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...平衡摄入同样重要。维生素B12就是这样一种对糖尿病患者至关重要的营养素。维生素B12是一种水溶性维生素，它在体内发挥着多种重要作用。它是红细胞生成的关键因子，有助于维持神经系统的正常功能，并参与DNA的合成。维生...……更多
2024-03-04 11:53:00糖尿,并发症,血糖,维生素,糖尿病,维生素
...自己的？医生们指出，正确的锻炼方式对于延长健康寿命至关重要。然而，过度或不恰当的锻炼可能适得其反，不但无法增强体质，反而会对身体造成额外的负担。特别是某些看似健康的运动方式，可能因为强度过高、姿势不当...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
...建立健康的两性情感关系方面，相互尊重、理解和支持是至关重要的。年纪大了的独居老人应该积极寻找老伴，并努力建立健康、稳定的两性情感关系，以享受幸福和满足的晚年生活。 ……更多
2023-10-19 12:07:00老伴,年纪,老人,支持,情感,老伴
...以上人口已达28004万人，占总人口的19.8%。与2021年相比，老年人口增加1268万人，比重上升0.9个百分点。为应对人口老龄化，我国加快构建老年友好型社会，积极推动健康老龄化，扩大普惠型养老服务覆盖面，推动实现全体老年人...……更多
2023-03-15 05:20:00提速,养老,改造,政策,产业,服务
...率稳定性、低帧率、抖动率4项指标。除了流畅，续航也至关重要。通过连续多局游戏，采用跑图加战斗的形式，穿越包含平原、山谷、栈道等地形以及植被、瀑布、湖泊等高负载、高渲染场景，再经过战斗，考察续航能力。发...……更多
2024-01-19 20:37:00选机,指南,手机,手机,荣耀,性能
...波动大的危害比血压高的危害更严重，那么高血压用药就至关重要，只要掌握这三大要点，那么高温天气带来的血压挑战也能够轻松应对。下面我们一起来看一下。三、高温天气高血压患者应注意的三大要点。1.补水补钠高温天...……更多
2023-10-09 10:55:00大爷,要点,悲剧,三大,高血压,血压
...题日益受到人们的关注。饮食在老年人的健康维护中起着至关重要的作用。粗粮以其丰富的营养成分和健康功效备受推崇。随着年龄的增长，机体会出现生理性退化现象，因此中老年人发生慢性疾病的风险就会有所提高，而多吃...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...免疫力往往会更好，大家都知道，免疫力对于老年人来说至关重要，保持良好的免疫力，有助于让老人远离各种感染性疾病和癌症。4、稳定血压和血糖对于没有高血压和糖尿病的老人而言，要坚持走路，因为走路能够有效预防...……更多
2023-10-26 08:14:00益处,身体,运动,老人,免疫力,心肺
...究中心特约研究员 黄石松 随着我国人口老龄化的加速，老年人医疗照护需求和生活照料需求叠加的趋势也日益显著，有限的医疗、养老资源以及彼此相对独立的服务体系已不能满足现实需要，急需实现二者的结合。与此同时，...……更多
2024-04-01 03:25:00困境,突破,服务,社区,服务,养老
...力。对骨骼健康造成威胁：骨骼健康对于老人的生活质量至关重要。因为缺乏足够的营养，老年人的骨骼可能变得脆弱，并且容易发生骨折。这是由于营养不良引起钙、维生素D和其他关键营养元素缺乏，进而导致骨质疏松症和...……更多
2023-10-08 14:21:00体重,寿命,理想,体重,老年人,疾病
...，及时识别和治疗缺铁性贫血，对于保持整体的身心健康至关重要。(三)高危人群判断孕妇、儿童、青少年、老年人和女性等人群更容易患上缺铁性贫血。孕妇因为胎儿的需求增加，儿童和青少年由于生长发育需求增加，老年人...……更多
