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在我国，养生一直是人们关注的焦点，尤其是现代社会，生活节奏加快，工作压力增大，人们对健康的需求日益增强。然而，许多人在追求健康的过程中，往往存在一些误解，认为身体不好就应该多吃补品，然而，这样的做法...……更多
2023-11-07 14:52:00养生,身体,关键,身体,养生,健康
...环能力下降，最先受到牵连的就是子宫。对于女性来说，养生先养子宫，做好暖宫驱寒的准备，让子宫慢慢的暖起来，不可忽视掉！1、经血颜色异常子宫好不好，看月经就知道。其月经量和月经颜色都与子宫有很大的关联在其...……更多
2024-01-07 11:31:00子宫,养生,准备,子宫,女性,黑豆
多吃动物肝脏和富含维生素a和b的食物可以有效的缓解腿上鸡皮。因为出现鸡皮肤的人大多数是因为体内缺乏维生素a和b这两种物质，所以大家在日常的饮食中，可以多补充些维生素a或者是b。另外，处于治疗鸡皮肤的期间，切...……更多
2024-02-18 16:31:00皮肤,怎么办,皮肤,鸡皮,疙瘩,角质
引言养生不仅是一种生活方式，更是一种责任。肝脏是人体的排毒器官之一，肝脏健康直接关系到我们的生命质量。在平时的饮食中，选择一些对肝脏有益的食物是非常重要的。今天我们就来介绍三种“天然解毒王”，它们不...……更多
2024-03-25 17:25:00肝脏,解毒,代谢,天然,作用,能力
黑米是一种营养价值非常高的食物，素有“黑珍珠”和“长寿米”之称，相比于大米、小米而言，黑米中的蛋白质、膳食纤维，以及维生素和矿物质含量更高。另外，黑米中还富含大量的叶绿素和花青素，平时经常吃黑米可以...……更多
2024-04-02 10:24:00黑米,养生,好处,黑米,营养,物质
...些、吃多少才会上瘾，但这绝不意味着超加工食品对喜欢养生的大家是安全的。毕竟，这些食品除了能令人上瘾，还能让人加速胖胖胖和傻傻傻……感兴趣的养生小伙伴们，可以复习一下这两篇旧文哈~
哪些食品属于超加工食品...……更多
2023-10-30 16:01:00天都,东西,食品,加工,食物,脂肪
...医药的兴趣和认识。打造中医药饮食文化阵地 学校根据节气变化和中医药养生原则，将中医药食疗文化融入校园生活日常，为全体师生健康保驾护航。打造中医药线上线下宣传阵地 学校组建中医药讲师团，邀请专业中医药专家...……更多
2024-01-15 03:45:00永康,传统医药,卫生学校,浙江省,浙江,中医
...望梅》梅花绣眼图北宋·赵佶小寒是一年之中倒数第二个节气。再过一个大寒，就是除夕夜。一年就过去了。何谓小寒？“十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”从字面意义上，小寒是天气寒冷却还没有到最寒冷。但事...……更多
2023-01-05 14:18:00桃李,梅花,时节,诗词,梅花,大吕
...年人每天需要摄入至少84克蛋白质。这些蛋白质应从各种食物中均衡摄取，如鱼、鸡肉、豆制品等。这些食物不仅蛋白质含量高，而且含有人体所需的所有必需氨基酸，有助于更好地吸收和利用。同时，对于不喜欢或不能吃肉类...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
...圾，有效的缓解便秘必须随身减肥，效果也不错，是冬季养生保健不错的，一段时间以后，体重可能会悄悄地降下来。3、红茶在这个冬季，人们也可以适量的喝些红茶，女人在月经走后的七天每天喝上一点，能够起到刮油燃脂...……更多
2024-02-09 23:07:00减肥,月经,食物,效果,黄金,减肥
...恰逢立冬喻示着秋尽冬来万物进入休养、收藏的状态立冬节气是农历二十四节气之一，立，为开始之意，立冬便表示冬季的开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。古书记载，立冬有三候：“一候水始冰...……更多
2023-11-08 15:33:00贵州,美食,贵州,一口,凯里,牛羊肉
...又是呼吸道疾病高发季生活中注意养好肺非常重要！冬季养生，记得先养肺肺是人体中的最大的呼吸场所，主要用于置换内外气体，帮助人体呼出不好的毒素，吸进更多的新鲜空气，这样才能保持身体的平衡。一旦这个系统被打...……更多
2023-01-13 14:38:00屏障,养生,健康,肺部,浊气,呼吸道
...气血、健脾胃、保肝养肝、安心神的功效，是一种珍贵的养生保健佳品。今天，让我们一起揭开灵芝孢子粉的神秘面纱，了解它所具有的各种神奇功效。首先，灵芝孢子粉具有补益气血的功效。中医认为，灵芝性平，味甘，归心...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
