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多吃三种“热菜”,帮助中老年人保持身体健康
...对心血管疾病和骨质疏松有一定的预防作用。因此,适当食用羊肉煲能够帮助身体健康、温暖胃部。茴香——炸茴香丸子 茴香是一种常见的调料和蔬菜,它不仅味道独特,还具有一定的药用价值。将茴香制作成炸茴香丸子,不...……更多
老年人要多吃这菜,硒含量是洋葱的30倍,补钙壮骨,护肝解毒
...的木耳菜,确保清洗干净。然后,将大蒜剥皮切末,备好食用油和适量盐巴。 2、接下来,在锅中倒入适量食用油,加热至七成热时,将切好的蒜末倒入锅中翻炒出香味。随后,将准备好的木耳菜放入锅中,用中小火慢慢翻炒,...……更多
保持血糖正常,在饮食这方面添加酒精的食物可不要多吃
...很可能会导致病情恶化或者出现并发症。 此外,洋葱的食用方法也很重要,如果食用不当,比如炒熟或者烤熟后食用,可能会增加热量摄入,不利于血糖控制。所以给糖尿病患者一句忠告,单纯的饮食治疗,要想降低血糖,远...……更多
连云港诞生首家省级潜在独角兽企业
本文转自:人民网-江苏频道近日,2023年江苏独角兽企业暨高新区瞪羚企业评估结果公布,来自连云港的江苏力磁医疗设备有限公司被评为潜在独角兽企业,据悉,这也是连云港首家潜在独角兽企业。作为科技创新企业的典型代...……更多
苏州举办首届大学生足球联赛
...大学、西交利物浦大学、昆山杜克大学、苏州城市学院、江苏科技大学苏州理工学院6所本科院校,苏州工艺美术职业技术学院、苏州农业职业技术学院、苏州经贸职业技术学院、苏州市职业大学、苏州高博职业学院、苏州健雄...……更多
高血压的“源头”已揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...吃一口1.动物内脏猪肝、鸡心、鸡胗、猪肺等,属于可以食用的动物内脏,很多人对于此类食物甚是喜爱,但此类食物中,胆固醇含量较高。无论是健康人群,还是血压过高的人,都不适合过多食用。过多的胆固醇,会导致血管...……更多
...,饮食清淡、少吃肥甘厚味,多吃健脾化湿的食物,不可食用生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。及时补充水分,多食蔬菜水果。食物要煮熟,做到少量、新鲜、易消化,剩菜、剩饭及时清理,不要反复加热食用,防止发霉、变...……更多
饭要趁热吃?滚烫地瓜粥竟让七旬老人呕血三天,看看吧
...患者恢复良好。食物趁热吃,伤害不容小觑在临床中,因食用热汤热饭,给身体健康造成伤害的情况并不少见。魏志主任提醒大家:长期食用烫食,会反复伤害食管,增加食管癌风险。有的人可能会觉得奇怪,平时食用烫食,并...……更多
有一种馅比白菜韭菜还鲜,鲜香多汁、香而不腻,而且还不需要花钱
...里加入生抽、蚝油、食盐和白糖搅拌均匀,最后舀上一勺食用油拌匀,然后放置在一旁腌制上。2、把荠菜摘去枯叶、黄叶,清洗干净。然后锅中加水、少量食盐和食用油烧开,再倒进荠菜焯烫二十秒左右捞出。荠菜不要焯烫时...……更多
羊肉是“发物”,癌症病人不能吃了?这4类人,要管住嘴了
...同体质的人对羊肉的反应可能不同,而且其影响也可能与食用量、烹饪方式和整体饮食模式有关。2.癌症病人和羊肉:真相与误解对于癌症病人而言,饮食管理是治疗过程中的重要组成部分。常见的观念是癌症病人应该避免摄入...……更多
筑牢船企平安高地 留下美丽“船”说
