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...脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。土豆是生活中最常见的一种蔬菜，也是人们餐桌上的常见，它能为人体补充大量蛋白质和能量。土豆还有一定的药用功效，养胃就是它的重要功效之一。从中医角度上来看土豆具有和胃、调中以及健...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，要重点防治“风疹”。《金匮要略·中风历节篇》说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”古代医家对此病早已有所认识。风疹的病因病机不外乎三点：一、湿郁肌肤，复感风热或...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
秋分，是中国传统二十四节气之一，也是秋季的分水岭。在这一天，阳光正好，白天和黑夜的时间相等，正是大自然交替的时候。人们认为秋分是一个养生的好时机，因此有着“吃3样，忌3样”的老传统，以保持身体的健康与平...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...具有清热解毒、润肺化痰的作用，是秋季非常适合食用的蔬菜之一。而鸡蛋含有丰富的蛋白质和各种必需氨基酸，能够促进血液循环，增强免疫力。这道汤的制作非常简单，只需将白萝卜切成丝状，然后加入适量的水和调料，再...……更多
2023-10-31 17:46:00热腾,上一,免疫力,免疫,身心,营养
...。那么水果煮着吃究竟怎么样？大部分水果都适合煮着吃南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚认为，冬季水果煮着吃有一定的养生保健道理，而且大部分在冬季常见的水果都适合煮着吃。水煮水果，水温一般维持在100摄氏度...……更多
2024-02-02 01:46:00好不,水果,苹果,水果,物质,损失
...也会分享家里的三餐，有家常菜、宴客菜、面点，汤羹、节气民俗。 ……更多
2024-04-11 11:04:00三清,道菜,免疫,荷兰豆,荷兰,山药
...在于平衡与选择温和饮食：选择易于消化的食物，如蒸煮蔬菜、粥、面条，避免刺激肠胃的冷食、辛辣和油腻食物。这有助于减轻肠胃的工作负担，减少腹泻的发生。水分管理：适量增加水分摄入，补充因腹泻而流失的水分，但...……更多
2024-03-04 11:30:00越来,饮酒,食物,越来越,脾胃,食物
...发咳嗽。在这个时候，饮食调理就显得尤为重要。有一些蔬菜，比如花生、红薯和山药，被认为在秋冬季节能够健脾养肺，提高免疫力，帮助我们抵御寒冷刺激，减少咳嗽的发生。下面让我们详细了解一下这三种蔬菜的益处和做...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
...比增长10.5%中秋、国庆假期，南京人出门消费热情高涨。南京市商务局重点监测的135家商贸企业8天累计实现销售（营业）额46.9亿元，同比增长7.6%；到店客流量达1649.3万人次，同比增长10.5%。各板块聚焦热点开展特色促消活动9月2...……更多
2023-10-07 06:09:00南京,销售额,消费,销售,市场,消费
...野菜，不仅味美新鲜，更富含多种营养。新江苏传媒邀请南京市第二医院营养科医生王霞进行解读。野菜富含营养1.荠菜营养成分：研究发现，荠菜含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C，以及人体所需的多种氨基酸和矿...……更多
2024-03-29 20:55:00野菜,美味,专家,健康,野菜,蒲公
...食更爱生活的晓峰。“大暑小暑，上蒸下煮”，随着小暑节气的到来，迎来了一年之中气温最高、又潮湿又闷热的日子，小时候经常听奶奶说一句顺口溜“小暑，小暑，小心中暑；天热、天热，天天都热”，小暑后天气不但炎热...……更多
2023-11-13 19:59:00湿气,山药,山药,湿气,青菜,豆腐
...到这个词，陌生的是仔细想想又有很多疑问，一起来看看南京市中医院脾胃病科主任中医师杨勤为大家答疑解惑。胃肠道肿瘤隐蔽性强 早筛早诊是关键杨勤介绍，据世界卫生组织及我国国家防癌办公室统计，结直肠癌、胃癌、...……更多
2024-01-01 00:43:00消化道,胃肠,肿瘤,内镜,胃肠,胃镜
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注意饮食卫生减少病从口入，做到饮食有节。每餐做的蔬菜尽可能一次吃完，不能现做现吃的肉类熟食或隔夜剩饭须充分加热后食用。不吃或者少吃易带致病菌的食物，如贝壳、螃蟹等水产品。生吃的瓜果、蔬菜一定要洗净后...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...成链”带来更好消费体验南京熙南里历史文化休闲街区是南京市放心消费示范街区，也是省级步行示范街区。街区副总经理蔡雷民介绍，春节期间，熙南里将突出传统年味，融合南京本土元素，推出“南京民俗文化节”“南京楹...……更多
2024-02-05 07:35:00米袋子,菜篮,米袋,菜篮子,消费,活动
...加少量食盐调味即可。汤品点评
大雪是立冬后的第三个节气，12月的神州大地基本上都是气温偏低了。俗话说：冬季进补，开春打虎，大雪也是进补好时机。冬季天冷，做好保暖，避免受寒很关键，尤其是本就气虚、阳虚者，...……更多
