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...的理由——多喝暖和的鲜汤。这不仅可以补充能量，增强身体免疫力，还可以让我们健康度过寒冷的冬天。今天，我要向大家推荐的是一款老少皆宜的鲜汤——菠菜火腿肠皮蛋汤。汤色美丽，味道鲜美，非常适合在冬季享用。这...……更多
2023-12-03 13:20:00高蛋白,成分,种类,营养,价值,菠菜
...备创意菜——珍珠糯米丸，2024重磅吉祥菜！糯米肉丸与南瓜的强势组合!晶莹剔透，软糯鲜香~不仅有好兆头，更有好胃口！ps：有条件的可以将莲藕换成荸荠口感更鲜甜
第三道：花开富贵
新年“花开富贵”年夜饭系列之「京酱...……更多
2024-04-01 12:09:00菜肴,厨房,高手,生抽,年夜饭,鸡翅
...要任务。然而，除了穿上厚厚的衣物，吃对食物也是保持身体温暖的重要因素。有一句老话说得好：“冬吃四豆，健康长寿”。这四种豆类食物不仅能够帮助我们御寒暖身，还富含丰富的营养，有益于身体健康。豆类是天然的保...……更多
2024-04-11 06:59:00营养滋补,长寿,御寒,滋补,道菜,营养
...的是，粥中含有的蛋白质和微量元素通常较低。蛋白质是身体构建和修复组织的基石，而微量元素如钙、铁、锌等则在维持身体正常机能中发挥着不可或缺的作用。若早餐仅以粥为主，长期下去可能导致这些营养素的摄入不足。...……更多
2024-02-27 12:58:00早餐,营养,再次,医生,营养,早餐
...叶可达到一补钙、二润肠、三抗衰老的功效，有助于保持身体的健康和强壮。此外，白萝卜叶还富含丰富的蛋白质、维生素C、维生素K和纤维素等营养物质。蛋白质是构建和修复身体组织所必需的重要营养物质，维生素C有助于增...……更多
2024-01-09 09:21:00白萝卜,中老年人,抗衰老,补钙,可达到,功效
...食用瓜类食材，而且它肉质细嫩营养丰富，吃北瓜以后对身体有好处，下面就和大家说说北瓜的功效与作用。北瓜的功效与作用1.提高免疫力北瓜含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿...……更多
2024-04-13 22:03:00北瓜,功效,作用,北瓜,切成,皮肤
...酸梅、肉末、食盐、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉。1、猪瘦肉洗干净，剁成肉末备用。油甘果洗干净，用刀背拍碎。锅里倒入清水，放入油甘果、酸梅，再加点酸梅汁，大火煮开后继续煮5分钟。2、肉末加入食盐、生抽、料酒、淀...……更多
2023-12-12 15:37:00止咳,免疫,天然,甘果,食盐,清水
...3随即下清水/鸡汤，熬10分钟；然后，放入盐、味精。4将瘦肉和冬菇切成丁，加入油、盐、生粉；把鸡蛋打在肉末冬菇丁的碗中，用筷子打匀备用。5冬瓜煮软后，淋入鸡蛋液，起锅盛入大汤碗内。 ……更多
2023-01-09 22:01:00冬瓜,夏日,冬瓜,冬菇,切成,虾米
...用，口感鲜美，营养丰富。双椒炒肉片食材：
1.猪肉，瘦肉切片2.青椒、红椒各一个，去籽切片3.葱、姜、蒜适量，切片或切末4.食用油适量5.盐、生抽、老抽、料酒、十三香、鸡粉适量步骤：1.将猪肉瘦肉切片，用料酒、盐和淀...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...好。芹菜洗净入开水锅汆烫20秒捞出过凉剁成碎粒。虾仁瘦肉饺子怎么做肉沫加葱花，生抽耗油，十三香，少许盐巴，葱姜水，抓拌均匀，最后加一勺油锁住水分腌制。虾去头去壳、去虾线洗净，加姜末料酒腌制备用。饺子皮包...……更多
2024-02-20 15:16:00虾仁,瘦肉,饺子,虾仁,生抽,料酒
...需的17种氨基酸、多种微量元素，人体吸收之后可以调节身体的新陈代谢，帮助补充体力，缓解身体虚弱，还能起到镇静安神的作用，是一种营养价值极高的食用菌。不仅如此，秀珍菇另一项比较重要的功能就是---减肥，因为它...……更多
2024-04-14 17:21:00油腻,照着,营养,秀珍,肉饼,肉糜
...瘦肉、蛋黄等）以及碘元素（海带、紫菜等）的摄入量，身体的耐寒能力也会明显回升。“立冬的饮食调养重在养阴，进补则要根据年龄、体质的不同因人而异，遵循对症、适量、多元化的原则，切不可盲目进补。”上城区紫阳...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...中的一道经典菜品。五、长豆角炒肉准备食材：长豆角、瘦肉、蒜、小米辣、盐、胡椒粉、蚝油、生抽做法步骤：1、将洗净的长豆角切成小段，以便更好地入味。2、在热锅中加入少许油，放入豆角翻炒至断生，然后加入适量的...……更多