...□本报记者 赵家新 通讯员 马洪建 江晓东“全国造船看江苏,江苏造船看靖江”。靖江市,濒临我国最繁忙黄金水道——长江下游的扬子江段,拥有36公里长的深水岸线、60个万吨深水泊位,年吞吐量可达2亿吨。作为全国最大的...……更多
科学摄入猪油,千万要记住以下几点
...猪油,应尽量减少动物油的摄入。如果平时爱吃肉的话,食用油选择植物油为主;长期吃素的人可适量选择动物油或饱和脂肪含量较高的植物油。②换油吃,避免只吃1种油猪油虽香,但也不要长期只吃一种油。不同的油脂营养...……更多
每天吃一个鸡蛋,是养生,还是损坏心血管?研究结果公布答案
...的话,会容易引起食物中毒的现象,所以在平时尽量不要食用。 03鸡蛋虽富含高营养价值,但有些人不适合食用肾脏疾病患者对于患有急慢性肾炎等肾病患者来说,由于肾功能异常,吃鸡蛋会增加肾脏的代谢负担,还会造成体...……更多
清明前后,树上的“黄金菜”抓紧吃,别不懂吃
...和杂质。北豆腐切成小方块,大小要适中,以便于烹饪和食用。香椿洗净后,沥干水分备用。接着,在锅中烧开水,将香椿放入沸水中焯水,直到香椿变成鲜绿色,大约需要1分钟。焯水可以去除香椿的涩味,同时保留其鲜亮的...……更多
一旦发现血糖高了,吃啥水果有助降血糖?一文揭晓答案
...生素E对养生保健起着营养作用。山楂性胃酸、微甘适当食用可改善机体的食欲不振、食欲下降、营养不良等病症,临床高血糖以及波动性糖尿病的患者摄入山楂或者搭配枸杞以及黄芪,有效辅助降低血糖,同时还能改善体内的...……更多
喝中药常见的5个禁忌!医生:不忌口等于白喝,适得其反伤身体
...近年来关于中药的争议不断,尤其是关于某些中药的长期食用安全性问题。本文将介绍五种不建议长期食用的中药,并探讨其潜在的风险和副作用。中药比西药的优势好在哪?1.副作用小中药的副作用通常较小,因为它的主要成...……更多
女人过了40岁,不想老得快,多吃这4物,激发雌激素,头发乌黑
...柿里面的维生素,膳食纤维,充足的水分,爱美女人适当食用西红柿,可以养颜护肤,对抗身体的自由基,防止衰老速度加快。推荐吃法,西红柿炖牛腩。这是一道经典的美食,西红柿的鲜搭配牛肉的嫩,让食物口感极好,营养...……更多
...共设置7个奖项,产生68个获奖企业、项目、小店和人物。江苏大美天第文化产业有限公司等10家企业入选“文化企业十强”;江苏文创文化发展有限公司等10家企业入选“优秀成长企业”;5G云游戏互动平台——咪咕快游等8个项...……更多
这道韭菜炒肉沫,营养丰富,富含纤维素和蛋白质,有助于肠道通畅
...肉沫。将韭菜清洗干净后,切成段备用。热锅倒入适量的食用油,加入肉沫炒香,然后加入米酒、蒜末、小米辣、老抽等调料进行翻炒,直至入味。接着加入韭菜段、盐、蚝油、生抽等继续翻炒均匀,直至韭菜变得嫩熟。这道韭...……更多
揪出食物中的隐形脂肪
本文转自:宝鸡日报“隐形脂肪”不像食用油、肥肉等能被一眼看出来,而是和食物中的其他成分混合在一起,容易被忽略。日常饮食中,哪些食物是“隐形脂肪”的储存大户?近日,生命时报特邀解放军总医院第三医学中心...……更多
春季之后,有钱没钱,建议要多喝这茶,补足营养,脸色越来越好
...量消耗加快,容易出现疲劳和脸色暗黯等问题。此时应多食用一些滋补食材,例如胡萝卜、梅干菜、猪骨等,以补充营养、提神醒脑。而胡萝卜梅干菜猪骨汤便是一道合适的养生佳品,通过炖煮这些食材,搭配秘制配料,能够让...……更多
春食甘,脾平安,多吃5种“甜味食物”,护肝健脾,越吃越健康
