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专家:节日期间合理安排饮食 保持食物清淡原则
...情况。会上,北京协和医院临床营养科主任于康表示,在节日期间,饮食确实有它的特殊性。首先表现为很多人在节假日期间吃的东西,无论是总量还是种类都明显增加。为了防止在节日期间能量和营养整体过剩或者失衡,于康...……更多
春节期间要健康饮食适度锻炼
...康饮食适度锻炼本报讯 (记者 李莉雅)正值新春佳节,节日会餐,美味佳肴少不了。春节期间吃什么、如何吃,才能既享受美味又保持健康?2月12日,记者采访了市人民医院营养科专家焦素芳。“新春佳节,团圆聚餐,首先要...……更多
对抗“节日后遗症”之调节血脂
...:中国经济网畅饮、过饱、油腻饮食……春节假期刚过,节日宴饮造成的肠胃负担可能仍在影响很多人。特别是患有高脂血症的人群,这段时间更需注意科学地调整饮食。血脂是血清胆固醇、甘油三酯和类脂(如磷脂)等物质的...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...出游有备,平安喜乐过春节。专家们特别提醒慢性病患者节日期间尽量保持规律生活,外出旅游要随身携带血压计、血糖仪,切忌停药、熬夜、暴饮暴食,疾病出现变化要及时就医。返乡回家的中青年人要关注天气预防,今年春...……更多
节日进行时这样吃更健康
...持血糖稳定。其次,还要保持进餐规律,按时按量服药。节日走亲访友,不要忙于应酬打乱规律,不规律地进餐很容易出现血糖的剧烈波动,正在服药的患者不能忘了按时服药或注射胰岛素。另外,在节日期间,一些患者认为饭...……更多
肠梗阻患者饮食注意事项有哪些?外科专家解答,让你吃得更健康!
...食过程中,要避免摄入过多的油脂、蛋白质等难以消化的食物,以免加重肠道负担,影响疾病的恢复。二、肠梗阻患者应避免的食物1.高脂肪食物:如油炸食品、肥肉、奶油等,这些食物难以消化,容易加重肠道负担。2.高蛋白...……更多
春节聚餐多 “糖友”要巧吃
...。按照糖尿病饮食原则,一般不提倡糖尿病人饮酒,但在节日期间,不得不饮酒助兴时,要注意不能空腹喝酒,要严格控制饮酒的量,即啤酒不能超过350毫升,葡萄酒控制在150毫升,低度白酒控制在50毫升,喝酒的同时需要减掉...……更多
糖尿病人饮食很关键!专家:牢记4大饮食原则,血糖不敢往上蹿
...物。其实巧克力也分很多种,糖友作为糖尿病患者,面对节日巧克力,正宗黑巧克力因不含有或少量含有牛奶成分,通常糖类成分比较低,所以相对更适合糖友。在不增加全日饮食热量的前提下,选择 1注意可可含量黑巧克力,...……更多
不负美食不负卿 春节这样平衡美味与健康
...网记者为您提供春节期间的健康饮食攻略,帮助您在享受节日美食的同时,保持健康的生活方式。一、春节期间健康饮食的原则平衡膳食多样食物适量饮食合理搭配二、春节期间的健康饮食建议1. 节日早餐:春节期间,可以尝试...……更多
特需专家张问渠医生:远离血管堵塞,做到三吃三不吃
...下是对这一原则的具体解释:“三吃”:吃富含膳食纤维的食物:如燕麦、糙米、红薯等,这些食物有助于降低血液中的胆固醇含量,减少血管堵塞的风险。吃富含维生素 C 的食物:如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等,维生素 C 有助于增...……更多
春节如何健康饮食?海南营养专家:丰富食物种类,控制摄入量 适量饮酒
...会“每逢佳节胖三斤”,更多的还是因为佳节期间,受到节日氛围的影响,人们总是会习惯性的比平常吃得更多,也就摄入了更多的能量,摄入的能量变多,消耗的能量却维持不变,甚至因为假期可能消耗得更少,未消耗掉的能...……更多
