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...、玉米淀粉少许色拉油腌制一下，配料胡萝卜、黑木耳、青椒等随意，买一包鱼香肉丝调味料，简单一炒就OK了，味道纯正，滋味鲜美，厨房小白也是零失败。2、素炒土豆丝
但凡是烙饼，我家必备的一道菜就是素炒土豆丝，土...……更多
2023-10-23 20:58:00卷饼,全家人,全家,卷饼,春饼,土豆丝
...出它的美味。我偏爱用笋干烹饪菜肴，尤其是与鸡胸肉和青椒搭配时，不仅营养全面，还能控制热量摄入，符合我对低脂健康饮食的追求。现在，让我带你一起探索这道菜的制作过程吧！【【青椒笋干炒鸡肉】】
所需材料包括...……更多
2024-05-03 11:50:00快手,营养健康,家常菜,家常,营养,推荐
...吃不够！玉米炒木耳主料：玉米270克，黑木耳80克配料：青椒25克，适量盐实践：1。准备玉米，青椒，木耳泡发控水。2。切青椒，放在一边备用。3。木耳焯水，然后捞起备用。4。用油翻炒青椒，加玉米，加入黑木耳和适当的盐...……更多
2024-02-22 11:27:00菜肴,家常,做法,不够,花菜,茭白
...锅前用淀粉勾芡，最后加入香菜提味即可。这道红烧冬瓜色香味俱全，口感鲜嫩，清香扑鼻，简直是美味的代表。红烧土豆片土豆是人们经常食用的美味食材之一，同样适合红烧，尤其是搭配青椒，味道更加出众。将土豆削皮洗...……更多
2024-01-09 11:44:00家常,成功,茄子,切成,冬瓜,土豆片
...段，加上肉丝、雪菜，和大蒜、红椒青椒一块炒个什锦，色香味俱全。”橙友“一等鹿鼎公”晒出了一道难题：“春天的野菜中，马兰头和荠菜是杭州人最喜欢的品种。马兰头很好认，但荠菜相似的实在太多了，我认了几十年，...……更多
2024-03-04 17:27:00野葱,草籽,蕨菜,荠菜,野菜,大军
...裁的摆盘，每一道菜品都倾注了参赛者的心力，评委团从色香味意形养等6个方面对每道菜品进行评价。经过紧张激烈的角逐，一二三等奖终于出炉。下一步，东台农商银行工会将继续坚持以职工为中心，加强阵地建设，探索更...……更多
2023-10-22 20:50:00大比,东台,农商,厨艺,银行,大比
...全家人享用的美味佳肴。青椒炒牛肉：青椒炒牛肉是一道色香味俱佳的菜品，富含蛋白质和铁。青椒含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力和促进铁的吸收，而牛肉则含有丰富的维生素B和锌，有助于增强肌肉力量。材料：牛肉...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...炒鸡蛋韭菜苔炒鸡蛋是一道简单易制作的家常菜，它不仅色香味俱佳，而且营养丰富。韭菜苔作为主料，富含膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。鸡蛋则是优质蛋白质的主要来源之一，富含维生素A和维生素D等多种营养物质...……更多
2023-11-01 13:01:00香气扑鼻,韭菜,口感,香气,营养,价值
...靠近柜台边一张桌子坐下。“老板，请来二两白干、一份青椒肉丝、一份泡蛋汤、一碗干饭。请麻利带快哟！”听得点菜，王彦彪瞟了一眼“黎草鞋”，见其穿得土俗，竟点起好菜拌酒饭，便轻视地说：“朋友，青椒肉丝两百文...……更多
2023-11-02 01:25:00官渡,渠江,州官,乡民,草鞋,龙场