2023-12-07 14:00:00脾胃,羊肉,营养,医师,脾胃,丽娜
...分了昼夜，是个微风拂面、阳光明媚的好日子。当天，由南京市鼓楼区科学技术协会、共青团鼓楼区委、江东街道、江东街道河长办主办，银城小学、长阳花园社区、惠仁社会工作服务中心承办，南京江豚水生生物保护协会、中...……更多
2024-03-22 02:47:00新篇,长卷,新篇章,长江,生态,保护
商报讯 在萧瑟的秋风里，我们迎来了二十四节气中的第17个节气——寒露。作为秋季的第5个节气，寒露的到来意味着天气已进入深秋时节，进入寒露，时有冷空气南下，此时昼夜温差较大，秋燥越发明显。寒露时节，养生方面...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...少许盐调味，翻炒均匀即可。五、西蓝花，西蓝花称为“蔬菜皇冠”，它富含大量的维生素C，比很多的蔬菜含量都要高，有助于增强免疫力；西蓝花含有的胡萝卜素也是秋季时令蔬菜中遥遥领先；多吃西蓝花具有补肾益精、强...……更多
2023-10-14 11:38:00安稳,免疫,饮食,调整,西蓝,西蓝花
...益精、延年益寿等功效，是公认营养滋补品。推荐做法：蔬菜山药羹所需食材：山药、西兰花、胡萝卜、木耳、鸡蛋、盐、油。做法步骤：1、山药去皮洗净，用刀拍扁，再剁成碎泥状。西兰花分成小朵，清洗两遍。胡萝卜去皮...……更多
2024-03-29 06:39:00脾胃,猛将,中老年,建议,腰子,韭黄
...、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、香菜、生姜、葱等。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下滋生的病菌。唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气”，意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...吃滋阴润燥的食物，如银耳、黑木耳、黑枣、绿豆、绿叶蔬菜等。3.调补脾胃秋天是收获的季节，也是人体调养脾胃的最佳时机。适当多吃健脾和胃的食物，如山药、薏米、红枣、白扁豆等。二、秋季养生食物推荐
1.莲藕秋天是...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
本文转自：重庆晨报4月4日迎来“清明”节气，我国南方降雨增多，大地逐渐回暖。中医专家提醒，清明节气阴寒退而未尽，少阳升而未盛，养生应注重顺应自然界阳气上升之势来养阳，避湿邪、清肝火，以减少肝肾、脾胃疾病...……更多
2024-04-04 00:35:00时节,阳气,少阳,节气,时节,肝火
...、增强体力有很好的帮助。3、韭菜：韭菜是冬季的时令蔬菜之一，也是很好的进补食材。它性温味辛，具有补肾温阳、行气活血的作用。同时，韭菜还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，有助于延缓衰老。4、枸杞：枸...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...避免暴饮暴食，尽量选择易消化、富含纤维素的食物，如蔬菜水果、杂粮等，以促进脾胃的消化功能。此外，中医还强调调理情绪和作息规律对脾胃功能的影响，保持良好的心态和作息习惯也是维护脾胃健康的重要因素。再者，...……更多
2023-10-14 06:46:00五脏,食疗,中医,理论,功能,脾胃
...有网友调侃：“这玩意儿怎么还能全国统一呢？”对此，南京市中西医结合医院专家给出了三个建议。“耳穴埋籽”能缓解失眠症状南京市中西医结合医院针推科主任戴奇斌介绍说，中医说的耳穴埋籽的籽是一种中药，叫作王不...……更多
2024-02-20 01:42:00中医,南京市,音乐,南京,中医,患者
...农业科技创新的新技能，在家乡带动更多人致富。这是自南京市对口帮扶西宁以来，首次组织经营主体优秀代表来宁开展精准培养。科技富农，草莓苗带动大产业“过去主要是请省农科院的专家到西宁来帮扶送教，组团来培训还...……更多
2023-10-27 22:32:00协作,乡村,战略,人才,湟中,西宁
...满，勿贪凉；去湿热，健脾保安康。这是我根据小满这个节气的气候、时节特性、养生方法自编的一个顺口溜。在小满时节，听听我的养生经。小满节气过后，天气将更加炎热，降水开始增多。天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪...……更多
2023-01-10 22:03:00时节,养生,养生,猪肚,节气,鲫鱼
...持续推进；以旧换新活动激活市场新需求……清明假期，南京市各级商务部门、相关企业统筹安全生产和生活必需品保供工作，联动文旅、体育等各领域消费资源，节日消费市场安全活跃有序。4月6日，新华日报·交汇点记者从...……更多
2024-04-07 21:36:00南京,销售额,监测,重点,商贸,销售
夏至节气，气温再度攀升。专家表示，此时人体处于新陈代谢加速的状态，是阳气最旺的季节，也是很多疾病高发的季节，要从饮食起居上进行调节。晚睡早起饮食清补夏至前后的养生应注意以下几个方面：精神方面，保持轻...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
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