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...家庭厨房中广受欢迎，因为它简单而且效果显著。豌豆拌色拉：新鲜又营养的夏季选择在炎热的夏日里，品尝一盘清爽、美味的豌豆拌色拉，不仅能够带来口感上的享受，还能为身体提供必要的营养。准备新鲜的豌豆，最好是刚...……更多
2023-12-17 16:00:00色拉,色彩,营养,价值,豌豆,营养
...同时，也能感受到健康饮食的滋养。牛肉粒炒豌豆这道菜色彩鲜艳，翠绿的豌豆、橙红的胡萝卜丁、金黄的玉米粒与牛肉粒交织在一起，给人一种极强的色彩冲击。在口感上，牛肉粒的鲜嫩与豌豆的清脆相得益彰，胡萝卜和玉米...……更多
2024-07-09 13:54:00豆子,季节,营养,宝贝,豌豆,牛肉
...。无论是作为主菜、配菜还是汤料，豌豆都能为餐桌增添色彩，同时带来健康的生活方式。豌豆怎么吃最好？1.豌豆粥把豌豆磨成细粉，与大米一起慢炖成粥。这样的豌豆粥口感滑顺，易于消化，特别适合作为早餐食用，能提供...……更多
2024-05-20 14:53:00越来,胡萝卜,越来越,眼睛,豌豆,营养
...过后，定能带来满满的清爽口感，给味蕾带来一场春日的色彩盛宴。食补经典传承
在春天，除了欣赏大自然的万物复苏外，我们也要关注自己的饮食健康。传统的春季饮食理念“春吃豆，赛过肉”，给予了我们摄入豆类食物的...……更多
2024-03-26 10:20:00高蛋白,中老年人,热量,豆类,甜豆,豌豆
...和美好。这些嫩芽不仅可以为大自然增添一抹生机勃勃的色彩，更可以成为我们餐桌上的美味食材。而在这些春天的嫩芽中，蕴藏着丰富的营养和健康价值，对我们的身体有着诸多好处。让我们一起探讨一下，在这个充满活力的...……更多
2024-03-31 09:54:00肝火,好处,嫩芽,春笋,香椿,香椿芽
...造出更多美味的健康食谱。比如，豌豆和玉米粒的搭配，色彩鲜艳、口感丰富；蚕豆与蘑菇一起炖汤，味道鲜美、营养丰富；扁豆与瘦肉同炒，荤素搭配、营养均衡；毛豆与虾仁共煮，鲜甜可口、老少皆宜；黑豆与红枣同煮粥，...……更多
2024-04-29 13:33:00高蛋白,豆子,老少,黑豆,毛豆,蚕豆
...。为了提鲜增色，我们再加入一勺酱油，让虾仁和豌豆的色彩更加鲜亮，味道更加鲜美。五，我们将食材翻炒均匀，直至虾仁和豌豆完全成熟，即可出锅。这道虾仁炒豌豆，色泽诱人，味道鲜美，是一道非常适合新春佳节的家常...……更多
2024-03-29 10:38:00孩子,蛋白质,个子,蛋白,豌豆,孩子
豌豆竟是营养全能王？这些好处您一定不知道！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊豌豆的营养价值有什么？豌豆的营养价值：小豆子里的大学问大家好，今天我要跟您聊聊一种我们日常生活...……更多
2024-05-12 11:38:00豌豆,营养,价值,新宠,健康,豌豆
...特的口感，可以直接用作沙拉或小吃。7.甜椒甜椒是一种色彩丰富、味道鲜美的蔬菜，富含维生素C和维生素A。生吃甜椒不仅能够保留其营养成分，还有助于提高免疫力，促进皮肤健康。甜椒中的抗氧化物质，如胡萝卜素和类黄...……更多
2024-11-01 08:51:00蔬菜,不用,营养,建议,维生素,营养
...健康效益赢得了我们的尊敬。它不是那种只在餐桌上为了色彩搭配而存在的配角，而是一个拥有着强大内力的主角。它的每一次出场，都不仅仅是为了满足我们的味蕾，更是在默默地为我们的健康护航，帮助我们与那些顽固的脂...……更多
2024-03-23 15:08:00大肚,高手,豌豆,虾仁,食谱,蒜蓉
豌豆是一种常见的食材，不仅口感鲜美，而且营养价值极高。它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，下面就随小编一起来看看豌豆的营养价值与功效，豌豆面怎么做好吃又简单？1，营养价...……更多
