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大皖新闻讯 10月23日迎来了二十四节气之霜降。霜降的到来意味着寒气渐生，天气逐渐转冷，露水凝结成霜，寒、燥是霜降时节的气候特点。据上海曙光医院安徽医院针刀康复科副主任医师耿凯介绍，霜降前后人体容易出现感...……更多
2024-10-23 14:26:00小叶,寒气,忧伤,专家,时节,情志
...说，对于这类体质的人来说，清明时节天气忽冷忽热，当寒气来袭时要特别注意防寒保暖；“清明时节雨纷纷”，南方地区雨水过多时要防湿气太胜，饮食不宜太过寒凉伤脾。此外，适度活动有助于阳气舒发，但要避免过度剧烈...……更多
2024-04-04 00:35:00时节,阳气,少阳,节气,时节,肝火
大皖新闻讯 今年入伏后，“晒背”成为热门养生话题，有网友说能祛湿、驱寒、减肥……三伏天晒背真的有养生效果吗？上海曙光医院安徽医院针灸康复一科副主任医师赵新新介绍，三伏天晒背确实可以起到阴阳平衡、保健养...……更多
2024-07-26 17:14:00小叶,养生,成本,专家,新新,体质
...健养生的重要时期，此时虽阳气渐升，气温慢慢回暖，但寒气仍较重，常见气温骤降的“倒春寒”，养生应以顾护阳气为首要原则。那么，立春时节该如何养护阳气？该如何顺应时节养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...基本上都属于“有脾气则发”的类型。另外，女性的乳腺小叶增生和乳腺癌大多都与生闷气有关。生闷气导致她们机体免疫功能下降，大脑激素也会产生变化，所以她们更容易得癌症。因此，与其闷在心里自己和自己生气，不如...……更多
2024-06-05 09:17:00免疫力,免疫,情绪,情志,女性,气机
...病，是以肝细胞广泛变性坏死，纤维组织弥漫性增生，假小叶和再生结节为组织学特征，后期使肝脏逐渐变形硬化，肝小叶结构形成和血液循环途径显著改变的疾病。临床上有多系统受累，以肝功能损害和门脉高压为主要表现，...……更多
2024-07-04 09:39:00肝硬化,病因,肝硬化,小叶,血瘀,细胞
...自然规律，作息要顺应四时之变化。比如现在处于冬季，寒气司令，本身就是肺系疾病的高发季节，应早睡晚起。此外，应该根据节气的不同，也需要相应的变化，及时回避四时不正之气。归纳起来就是“春夏养阳，秋冬养阴”...……更多
2023-12-16 06:29:00抗病毒,抗病,正气,食疗,体质,流感
...通过督脉熏蒸治疗，可以激发脏腑经气，祛除体内沉积之寒气，调整人体内部平衡。督脉熏蒸技术是指以中医药理论为指导，利用特定的药物煎煮产生的药汽熏蒸督脉及两侧膀胱经的一种外治方法。通过经皮经络给药，疏通经络...……更多
2023-03-06 20:51:00时节,养生,错过,阳气,督脉,熏蒸
...。针对谷雨气候特点，周洁提醒，此时养生要谨防湿气、寒气进入体内。日常生活中，注意开窗通风，加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动；精神情志方面，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，保持恬静心态，听音乐、钓鱼、打太...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
...“春捂”。初春时节，晴时阳光普照、温暖宜人，阴时则寒气袭人，时常有回潮的小股冷空气。所以，立春之后要本着“春捂”的原则，保持穿暖少脱，特别要注意护好“两头”，即重点照顾好头颈与双脚的保暖。运动讲究方法...……更多
2023-03-17 08:55:00养生,时节,气机,阳气,功能,运动
...我们迎来节气。相较于白露的轻盈，寒露之时气温骤降，寒气袭人，露珠凝结成霜，因而得名寒露。在二十四节气的轮回中，“寒露”二字犹如冰晶玉洁，尽显清冷之美。随着寒露的到来，雨季的喧嚣逐渐沉寂，夏日的炽热化为...……更多
2024-10-08 10:33:00秋意,时节,蛐蛐儿,蛐蛐,疾病,徐建
...寒冷的过渡和转折。寒露预示着深秋的开始，万物也随着寒气的增长逐渐萧瑟。寒露节气后，日照减少，昼夜温差扩大，早晚略感寒冷，心脑血管疾病、腰腿疼痛、呼吸道疾病等多种疾病在这个时节都容易找上门，所以常被人称...……更多
2024-10-08 17:04:00秋意,节气,凉风,养生,节气,益气
...气也”，《黄帝内经》提出，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，对此西医研究也有相关证明。历代养生家将“怒”列为养生之首忌，认为其是情志致病的魁首，对人体健康危害最大。因此，调摄精神是养生防病之必需...……更多
2024-05-17 06:51:00二十四节气,养生之道,养护,万物,养生,中医
...气进一步转凉，露气寒冷，即将凝结。在自然界中, 随着寒气的增长, 万物逐渐萧落, 阴阳之气开始转变, 阳气渐退, 阴气渐生, 人体的生理活动也要适应自然界的变化, 以确保体内的阴阳平衡。此时，木、火、土、金、水五形人地...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
大皖新闻讯 近日，“明星食用豆角中毒”旧事又上了热搜，在网络掀起一阵“豆角恐惧症”讨论热潮。原是曾在某综艺节目里，嘉宾几人因尝了几口没炖熟的豆角而中毒，半夜被拉去洗胃。豆角何以致中毒？合肥市第二人民医...……更多
2024-10-31 16:03:00豆角,小叶,恐惧症,愈演愈烈,中毒,恐惧
...风湿痹痛等，此时一定要注意保暖避风，固护阳气，避免寒气侵袭。“南湿北冷两交锋，乍暖还寒斗雨风。”雨水时节天气多变，气温尚低，湿度增加，风、寒、湿三邪俱全，但由于天气逐渐转暖，人体的毛孔打开，对风寒之邪...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
...运动到位血压也能下降8-10mmHg。秋冬季不推荐游泳等易伤寒气的运动，男性患者可以打打太极拳，女性患者则可以练练八段锦。眠，睡眠对血压的控制也非常重要。早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏、阴精...……更多