...南瓜具有健脾补虚、润肺止渴的功效,而且非常适合春季食用。一道简单的干烧南瓜食谱,既营养又美味,尝一尝鲜甜的南瓜,让你满满都是幸福。2、红薯:红薯是一种营养价值极高的食物,含有多种维生素和矿物质,尤其是...……更多
保护眼睛,多吃这6种食物,预防近视,保护眼视力
...助加强视力,减缓眼部疲劳,预防近视的发生。每日适量食用枸杞,不仅可以滋补身体,还能提升眼睛对光线的适应能力。枸杞南瓜汁材料:南瓜:500克;枸杞:适量;清水:适量;冰糖或蜂蜜:适量(可根据口味添加)步骤:...……更多
巡逻途中,当心突发性腹痛
...晨绘官兵执行巡逻任务时,可能因饮食不当、寒冷刺激、食用不洁食物等,引发突发性胃肠痉挛,从而出现腹部疼痛症状。联勤保障部队第910医院消化内科主任黄永德结合巡诊经历,总结了一些突发性腹痛的防治方法,分享给大...……更多
立冬前后的绝佳早餐,钙是牛奶的6倍,学生娃多吃,润燥又补脑
...,它也是一种名副其实的碱性食物,很适合干燥季节吃,食用价值很高,尤其是钙含量是牛奶的6倍,平时多吃一些黑芝麻能促进智力发育、补肾养肝。首先准备半斤黑芝麻,倒入锅中,(锅中不要有水,炒之前要烘干)用小火...……更多
...广数币应用的过程中,银行本身也在加速数字化转型。”江苏苏宁银行股份有限公司董事长黄金老表示,数字银行的基础是数字化,需要以数字来完整刻画银行经营行为,通过为每一项行为埋点,来收集数据,积累数字资产,以...……更多
糖尿病患者吃什么馅儿的饺子最适合?
...血糖的水平。再加上饺子馅在制作过程中,会加入大量的食用油,食用盐以及多种调味品,所以这也属于一种高油脂的食物,摄入过多,就会影响到体内正常的稳定,加重病情的发生。饺子是一种不容易消化的食品,糖尿病人在...……更多
有三种碱性食物,不仅可以改善头发的乌黑程度,还能帮助除去口臭
...菇】准备食材:杏鲍菇、蚝油、葱花、蒜末、盐、生抽、食用油做法如下:1.将杏鲍菇切成厚片,打十字花刀,焯水备用。2.锅中加油烧热,放入葱花、蒜末炒香,将杏鲍菇倒入锅中翻炒,加入蚝油、生抽,少许水焖煮片刻,加...……更多
在冬季为了增加体内的温度,女性需要更多的热能和营养补充
...20克,藏红花0.3克,变蛋3个,猪肉适量,白胡椒粉适量,食用油适量,盐适量,葱花适量。2.大米准备:将大米淘洗干净后,加足够的水浸泡20分钟。如果使用预约煮粥功能,则无需提前浸泡大米。3.煮粥步骤:将大米放入电饭锅...……更多
杏鲍菇的钾含量相当丰富,比香蕉高出19倍
...味,是一道下饭绝佳的家常菜肴。 在寒冷的冬季,适当食用杏鲍菇对于中老年人来说有着重要的意义。钾元素的补充可以维持身体的健康功能,保持血压稳定,预防心血管疾病的发生。此外,杏鲍菇中丰富的膳食纤维有助于促...……更多
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4个保护肠胃的好习惯,帮助你维护肠胃健康
肠胃是人体消化系统的重要组成部分,它的健康与我们的整体健康息息相关。然而,在快节奏的现代生活中,许多人忽视了肠胃的健康
2024-08-06 17:56:00
东城中医医院针灸科特聘专家董永胜与针刀技术
董永胜毕业于河北医科大学,北京康复医学会传统康复专业委员会委员,中华妇幼协会中西医结合分会委员,他先后工作于空军总医院及解放军第三〇六医院
2024-08-06 17:57:00
5个原因,会加剧胃痛,要对自己的胃好一点!