...需低糖、低脂、低盐。平时可以多进食一些清淡有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐等，还可以多吃高纤维素的食物如大麦、玉米、菠菜、香蕉等，但每次进食的总量要控制好。切忌不可过度饮食高胆固醇、高脂肪、高糖的食物...……更多
2024-01-22 00:20:00糖尿,家庭护理,糖尿病,护理,患者,家庭
...合孕期食用。【晚餐推荐】晚餐应以清淡为主，避免油腻食物，以利于消化和睡眠。以下是一些：1.西红柿炖鸡蛋：西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，鸡蛋则提供优质蛋白质。这道菜简单易做，营养丰富。2.冬瓜排骨汤：冬...……更多
2023-12-06 19:08:00油腻,晚餐,睡眠,食物,血糖,燕麦
雨水节气刚过，安龙县钱相街道三道墙村小青瓜种植基地一片繁忙，农户们忙着打孔、放苗、栽苗，地头一派繁忙，春耕备耕按下了“快进键”。春耕备耕是一年农活的“重头戏”，早在1个月前，小青瓜种植大户郭付勇就开始...……更多
2024-02-23 06:12:00青瓜,收成,青瓜,付勇,春耕,安龙
...创造性转化和创新性发展， 11月22日，在传统的“小雪”节气到来之际，2023年山东省中医药服务百姓健康行动暨第十三届中医膏方推广活动在山东省中医院趵突泉院区举行。活动当天，山东省中医院在东、西两院区、CBD门诊部组...……更多
2023-11-22 16:43:00中医,山东省,济南,山东,中医药,行动
...注意进餐顺序。须留意的几个要点1、不能和尽量不吃的食物：●含糖量高的食物●白糖、冰糖、红糖、蜂蜜及其制品●油脂高的干果●花生、核桃、松子、葵花籽、西瓜子、南瓜子、杏仁●含糖高的水果●香蕉、桂圆、荔枝、...……更多
2023-10-12 00:17:00体重,茶匙,植物油,蔬菜,主食,食物
立秋节气意味着秋天的开始，夏天的炎热逐渐消散，但是真正意义上的入秋一般要到秋分节气前后，北方地区一般在9月后，而南方地区则要更晚一些。所以老人们常说“立秋不等于入秋”，从立秋开始到正式入秋这段时间都属...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
...康生活，也愿意为将来的健康生活做投资，慢慢开始注重养生。但在日常生活中，真假信息共存，“养生”陷阱一个接一个，很多不良商家趁机大敛不义之财。小艾今天就来帮大家排排坑。一、这些“养生”陷阱，坑了不少人1....……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...限度，北方早晚温差大，尤其是霜降作为秋日的最后一个节气，也预示着凛冬将至。如果穿得太少，早晚较凉，容易寒气侵袭身体而生病。暖颈 中医认为，“颈项”风木同气，易受风邪侵犯，秋风挟寒，易伤颈项，导致伤寒病...……更多
2023-10-27 00:31:00保暖,部位,腰部,保暖,颈项,身体
...、养胃、养眼、养心”的好去处。1月16日，赶在“大寒”节气到来之前，在兴义市创业的刘闵华先生把自己的父母从东北接到了兴义，入住在“纳具·和园”小镇中医康养诊疗中心。在这里，两位老人白天沿着盛满鲜花的小镇石...……更多
2024-01-27 06:29:00小镇,体验,兴义,兴义市,布依,中医
...” 本报讯（记者 魏薇 通讯员 盛珊珊）12月22日是二十四节气的冬至，意味着“数九寒天”开始了。随着气温走低，心脑血管疾病也进入了高发期。因此，山医大一院万柏林分院内科医生提醒，近期，老年人或心脑血管病患者，...……更多
2023-12-26 07:27:00行为,心脑,血管,心脑血管,万柏林,食物
...春》教材，开设“说春”课程。2016年11月，中国“二十四节气”被联合国教科文组织确定为人类非物质文化遗产代表作，石阡说春作为扩展项目被列入其中。此时，政府投入资金收集、整理春词，为“说春”艺人添置服装以及春...……更多
2024-03-29 06:13:00古韵,石阡,石阡县,春官,花桥镇,花桥
...力充沛的生活。1.苹果山楂水苹果山楂水是一种既美味又养生的饮品，它结合了苹果的清甜和山楂的微酸，为我们的日常饮食带来了新的活力。苹果，被誉为“全方位健康果”，富含维生素C和膳食纤维，对肠道健康有显著益处。...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