2024-04-23 17:32:00小白,易学,家常,实惠,做法,厨房
...血压，还可能影响肾脏功能，甚至含有的亚硝酸盐还存在致癌风险。因此，在50岁以后，少吃肥肉和咸菜，是保持健康的重要一步。
肥肉和咸菜的美味让人难以抵挡，但其实有很多其他更加健康的选择可以代替。比如鸡肉、鱼...……更多
2024-03-26 12:18:00咸菜,碱性,肥肉,实地,精神,咸菜
...目的，营养补充也更全面。话说南方的鱼片粥、海鲜粥、皮蛋瘦肉粥，如果把里面的米稍微改良一下，加一点粗粮，就是不错的晚餐主角呢，饭量少的，配点小菜，晚餐就搞定了。您找出规律了吗？一顿合格的晚餐必须符合三个...……更多
2023-12-05 19:37:00糖尿,糖尿病人,血糖,晚餐,病人,原则
...切成小段，然后放入开水中焯水，控干水分。接下来，将瘦肉切成肉末，与姜末和蒜末一起炒至熟热。再将香菇、小米辣和豆角加入锅中，翻炒均匀。最后，加入适量的调料（如黄豆酱、盐、糖、鸡精和五香粉），继续炒匀。这...……更多
2023-12-07 15:56:00肝火,实惠,睡眠,蔬菜,营养,质量
...多爱吃皮蛋的人望而却步，既然皮蛋不会铅中毒不会伤害身体，那这些所谓的皮蛋中毒又是怎么来的呢？其实所谓的“皮蛋中毒”是沙门氏菌感染，这是一种常见的食源性致病菌，即使污染了皮蛋也不会造成变质现象，所以经常...……更多
2023-10-25 17:47:00中毒,食物,皮蛋,中毒,含铅,鸭蛋
...菜200克、鲜蘑菇3朵、姜3片、蒜2粒、枸杞20粒、火腿1根、皮蛋1个、盐2克、鸡精2克。步骤：1、菠菜去除根部，清洗干净。2、姜切片、蒜切片、鲜蘑菇切小块、枸杞适量备用。3、火腿切小丁、皮蛋切小块。4、锅里烧开水，滴上...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
...勺、鸡蛋1个、枸杞少许、香油1勺、盐适量。步骤：1、猪瘦肉切薄片，加入盐，料酒，胡椒粉，生粉抓匀腌制片刻。2、锅内加上烧开，放入腌好的瘦肉片划散，煮至变色。3、倒入鸡蛋快速搅散，撒入枸杞芽和枸杞煮至变熟，加...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
在这个食欲渐减的季节里，如何调理身体，增加食欲，保持健康成为了人们关注的焦点。本文将为大家介绍三道美味佳肴，它们被誉为“米饭杀手”，让你一吃难忘，回味无穷。快来学习这些简单易做，营养丰富的菜肴吧，让...……更多
2024-03-21 06:58:00道菜,米饭,美味,杀手,营养,肥牛
...敛的食物如乌梅、酸梅等，影响肝气疏泄，应多食山药、南瓜、扁豆、板栗、大枣、胡萝卜、麦等味甘健脾的食物。（四）健脾利湿，以扶肝阳岭南地区春季人们多湿热，表现在肢体困倦，腹胀，纳差，大便黏滞，面色黄、易出...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...疾病的风险。此外，腌制食品中的亚硝酸盐还可能转化为致癌物质，对肺部健康造成潜在威胁。二、烧烤食品：烧烤食品在制作过程中可能产生苯并芘等致癌物质，长期食用可能增加患肺癌的风险。此外，烧烤食品中的烟雾和有...……更多
2024-03-08 06:17:00结节,发物,癌变,芹菜,结节,肺部
...不良，影响睡眠质量，增加心血管疾病的风险。为了保持身体健康，晚餐时应避免食用油腻的食物，可以选择清淡易消化的食物。尝试下面这些菜品，让晚餐过得更健康、清爽。1.清蒸鱼：选用新鲜鱼类，以清蒸的方式烹制，能...……更多
2023-10-31 15:05:00晚餐,呵护,身体,时间,健康,晚餐
...荠菜肉末粥做法：取荠菜、鲜苦瓜各100克，粳米100克，猪瘦肉末50克。荠菜、苦瓜洗净，用沸水焯后切细待用，粳米淘洗后，加入猪瘦肉末煮粥，粥将熟时加入荠菜、苦瓜、盐、芝麻油各适量，调匀稍煮沸即可食用。功效：清热...……更多
2024-04-11 09:56:00荠菜,荠菜,芹菜,功效,苦瓜,切成
...给父亲翻次身。妻子很心疼，不止一次说：“你这么熬着身体受不了，我和你轮着陪爸。”他摇摇头说：“还是我陪着，老人的脾气我更了解。”由于长期熬夜，他的身体严重透支，有几次，晕倒在医院。传承好家风至今，父亲...……更多
2023-11-13 07:23:00张旭东,张旭,太原,双亲,好人,张旭东