胃痛主要是指人体上腹部两处肋骨至近心窝部位出现疼痛的症状,是常见的消化内科疾病。一般来说,胃部出现疼痛的人会感觉非常的难受
2024-08-06 18:37:00
为什么要每天午睡?提醒:对人体有4个好处
现代人的生活节奏越来越快了,整天忙于工作与学习,休息时间越来越少,夜间的睡眠时间比较少,更别说午睡了。但其实坚持午睡是会对身体有一定好处的
2024-08-06 18:38:00
眼睛出现这4大症状赶紧查血糖,再晚一点糖尿病就控制不住了!
俗话说:眼睛是心灵的窗户。其实不仅是心灵,身体上有什么问题、出现什么疾病都会在眼睛上反映出来的。尤其是糖尿病患者,眼睛一旦出现这4大症状
2024-08-06 18:38:00
水是生命之源!但这4种水喝多了,会给自己带来麻烦
我们知道水是我们的生命之源,我们的身体是离不开水分的滋养,所以大家在平时生活里要养成勤喝水的好习惯,但并不是所有的水都能够喝的
2024-08-06 18:39:00
患上化脓性扁桃体炎,嗓子总是不舒服?教你3招轻松预防
化脓性扁桃体炎是因为受到了链球菌或者流感杆菌所引起的疾病,患者会出现咳嗽以及咽喉部的疼痛感、扁桃体肿大甚至吞咽困难,必须做好护理工作
2024-08-06 18:40:00
高血压患者,牢记这5点,或能稳定血压,远离并发症
高血压是一种可控制,但需要终身服用药物治疗的慢性血管类疾病。而且患者必须做好日常护理工作,否则,会影响到血压值的稳定,导致血管壁长期遭受过高压力
2024-08-06 18:41:00
仁怀市喜头镇:延伸葡萄产业链 拓宽农户增收渠道
本文转自:人民网-贵州频道葡萄挂着枝头。眼下正是喜头镇中心村精品葡萄园迎来采摘旺季,一排排郁郁葱葱的葡萄架上枝繁叶茂。放眼望去
2024-08-06 18:43:00
习水县白坭村:党建筑基谋发展 “归园田居”披锦绣
本文转自:人民网-贵州频道走进习水县九龙街道白坭村,青山连绵起伏,与蓝天白云相映成趣,栋栋灰瓦白墙的房屋错落有致,微风拂过
2024-08-06 18:43:00
夏天体内缺钾,可能会出现这些症状
钾元素在人体中起着至关重要的作用,它主要分布在神经组织和肌肉组织当中。当机体缺钾时,会诱发多种临床症状出现。1、肌肉无力四肢乏力
2024-08-06 18:43:00
带你了解:“钾”对心脏有多重要!
钾对心脏的重要性不容忽视,它在多个方面对心脏功能起着至关重要的作用。一、维持心脏电生理稳定钾是心脏电生理活动中的重要离子之一
2024-08-06 18:44:00
疏通血管斑块的简单方法,在家就能调理
血管狭窄、淤堵不通是许多人面临的健康问题,但不必过于担忧,因为通过合理的调理,我们可以有效改善这一状况。首先,血管堵塞的原因往往与瘀血内停
2024-08-06 18:45:00
潮湿闷热的三伏天,小心低钾血症
很多朋友不知道,夏天,尤其是高温潮湿的三伏天,由于人体出汗过多,往往会加速体内微量元素的流失。其中,比较严重的就是钾元素丢失过多诱发心梗或猝死的
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夏季养心,教你三个简单的小方法
在夏季这个最适合养心的季节里,我想和大家分享三个简单而有效的方法,来帮助大家养护心脏,并缓解浑身乏力的不适。第一招:适度运动
2024-08-06 18:48:00