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...时洗个热水澡帮你实现“美梦自由”
如果你正为失眠而烦恼，那么我会告诉你一个非常简单的方法，那就是在睡前1-2小时洗个热水澡，这可不是开玩笑，这可是有科学依据的。据美国睡眠医学学会的统计数据，大约1/3的美国成...……更多
2023-11-12 12:15:00部位,身体,医生,健康,皮肤,身体
生活中，每个人都会遇到各种各样的烦恼，如工作压力、人际关系、家庭矛盾等。面对烦恼，我们常常感到焦虑、沮丧，甚至不知所措。然而，顺其自然作为一种生活智慧，可以帮助我们更好地应对烦恼，保持心境的平和与宁...……更多
2023-11-07 06:07:00勇敢,烦恼,压力,自然,生活,问题
...会出现腹胀、腹泻等疾病。调理脾胃的五点建议1、心情舒畅不良情绪会引起胃肠功能障碍，如便秘、腹泻、腹痛、食欲不振、消瘦等；紧张会导致胃酸分泌增加，中医认为肝气不适会损害脾胃，脾胃必然会受损；因此，豁达开...……更多
2023-12-25 11:34:00脾胃,中医,建议,孩子,问题,脾胃
...一碗，坚持一段时间，痔疮慢慢消下去，肠道也变得健康舒畅，效果非常好。都说“食不厌粗”，尤其是对患有痔疮的人群来说，更要多吃一点粗纤维的食物，如五谷杂粮、芹菜、苹果等粗纤维的食物，这样的食物吃进肚子里，...……更多
2024-01-30 22:00:00痔疮,天一,通畅,得了,怎么办,痔疮
...美食的朋友们，现在有个好消息告诉你们。有一种“天然泻药”，不仅可以帮助我们轻松瘦身，还能让身体感觉更轻盈，它就是紫薯。对，你没听错，就是那个颜色鲜艳，甜甜的紫薯。很多人对紫薯的印象可能仅仅停留在它的颜...……更多
2024-03-30 06:13:00泻药,天然,燕麦,牛奶,花青,饺子
...病等。习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。 三、治疗方法 1.药物治疗 泻药：如石蜡油、乳果糖、山梨醇等，具有润滑或高渗作用，能够软化粪便，促进排便。但使用泻药要慎重，避免长期滥用导致腹泻不止。益生菌：可以调...……更多
2024-04-02 06:43:00肠道,畅通,密码,肠道,直肠,穴位
...春季养生食谱选择适合春季的食材，丰富营养，远离上火烦恼。当闰二月渐过，春风拂面，气温逐渐回升，我们的身体也需要跟随季节变化做出调整。此时正值春耕春种的关键时刻，但也正是春天上火的高发季节。为了避免因体...……更多
2024-03-20 11:53:00易上,肝火,营养,建议,丝瓜,肉汤
...用芦笋和韭菜，可以帮助放松肠道，促进排便，使您拥有舒畅的身体感觉。
芦笋：促进肠道排便的营养选项
芦笋是一种营养丰富的食材，含有丰富的膳食纤维、硒等成分，因此被认为是促进肠道健康的理想之选。芦笋具有滋...……更多
2023-11-24 11:30:00芦笋,韭菜,克星,食物,芦笋,韭菜
...际，本版特邀专家普及慢性便秘相关知识和中医药膳调理方法，帮助大家远离便秘困扰。轻松生活 不做“粪”斗者□ 梁青 山东省淄博市中西医结合医院近年来，随着生活水平的日益提高、食品越来越精细化，便秘的发病率也越...……更多
2024-03-28 10:05:00生活,患者,肠道,肠癌,器质性,患病率
重拾健康周期，告别烦恼，调经祛斑的绝佳方法现代人的生活节奏快，工作压力大，加之不良的生活习惯，导致很多女性朋友出现了月经不调和肌肤色斑的问题。月经不调和肌肤色斑是让许多女性烦恼的困扰，为了帮助女性朋...……更多
2024-04-09 16:19:00周期,烦恼,方法,健康,月经,肌肤
...易产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事，应主动予以排解，以避肃杀之气。同时，还应尽量收敛神气、平和心态，以适应秋天容平之气。咽津。秋季多干燥，人容易出现...……更多
2023-01-08 22:35:00要诀,养生,收敛,酸味,春生,饮食
...选择适合自己的方式进行温肾脏的调理。另外，保持心情舒畅也对肾脏的健康很有帮助。情绪的起伏会影响肾脏的功能，过于压抑或过于激动都可能加重肾脏负担。因此，要学会调节情绪，保持心情平稳，有利于气血的正常运行...……更多
2023-11-23 12:10:00气血,人体,影响,气血,肾脏,疾病
拥有一个好的睡眠，是第二天有良好工作和学习效率的基础，但是很多人经常饱受着睡眠质量不好的困扰，经常在凌晨四五点钟的时候就醒来，非常让人困扰。为什么会总是凌晨在四五点钟的时候醒来呢？接下来就让我们一起...……更多
2023-12-20 09:40:00醒来,烦恼,睡眠,醒来,状态,压力
