材：金桔、雪梨、红枣、枸杞、冰糖。2、雪梨带皮洗净去心切块、金桔洗净十字花刀方便入味、红枣枸杞洗净。3、把金桔、雪梨、红枣一起放入汤锅里。
4、加入适量的清水。5、大火煮沸转小火煲煮10分...……更多
2024-01-06 19:24:00口感,水果,营养,金桔,冰糖,雪梨
...天然的甜蜜。1.**经典原味桑葚膏**材料：新鲜桑葚500克，冰糖250克。步骤：-将桑葚洗净去蒂，用搅拌机打成泥状。-将桑葚泥放入锅中，加入冰糖，用中小火慢慢熬煮，期间不断搅拌防止粘底。-煮至浓稠状，勺子舀起能自然流动...……更多
2024-08-01 06:23:00桑葚,滋养,秘籍,养生,美味,家庭
...。推荐做法：红枣银耳羹材料：干银耳20克；红枣10颗；冰糖适量；水适量步骤：1.将干银耳用清水浸泡至软，大约需要1-2小时，然后用手撕成小朵备用。2.将红枣洗净，去除核，备用。3.锅中加入适量清水，放入浸泡好的银耳，...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...翻炒；4. 加鸡蛋炒匀，加白糖、盐翻炒后淀粉勾荧即可。苹果胡萝卜牛奶粥材料:苹果、胡萝卜各25g，牛奶100ml，大米100g，白糖5g，葱花少许做法:1. 苹果切小块；2. 锅置火上，注入适量清水，放入大米煮至八成熟；3. 放入胡萝卜...……更多
2024-08-23 20:14:00妙招,呕吐,切成,妊娠,碳水化合物,南瓜
春季食谱推荐：红枣苹果银耳羹春季即将来临，这个季节气候多变，干燥容易上火。此时，不妨尝试一道清爽润燥的银耳食谱——红枣苹果银耳羹。首先，将干银耳浸泡两小时以上，撕成小朵，用文火熬煮约半小时，再加入红...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...吃姜，而多吃一些具有滋补养生作用的食物。一、梨——冰糖雪梨梨水分足，含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘。还富含多种维生素，能够增强免疫力。1、将银耳充分泡发后，将其撕成小片，将雪梨切成小块...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
...把、大米一把。3、所有食材洗净放破壁机内，加入几颗冰糖。4、1000毫升水，选择豆浆，按启动键开始。三、红薯小米豆浆准备食材：红薯 1个（小）、黄豆20克、燕麦10克、小米10克、白糖少许。制作步骤：1、先把红薯去皮切成...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...
1.准备材料：通心莲子120克，去壳干桂圆10颗，枸杞1勺，冰糖6颗。2.清洗莲子：将莲子放入碗中，倒入40度的温开水，用温水轻轻洗净，这样可以去除莲子中的果胶酸钙，以充分发挥莲子的滋补作用。3.清洗桂圆和枸杞：将桂圆...……更多
2023-12-04 11:34:00黄芪,气色,红枣,桂圆,莲子,枸杞
...等问题有一定帮助。推荐做法：银耳羹材料：银耳20克；冰糖适量；枸杞适量；水适量步骤：(1)将银耳用清水浸泡，泡发至银耳变软，去掉根部，撕成小朵备用。(2)将泡发好的银耳放入清水中，用手轻轻搓洗几遍，去除杂质。(3)...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...龙眼的美食之旅1. 桂圆红枣茶材料：桂圆干、红枣、水、冰糖（可选）制作方法：* 将红枣洗净，去核；* 将桂圆干和红枣放入水中煮沸；* 小火慢炖20分钟，加入冰糖调味即可。营养价值：桂圆具有补气养血、安神的功效；红枣...……更多
2024-06-04 09:59:00龙眼,桂圆,食用,美食,指南,龙眼
...良方。材料：干银耳：30克；木瓜：1/2个（中等大小）；冰糖：适量；清水：适量步骤：1、准备工作：1)将干银耳浸泡在清水中至少2-3小时，直至银耳充分膨胀。2)木瓜去皮、去籽，切成小块备用。2、煮银耳：(1)将泡发后的银耳...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...统的健康，是冬天保持身体舒适的健康水果。推荐做法：冰糖炖雪梨1、食材：雪梨、黄冰糖、红枣、枸杞。2、雪梨洗净切开把里面的心挖出来。然后放入黄冰糖、红枣和枸杞。3、可以加点水隔水炖煮，也可以直接上锅蒸。4、...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...、食欲不振、脾胃虚寒的女性不宜饮用。刮油降脂：山楂苹果茶 食材需要山楂、茯苓、陈皮、苹果适合人群：这茶有健胃消食、补血养气、降脂瘦身的作用，很适合节假日大吃海喝后引起肠胃不适、消化不好的人饮用。需要注...……更多
