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时光飞快，转眼就到了24节气中的大雪。《月令七十二候集解》中是这样描述大雪节气的：“大者，盛也，至此而雪盛也”。通常到了这个时候，我国下雪的范围大了起来，雪量也会渐渐增多。最近北京的最低温度已经降到了0...……更多
2023-12-06 14:40:00节气,时节,养生,紫苏,沙参,止咳
...闷喘憋等症状。中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥。秋冬季节气候干燥、气温下降，肺易受伤。此外，《黄帝内经》指出，“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋冬季要注意养肺，特别是养肺...……更多
2023-11-10 18:07:00食疗,秋冬,按摩,穴位,玉竹,沙参
明天是春分。这是一年中阴阳平衡、冷热均衡、万物生长的舒适时节。春日我们应该怎么吃？浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节，饮食也要讲究“平衡...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
本文转自：人民网北京时间10月8日将迎来寒露节气，这是由凉爽转向寒冷的分水岭。寒露过后，昼夜温差加大，此时早晚应及时添加衣物，特别要注意做好保暖。那么，寒露时节，哪些部位做好保暖，才能预防寒邪趁虚而入？...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
12月7日，大雪到！“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...降，含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，预示着天气进一步变冷，早晚气温变化增大。而人体亦会顺应天地阴阳二气的变化，阳气逐渐收敛潜藏，以顺应秋收之性，为冬天的潜藏做好准备。深秋五行属金，...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
本文转自：今晚报本报讯（记者庄媛）刚刚迎来大寒节气，本市就迎来新一年的寒潮。俗话说“大寒小寒冻成一团”，天津中医一附院老年病科主任医师张淑英给市民做几点节气养生提示。大寒是一年中极冷的一个节气，这期...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
冬至已过，寒冷的冬天正式来临。在这个季节里，润肺养生显得尤为重要。本文为您推荐5款润肺养生食谱，让您在冬日里健康度过每一天。一、冬季润肺养生的必要性冬季气候干燥，空气湿度低，容易导致呼吸道干燥、喉咙不...……更多
2023-11-17 10:47:00甜品,症状,雪梨,冰糖,沙参,川贝
...将迎来一年中最寒冷的时节——冬至。冬至，是中国传统节气之一，也是冬季的第一个节气。在中国传统二十四节气中，冬至通常发生在公历12月21日或22日。这一天，太阳直射南回归线，北半球白昼最短，黑夜最长，标志着冬季...……更多
2023-12-18 15:13:00止咳,保健品,不用,医生,保健,橄榄
...雷响，万物长”。从3月6日开始，就进入了春季的第三个节气———惊蛰。惊蛰时节，春雷初作，震醒了冬天藏在地下的昆虫和动物，让它们陆续出来活动，也就是古语说的“春雷惊百虫”。惊蛰时节，民间素有将豆、米谷等放...……更多
2023-01-05 21:14:00万物,养生,春雷,时节,节气,身体
夏至节气如何养生保健？夏至节气是地球北半球一年中白昼最长的一天，夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏，养生专家指出，此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪...……更多
2023-01-10 20:14:00节气,方法,阳气,碱性,人体,专家
本文转自：人民网惊蛰是二十四节气中的第三个节气，旧时曾称“启蛰”，是仲春之始。时至惊蛰，阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多，万物生机盎然。此时，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，所以养生要注重顺...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
每日商报讯 昨天，我们迎来了二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气——大雪。大雪的到来，意味着仲冬正式开启，大雪过后气温逐渐下降，天气将愈发寒冷，人们需要加强养生保健，以抵御寒冷和湿邪的侵袭。“冬...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
小雪是二十四节气中的第20个节气，也是冬季第2个节气，此时天气已经渐渐寒冷，但也还未到严冬漫天飞雪时，所以称为小雪。俗话说，节到小雪天下雪，小雪时节不耕地。小雪期间，田里的农活已经不多了，人们就修补农具...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
...文转自：劳动午报寒风凛冽，不知不觉中已经进入二十四节气中的小寒节气。虽然还有一个节气“大寒”，但是根据气象资料，小寒是一年中气温最低的节气，此时万物冬藏，要做好小寒养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