...的益处口蘑含有丰富的抗氧化成分，有助于减轻自由基对身体的伤害，调节甲状腺功能，提高免疫力。此外，口蘑是低脂肪食品，富含膳食纤维，有助于预防便秘，促进排毒，对于美容减肥也有一定效果，同时还能改善视力。口...……更多
2024-03-21 06:45:00抗病毒,抗病,中老年人,体质,口蘑,肉末
胃溃疡患者要吃一些容易消化的食物，例如：南瓜小米粥、山药粥、鸡蛋、面条、软米饭、豆浆、瘦肉、新鲜的水果蔬菜等，这些食物富含足够热量、蛋白质和维生素，对患者的病情恢复有好处。同时胃溃疡患者在饮食上要少...……更多
2024-04-03 00:30:00胃溃疡,患者,食物,胃溃疡,溃疡,南瓜
...以生食萝卜为最好。另外，萝卜含有的糖化酵素还能分解致癌物亚硝胺，起到防癌作用。4.保养皮肤萝卜中不仅含有较多的膳食纤维，同时也富含维生素和微量元素，适当摄入可以为机体补充所需要的营养成分，保持皮肤红润，...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
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近日，上海一女网友发帖称，自己购买了30多颗糖霜小山楂食用，结果当晚胃部剧痛，无法躺下睡觉，到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
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本文转自：人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所，进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日，在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
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本文转自：人民网-江西频道11月17日，以“传承中医国粹，共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
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本文转自：人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即，日前，大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
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1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
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本文转自：人民网-北京频道人民网北京11月17日电 （记者池梦蕊）11月15日，北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
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每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
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随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
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北方有一道比较著名的菜肴，酸菜炖豆腐，也深受很多人的喜爱，但是你了解过，酸菜吃对了，对于身体有好处，但是对于患有痛风和高血压的人群来说
2024-11-17 09:23:00
明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
2024-11-17 09:23:00
有糖尿病的情况下积极配合治疗，作为顽固，影响广泛的慢性疾病之一，许多人各种并发症出现都是因为疾病应对不当，严重时会带来糖尿病性心脏病
2024-11-17 09:23:00
想要远离疾病，最重要的是增强抵抗力，而免疫能力强弱跟许多原因有关，上了年纪的人身体逐渐衰老，那些会影响健康的行为要纠正
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