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...毛发脱落和大便秘结等。寒露是一个反映气候变化特征的节气，“寒”是指寒冷。从字面意思可以看出这时的天气明显变冷了，与白露节气时相比气温下降了很多，地面上的露水也更多了，因而称为寒露。史书记载“露气寒冷，...……更多
2023-01-07 22:12:00寒冷,支气管,患者,大枣,疾病,肩部
...所）◎知识链接夏末秋初防秋燥 来碗银耳莲子粥吧处暑节气刚刚过去，处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。处暑节气处在天气由热转凉的转换时期，因此我们的饮食、起居也应该进行相应的调整...……更多
2024-08-30 11:02:00时令,养生,水果,银耳,葡萄,维生素
...展示了她变幻无穷的生命力。惊蛰，作为中国传统二十四节气之一，不仅仅是一个节气的名称，它更是春天的一个重要篇章，寓意着冬眠中的生物被春雷唤醒，开始新生活的起点。在这个时节，万物复苏，春雷首响，大地回暖，...……更多
2024-03-23 14:39:00时节,家人,健康,睡眠,西红,白虎
...秋凉开始。养生保健也应顺应阴阳平衡的自然规律，情绪起居饮食运动等调整均应以“平衡为度”。平静情绪秋风萧索，万物由盛转衰，草木由荣转枯，逐渐呈现一派萧条颓废的景象。秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。每年的8月7日或8日，太阳到达黄经135度，即为立秋。立秋意味着降水、湿度逐渐减少，炎热的天气逐渐转为凉爽。这个时候，我们应该如何调整作息，进行养生...……更多
2024-08-08 09:53:00作息,养生,调整,时候,健康,秋燥
...期也可以是一个平和过渡的时期，关键在于我们如何调理起居，保持健康的生活习惯；今天，就让我们聊聊这个话题，顺便分享一些中医的智慧和个人的小故事；一、饮食调理，吃出健康中医讲究“药食同源”，很多食物本身就...……更多
2024-04-25 14:27:00起居,女性,健康,生活,健康,身体
...在于晨。春阳升动，万物复苏。2月4日，我们迎来二十四节气中的第一个节气立春。立春意味着大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。立春时节是保健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...布人身所及之处，容易感到四肢困倦，萎靡不振。在芒种节气这段期间里，精神上应该注重调养，使精神保持轻松，平和愉快的状态，恼怒忧郁尽量舒展开来，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。起居方面晚睡早起，要勤换洗衣...……更多
2023-11-11 16:21:00多种多样,多种,食物,方面,饮食,绿豆汤
...微“露蝉声渐咽，秋日景初微”，今日，我们迎来二十四节气中的第十四个节气，也是秋天的第二个节气——处暑。暑气渐散，清风徐来，我们正与炎热盛夏告别，步入天高云阔的凉爽初秋。随着徐徐秋风绘就如画景色，忙碌秋...……更多
2024-08-22 10:13:00双星,人间,暑气,时节,人民网,稻谷
...运动。通过身体的代谢和循环排出热量，调节体温。饮食起居要“五味淡薄，令人神爽少病”。古代的养生家总结概括为早、缓、少、淡、软五个字，早是晚饭要早吃，夜不滞积食物；缓就是细嚼慢咽；少是少食多餐，七八成饱...……更多
2023-01-10 21:43:00神爽,起居,饮食,养生,长时,老年人
...此是春打“五九尾”，是个好兆头。立春，是农历二十四节气中的第一个节气，它意味着鸟语花香、万物生长。立春，万物复苏，生机渐显，一年四季，自此开始。立春起源一年之计在于春。中国古人对“立春”非常重视，一直...……更多
2023-02-04 15:34:00习俗,中国,起源,古人,东风,春牛
...生。同时，它也注重在疾病发生后，通过调整患者的生活起居、饮食、情志等方面，促进疾病的康复。(一)生活起居护理中医护理中，生活起居的调理是基础。对于心血管疾病患者而言，保持病室安静、舒适，光线柔和，温度适...……更多
2024-07-29 09:52:00锁心,血管,护理,中医,密码,青春
每日商报讯 昨天，我们迎来了二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气——大雪。大雪的到来，意味着仲冬正式开启，大雪过后气温逐渐下降，天气将愈发寒冷，人们需要加强养生保健，以抵御寒冷和湿邪的侵袭。“冬...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
2023年12月7日，进入大雪节气。《月令七十二候集解·大雪》：大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。大雪节气代表仲冬正式开始，气温迅速下降，降水量增多。初候，鹖鴠不鸣。此时节天气寒极，寒号鸟不再鸣叫；二...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
...入户时，坐看青竹变琼枝”，不知不觉间冬季里的第二个节气小雪已然来临，小雪节气是一个表示温度变化和降水的节气，立冬到小雪之间，还有一段时间的温暖天气，但是进入小雪节气以后，冰河将逐渐上冻，冰天雪地的冬季...……更多
2023-11-21 16:15:00小雪,身体,准备,小雪,节气,时节
白露节气到来，天气逐渐变凉，秋燥明显加重。在这个时节，滋补养生成为了关注的重点。无论经济条件如何，合理的饮食都是保持身体健康的重要途径。白萝卜牛肉汤和玉米山药排骨这两道菜肴，能够有效润燥养胃；而马蹄...……更多
