杭州有老年食堂推出“轻食营养餐” 38岁大哥吃了半年，减了30公斤

物联网社区老年食堂也很受年轻人的欢迎 记者 徐萌 摄

一餐饭暖，民生事大。

杭州已建成社区食堂（助餐点）2300多家，村社服务覆盖率达到90%以上。杭州人“家门口”的社区食堂都在哪里？办得怎么样？5月9日起，都市快报、橙柿互动联合杭州191个乡镇（街道），邀请市民当一回“家门口的食堂体验官”，去食堂尝一尝，为杭州社区食堂建设提提建议。

今天，走进滨江区西兴街道物联网社区老年食堂。

物联网社区老年食堂开在阡陌路482号的智慧E谷二楼，半径一公里内，有吉利、海康威视、宇视科技等企业。

为提高市民群众的健康水平，今年4月，杭州发布了《杭州市全民健康促进条例（草案）》。前不久，物联网社区老年食堂也响应“健康体重管理”，推出了“轻食健康营养餐”。

食堂分轻食简餐区、少油少盐区、五谷杂粮区，有近40种菜品，主食也有米饭、煎包、尖椒鸡蛋饼、杂粮小粥等多种选择。6月4日中午，正逢用餐高峰，来吃饭的人从选菜窗口沿着走廊，一直排到了电梯口。

大家在“家门口”的食堂吃得怎么样？

“老杭漂”：很符合我们的口味

每天中午11点左右，一对打扮时尚的老夫妻都会出现在食堂。

“只要不出远门，中晚餐都在这里解决。”67岁的泳阿姨穿着一件素色的齐膝裙，戴着珍珠项链，拎着一个黑色的包。

泳阿姨老两口都是新疆人，十多年前，他们跨越4000公里来到杭州，帮忙带外孙，没想到一待就是12年。

“家里已经两三年没开火了。食堂的菜很清淡，很符合我们的口味。两个人一顿饭点三个菜，打完折才二十块钱。”泳阿姨说，“家门口的食堂解决了我们吃饭的大问题，杭州又这么美，就留在杭州不走啦。”

“老杭州”：味道不错的

75岁的孔叔叔，是土生土长的杭州人，住在食堂附近的明月江南小区。每天中午11点，他必来食堂“报到”，点一个肉菜、一碗汤、一碗饭。

“味道不错的。”孔叔叔说，“最喜欢红烧排骨、肉饼蒸蛋、雪菜蒸千张包。”

根据食堂的优惠措施，孔叔叔能享受7折的优惠。

年轻人：味道好又实惠

38岁的姜先生从事消防器材行业，去年体检查出有高血脂高血压后，他就拒绝了外卖，每天光顾食堂的“少油少盐区”，点一份“一荤一素”的套餐，再加一份老南瓜或者番薯等杂粮。

半年过去，他从120公斤减到了90公斤。

“有鸡肉和牛肉套餐可以选，外加鸡蛋、黄瓜等配菜，热量很低，也能吃饱，很适合控制体重的人吃。”刚生完宝宝的吴女士也点了一份“轻食健康营养餐”。

香煎鸡胸肉轻食套餐：用少量菜籽油煎去皮鸡胸肉，主食有杂粮饭或意面可选，配菜有黄瓜、水煮西蓝花、圣女果、大虾、玉米等。

铁板牛排轻食套餐：铁板煎牛排，搭配黄瓜、白灼西蓝花、黑木耳、脐橙等配菜，佐以杂粮米饭或意面。

戴着眼镜的小陈，是附近一家科技公司的程序员，走路到食堂，只要10分钟，已经是这里的“熟客”了，每顿都会点3个菜。

“味道好又实惠，每周都有新菜。除了周末，我天天来的。”小陈说，有时候，他还会来食堂点两个炒菜，带回去和家里人一起吃。

西兴街道社区食堂地图

物联网社区老年食堂

地址：阡陌路482号裙楼2楼

时间：早餐7:00-9:30；中餐10:00-13:00；

晚餐16:00-19:00

缤纷食堂

地址：丹枫路176-2号

时间：早餐6:00-9:00；中餐10:30-13:00；

晚餐16:30-19:30

迎春多代食堂

地址：共联社区迎春小区29幢1楼

时间：星期一至星期五10:30-12:00

马湖社区邻里食堂

地址：白鹤苑29幢1楼

时间：早餐7:00-14:00；午餐10:30-12:30

协同社区食堂

地址：协同社区湘云雅苑6-1幢3楼

时间：星期一至星期五 10:30-12:30

滨康生活中心百姓食堂

地址：江淑路260号滨康生活中心3楼

时间：中餐10:30-13:00