- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...酱蓝莓本身就是超级食物，富含强大的抗氧化剂，尤其是花青素，这种物质对于保护我们的心脏和大脑健康至关重要。此外，蓝莓还含有丰富的维生素C和维生素K，以及纤维素，这些都有助于促进消化系统的健康。虽然在制作果...……更多
2024-01-08 10:26:00维生素,草莓,美味,草莓,维生素,健康
...水果如蓝莓、黑莓和樱桃等含有丰富的抗氧化剂，尤其是花青素。这类物质可以帮助肝脏对抗炎症和氧化应激，预防肝细胞损伤。此外，这些水果还富含维生素C和E，这些营养素对维护肝脏细胞膜的完整性极为重要。
3.胡萝卜：...……更多
2024-01-17 09:43:00一口,毒素,肝病,肝脏,健康,脂肪
...素抵抗衰老效果显著，记得多补补分别是蛋白质和花青素。蛋白质毋庸置疑，作为细胞组成的基础，充足的蛋白质摄入，能够有效提高细胞活性，从而维持器官和组织以更高效率运转，起到延缓衰老的效果。除此之外...……更多
2022-12-16 12:01效果显著,营养素,衰老,抵抗,营养,效果
...硒元素、锌元素等，有助于身体的健康。其中含有丰富的花青素，是天然的抗氧化剂，能清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，对于心脏和血管的健康很有好处，同时也能抗氧化延缓衰老。桑葚干可以直接食用，也可以加...……更多
2024-03-11 06:45:00钱多,气血,瓜子,花生,零食,桂圆
...次，紫薯中富含花青素，具有一定的抗氧化效果，有助于美容养颜。另外，紫薯中的糖蛋白对心血管健康有保护作用，能够调节免疫力，增强身体抵抗力。因此，将紫薯应用于早餐食谱中，不仅能够满足口腹之欲，还能够带来健...……更多
2024-03-21 06:50:00杂粮,懒人,早餐,全程,营养,早餐
...的功效与作用1.抗氧化：蓝莓富含抗氧化剂，如类黄酮、花青素等，这些物质可以帮助保护细胞免受自由基的伤害，减缓衰老过程，抗氧化剂还可以降低患慢性疾病的风险。2.改善眼睛健康：蓝莓被誉为“护眼之果”，蓝莓中含...……更多
2024-04-02 12:51:00矿物质,矿物,维生素,物质,好处,多种
...处让她欣喜不已。最后，李奶奶开始尝试蓝莓。蓝莓中的花青素是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛免受紫外线和蓝光的伤害，同时还能改善夜间视力和减少眼睛疲劳。李奶奶将蓝莓融入自己的早餐中，无论是搭配酸奶还是做成果...……更多
2024-03-01 14:33:00中老年人,食物,眼睛,奶奶,健康,眼睛
...食用富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃；可食用富含花青素的水果，如桑椹、蓝莓、火龙果等，这些水果对激发免疫系统有帮助；叶酸是免疫物质合成所必须的因子，可选择食用富含丰富叶酸的食物，如菠菜、西蓝花、芹菜...……更多
2023-01-06 07:11:00排气,肠胃,健康,病毒,肠道,益生
...团紫薯饭团不仅色泽诱人，营养价值也极高。紫薯富含的花青素是一种强大的抗氧化剂，能有效抵抗自由基的侵害，保护细胞不受损伤，从而增强孩子的免疫力。同时，紫薯中的膳食纤维含量丰富，能促进肠道健康，帮助孩子维...……更多
2024-03-23 15:05:00发育,免疫,早餐,记忆,孩子,孩子
...护肝脏免受自由基的侵害。蔓越莓蔓越莓含有一种叫做原花青素的物质，具有很强的抗氧化能力，可以帮助肝脏清除自由基，保护肝细胞免受损伤。此外，蔓越莓还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进肝脏的新陈代谢和排...……更多
2023-10-30 11:10:00食用,蔬菜,肝脏,代谢,物质,身体
...紫薯，不仅颜色诱人，而且营养价值丰富；它含有大量的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗氧化应激，保护胰岛细胞，从而有助于血糖的稳定；同时，紫薯中的膳食纤维含量也很高，有助于控制饭后血糖的上...……更多
2024-04-25 15:56:00糖尿,糖尿病人,营养师,血糖,紫色,病人
本文转自：华西都市报把从紫甘蓝中提取的花青素溶液用滴管吸取，分别滴进柠檬酸、白醋、矿泉水、苏打水和小苏打溶液里，静观其变。花青素因酸碱环境不同导致溶液颜色发生变化。
成都石室天府中学附属小学供图制图郭...……更多
2024-03-21 02:21:00变色龙,变色,餐桌,花青,花青素,溶液
...种维生素、矿物质，以及植物化学物比如 β-胡萝卜素、花青素、番茄红素、叶黄素、玉米黄素。如果不考虑加热对口感的影响，仅从营养出发，那上面这些营养里，除了水果还能轻松从其他类食物中获得的，就不用太在意加热...……更多