...食材巧妙搭配，调味时更是讲究火候与时机。最终，一道色香味俱全的芹菜木耳炒肉丝被端上餐桌，仿佛在舌尖上跳跃的是一场春天的交响乐，轻快而充实。简约清爽的菠菜鸡蛋粉条汤菠菜鸡蛋粉条汤，清爽简约中透露出淡淡的...……更多
2024-03-25 17:12:00味蕾,一丝,菜肴,清爽,一道,身体
...整，可以加入一些辣椒或者豆瓣酱提味。(3)地三鲜是一道色香味俱全的家常菜，口感爽口，营养丰富，适合全家人食用。茄子作为一种营养丰富的蔬菜，不仅在口感上带来愉悦的享受，更重要的是其潜藏的健康功效。通过适量食...……更多
2024-03-29 10:27:00血栓,益处,茄子,美味,多种,健康
...冰糖和枸杞，继续炖煮10分钟至糖完全溶化即可。
平菇青椒炒鸡蛋：这道菜品富含优质蛋白质、维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道健康。食材：平菇、青椒、鸡蛋、盐、油。做法：将平菇切片，青椒切丝。锅中热...……更多
2024-01-09 06:24:00易上,手脚,干燥,食物,营养,精神
...能感受到那鲜美的肉汁在口中迸发。蒙阴炒鸡，则是一道色香味俱佳的家常美食。选用当地小公鸡，搭配独特的调料和烹饪技巧，鸡肉鲜嫩多汁，口感丰富。每一口都能品尝到鸡肉的鲜美和调料的香醇，让人陶醉其中，而干煸辣...……更多
2024-04-22 19:35:00蒙阴,秘境,风味,美食,蒙阴,一口
...质来源，低脂肪又饱腹。紫甘蓝青椒香菜拌料：低卡健康色香味俱全1、凉拌紫甘蓝要领：紫甘蓝、青椒、香菜、蒜末、小米椒、盐、白糖、生抽、香醋、香油、白芝麻。2、独特之处：粗细相间的紫甘蓝丝，搭配青椒丝和香菜段...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...焦。3.炒好的杏鲍菇要尽快食用，以保持其酥脆的口感。青椒炒杏鲍菇青椒炒杏鲍菇是一道简单美味的家常菜，杏鲍菇肉质细嫩，搭配青椒的清香，口感鲜美，营养丰富。青椒富含维生素C和胡萝卜素，杏鲍菇含有多种氨基酸和微...……更多
2024-04-19 13:40:00氨基,氨基酸,生抽,红椒,青椒,口感
...矿物质，还有助于降低血压，保护心脏。食材准备：芦笋青椒大蒜调味料：食盐、白糖、鸡精、土豆淀粉制作方法：芦笋去硬皮，切段，青椒、大蒜备好。芦笋和青椒焯水后捞出。调水淀粉备用。起锅烧油，蒜末爆香后，加入芦...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
...的调味方式，让你轻松做出高级感十足的家常美食。不仅色香味俱全，还能为你的餐桌增添一抹亮色。记得尽快尝试哦，分享给家人和朋友，让他们也感受到你的烹饪魅力！口蘑，口蘑富含蛋白质、氨基酸等，是优质的植物蛋白...……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
...肉丝是一道地道的家常菜，每一口都是满满的幸福味道。色香味俱全的菜品让人垂涎欲滴，香气扑鼻，食欲大增。片片韭黄与鲜嫩香肉的完美搭配，仿佛在舌尖上跳跃奏响美妙的交响乐。制作这道菜时，香气四溢，烟火气十足，...……更多
2024-03-20 13:26:00价格便宜,做法,天然,营养,价格,推荐
...”，跟平菇最搭，香气扑鼻，常吃杀菌防感冒。那它就是青椒炒平菇了。青椒炒平菇By飘零星配料：平菇1朵、柿子椒1个、红椒1个、花生油1勺、精盐1小勺、鸡精1小勺、生抽1勺、蚝油1勺、蒜1颗烹饪步骤：1.平菇洗干净后沥干2.青...……更多