...能够去油解腻、疏通肠道的茶水来辅助减肥，它是天然“泻药”，饭后喝一杯，刮油祛湿气，赘肉慢慢消！一、山楂陈皮久坐的人通常会有便秘的问题，体内的毒素和排泄物如果不能及时的从体内排出可能会加剧肥胖的情况，如...……更多
2024-01-07 11:07:00泻药,湿气,一杯,赘肉,天然,湿气
...食物刺激。4.养生保健：合理作息、适度运动、保持心情舒畅等，能够增强体质，提高免疫力，预防感冒。总之，在普通感冒早期，患者可以选择中医药的方法进行治疗。但是需要注意的是，如果病情加重或持续不退，一定要及...……更多
2024-01-16 09:55:00抗生素,抗生,感冒,治疗,推荐,感冒
...打假人王海发布视频，称东方甄选带货的天萁西梅汁检出泻药。随后，东方甄选给出的回应是需要咨询商家，网友不满：难道不应该好好考察选品问题么？这款商品的包装显示0添加，0蔗糖，0脂肪，并称该产品没有任何助泻成分...……更多
2024-01-19 14:25:00梅汁,泻药,商家,责任,直播间,梅汁
华佗记载：花椒配上“它”，是“天然泻药”！养胃润肠，预防口臭相信很多人都知道花椒是一种很美味的佐料，像是我们做荤菜的时候很多时候都会放一些，花椒不仅可以增香，还可以帮助我们去掉肉腥味！但是花椒的作用...……更多
2024-02-18 09:26:00华佗,泻药,花椒,口臭,天然,花椒
...栋的解答。关于腹泻，容易陷入哪些误区误区一：乱吃止泻药由细菌、病毒等感染引起的腹泻，若一出现就吃蒙脱石散等止泻药，也就意味着体内的“有毒物质”滞留，可能再次出现更严重的腹泻甚至诱发肠道疾病。建议一般情...……更多
2023-01-12 13:55:00误区,三大,中成,食疗,葛根,误区
...药。再来谈谈心烦。心烦是一种心理状态，表现为心情不舒畅、易怒、焦虑等。中医认为，心烦多与情志不舒、肝气郁结有关。现代生活中，年轻人由于工作、学业、人际关系等原因，很容易出现心烦的情况。中医治疗心烦通常...……更多
2024-03-12 13:18:00年纪,不大,中医,回事,这是,中医
视疲劳，现代人的常见烦恼在这个屏幕无处不在的时代，长时间盯着电脑、手机等电子设备，眼睛很容易感到疲劳；有时候，眼睛干涩、疼痛，甚至出现模糊，这些都是视疲劳的表现；那么，除了适当的休息和调整用眼习惯，...……更多
2024-04-25 14:29:00叶黄素,疲劳,专家,叶黄素,眼睛,菊花茶
...定时定量的进餐习惯对于重建饮食规律至关重要。2.失眠烦恼：重新找回甜美睡眠节假日作息的紊乱常常导致睡眠模式的改变，进而影响节后的睡眠质量。建议从细节做起，如晚上避免过度刺激的活动和电子产品的使用，为身心...……更多
2024-02-27 12:51:00茶饭,综合征,身心,综合,饮食,情绪
...更为轻松、感觉运动量有所不足、运动时及运动后感觉很舒畅、运动后的疲劳减少，肌肉疲劳不会持续到第二天、便秘和失眠得到改善等。五. 适合糖尿病人的运动类型适合降低血糖的运动包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练...……更多
2023-11-27 09:56:00糖尿,降血糖,糖尿病人,强度,病人,效果
...火和泻火养神的功能，荷叶和山楂泡水喝，可解决便秘的烦恼，隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。山楂和荷叶一起泡茶喝，可以分解多余脂肪，小腹悄悄平了，瘦出小蛮腰。4.山楂+红枣山楂红枣泡水喝的功效之山楂红枣枸杞汤缓...……更多
2024-01-06 22:00:00山楂,延缓衰老,衰老,山楂,作用,症状
...食物，如洋葱、辣椒等，合理饮食调理能有效减少屁多的烦恼。坚持运动锻炼适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，例如，经常进行腹部按摩、腹肌训练和瑜伽等运动，能有效改善胃肠功能，减少气体积聚，此外，走路...……更多
2023-11-14 06:17:00消化科,实话,回事,医生,是在,气体
...患者，一直拉不出屎，大夫给他下了泻药，开塞露，什么方法都用遍了，这个患者还是拉不出屎，然后大夫召集了医院里的所有专家来开会，最后专家们一致决定，再继续加大泻药的药量！然而当大夫到患者病房告诉患者家属要...……更多
2024-01-05 11:22:00白岩,白岩松,老百姓,白岩,白岩松,私货
...饮食习惯，保持充足的睡眠，避免过度曝晒，保持心情的舒畅，也可以做一些针灸、推拿、艾灸、拔罐等物理治疗来改善局部气血循环，找到适合自己的祛斑淡斑的方法，让美理自然回归。以上就是今天分享的内容，大家如果有...……更多
2024-04-09 11:53:00黄褐,黄褐斑,美貌,杀手,原因,自然
