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...鲜的食材进行烹饪，以更好地控制钠的摄入量。4、注意食物标签在购买食品时，应该注意食品标签上的钠含量，选择低钠食品。同时也要注意不要过度食用腌制品等高盐食品。5、增加运动量运动能够帮助控制体重和血压水平，...……更多
2024-04-27 12:55:00年龄段,年龄,健康,摄入量,健康,肾脏
...可以降低80%的皮肤癌风险。2.抑制口腔细菌一日三餐进食食物后，此时人的口腔多多少少有一些食物残渣，因此最好在饭后漱口，这样才能避免口腔细菌滋生而引发口腔疾病。绿茶中含有许多的有益成分，这些成分不仅可以达到...……更多
2024-01-15 06:02:00高血压,血压,帮助,朋友,高血压,绿茶
...育的小孩来说，危害更为严重。因此，家长应当注意控制食物中盐的使用量，减少给小孩食用过咸的食品，如咸菜、腌制品等。三、含防腐剂和色素过多的食品#养生保健小知识#含有过多防腐剂和色素的食品也可能给小孩的健康...……更多
2024-04-25 14:01:00潜在,小孩,风险,食品,健康,小孩
...，我们先来了解一下高血压的形成机制和常见的中医治疗方法。高血压是指动脉血压长期维持在正常范围以上的一种疾病。中医认为，高血压的形成与内脏功能失调、情志不畅、饮食不节、活动不当等因素有关。根据中医理论，...……更多
2023-12-22 12:51:00不容忽视,健康生活,高血压,关联,潜在,夫妻
...开它们，血管不堵脑梗不上门脑梗和饮食息息相关，有些食物如果吃多了，会增加脑梗的几率。比如肥肉，但肥肉吃多了是一个原因；长期吃肥肉，或肥肉吃多了，确实不健康，因为肥肉含有大量饱和脂肪酸，过多的饱和脂肪酸...……更多
2024-01-15 13:54:00祸根,征兆,血管,血管,腿脚,食物
...夏季，本来就很容易出汗，导致身体内的水分大量流失。若是不及时补水，或者停下导致出汗的行为，后果很严重。误区二：过度温补老话说：冬吃萝卜，夏吃姜。很多人错误的以为，夏天就是要多吃生姜，多吃一些温热性的食...……更多
2023-11-10 09:39:00养生,绿豆汤,身体,绿豆,养生,食物
...营养。少喝浓茶、咖啡；老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量。建议老年人三餐两点，一日三...……更多
2023-11-14 00:04:00大义,医院,专家,社区,老年人,血糖
...存在高血压问题，就连如何治疗高血压也并不太了解，但若是长时间处于血压水平升高的状态之下，就有可能会影响靶向器官健康，还有可能会带来多种并发症出现。01高血压的诊断标准正常人的血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张...……更多
2023-10-06 12:00:00高血压,血压,患者,水果,水平,高血压
...而且抽烟过程中容易导致血液循环减慢，身体血氧不足，若是短时间抽大量的烟，容易使得大脑缺乏氧气和血液供应，容易导致脑梗的发生。早起身体出现4种异像，或是脑梗即将登门，劝你尽早预防。
1、手脚冰凉身体健康的...……更多
2023-01-11 22:01:00身体,血管,若是,大脑,问题,医生
...候，总是会不由自主地联想到很多自己非常喜爱的美食，若是在家里待着还好，饿了之后，点个外卖或自己做点什么吃就可以了，但如果是在外面工作或是做一些比较重要的事，那么一旦肚子饿起来，就恨不得把手上的文件都塞...……更多
2024-01-15 11:38:00答案,东西,身体,肠胃,高糖,肥胖
...物油为主，避免过多动物油脂。-高纤维。多摄入高纤维食物有助于促进肠道蠕动，防止便秘，降低患病风险。二、三少一高的好处1.降低患病风险。遵循三少一高的原则有助于降低高血压、糖尿病、心脏病等慢性病的风险。2.控...……更多