健康度假 专家支招
...致胰腺炎、消化道出血等急症。控制高嘌呤食物的摄入:节日期间,各类动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、浓肉汤等摄入较多,易导致嘌呤摄入过多,从而造成高尿酸血症和痛风的发病风险增高。如出现痛风急性发作,只能吃...……更多
...叶 通讯员徐涵)春节将至,“阳康”者家庭聚餐,享用节日美食的同时,如何保卫我们“舌尖上的免疫力”呢?武汉市疾控中心环境健康与食品安全所副主任医师石梦蝶提醒市民群众合理膳食,关注食品安全。蔬菜水果不可少...……更多
“年三十”为何时有时无?春节聚餐多,怎么吃更健康?专家这样说
...“消失”,但不管是腊月二十九还有腊月三十,作为传统节日的除夕却一直都在。春节聚餐多,怎么吃更健康?专家提示!特别注意这几件事今天(21日)是大年三十,团圆饭怎么吃既享受美味又健康,还有助于康复期人群的恢...……更多
肝病患者能吃肉吗?专家解答,合理饮食有助于康复
...其是要避免摄入过多的饱和脂肪酸。高纤维饮食:高纤维食物有助于促进肠道蠕动,有利于排毒和减轻肝脏负担。因此,肝病患者应该多食用富含纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷类等。适量高质量蛋白质:蛋白质是身体细胞修...……更多
...和豆类食物,做到粗细搭配、荤素搭配、深浅搭配。切忌节日期间大鱼大肉,只吃菜,不吃主食。不健康的饮食结构很容易造成蛋白质过剩、脂肪过剩,导致血压、血脂异常。2.宁蒸勿炸,少盐少油烹调时尽量选择蒸、煮、炖、...……更多
专家提醒:不良饮食习惯是疾病的重要原因!
...医生告诉他,长期的不良饮食习惯,高盐、高脂、高糖的食物摄入过多,是他心脏病发作的重要原因;不良饮食习惯的危害张先生的例子并不是个例,许多人因为不良的饮食习惯,导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生;...……更多
和美健康过大年
...证蛋白质、脂肪、碳水化合物等的摄入比例合理。同时,节日的餐桌上,在保证适量鱼禽肉蛋奶等优质蛋白时,还要坚持谷类为主的平衡膳食模式,餐餐吃蔬菜、天天吃水果。在荤素搭配上,别只让荤菜、“硬菜”唱主角,可以...……更多
春节期间,怎么吃才健康?如何科学摄入营养?
...们吃了大量油腻、高糖食物,可能对健康造成哪些影响?节日里如何健康饮食?图源:卡乐图片 摄影/宁颖如何做到健康饮食?节假日期间,如果持续摄入高油、高盐、高糖等食物,可能会增加肥胖或者血糖、血脂波动的风险。...……更多
为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃
...专家提醒广大市民,为了保持身体健康,应尽量少吃两类食物,以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不适宜多食。这类食物包括生菜、生鱼片、冰淇淋等。中医认为,生冷食物会使体内阳气受损,容...……更多
年夜饭
喜庆健康攻略
...”。年夜饭代表着辞旧迎新最重要的一顿饭,作为最盛大节日的食物,吉祥、平安是其主基调。年夜饭应挑选最好的食材,鸡鸭鱼肉是年夜饭的硬菜,蔬菜也不可缺少。年夜饭菜品数量也讲究好彩头,如“六六大顺”“四平八稳...……更多
...了思念与不舍,从家乡带走的,还有“家乡的味道”以及节日期间吃进肚子的丰盛大餐。油腻食物吃得过多,会给胃肠道造成很大的负担。广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院)脾胃病科大科副主任张北平提示,对于吃了...……更多
春分节日,如何调节饮食以适应身体养生需求?