2024-05-31 05:56:00气色,养生,脾胃,人群,作用,虚寒
...桃胶银耳羹准备食材：红枣、雪梨、桃胶、枸杞、银耳、冰糖。制作方法：1. 将红枣、雪梨、桃胶、枸杞、银耳分别洗净备好，桃胶提前泡软，银耳提前泡发，雪梨切成小块，红枣去核，对半切开备用。2. 锅中加适量清水，放入...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...颜的理想选择。材料：桂圆肉：适量；玫瑰花瓣：适量；冰糖：适量；清水：适量做法步骤：1.准备材料：将桂圆肉、玫瑰花瓣和冰糖准备好。2.清洗处理：将桂圆肉洗净，玫瑰花瓣也用清水冲洗，确保无杂质。3.煮水：锅中加入...……更多
2024-04-21 06:06:00一杯,食谱,养生,甜蜜,冰糖,洛神
...荐食谱：桂圆红枣鸡蛋汤准备食材：桂圆、鸡蛋、红枣、冰糖制作步骤：1.碗中放入12粒红枣，加入适量面粉再倒入清水，用双手把红枣搓洗一下，洗去红枣褶皱里的灰尘和细菌。2.控水捞出来放在案板上用刀切成薄片，把红枣核...……更多
2024-06-16 09:37:00益气,黄芪,红枣,母鸡,桂圆,红枣
...临，我强烈推荐大家多吃一些南瓜！南瓜的叶酸含量可是苹果的42倍呢！不仅如此，南瓜还有化痰排脓、降血糖的神奇功效，实在是一款特别养人的食材。错过了可就太可惜了，所以，大家一定要抓紧机会，尽情享受南瓜的美味...……更多
2024-05-16 13:13:00降血糖,叶酸,苹果,南瓜,丸子,红枣
...康与美丽的双重享受。
主要食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖具体做法：将银耳提前泡发，红枣和枸杞洗净备用。把泡发好的银耳放入锅中，加足够量的水。加入红枣和枸杞，大火煮开后转小火慢炖。炖至银耳软糯透明，加入适...……更多
2024-06-08 12:09:00阿胶,美容养颜,面膜,穷人,美容,女人
...：莲子40克，红枣、百合各10克，麦冬20克，枸杞子5克，冰糖。做法：1.莲子洗净，去心，用清水浸泡1小时。2.红枣洗净去核，百合、麦冬、枸杞子分别入清水泡软，洗净。3.锅内加水煮沸，放莲子，改小火煮至莲子将烂，加百合...……更多
2023-01-06 21:22:00圆子,莲子,枸杞,麦冬,醪糟,枸杞子
...果一起榨汁，增加口感和营养价值。比如，可以尝试加入苹果、橙子、西瓜等水果，制作出更为丰富的果蔬汁饮品，同时享受各种水果带来的甜美滋味。胡萝卜沙拉胡萝卜沙拉是一道清新爽口的凉菜，适合秋天消食养胃。它的制...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...藕、百合、马蹄。果肉是白色的食材。一、梨推荐做法：冰糖炖梨1、食材：梨、冰糖、红枣、枸杞、银耳、百合。2、红枣、枸杞、银耳、百合少许洗净待用。梨洗净切开头部，把里面的心挖出来。3、把准备好的红枣、枸杞、百...……更多
2024-01-06 21:46:00秋燥,老辈,好处,莲藕,百合,秋燥
...红糖。哎，要是家里没老红糖了也别急，普通的红糖或者冰糖也都能顶上。然后咱们就小火慢慢地煲，给它煲个15分钟，让它慢慢地炖煮，味道会更香浓哦！
哎呀，等到南瓜煮得软烂烂的，那个补气血又不会长胖的南瓜红枣汤...……更多
2024-05-17 06:29:00猪肝,天然,红枣,糯米,菠菜,甘蔗
...分和香味充分渗出。4. 调味：可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，增加甜味。如果你喜欢姜茶的味道，也可以加入一小片生姜提味。三、小贴士1. 红枣和枸杞都是极佳的养生食材，富含多种维生素和矿物质，具有滋补养颜、...……更多
2024-07-12 13:52:00营养健康,枸杞,红枣,营养,风暴,健康
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本文转自：人民网-安徽频道近日，走进蚌埠市五河县大新镇刘朵村广袤的稻田中，一幅繁忙而有序的景象展现在眼前。农户们深知这一时期的重要性
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