2023-11-06 14:17:00疾病,方式,健康,生活,饮食,控制
...的情况，而春节的宴席中常见一些卤味、酱味及腌制肉类食物，这类食物往往含有较多的盐分。若盐分摄入过量，会升高血压、加重心血管及肾脏负担。成人每日盐摄入量不超过5g，同时还要警惕生活中的隐形盐，如酱油、鸡精...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...张，从而引发血压的上升，高血压患者如果经常摄入这类食物，不仅会使血压水平持续升高，还会增加心脑血管疾病的发生风险。韭菜韭菜这一常见的食物，往往在我们的餐桌上扮演着重要的角色，它可能被大多数人视作馅料的...……更多
2023-11-12 11:37:00高血压,血压,患者,水果,高血压,血压
...对身体有何神奇效用？又真的是人人适宜吗？海参：超级食物中的营养宝库海参长期以来被誉为东方美食的珍品，不仅因为其独特的口感，更因为它的丰富营养和多样健康益处。作为一个专业医生，我从临床实践和科学研究中梳...……更多
2024-01-25 13:51:00海参,好处,人人,身体,海参,健康
...受美食的权利，同时也可能无意间忽略了真正需要避免的食物。螃蟹与乙肝：揭秘海味与肝健康的真相乙型肝炎（简称乙肝）患者在饮食选择上常常充满疑惑，尤其是对于富含营养的海鲜类食品，比如螃蟹。流行的观点认为，乙...……更多
2024-03-06 09:51:00乙肝,螃蟹,清单,食物,建议,乙肝
...香蕉不利于身体健康。空腹时肠胃中几乎没有可供消化的食物，空腹吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗死。另外，香蕉性寒，体质偏虚寒者最好避之则吉。例如胃寒（口淡胃胀）、虚...……更多
2024-04-18 11:56:00香蕉,健康,香蕉,羟色胺,安阳,眼睛
...。
误区四：高脂饮食是唯一的高血脂原因长期摄入高脂食物会导致血脂水平升高，增加患高血脂的风险。许多人错误地认为只有食物摄入才会影响血脂水平。实际上，遗传、生活方式、肥胖等因素同样对血脂产生重要影响。膳...……更多
2023-10-16 17:56:00血脂,误区,管理,高血脂症,血脂,高血脂
...骼的强壮。4.易消化食品尽量选择方便易煮的食品。小块食物和嫩肉咀嚼起来省力，避免能量的消耗。5.平时饮食中要有足够的水果和青菜，有利于养成规则排便的习惯，预防便秘。6.少盐，按照医生的要求摄取适量的盐分，少食...……更多
2024-03-29 07:07:00运动,患者,阻塞性,疾病,腹部,阻塞
...，亲朋好友聚在一起，免不了吃吃喝喝，容易摄入更多的食物及热量，山东省疾病预防控制中心特别提醒，要注意饮食均衡、总量控制、食物多样、合理搭配。年夜饭也应少盐少油，食物以谷类为主，多吃蔬果、奶类、全谷、大...……更多
2024-02-15 21:30:00山东省,病患,山东,健康,运动,食物
...血脂高不能吃面条？事实上，面条是一种低脂、低热量的食物，富含蛋白质、膳食纤维和矿物质等营养成分，对于血脂高的人来说是可以适量食用的。首先，面条中的脂肪含量较低，每100克面条中仅含有0.6克的脂肪，这对于血脂...……更多
2023-12-19 06:41:00素食,血脂,忠告,医生,建议,血脂
...和充盈，可通过饮食调理来达到治疗的目的。常见的养心食物有鸡肉、羊肉、猪心、黄豆等，这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，具有养心血、补益气血的作用。此外，花生、芹菜、莴苣等富含维生素E和维生素B的食物也有...……更多
2024-01-16 06:43:00冠心,冠心病,高血压,怎么办,方法,冠心
...合征，主要指的是体循环的动脉血压升高了，高压若是大于140mmHg，低压若是大于90mmHg，这种情况下一般就会被确诊为是高血压。但是很多人却小看了高血压这个问题，认为高血压仅仅只是血压升高罢了，其实...……更多