春分节日是一个重要的节气,标志着春季正式到来。在这个时节,气温渐暖,大地万物复苏,人们也需要适应身体的变化,调节饮食以满足养生需求。合理的饮食习惯对身体健康至关重要,春分节日正是一个适合调整饮食的好...……更多
春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”
...选择脂肪低且不饱和脂肪酸多的肉类畜禽、鱼虾等肉类是节日餐桌上不可或缺的佳肴。各种肉类的营养成分不同,建议在选购或食用时区别对待。第一优选脂肪含量低且富含不饱和脂肪酸的鱼虾类;其次是脂肪含量较低且脂肪酸...……更多
经常吃猪油渣,对血管“有益”还是“有害”?不妨听听医生的答案
...具有一定的影响。一项研究指出,过量摄入高饱和脂肪的食物,如猪油渣,可能增加心脏病和中风的风险。研究还发现,长期过量食用可能导致血管壁硬化,从而影响血液循环。专家的建议心血管健康专家通常建议,对于高血脂...……更多
老人冬季要注意 胃肠道保健
...,脾胃功能相应减弱,胃肠道的蠕动也会减缓,可能导致食物在胃肠停留时间延长,增加老年人消化系统负担。”北京医院消化内科副主任医师刚锐表示,由于季节原因,部分老年人可能还习惯吃油腻辛辣食物,这些食物可能会...……更多
...切实增强广大消费者理性消费及注重食品安全意识,规范节日期间群体性聚餐行为,有效防控食物中毒等食源性疾病的发生,让广大人民群众度过一个欢乐祥和的春节。广大消费者家庭聚餐,建议前往正规场所选购食品和原料,...……更多
高尿酸、肥胖三高、肾病人群,如何调整日常饮食?专家建议收藏!
...食调整的三大原则低嘌呤饮食:高尿酸患者应避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、啤酒等; 低盐低脂:减少食盐和油脂的摄入,有助于控制血压和血脂; 高纤维食物:多吃蔬菜、水果和全谷物,增加膳食纤维的摄入;中医角...……更多
...补?错!正确做法:不因考试改变饮食习惯。总体原则是食物多样,均衡膳食、合理营养。同时注意食品卫生,预防食源性疾病所以特别提醒注意。①考前及考试期间的饮食必须确保食品安全,不吃腐败变质及过期食物。②不要...……更多
肺炎支原体感染 儿童饮食把握五原则
...表示,肺炎支原体感染患儿的营养不可忽视,选择合适的食物确实可以更好地帮助恢复。专家建议,肺炎支原体感染期间儿童饮食需要把握这五条原则,适用于急性期和恢复期:一是保证充足的水分。肺炎支原体感染患儿,如伴...……更多
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这些养肝误区你中招了吗?小心越“养”越伤肝!
肝脏是人体最大的消化腺,承担着代谢、解毒等重任。如今,熬夜、酗酒、高脂饮食等不良习惯,让肝病发病率逐年攀升。但在门诊中发现
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杭州有老年食堂推出“轻食营养餐” 38岁大哥吃了半年,减了30公斤
物联网社区老年食堂也很受年轻人的欢迎 记者 徐萌 摄一餐饭暖,民生事大。杭州已建成社区食堂(助餐点)2300多家,村社服务覆盖率达到90%以上
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王小云名医工作室落地贵州,粤黔医疗协作再添妇科泰斗
6月7日,广东省中医院贵州医院王小云名医工作室揭牌、拜师仪式暨学术活动在贵阳举行。该工作室的建立,将实现粤黔医疗资源共享
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浙西这个只有10来位留守老人的小山村,昨天因为杭州来的一批饭店老板,沸腾了
“山村收菜计划”后续“我这土豆昨天下午挖得,很新鲜。”“我这个自己晒的笋干,不知他们会不会要?”“我还有好多瓶辣酱,最好也带走
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十年头痛苦不堪言,中医针刺疗法助患者卸下“枷锁”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 褚思雨 通讯员 孙雪莲 卢加庆“针灸真有奇效啊!以前除了睡觉,脑袋就没消停过,现在看电脑久了才有点感觉
2025-06-07 18:11:00
关舒宝复方塞隆胶囊治疗风湿有何优势?
随着年龄增长,不少中老年人开始面临腰腿疼痛、关节僵硬、四肢酸沉等问题,尤其是在天气转凉或阴雨潮湿时,疼痛更是如影随形,严重影响生活质量
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北京北苑中医院首创“甲状腺专病直报”:为患者减负增效,诊疗更安心
当下甲状腺疾病高发,不少患者深受“看病贵、治疗难”的困扰——手术费用高昂、报销流程繁琐、术后复发风险如影随形。如何让患者既能减轻经济负担
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武汉玉德堂中医取名“抱玉握珠,进德修业”,以“传承国粹、济世惠民”为使命,将传统中医智慧与现代医学技术相融合,为患者提供全方位
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