2023-11-20 15:39:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...我们清除体内多余的自由基，是皮肤从内而发的透亮，有美容养颜的作用。2.促进身体发育花生中含有很多的氨基酸的，而且是很多种的，这些营养物质对来儿童提供智力。尤其是对于儿童大脑发育有很多的作用。3.降低胆固醇
...……更多
2023-10-11 10:41:00花生,禁忌,健康,花生,生花,身体
...绽放。其中的奥妙，都源于紫甘蓝中的一种神奇成分——花青素。它是一种天然的酸碱指示剂，会随着环境酸碱度的变化而改变颜色。在这梦幻的紫甘蓝实验中，花青素就像是舞台上的主角，带领着我在酸碱的世界里尽情舞蹈。...……更多
2024-04-17 07:33:00甘蓝,梦幻,甘蓝,酸碱,花青,花青素
樱桃含有的花青素是非常丰富的，它能够有效的排除体内的自由基，起到抗氧化的作用，樱桃中含有的花色素和维生素e也是很好的抗氧化剂，能够促进血液循环，有利于尿酸的排泄，从而缓解痛风和关节炎引起的不适，樱桃当...……更多
2024-01-29 14:21:00痛风,尿酸,克星,冬瓜,尿酸,南瓜
...成南瓜粥。6.紫色包菜紫色包菜营养价值高，含有大量的花青素，花青素在某种程度上能够呵护肠胃，尤其是肠胃不舒服的人群，生活中可以选择食用紫色包菜。除了能够为身体补充所需。在养护肠胃上效果非常好，帮助修复受...……更多
2023-10-13 15:13:00时间,木瓜,胃部,长时,肠胃,公孙
...3倍，有助于消化和排毒。此外，黑米还含有一种名为“花青素”的天然抗氧化物质，能有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老，被誉为“天然延寿食物”。推荐菜谱:【黑米红枣糯米团】所需食材：1.黑米200克2.糯米粉200克3.红枣适量4...……更多
2023-12-06 20:05:00黑米,膳食,大米,含量,纤维,黑米
...值在某些方面甚至超过大豆。黑豆富含抗氧化剂，特别是花青素，这种强大的天然抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的伤害，保护细胞健康，从而维护子宫和整个生殖系统的健康。黑豆还含有丰富的钾、铁和维生素B群，这些都是女...……更多
2024-03-22 14:07:00碱性,姨妈,子宫,女生,黑豆,子宫
...位。它不仅含有丰富的植物蛋白质，还富含抗氧化剂，如花青素，这是它那独特的黑色外皮的来源。这些营养成分使得黑豆成为了健康饮食的优选，尤其是对那些寻求植物性蛋白来源的人来说。然而，当我们将目光转向黑豆中的...……更多
2024-04-06 11:42:00黑豆,嘌呤,痛风,食用,患者,黑豆
...各种维生素、矿物质，以及植物化学物比如β-胡萝卜素、花青素、番茄红素、叶黄素、玉米黄素。如果不考虑加热对口感的影响，仅从营养出发，那上面这些营养里，除了水果还能轻松从其他类食物中获得的，就不用太在意加热...……更多
2023-11-18 16:10:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...粗粮，口感软糯香甜，营养很高，富含丰富的膳食纤维、花青素、铁等多种微量元素，吃10斤山药都不如一斤它。适当吃些黑米可以滋阴补肾、健脾养胃、补肝明目。下面小编就和大家分享黑米烧麦的做法，滋补身体，多吃不长...……更多
2023-12-05 11:04:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...力的效果。不过燕窝中含有再多的唾液酸也不如石榴中的花青素效果好。其实在养生保健来说，并不是越昂贵的药材，养生效果就越好，这里给大家推荐2种既便宜养生效果又好的“药材”。白萝卜是日常生活中比较常见的蔬菜...……更多
2024-01-11 09:16:00药材,养生,三个,生活,燕窝,养生
...视力减弱。12、蓝莓：吃蓝莓是对眼睛很好的，蓝莓中的花青素能够起到保护视力的作用，对于缓解眼睛的疲劳，改善视力都具有一定的作用，如果是经常用眼的办公室人群或者是长时间驾驶的人，可以多吃蓝莓，能够保护我们...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...奶粥紫薯牛奶粥是一道既美味又健康的早餐选择。紫薯含花青素和膳食纤维，有助于抗氧化和促进肠道健康。牛奶提供钙质和蛋白质，对骨骼和肌肤都有益处。这道粥香甜可口，适合所有年龄段的人群。主要食材：紫薯、牛奶、...……更多
2024-04-10 14:53:00黄体酮,抗衰老,天然,美食,女人,黑豆
