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...腻会出现腹泻。所谓“饮食有节”，可以从节制、节律、节气三个方面来解读。1节制可以理解为食量的节制，中医古籍中曾有“贪食，食多不消”的记载，表达了食物不可过量的饮食养生原则。《金匮要略》腹满寒疝宿食病篇...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...标准，实际上远远达不到。我们经常看到有些老人，说起养生知识一套又一套，看似比专家还懂，实际上他们口中的“养生妙招”，大部分都是道听途说的，真正有价值的少之又少。这些“养生妙招”没效果倒不碍事，怕的是好...……更多
2024-09-17 15:28:00营养素,大类,针对性,老人,营养,身体
南海网9月22日消息（记者 王洪旭）9月22日是二十四节气中的秋分节气。秋分，二十四节气中的第十六个节气。秋分过后，太阳直射点开始由赤道进入南半球，北半球开始昼短夜长，气候由热转凉。“秋分”后养生要注意什么呢...……更多
2024-09-22 16:25:00海南,养生,中医,专家,阳气,南海
...者冬至养生之道冬至，这个标志着一年中日照时间最短的节气，对于心脑血管患者来说，却是一个不容忽视的养生节点；在这个寒冷的季节，如何调整生活习惯，保持身心健康，成为了一个重要的课题；今天，我们就来聊聊心脑...……更多
2024-05-02 08:49:00平安,心脑血管,心脑,血管,养生,患者
中老年人在饮食方面需要更加注重养生，因为他们的脾胃功能相对较弱，消化能力也较差。为了保持健康，他们应该以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，也不要吃过多的煎炸、烧烤和大肥肉等油腻食物。冬季气...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...节身体反应；寒露养生的重要性寒露，作为秋季的第五个节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡；在中医理论中，寒露时节是人体阳气收敛、阴气渐盛的时期，也是养生保健的关键时期；合理的养生不仅能帮助我们适应季节变化，...……更多
2024-05-02 08:51:00健康生活,养生,中医,原则,方式,健康
...健康达人。她热爱运动，饮食讲究，总是乐于分享自己的养生小秘诀。然而，就在最近，这位一直注重健康的中年女性却遭遇了一次意想不到的“健康危机”。原来，王阿姨在听从了一位朋友的建议后，开始了每天一包的坚果养...……更多
2024-05-26 06:24:00一包,坚果,女子,坚果,健康,开心果
眼下已进入二十四节气中的第二个节气，也是春季的第二个节气雨水。因为气温回升、冰雪融化、降水增多而取名为雨水。浙江省中山医院老年病科主任徐慧连表示，雨水节气后，降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...生需要注意这几点人民网记者 闫妍今日，我们迎来小满节气。小满节气处在春夏相交之际，此时气温快速上升，雨水进一步增多，阳气开始充实，达到“小满”的状态。在这个时刻我们该如何科学养生呢？河南中医药大学第一...……更多
2024-05-20 10:38:00养生,冷时,阳气,人民网,湿气,养生
...，标志着自然界的阳气逐渐收敛，阴气开始生长；在这个节气里，我们应该如何调整生活习惯，以适应季节的转换呢？今天，就让我们一起来探索白露时节的养生之道，用一份简单易记的“三字经”来指导我们的日常生活；白露...……更多
2024-06-07 06:56:00三字,三字经,养生,三字,养生,时节
...下午茶。III结论三伏天虽然气温很高，但是只要有正确的养生方法，就可以让老人们在这个时节依然精力充沛，身体康健。以上四个小零食，不但可以满足老年人对营养的需求，也可以有效减轻炎热天气带来的不适，使他们精力...……更多
2024-07-29 11:01:00腿脚,中老年,零食,黑芝麻,坚果,营养
...的作用，有助于防治心血管疾病。
总结：50岁后的饮食养生建议进入中老年阶段，饮食对于健康的影响愈发明显。在50岁之后，要注意以下几点：首先，少吃花生以及其他高脂肪的食物。花生中的脂肪含量较高，容易导致血脂偏...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
大皖新闻讯 10月23日迎来了二十四节气之霜降。霜降的到来意味着寒气渐生，天气逐渐转冷，露水凝结成霜，寒、燥是霜降时节的气候特点。据上海曙光医院安徽医院针刀康复科副主任医师耿凯介绍，霜降前后人体容易出现感...……更多