寒冷天，从饮食养生的角度讲，要多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。下面就给大家推荐几款饮食养生的方法。 1、太子参炖鹌鹑 鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克，淮山30克，桂圆肉10克，枸杞子15...……更多
2023-01-05 21:51:00养生,饮食,方法,推荐,淮山,羊肉
...秋季的两倍左右。那么，在这个“黄金期”，吃什么样的食物能帮助儿童青少年长高呢？摄入优质蛋白质蛋白质摄入水平与儿童青少年的身高增长密切相关，如果摄入不足可能会造成骨骼发育迟缓或骨量低下。儿童青少年补充蛋...……更多
2024-03-24 09:40:00个头,营养,关键,孩子,补钙,食物
...重视，这都可能导致肾虚和胃不舒服。男性在饮食上注意养生，可以有效预防体内的寒凉问题，对身体进行内调养，最好的方法是食疗。男性保健饮食的首要之处就是养成喝水的习惯。清晨喝一杯清水可以清洁肠道，为五脏六腑...……更多
2024-01-27 06:31:00男人,健康,男性,饮食,身体,食物
...恶化的时候，会导致食欲不振、腹胀等，如果看到油腻的食物觉得恶心干呕的话，最好去医院检测一下肝脏问题。“三少”少油对于脂肪肝患者来说，要少吃或者不吃油炸的食物为好。油炸的食品中含有反式脂肪酸，不但会让人...……更多
2024-04-11 04:57:00一多,饮食,脂肪肝,脂肪,肝脏,伤口
...群，要及时清理肠胃及血管，让身体更健康轻松。春节后养生从调整饮食结构开始近日，78岁的方大伯（化名）在家人的陪伴下来到浙江省中医院消化内科主治医师朱林文思的门诊。“朱医生，我爸昨天吃过晚饭后就一直喊肚子...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
更多关于健康的资讯：
夏季，随着气温的逐渐升高，人体新陈代谢加快，出汗增多，饮食习惯也往往发生变化，这些因素都可能对脾胃的功能造成影响，导致消化不良
2024-07-22 00:28:00
随着生活节奏的加快，人们更加注重食物的美味和营养。在这样的背景下，一道清甜又滋补的鸡汤不仅能够为我们的味蕾带来享受，还能提供丰富的营养
2024-07-22 06:09:00
猪油，又称荤油、大油，是许多美味佳肴的灵魂之一。它不仅在糕点、馒头等烘焙中发挥着关键作用，还能为青菜、烧烤素菜增添香气
2024-07-22 06:10:00
猪蹄，作为一道美味佳肴，不仅富含胶原蛋白，而且口感软糯，肥而不腻，一直以来都备受人们喜爱。其中，最经典的做法莫过于卤猪蹄
2024-07-22 06:11:00
锅包肉，是一道经典的中式美食，以外酥里嫩、香甜爽口而著称。有一部分人依然坚守传统，采用白醋和白沙糖调制汁液，使得锅包肉色泽金黄
2024-07-22 06:12:00
鸡胸肉是低脂高蛋白的理想选择，成为健康饮食的明星食材。然而，相对于普通炖煮，更多富有创意的做法将为你的餐桌增色不少。今天
2024-07-22 06:12:00
随着生活节奏的加快，预制菜成为不少人快捷而方便的选择。然而，我们却常常忽略了预制菜背后潜在的风险。本文将深入分析预制菜的危害
2024-07-22 06:14:00
粉肠，作为一道美味的传统风味小吃，不仅香辣可口，而且肉质鲜嫩。然而，想要在家里制作出又嫩又好吃的粉肠，并不是一件容易的事情
2024-07-22 06:14:00
大肠是一道美味可口的食材，富含胶原蛋白和营养元素，深受广大食客的喜爱。然而，由于制作大肠的技巧和调味方法各异，很多人在家常烹饪时难免会遇到一些问题
2024-07-22 06:15:00
鱼香肉丝是一道极具特色的川菜，以其酸辣鲜香的口味一直深受大家的喜爱。但是，要在家里做出地道的鱼香肉丝，却是一门高深的烹饪艺术
2024-07-22 06:16:00
在传统的中国烘焙中，南瓜饼因其材料简单、制作方便，一直以来都备受喜爱。无论是作为下午茶点心还是节庆美食，都有着独特的风味
2024-07-22 06:16:00
在丰富多彩的中华烹饪中，萝卜丸子是一道经典美食，不仅外形可爱，而且口感鲜美，深受大众的喜爱。今天，我将为大家详细介绍一下制作萝卜丸子的方法
2024-07-22 06:17:00
羊肉汤自古以来就是一道营养丰富、暖胃又美味的家常菜品。今天我们将分享一款简单易学的家常羊肉汤的制作方法，并介绍一些不同的配料搭配
2024-07-22 06:18:00
燕窝，作为一种珍贵的滋补食材，自古以来就以其营养丰富、滋补养生的功效备受推崇。然而，市面上的燕窝价格千差万别，一克到底值多少钱
2024-07-22 06:19:00