2024-08-29 21:02:00豌豆,功效,营养,价值,豌豆,维生素
...汁，搅拌均匀，放入花生米翻拌即可。这道凉拌菠菜不仅色彩鲜艳，口感清爽，而且富含营养，能够帮助保护视力。总结：近年来，近视眼的发病率呈上升趋势，尤其是孩子们是其中的高发人群。电子产品的普及和长时间用眼是...……更多
2023-12-04 11:23:00视网,黄斑,视网膜,豌豆,变性,视力
...同品味这些美味的豆类吧!它们不仅为我们的餐桌增添了色彩和滋味，还带来了丰富的营养。 ……更多
2024-05-04 12:34:00营养,建议,蚕豆,豌豆,荷兰豆,毛豆
...，非常适合作为家庭聚餐的一道佳肴。推荐食谱三：石榴色拉石榴色拉是一道简单、健康、美味的凉菜。新鲜的蔬菜搭配石榴籽，不仅增加了色拉的口感，还大大提升了营养价值。石榴富含维生素和矿物质，有助于提高身体的抗...……更多
2024-01-08 09:07:00石榴,维生素,元素,组合,黄金,石榴
...味即可。这四道简单且美味的豌豆尖菜谱不仅让你的餐桌色彩丰富，还能提供全方位的营养保障。无论是单独享用，还是作为家宴的一部分，这些健康的选择都能让你和家人满意。赶紧尝试这些食谱，让豌豆尖成为你餐桌上的亮...……更多
2024-07-07 12:52:00补钙,中老年,克星,错过,豌豆,蒜蓉
...冲一下，再沥干备用，这个方法可以让菜肴呈现更鲜艳的色彩。Ps：焯煮的时间根据个人喜欢的口感而定，喜欢爽口的就不要烫太久了！
3.朋友自家做的腊肠，真材实料都是好肉，先用热水将腊肠表面的油脂和灰尘清洗干净，再...……更多
2024-04-14 17:06:00一红,清新,营养,组合,甜豆,腊肠
...油（1）中国预防医学科学院研究证实，花生油含锌量是色拉油的40倍，菜籽油的16倍，豆油的7倍。虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，所以食用花生油特别适宜于儿童补锌、促进发育。（2）营养专家还在花...……更多
2024-02-04 09:27:00常见,饮食,价值,食用,色拉油,花生油
...和豌豆芽成为了不少人的选择。它们不仅口感清爽，而且营养丰富，具有降火通便的双重功效。接下来，我们将详细探讨这两种豆芽的营养价值及食用方法。一、绿豆芽：清凉解暑，利尿通便绿豆芽，顾名思义，是由绿豆浸泡后...……更多
2024-07-12 06:33:00食用,豌豆,绿豆芽,绿豆,维生素,营养
...益处，不仅能让你的身体找回最佳状态，还能让你的餐桌色彩缤纷，美味可口。接下来，就让我们一起探索这些美妙的夏日食谱，让美食带领我们走向健康长寿的生活吧！1.红豆（红豆薏米粥）红豆不仅味道甜美，还是养心补血...……更多
2024-06-06 06:36:00长寿,营养,健康,红豆,黑豆,毛豆
引言健康的身体需要得到足够的营养支持，而硒作为人体必需的营养物质之一，其重要性不可小觑。缺乏硒会导致头发脱落、皮肤老化，并容易患上肝硬化、糖尿病、癌症等疾病。硒与维生素结合可以发挥抗氧化的作用，增强...……更多
2024-03-20 11:19:00中老年,洋葱,手脚,能量,有力,豌豆
...我将分享一个简单易做、营养丰富的杂粮豆包食谱，不仅色彩缤纷，口感糯软，而且低卡低脂，非常适合做为早餐或正餐的一道美味选择。
**选择春季食材，打造清淡美味**在春季饮食方面，清淡少油的口感更受人们青睐。五谷...……更多
2024-03-20 13:33:00孩子,早餐,营养,建议,营养,口感
...猪肉和胡萝卜都切成丁，切葱花 。2、锅烧热,倒入适量的色拉油,肉丁,下锅,炒至变色,老抽,花椒适量。3、加入豌豆，炒几下，放一点点水，大火将水烧到剩一点点加入胡萝卜，葱花，鸡精，味精适量，出锅啦!