2024-09-11 16:27:00秋燥,节气,滋补,牛肉,银耳,雪梨
一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天。惊蛰这一节气自带隆重的出场音乐，提醒着你大地醒了，万物复苏，春天来了。随着自然气候的变化，不仅衣物要适当增减，我们的饮食也应该做出相应的调整。杭州市中医院专家表示，惊...……更多
2024-03-02 08:30:00顺时,春雷,一声,健康,荠菜,肉馅
...品牌。如其名，顺时而饮提倡一种以中国历法中的二十四节气为源，基于不同时节变换，倡导相应的中医营养健康饮茶方式。去年从北大红楼起步，顺时而饮已经在北京、苏州陆续开出三家店，另有三家店在装修当中，且首店开...……更多
2023-10-17 08:36:00顺时,二十四节气,汉方,养生,中医,年轻人
...摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物，保持营养均衡。2.春季起居养生春季应保持充足的睡眠，早睡早起，以利于肝气的升发。适当增加户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等，以锻炼身体，增强体质。
二、夏季养生夏季是炎热湿...……更多
2024-03-01 12:51:00五道,无忧,养生,四季,健康,养生
本文转自：人民网5月5日，我们迎来二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气——立夏，立夏与立春、立秋、立冬并称“四立”，代表着季节的转换与过渡。此时节，风暖昼长，草木繁茂，万物由生到长，绿意葱茏的...……更多
2024-05-04 08:55:00三鲜,养生,蒜苔,二十四节气,三鲜,养生
本文转自：玉林日报不寐病，即失眠症，是一种常见的睡眠障碍，给患者的身心健康带来不少的困扰。中医学认为，失眠是由多种因素导致的阴阳失调，脏腑功能紊乱。除了寻求专业医生的帮助外，患者还可以尝试一些中医居...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...松身体，陶冶情志，做健康快乐的自己……
适逢寒露节气，活动现场特地举办了实用的养生讲座，养生专家向市民科普节气养生知识，倡导“顺时而养”，即人应顺应春、夏、秋、冬的变化规律，以达到阴平阳秘的平衡状态...……更多
2023-10-23 11:18:00养生,嘉年,重庆,嘉年华,养生,健康
...文转自：太原晚报 本报讯（记者 刘涛）12月22日是二十四节气中的冬至。太原市中医医院中西医结合主治医师许建慧提醒，冬至已至，标志着即将进入一个最寒冷的阶段，民间由此开始“数九”计算寒天。冬至时节，养肾为先，...……更多
2023-12-23 07:26:00时节,保暖,时节,运动,冬令,太原
春生夏长，秋收冬藏，跟着节气一起动起来！二十四节气蕴含着的文化内涵和历史积淀，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分。各节气反映着自然节律变化的同时，也为科学健身提供了指引与参考。贵州省体育科学研究所...……更多
2024-02-19 12:56:00二十四节气,雨水,万物,活力,健身,贵州
立冬是中国传统二十四节气中的一个重要节气，标志着冬季的正式开始。在这个时候，气温逐渐下降，人们的饮食也需要做出相应的调整。然而，对于一些人来说，立冬并不仅仅是一个节气的转折点，更是一个健康的警示。内...……更多
2024-01-24 06:54:00越多,狂飙,内科,血压,马上,主任
...易导致血管出现堵塞，从而增加心梗、脑梗风险。秋冬季节气候相对干燥，虽说南方冬天偏湿冷，但绝对湿度在冬天是下降的，容易导致人体血液黏稠度增加，血液流动速度变缓，易导致血管中斑块增大或堵塞。气温下降时，人...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...合治疗。夏季因时而异护理白癜风患者夏季注意顺应自然节气变化，合理起居，规律作息、避免熬夜。注意饮食均衡，保证营养。少吃过凉的食物，以免刺激病情。此外，夏季也要避免暴晒，防止蚊虫叮咬，以免诱发白癜风“同...……更多
2024-05-16 11:41:00白癜风,防治,治疗,白癜风,治疗,脏腑
...季节变换之际，更要抓住养生的好时机。与秋季的前几个节气相比，寒露节气的气候变化更为明显复杂。想要安稳度过，从生活到起居，再到饮食都不能马虎。寒露节气，气候逐渐寒凉，此时最忌讳贪凉，一方面在平日里要注意...……更多
2023-10-17 06:19:00防寒,食物,营养,黑豆,香菇,牛肉
...身体恢复到一个最佳状态。值得一提的是，10月8日是寒露节气，这个节气，也是24节气中第一个带“寒”字的节气。天气转凉，钮晓红建议市民要开始重视温阳御寒，防冻、防燥。钮晓红提醒，这个时候也可通过膏方调理，对亚...……更多
2023-10-07 06:09:00综合征,锦囊,综合,健康,南京,脓肿
小雪，是二十四节气中第20个节气，也是冬季的第2个节气。古籍《群芳谱》中提到：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这是古人对小雪的直观描述。随着小雪节气到来，夜间时间越来越长，白昼时间越来越短，寒...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
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