2023-12-24 19:35:00平菇,香气扑鼻,香气,感冒,青椒,平菇
...备的食材：鸡胸肉1块，郫县豆瓣酱1.5勺，花生米1大把，青椒1个，葱姜适量，玉米淀粉半勺，料酒1勺，植物油适量详细做法：第一步，把鸡胸肉泡去血水，然后捞出来控去水第二步，先把鸡胸肉片成两大片，然后摞放在一起，...……更多
2024-04-24 11:29:00脾胃,体质,免疫,东西,鸡胸,郫县
...精略炒片刻即可上桌。最好留点汁，不要关得太干。3、青椒土豆片烤肚实践：将青椒洗净，切成小块。将土豆去皮洗净，切成稍厚的片。将五花肉洗净，切成薄片。您可以去除皮肤，也可以不去除皮肤。蒜末、姜末或姜片都准...……更多
2023-10-17 09:46:00小白,道菜,只需,切成,生抽,小火
...莴笋的脆嫩口感，同时汤汁的浸润使其更加美味。这道菜色香味俱全，是一道适合帮助睡眠的佳肴。
2、莴笋炒肉丝准备食材：新鲜莴笋、红椒、猪肉、白糖、鸡精、淀粉制作步骤：1、将一根新鲜莴笋用刮皮器去除外皮，清洗...……更多
2023-11-26 13:01:00色香味,道菜,佳肴,睡眠,一道,帮助
...做法，带您领略里脊肉的美味之旅。糖醋里脊：这是一道色香味俱佳的佳肴。里脊肉被切成条状，经过腌制后裹上适量面粉，炸至金黄酥脆，再与糖醋汁翻炒均匀。想象一下，金黄色的里脊肉在糖醋汁的包裹下，散发出诱人的光...……更多
2024-04-16 12:23:00里脊,口感,家常,秘诀,做法,最好
...好之后，我们要把萝卜丝中的水分沥干。3.将我们准备的青椒先用清水清洗干净之后，我们把青椒放在案板上，沿中间切开，因为青椒中的籽不好吃，有的还会有点辣，我们要把青椒中的籽去掉。去掉之后，我们再把青椒简单用...……更多
2023-12-06 19:30:00止咳,病毒,高手,五花,白萝卜,五花肉
...和鸡精进行调味，稍微翻炒几下，便可盛盘享用。这道菜色香味俱佳，既鲜美可口又富含营养，无论是大人还是孩子，都对其情有独钟。 ……更多
2024-04-10 14:07:00小炒,家常,美味,客人,不用,五花
...肉、白切鸡、酸菜鱼、尖椒炒鱿鱼、红烧整条鱼、青菜、青椒炒蛋、花菜。杭州社区食堂每周吃什么？上橙柿互动“杭州”频道看“菜单来了”。 ……更多
2023-11-21 08:38:00闸弄口,食堂,社区,食堂,闸弄口,东坡
...十分钟即可。三、茭白炒肉丝
准备食材：猪肉、茭白、青椒、大蒜、料酒、盐制作方式：1、猪肉清洗干净，先逆着纹路切成片，再切成细丝，放入碗中加入盐、料酒、搅拌均匀;2、茭白要把外面一层表皮撕掉，清洗干净，也同...……更多
2023-10-14 12:13:00现象,切成,大蒜,西葫芦,冬瓜,五花
...100g（增加口感丰富度）胡萝卜：50g（增加营养和色彩）青椒：50g（增加口感和色彩）葱姜蒜：适量（提升香气）生抽、蚝油、盐、糖、鸡精、水淀粉：适量（调整味道）接下来，我们来一步步制作这道油菜小炒：油菜洗净，切...……更多
2024-04-10 14:31:00小炒,一口,幸福感,油菜,爱上,幸福
...椒油浇在蒸好的芋头上，使其更加香浓可口。这样，一道色香味俱佳的芋头佳肴就完成了。第三名：西蓝花，热量仅36大卡。推荐做法：【蒜蓉西蓝花】备齐西蓝花、蒜瓣、食用油、食盐与生抽，以备烹饪之用。将西蓝花切小块...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...后将茄子和青椒一起炒熟。这样炒制出的茄子炒青椒不仅色香味俱佳，而且非常利于血管的畅通。