2024-10-23 14:26:00小叶,寒气,忧伤,专家,时节,情志
...着年龄增长，肝脏功能可能下降，需要定期检查肝功能；养生建议中医养生强调调和阴阳，平衡饮食；以下是一些建议：食疗：可以采用一些传统的中医食疗方，如枸杞菊花茶，具有养肝明目的效果；制作方法简单，只需将枸杞...……更多
2024-07-07 06:36:00绿豆,肝病,食物,皮肤,效果,肝脏
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，标志着孟秋时节的正式开始。在这个季节交替的时刻，如何科学养生，以适应气候变化，保持身体健康，成为了人们关注的焦点。下面就跟随今日水素来一起了解一下吧。立秋时节，天...……更多
2024-08-02 14:14:00时节,养生,科学,指南,时节,运动
...眠，这些都有助于维持正常的新陈代谢；延伸知识：中医养生之道除了上述具体的问题，中医还有很多关于养生的智慧，可以帮助我们更好地应对年龄带来的变化；养生先养心中医认为，心是五脏六腑之主，养心就是养生；保持...……更多
2024-05-07 10:52:00丑态,下半身,女性,女性,中医,年龄
...专家提示冬季养生要点益阳日报全媒体记者 龚剑雄立冬节气刚刚过去，天气由凉爽开始转向寒冷。近日，我市昼夜温差明显增大，冷空气活动也频繁起来。市第一中医医院国医馆主任、主任医师周博驰提醒，气温骤降要增添衣...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...养对于保持健康至关重要。板栗鸡汤是一道简单而美味的养生佳肴，不仅可以滋补身体，还能增强免疫力和抗寒能力。希望大家在寒冷的冬天里，不仅保暖，还要注意合理饮食，提高抵抗力，享受一个温暖而健康的冬天。让我们...……更多
2023-11-01 09:10:00坚果,板栗,食用,价值,板栗,鸡汤
本文转自：人民网处暑，是二十四节气的第14个节气，是秋天的第二个节气。《月令七十二候集解》言：“处，止也，暑气至此而止矣”。“处”是指消隐、终止。处暑，即“出暑”。“处暑处暑，热煞老鼠。”处暑时节虽已属...……更多
2024-08-21 17:17:00小时,节气,二十四节气,养生,时节,鸭汤
...立冬后养生妙诀 半岛全媒体记者滕镜淑11月8日是二十四节气中的立冬节气,大家也习惯将这一天作为冬天的开始。立冬时节,气候由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰冻过渡,通常是一年中气温下降速度最快、最容易出现“断崖式”...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
本文转自：人民网健康“医”点通小雪节气天地闭藏 养生有“三防”陈子源今日，我们迎来冬季的第二个节气——小雪。此时节，冷空气活动趋于频繁，自然界的阴气渐盛，阳气渐藏。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩...……更多
2024-11-22 09:15:00节气,小雪,养生,天地,小雪,天气
...“吃草”风刮到了茶饮界，小红书等社交媒体上，“早八养生人”惊喜发现，“吃草的方法已经到了next level”。这源于头部现制茶饮品牌茶百道上新的“超级蔬食”系列，创新推出“清体小麦草”、“轻盈羽衣甘蓝”两款饮品...……更多
2024-11-15 13:48:00小麦,方法,产品,芭乐,小麦,饮品
大众网记者 王冠超 潍坊报道霜降，是二十四节气中的第18个节气，进入此节气后天气渐冷，开始有霜。在此期间，天地之间阳气敛降，寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
本文转自：北京青年报中医认为“天人相应”，二十四节气与人的生活习惯和健康息息相关。根据季节的变化，人们的饮食、作息习惯也会有所调整，以便更好地适应季节的变化，保持身体健康。今天，我们就来聊一聊小满后...……更多
2024-05-28 00:23:00过后,佩兰,石斛,太平,养生,茶饮
...促进气血的流通和身体的自愈能力。此外，适度的运动和养生方式也有助于调理脾肾阳虚。适当的运动可以促进血液循环，增强体质和阳气的生成。选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，坚持锻炼，可以改善脾肾...……更多
2024-05-10 16:14:00活力,健康,阳气,中医,健康,生活
...达到身心健康的目的。在这方面，这五种食物都被认为是养生的上选。如同扁鹊所说：“食之以和，饮之以和，其病可知矣。”食物的选择要与个体的体质相匹配，保持和谐平衡，方能达到最佳的养生效果。07结语在现代社会中...……更多