2022-12-14 19:23一文,脑梗塞,血压,控制,问题
...泡面并非长期的饮食选择。长期大量摄入泡面可能会导致食物营养不均衡，容易引发肥胖、高血压等慢性疾病。因此，在享用泡面的同时，我们应该保持饮食多样化，摄入更多的天然食材以及蛋白质、蔬果等其他营养物质。总的...……更多
2024-04-25 14:45:00泡面,大部分,泡面,面饼,健康,营养
...事项需要我们大家了解清楚，特别是不要去碰一下这4种食物，否则也会容易给健康带来不利麻烦。血脂到什么水平就要服用他汀类药物并不是所有的高脂血症患者都需要服用他汀类药物，根据血脂测定结果的不同可以分为以下...……更多
2023-10-13 15:11:00药物,作用,药物,血脂,燕麦,肝脏
...和存活至关重要。水在消化系统中扮演着关键角色，帮助食物在消化道中的运动，并促进营养物质的吸收。水还是体内温度调节的关键因素，通过出汗和呼气过程帮助调节体温。适量饮水还对健康有其他重要益处。例如，充足的...……更多
2024-01-26 11:40:00三杯,三杯水,专家解读,奇效,好处,身体
...鱼肝，有可能出现消化道的不良症状。鱼子属于高胆固醇食物，这类食物容易增加胃肠、肝胆、胰腺等脏器的负担，也会增加血脂异常的风险，不适合儿童食用。民间有食用鱼胆防治呼吸道疾病的说法，这种方法会极大地增加中...……更多
2024-01-25 10:38:00最好,地方,儿童,鱼肉,鱼汤,营养
...识，需要根据实际情况进行心肺复苏（CPR）。5. 不要给予食物或饮水：因为脑出血患者可能会出现吞咽困难或意识丧失，给予食物或饮水可能会导致窒息或吸入性肺炎。6. 限制活动：避免移动患者，除非有必要避免进一步的危险...……更多
2024-03-04 11:54:00脑出血,突发,症状,怎么办,脑出血,风险
...非都含有相同的咖啡因含量，比如有些浓茶因其特殊加工方法，咖啡因含量较高，而再者，泡制浓茶需要较长的时间，茶水的浓度会增加，进而增加了摄入咖啡因的量。因此，高血压患者应该尽量选择咖啡因含量较低的茶叶，或...……更多
2023-11-10 10:31:00血压,医生,建议,血压,高血压,咖啡因
...病需要控制蛋白摄入的道理。其主要方法就是忌食高蛋白食物，包括动物性蛋白和植物性蛋白。现代研究也证实了这是非常正确且行之有效的。主要原理是，慢性肾病患者之所以存在蛋白尿，大多是因为肾小球基底膜通透性增加...……更多
2024-04-24 17:03:00肾病,大调,专科,患者,中医,原则
...体免疫力。可以选择叶酸制剂，也可以选择含叶酸较多的食物，如西红柿、橘子、黄豆和糙米等。除了叶酸，这类患者约有2/3缺乏各种维生素，因此要适当补充其他的维生素，如维生素B6和维生素B12等。还有研究显示，依那普利...……更多
2023-10-09 11:36:00叶酸,叶酸,半胱氨酸,血管,内皮,斑块
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本文转自：人民网-科普中国一般大脑重量占体重的2%左右，虽然占比小，但责任大。作为人体的指挥中心，大脑要负责处理信息、控制感觉和运动功能
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本文转自：人民网-科普中国随着老龄化趋势的加剧，阿尔茨海默病的发病率正逐年攀升。许多老年人在日常生活中可能出现记忆力减退
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本文转自：人民网-江苏频道活动现场。9月22日，泰州市卫健委与扬子江药业集团联合举办泰州市民中医健康义诊活动。据悉，此次义诊专注于心脑血管与睡眠健康领域
2024-09-24 16:42:00