燕麦是一种健康的食材，它富含亚油酸和维生素E，这些成分可以帮助我们降低血浆中的胆固醇浓度。此外，燕麦还富含膳食纤维...……更多
2023-11-01 12:24:00燕麦,血脂,美味,鸡蛋,健康,燕麦
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-08 14:42:00
作为一名营养师，我经常遇到糖尿病患者对于甜食的疑问和渴望。他们担心甜食会让血糖飙升，但又难以完全放弃甜蜜的诱惑。那么，血糖高的人还能吃甜食吗
2024-11-08 14:42:00
人体的血管就像是自来水管，水管用久了，里面就会沉淀很多水垢甚至是铁锈。血管也一样，胆固醇等代谢垃圾沉积到血管壁上，就会导致血管壁出现衰老
2024-11-08 14:43:00
立冬后，茄子土豆靠边站，这4种菜使劲吃，润燥强免疫，健康过冬立冬之后，温度就会一天天的降低，别看现在艳阳高照的，出门骑车还挺冷
2024-11-08 14:43:00
嘿，小伙伴们，立冬的脚步声已经越来越近了，11月7日就是冬天的第一个节气——立冬啦！随着气温的一天天下降，咱们不仅要添衣保暖
2024-11-08 14:43:00
随着冬季的到来，山药成为了许多家庭餐桌上的“常客”。作为一种营养丰富的食材，山药以其独特的口感和多样的烹饪方式备受喜爱
2024-11-08 14:44:00
立冬节气一到，气温骤降，寒冷的天气对身体的考验逐渐加重，尤其是对中老年人来说，气温的变化容易引发关节僵硬、身体乏力等问题
2024-11-08 14:44:00
立冬过后大自然中阳气内藏，脾胃比其他季节更为温暖，运化能力更强，吃的比平时多，如果本身脾胃虚弱、且运动量不大的话，直接就大补大鱼大肉反而伤脾胃
2024-11-08 14:45:00
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，冬天，正是吃萝卜的好时节~在民间，白萝卜的地位很高，有“小人参”之称，甚至有“萝卜进城，药铺关门”“萝卜上市
2024-11-08 14:45:00
冬天是寒冷的季节，气温下降，寒风凛冽，人体为了保暖需要消耗更多的能量。人们在冬季常常选择牛羊肉等高热量食物来补充能量，但其实还有一种低脂
2024-11-08 14:46:00
江南时报讯 11月7日，立冬节气，寒意渐浓，苏州工业园区澜溪社区内却洋溢着浓浓的暖意，一场别开生面的“立冬团圆情，汤圆暖人心”主题活动在社区日间照料中心热闹开展
2024-11-08 16:23:00
倒地、抽搐、口吐白沫……这几乎是人们对癫痫的所有认识，这个被大家称之为“羊癫疯”“羊角风”的疾病真的只是这样吗？当我们走进重庆医科大学附属第二医院癫痫与脑功能疾病中心（以下简称
2024-11-08 16:34:00
做了全飞秒多久可以自驾出去玩？术后眼睛不舒服可以热敷来缓解吗？能戴蒸汽眼罩吗？手术后使用电脑对眼睛有影响吗？做了近视手术后
2024-11-08 16:43:00
蔡倩医生在临床近20年，治疗的肌酐高患者不计其数，有的人就会很稳定，有的人呢就越长越高，直到尿毒症。蔡倩医生一再强调，降肌酐从来都不是靠药物
2024-11-08 16:43:00
近日，成都西部痛风风湿医院自制药四味湿热痹合剂成功上市。医院中药房一派繁忙景象，不少类风湿关节炎、风湿性关节炎患者慕名而来
2024-11-08 16:44:00