...预防疾病。二、抗氧化桑葚干含有丰富的抗氧化物质，如花青素、黄酮类化合物等。这些物质具有很强的抗氧化作用，可以有效地清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老。三、改善视力桑葚干含有丰富的维生素A...……更多
2024-01-05 11:11:00桑葚,好处,桑葚,营养,物质,健康
...定程度上防止动脉硬化，降低患心脑血管疾病的几率。2.美容养颜石榴酒富含维生素C以及矿物质，具有清除自由基的作用，而且还可为肌肤补充水分、祛斑，达到使皮肤白嫩的作用。3.提高受孕率丹麦一项新的医学研究发现：每...……更多
2024-04-08 03:30:00石榴,功效,作用,石榴,作用,氧化
...更耐寒，更不易有乱七八糟的病邪侵扰，其还含有丰富的花青素、B族维生素、钾元素和铁元素，尤其B族维生素时大米的4倍之多，有补血、抗衰老养容颜的好处。同时也别忘了，黑米是粗粮哦，有着丰富的膳食纤维，饱腹感很强...……更多
2023-11-17 15:12:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...也能激活卵巢功能，锁住皮肤中的水分，具有抗衰老以及美容养颜的效果。5.胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助...……更多
2024-04-14 04:02:00卵巢,女人,卵巢,大豆,女性,女人
...，都是蹭蹭的上涨。商家之言：黑枸杞中含有“软黄金”花青素，这是一种可预防万种疾病的物质，对身体很有益处。单从花青素本身来说，对身体确实有很多效果。可问题是，黑枸杞中的花青素成分少得可怜，也只比红枸杞多...……更多
2023-11-09 17:48:00食物,酵素,身体,枸杞,蜂胶,高钙奶
更多关于健康的资讯：
今天来咨询的患者反映说，自己比较怕冷，特别是天气冷的时候，这腿和脚啊怎么都暖不热。平时容易口渴，爱喝水，但是喝完就会频繁去厕所
2024-07-04 06:29:00
大家好，我是张医生。如果你有气血亏虚的问题，平时总是无精打采，很容易累，有时候啊连话都懒得说；晚上还会睡不着，经常失眠
2024-07-04 06:29:00
这是前几天来咨询的一位患者，他说自己火气比较旺，身体经常会有发热的感觉。脾气也很暴躁，经常因为一些小事心烦、生气。平时还有口干口苦的问题
2024-07-04 06:30:00
大家好，我是张医生，今天啊给大家分享一个能清热解毒、消肿止痛的良药——六神丸，它由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠这六味药材组合而成
2024-07-04 06:31:00
大家好，我是张医生。随着天气的逐渐炎热，来咨询的男性粉丝朋友也变多了，他们很多都被阴囊部位出现的潮湿、黏腻、瘙痒等症状困扰着
2024-07-04 06:32:00
这次来咨询的是一位女患者，今年刚满三十岁。她说自己的工作啊需要上夜班，作息不固定。平时情绪不太稳定，会通过吃东西来缓解
2024-07-04 06:33:00
大家好，我是张医生。今天来和大家讲讲“地黄丸”家族中的麦味地黄丸，它是在大家熟知的六味地黄丸的基础上，增加了麦冬、五味子这两味能益气养阴
2024-07-04 06:33:00
老规矩，先来看一下患者自述。患者说自己有长期失眠的问题，入睡很困难，睡着以后还会一直做梦，睡不踏实。平时啊不能多喝水，不然就会一直解小便
2024-07-04 06:34:00
大家好，我是张医生，战斗力的强劲和持久对于男性朋友来说可是十分重要的，如果你一些不得已的因素，导致这方面的功能受到损伤
2024-07-04 06:35:00
这次来咨询的是一位男患者，他说自己比较懒不爱动，脾气也不太好；平时作息不规律，晚上睡不着，喜欢熬夜，第二天睡醒以后身体会水肿
2024-07-04 06:36:00
现如今，多数人的脾胃功能啊都不算好，而造成这种情况的原因则多与寒和湿有关。这样说的依据是什么呢？今天张医生啊就来给你讲明白
2024-07-04 06:37:00
人过中年，要学会杞菊地黄丸，不光滋肾养肝，还能调这5种常见病。大家好，我是张医生，在中医理论中，人到中年以后，肾阴的亏损就会变得格外明显
2024-07-04 06:37:00
常言道“寒气易祛，湿难除”，湿气因为自身渗透、黏腻的特点，是很容易影响脏腑功能的，还会和体内其他的病邪相互结合，非常的缠绵难愈
2024-07-04 06:38:00
这次的患者说自己比较怕冷，感觉湿气比较重，经常会肚子疼、拉肚子，晚上呢不能喝水，不然就会一直去厕所，第二天脸还会浮肿。自己吃了一段时间的附子理中丸
2024-07-04 06:39:00
巧用桂枝，健康无忧：一招提升阳气，横扫痰瘀！大家好，我是张医生，说起阳气啊，懂得养生的朋友们想必都知道它的重要性，它可是人体不能缺少的“动力”
2024-07-04 06:40:00