四、木耳——凉拌...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...值爆表，金玉满堂，富贵花开，很有寓意的一道新年菜，色彩诱人，滋味鲜美，爽口开胃，老人孩子都爱吃，寓意吉祥富贵，财源滚滚。金玉满堂是一道广东省的地方传统名菜，属于粤菜系。原料为罐装玉米，黄瓜，胡萝卜。作...……更多
2024-02-02 17:42:00富贵,花开,寓意,福气,吉祥,胡萝卜
...值的蔬菜，既能促进健康，还能减轻消化系统的负担。
色彩搭配色彩搭配得好，不但能让年夜饭看起来更丰富，让人胃口大开，还更符合平衡膳食的要求。一方面，可以多选择营养价值高的深色蔬菜和其他菜品搭配，如胡萝卜...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...欲也随之下降。我们应该少吃油腻的食物，多吃一些清淡营养的时令蔬菜。但有一种蔬菜悄然上市，它不仅营养丰富，还能消暑祛湿，特别适合三伏天吃的蔬菜——豌豆苗。豌豆苗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤...……更多
2024-07-30 06:45:00营养,豌豆,营养,口感,维生素,火锅
...单易行，不仅能够保留食材的原汁原味，还能充分发挥其营养成分，提高身体抵抗力。以下是几款简单易行的蒸食主食，它们不仅能够满足口腹之欲，更能为身体健康加分。一、蒸芋头：芋头是一种富含淀粉、蛋白质和多种维生...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...繁忙的生活中，孩子们的成长尤为重要，他们需要充足的营养，尤其是钙质和蛋白质。在日常饮食中，除了食用猪肉、牛肉等肉类，多喝汤也是必不可少的。山药豌豆尖肉片汤便是一道营养丰富的选择，此汤以山药、里脊肉和豌...……更多
2024-03-20 11:22:00免疫,不用,营养,医生,山药,豌豆
...、绿色的豌豆、黑色的香菇和白色的糯米。这些食材不仅色彩鲜艳，而且都含有丰富的营养成分。例如，赤豆富含蛋白质和多种维生素，玉米粒富含膳食纤维和矿物质，豌豆则是一种优质的植物蛋白来源，香菇富含多种氨基酸和...……更多
2024-05-05 08:37:00万事顺,全年,万事,美味,营养,传统
...天这个四季更迭、百花齐放的时节，豆类作为一种美味又营养丰富的食材备受人们青睐。尤其是对于正在成长发育的孩子来说，豆类中所含的高蛋白质、钙质、膳食纤维以及多种氨基酸等营养物质，对于他们的生长发育至关重要...……更多
2024-03-20 13:19:00豌豆,做法,孩子,豌豆,口感,牛肉
...，它们不含毒素，很安全。一春天的豆类蔬菜不仅新鲜，营养价值也高，特别是蛋白质含量，比一般蔬菜要丰富得多。比如，每100克四季豆大约有2克蛋白质，而毛豆更是高达13克。这在蔬菜界可是数一数二的。而且，豆类蔬菜还...……更多
2024-05-25 10:12:00毒素,蔬菜,推荐,豆类,蔬菜,豌豆
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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