2024-10-19 09:34:00核桃,大脑,而是,最爱,记忆,黄花
眼下已进入小满节气。这是一个有着哲学“气质”的节气，在二十四节气中有小暑、大暑，小雪、大雪，小寒、大寒，唯独在小满之外没有大满。国家级名中医、省名中医研究院副院长陈意表示，中国人从阴阳虚实的天地大道...……更多
2024-05-21 14:37:00妙招,养生,中医,苦味,中医,作用
...》社踏遍八闽，精心筛选了50道颇具代表性的“好好吃·24节气闽菜药膳”,满足人们二十四节气的养生需求。2023年癸卯年二十四节气，在福建卫生报视频号、抖音号等多平台分时推出,在品味健康的同时,爱上山海交融的闽菜文化...……更多
2023-12-21 09:44:00如年,饮食,福建,如年,养生,饮食
![立夏养生重养心 表实里虚莫贪凉 2024-05-05 18:01:47 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-05-05 06:01](https://img.fyun.cc/newsimg/270/936/05cbe5c1aae1fbfafca6fba033799459357de9f5.jpg)
5月5日是二十四节气中的立夏，是夏季的第一个节气。太原市中医医院皮肤科副主任张燕表示，夏季属火，与心相应，心气在夏季较为旺盛，心又为阳中之阳，主血脉。立夏后，天气渐热，易扰动心神，且心主情志，故立夏养生...……更多
2024-05-05 18:10:00刘涛,太原,新闻,养生,新闻网,综合
小雪，是二十四节气中第20个节气，也是冬季的第2个节气。古籍《群芳谱》中提到：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这是古人对小雪的直观描述。随着小雪节气到来，夜间时间越来越长，白昼时间越来越短，寒...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
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寒冷的冬日里，来碗热气腾腾的醪糟汤圆，瓷碗里圆滚滚的汤圆飘在酒酿里，软糯清甜，一口汤圆，一口汤，寒气顿消。醪糟，又称酒酿
2024-11-26 12:12:00
想要“抗炎”，饮食是日常生活中的一个重要部分。研究证实，这些食物都有抗炎属性！一日三餐照着吃，把吃出来的“炎症”吃回去
2024-11-26 12:14:00
2022年底才结束的新冠疫情对我们每个人都有着广泛而深刻的影响，其从2020年开始，三年的时间中它如影随形，大大影响了每个人的生活状态
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饮食问题，这个古老而又常新的话题，如同时钟的秒针一般，在每一刻牵动着我们的心弦。从古至今，我们深知许多疾病都是由口而入
2024-11-26 12:24:00
甲状腺的健康状况不仅关乎我们的内分泌和代谢功能，也影响到我们的整体健康。然而，近年来甲状腺疾病的发病率正在显著上升。在我国
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在这个以瘦为美的时代，女性们的身材成为了公众瞩目的焦点。那些拥有苗条身材的女性，往往能够获得更高的回头率，吸引更多异性的目光
2024-11-26 12:25:00
对于尿酸高的人，饮食上确实需要有所注意，因为高尿酸是痛风的主要病因之一。然而，对于陈醋这样的调味品，一般来说是可以适量食用的
2024-11-26 12:26:00
红薯，作为我们日常生活中的一种食物，其对于减肥和增肥的影响一直备受关注。有些人认为，红薯是减肥神器，能够帮助我们轻松瘦身
2024-11-26 13:34:00
短暂性脑缺血发作，是脑部血液供应短暂的中断，导致脑部出现一过性的功能障碍。这种发作通常是突然的，如同闪电般地来袭，给病人带来类似脑出血或脑梗塞的症状
2024-11-26 13:35:00
本文转自：人民网-湖南频道“我场流转土地300多亩，全部种上了优质水稻、油菜，年产15万公斤稻谷、2万公斤油菜籽，从育秧
2024-11-26 11:33:00
本文转自：人民网-安徽频道“冬笋上市，我们全家都想吃一口最鲜最嫩的笋，现在菜市场设置了农产品自产自销点，刚从山上挖的笋都被我买到了
2024-11-26 11:46:00
本文转自：人民网-广西频道近年来，百色市乐业县烟草专卖局（营销部）在百坭村建设“烟叶+”核心示范区，探索“产业融合、品牌自有
2024-11-26 12:25:00