...展等，促进消化，减轻消化道症状。调整情绪，保持心情舒畅，不急不躁，也可以让“内火”慢慢降下来。第五，睡前用热水洗脚，按摩脚心足趾，对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环、增强新陈代谢，有重要医疗效能，尤其...……更多
2024-02-20 07:02:00越长,综合征,症状,综合,综合征,刘敏
...而临近年底，活动增多、强度增加、压力增大，容易出现烦恼困惑、情绪低落。在室内可选择听音乐、看喜剧、相声等，通过开怀大笑，以释放压力。也可在室外美景中，涤净心灵，转变心绪。4.负暄晒日养正气负暄，是指背对...……更多
2024-01-17 07:39:00专治,中医,方法,志敏,中医,症状
...心理健康。七、适当参加社交活动抑郁症患者应保持心情舒畅，适当参加社交活动，积极参加一些有益的娱乐活动，以避免长时间独处。由于产后身体虚弱、精力不足，产妇应多休息，保持充足的睡眠。产妇也可以适当做一些家...……更多
2024-03-11 10:05:00心理健康,抑郁症,患者,水平,心理,健康
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许多人爱吃的面食主要来源是小麦，但市售的纯白面粉是在小麦去了麸皮，甚至连胚芽都被辗掉之后的产物，留下来的只剩下淀粉和蛋白质
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卵巢低反应(POR)是指在促排卵过程中出现卵巢反应不良，卵巢刺激周期发育的卵泡少，周期取消率高，获卵数≤3枚、临床妊娠率低的情况
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在我们的日常生活中，冰糖是一种非常常见的食材，它不仅能够为我们的美食增添甜味，还具有一定的药用价值。然而，你是否知道，冰糖还有其他的吃法
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这天，李大妈突然提起了一个话题，“我前几天看电视，上面说过了六十岁以后，有些茶最好少喝了，说是对身体不好。”冯大伯听了一愣
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血脂高了，就如同在身体里埋下了一颗“定时炸弹”，随时可能引发严重的心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等，让人面临生命危险
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在这个健康意识日益增强的时代，许多人开始更加关注日常饮食对健康的影响。我们经常听说某些食物对心脏健康大有裨益，因其含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维
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#头条晒图大赛#十一月正处于秋冬交替的季节，这时气候从凉爽向寒冷过渡，冬天正慢慢地向我们走来，都说秋冬是最适合滋补的季节
2024-11-12 14:52:00
立冬以后，天气也进入了秋冬交替的模式，尤其是在早晚之间，温度越来越低了，初冬的既视感已经拉满。而对于很多女性来说，在冬天实际感受到的冷要比温度所表现出来的更加明显
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立冬过后，温补护阳，增强抗寒力 立冬一到，寒气渐浓，气温骤降，人体的阳气逐渐收敛，正是养生保健的关键时期。在这个时节，饮食的选择尤为重要
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据相关临床统计数据表明，约有15%的夫妇会受到不孕不育问题的困扰，而其中，由男性性功能障碍所导致的不孕不育，占比也不在少数
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荨麻疹在世界范围内已经超过数10亿人次，即每10个人种就又一个是过敏性鼻炎患者，一年四季都是荨麻疹的高发期，荨麻疹难根治
2024-11-12 16:35:00
俗话说：“民以食为天。”人类的生存离不开食物，人们寄希望于食物不单是食物为人体维持各种生命活动提供能量和营养素，更多的是食物在满足人们“口福”的同时
2024-11-12 16:35:00
“经文言死龙之骨，若以为蜕，终是臆说。”——《本草会编》现如今随着西医药的传入，很多人都不愿意寻找中医看病，因为他们觉得中医见效非常慢
2024-11-12 16:36:00
当今社会，男性的平均寿命普遍低于女性，虽然其中有生理因素的影响，但很多习惯和行为也起到了推波助澜的作用。本文将从五种常见且严重影响男性寿命的行为入手
2024-11-12 16:37:00