10月8日是寒露节气。《月令七十二候集解》言：“九月节，露气寒冷，将凝结也”，寒生露凝，故称“寒露”。寒露是进入深秋的标志，是天气由凉爽到寒冷的转折，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，寒气渐生，昼夜温差较大，...……更多
2023-10-07 20:58:00高血压,养生,患者,高血压,保暖,沙参
...雨知时节，当春乃发生。”2月19日，我们迎来今年二十四节气中的第二个节气——雨水，这是二十四节气中第一个反映降水现象的节气。此时节，我国大部地区气温回暖，雪渐少了，雨渐多了，万物静享春雨润泽，一个崭新的春...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
一场秋雨一场寒。寒露节气后，天气由凉转寒，昼夜温差较大，人很容易生病。浙江省中山医院老年病科刘会林主治中医师表示，自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应。“金秋之时，燥气当令”，养生的...……更多
2023-10-09 08:52:00养生,关键,食物,粳米,脾胃,银耳
本文转自：扬州日报今日小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。“小雪之后，天气越来越冷，此时宜藏精藏阳，养精蓄锐，为来春的生机勃发作准备。”扬州市中医院主任中医师刘晓静表示，小雪养生要遵循“...……更多
2023-11-22 08:08:00节气,小雪,养生,中医,专家,刘晓
...春来了！一雷惊蛰始，春回万物生。今年3月5日是二十四节气中的“惊蛰”。此时节，数九将尽，春气萌动，万物以荣，桃花粉蕾点染枝头，柳树新叶抽芽吐绿，山水倏忽明丽起来了，蛰伏了一冬的小动物们纷纷出动，尽情享受...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
今天是农历十月八日——寒露，属于秋季的第五个节气，寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，寒露的到来表示秋季时节正式结束，气温会比白露时更低，地面的露水也会更冷，寒露时节，南岭及以北的广大地区大部分已...……更多
2023-11-22 19:23:00时节,选择,时节,山药,脾胃,头发
10月8日是寒露节气，跟白露节气一样，寒露也是一个反映气候变化的节气，白露后天气转凉，开始出现露水；到了寒露，“寒露节到天气凉”，寒露表征天气进一步转凉，露气寒冷，即将凝结。在自然界中, 随着寒气的增长, 万...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
随着秋季的深入，白露节气已经悄然而至。在这个时节，气温逐渐下降，空气变得干燥，人体的水分也容易流失。因此，在白露节气中，我们需要注意润燥健脾，滋补气血。今天就向大家推荐一款适合于白露节气多喝的饮品—...……更多
2023-10-10 06:57:00白汤,养生保健,养生,效果,保健,白汤
霜降已过，立冬节气很快就会来，这一时间段正是天气变化频繁时期，气温会随着降雨降雪，逐渐变得寒冷，除了注意防寒保暖外，饮食保健也是需要关注的问题。因此，我们在饮食上也要随着气候变化做出相应调整，各地立...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...。如果症状较轻，也可以在家采用中药代茶饮的方法：取紫苏叶3克、防风3克、陈皮6克熬水，开锅后煮5分钟服用。如果没有这些中药，也可以用生姜10克、葱白10克熬水喝。此外，还可艾灸大椎穴（低头时，后脖颈中央隆起最高...……更多
2023-11-24 10:08:00止咳,阶段,风寒,汤加,止咳,阶段
...人们竖鸡蛋，放风筝庆祝春分的习俗。3月20日，是二十四节气中的春分，我们如何应对节气特点调理身体呢？记者采访了乌鲁木齐市中医医院治未病中心主任医师郭震兵。郭震兵告诉记者，中医治未病的原则之一是强调人们要顺...……更多
2024-03-19 21:20:00二十四节气,重在,时节,养生,郭震,养生
雨水，是我国传统二十四节气中的第二个节气。随着，雨水节气到来，气温回暖，降雨增多，寒中挟湿。因此，雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃、疏肝、防燥、适量运动。具体饮食上我们应该有哪些调整，咱们一起来听...……更多
2024-02-22 16:29:00养生,二十四节气,节气,讲堂,雨水,和平
本文转自：沈阳晚报11月8日 二十四节气之立冬 立冬后养得好 来年生病少冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭，...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
昨天，我们迎来二十四节气中的第二个节气——雨水。雨水节气代表着降雨开始，万物开始萌发生长，此时降水增多、气温回升，春天的气息愈加浓厚。春季是四季之始，也是一年之中养生的好时候，做好养生功课，可以为接...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...疾病。防寒保暖有重点要想安然度过霜降这秋季最后一个节气，我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍，人体有一些重点部位不抗冻，需要认真保暖——◆颈椎秋季使得人体颈部肌肉大量暴露在外。因昼夜温差大，寒气很...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
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