2023-11-07 00:24:00气温,高血压,波动,老人,血压,阳气
...位较多，例如涌泉穴，可通过热气往上蒸腾的作用将体内寒气驱散，对于体虚的人有很好提升阳气的作用。需要注意的是，泡脚水温一般40摄氏度左右即可，时间以15分钟为宜。可以尝试在泡脚水中加入具有散寒温中功效的紫苏...……更多
2024-09-22 09:47:00御寒,保暖,养生,重点,保暖,阳气
...睡晚起，建议等白天太阳升起后再起床，一方面可以避免寒气入侵，养护身体，另一方面还能养精蓄锐，让体内的阳气得到充分休息，以良好的状态迎接新的一天。另外，在小雪时节进行运动时要适量运动，可选择晨练或傍晚散...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...应自然规律，早卧晚起，必待日光，减少户外活动，避免寒气侵袭。饮食上，宜温补，多吃羊肉、牛肉、核桃等温热食物，以助阳气升发，同时增加黑色食物，如黑豆、黑芝麻，以补肾强身。冬季情绪易低落，需保持积极乐观的...……更多
2024-11-12 14:16:00调和,时节,身心,养生,中医,自然
...、火毒、寒毒等，内生则是老百姓常说的身体生了湿气、寒气、淤血等。”据了解，“毒”的种类繁多，人体最常见的“毒”有：湿毒、痰毒、寒毒、热毒、气毒。湿毒多因湿气郁积而成，气毒多因情志郁结所致，而消化不良可...……更多
2023-10-23 01:33:00养生,养生,清华,针灸,拔罐,湿气
...们的身体都是一次挑战，尤其是中老年朋友。霜降之后，寒气日增，饮食调养显得尤为重要。在此建议：多食用三种蔬菜，常饮两款汤品，以增强体魄，为即将到来的冬季做好充分准备。吃3菜一、白菜白菜无疑是秋冬季节里的...……更多
2024-10-31 14:05:00寒气,体质,准备,白菜,萝卜,土豆
...宗》中记载“小寒为节者，亦形于大寒，故谓之小。言时寒气犹未为极也。”小寒的到来标志着三九天即将来临，此时一般为一年中温度最低的时段，有着“小寒胜大寒”的说法。为了弘扬中医养生与防病文化，让公众了解和掌...……更多
2023-01-04 21:44:00国医,节气,养生,大师,养生,教授
...火。实际上，上火需要在体内疏散、清解，如果靠外面的寒气来去火，反而容易形成另一个病证——“寒包火”。“若此时再不注意作息、情志、锻炼的调理疏导，就容易导致体内过度积热，津液减少，脏腑内热，进而出现上火...……更多
2023-12-07 11:54:00中医,阳气,虚火,人体,身体,节气
...节制。《素问•阴阳应象大论篇》亦曾记载：“思伤脾，忧伤肺”，要避免此类过度的情志变化。因此，舒缓心理压力尤为必要。（本网记者）责任编辑：张佳伟 ……更多
2024-04-02 14:59:00中医养生,济南,养生,中医,医院,健康
...春季阳气生发、万物复苏的特点。”4月3日，省健康科普专家、新乡医学院第三附属医院中医科主任娄政驰说，就中医保健而言，要做到早睡早起、规律起居，春捂护阳、下厚上薄，亲近自然、适量运动，健脾祛湿、少吃发物，...……更多
2024-04-05 06:27:00中医保健,起居,时节,要点,中医,提示
...度，生乃不固”。《黄帝内经》也有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”之说。这说明中医在病因和疹病治病中，十分重视情志与心态对健康的影响。那么，情志与心态是怎么影响健康的？其中的科学道理是什么？在...……更多
2024-08-09 13:47:00情志,心态,影响,健康,血管,微循环
...素问·阴阳应象大论》曰：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，提出了情志过极可以导致内脏损伤，情志因素作为导致疾病的重要病因。抑郁症在生活中已成为发生十分广泛的心理疾病，其在世界范围内的发病率呈...……更多
2024-10-16 14:01:00抑郁症,噩梦,中医,情绪,情志,患者
大皖新闻讯 早春时节，香椿、春笋、春韭等春菜到了一年中最鲜嫩的时候，很多市民会迫不及待买来上市菜尝尝鲜。需要注意的是，春菜富含丰富的纤维素，但却不是人人适宜，吃法也很有讲究。专家提醒，有的春菜吃了会致...……更多
2024-03-04 16:57:00春菜,小叶,竟会,致癌,春菜,蕨菜
...气）》系列，是人民网·人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。想了解更多...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
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冬季，天寒地冻，万物凋零。在这样的季节里，人体也会变得懒散和僵硬，尤其是腿脚部位，常常感到寒冷和酸软。正因如此，老话说得好
2024-11-23 14:00:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
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冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
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冬天要使劲吃它，比芋头好吃、比红薯营养，强筋骨健脾胃，中老年人更要常吃！小雪节气将至，随着小雪节气的到来天气变得寒冷，这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒
2024-11-23 14:03:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:05:00
随着“小雪”节气的到来，气温逐渐下降，天气变得寒冷干燥。在这个季节里，我们的饮食应注重温补，以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
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