2024-03-25 10:17:00预防策略,缺铁性,贫血,策略,贫血,缺铁性
...斑的办法有哪些？坚持健康饮食均衡的饮食对皮肤的健康至关重要。食物中富含的抗氧化剂，如维生素C、E和β-胡萝卜素等，可以协助铲除体内的自由基，减缓皮肤老化。多食用新鲜蔬菜和生果，尤其是绿色蔬菜、胡萝卜、番茄...……更多
2024-05-31 14:19:00老人斑,老人,红霉素,软膏,会长,知识
...，钙对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩等生理功能至关重要。然而，在钙片的选购和使用过程中，很多人可能会遇到一些疑问。本文将针对六个常见问题进行解答，帮助您更好地了解和选择适合自己的钙片。疑问一：钙片...……更多
2024-05-07 10:59:00钙片,使用指南,解答,疑问,指南,钙片
...是老年期的重要时间段，良好的身体底子对于老年人来说至关重要。过早给自己贴上“不中用”的标签，会使生活失去追求和动力，对长寿也是不利的。因此，70岁后每天坚持散步是很有必要的。散步对老年人来说相对来说是较...……更多
2023-11-24 06:05:00必要,老年人,方式,健康,身体,腰酸背痛
...了，自然脾气也就好了。足够的睡眠睡眠质量对人的健康至关重要，睡眠不好带来的影响不仅仅是精神不好，还会导致内分泌失调、免疫力下降、心情烦躁。所以老年人一定要保持健康的作息，早睡早起，不要因为一些无关要紧...……更多
2023-04-16 20:56:00老人,心情,老年人,时候,心情,血液
...负担。血管和心脏有一些休息时间，这对于保持心脏健康至关重要。如果睡眠不足，高血压很可能会导致严重的心脏病，有时候即使是打盹，也可以让心脏得到休息。大家被“8小时睡眠论”欺骗了？很多人都觉得，无论是哪个...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
随着我国经济的快速发展，老龄化进程不断加速。我国老年人口呈现出“患病率高、患病时间长、患病种类多”等特点，对养老、医疗、照料及护理服务的综合需求急剧上升。然而，传统的养老模式已不能满足老年人对医疗服...……更多
2024-06-18 16:00:00助推,服务平台,智慧,数字,服务,平台
...呆）的主要病理因素，保证充足的睡眠对于预防老年痴呆至关重要。要养成良好的睡眠习惯，每天保持固定的睡眠和起床时间，周末也不要例外，睡前避免过度兴奋，如看电视、使用电脑或手机等。
可以尝试进行一些放松的活...……更多
2024-01-01 10:50:00老年痴呆,衰老,大脑,食物,老年痴呆症,痴呆症
...品牌。剂量与纯度：鱼油补充剂的剂量和纯度对于其效果至关重要。一般来说，高纯度、高剂量的鱼油补充剂效果更佳。然而，过量摄入也可能带来副作用，如消化不良、出血倾向等。因此，在使用鱼油补充剂时，应遵循医生建...……更多
2024-03-08 06:24:00鱼油,补充剂,医生,鱼油,补充剂,脂肪酸
...一些运动对健康非常有益，研究表明，运动健身能够促进老年人血压和血脂水平的稳定。很多老人出现高血脂和高血压等慢性疾病，在服药期间辅助一定的体育锻炼，可以起到更好的降血压和降血脂的效果，还能避免各种并发症...……更多
2023-03-02 19:55:00老年人,误区,养生,老年人,养生,身体
...的呼吸道情况有了明显的改善。“睡眠或吞咽时，误吸是老年人肺炎发生的最重要原因。”陆医生提醒，老年人肺炎呼吸系统症状和体征常不典型，或被全身疾病所掩盖，表现为嗜睡、意识模糊、表情迟钝、呼吸急促或心动过速...……更多
2023-11-22 10:40:00孝心,子女,老人,大爷,危重症,肺炎
...钙质木耳菜也富含钙质，这对于骨骼的健康和牙齿的发育至关重要。特别是对于老年人和儿童，钙质是维持骨骼健康所必需的元素。与其他钙质丰富的食物相比，木耳菜的钙质更容易被人体吸收和利用，因此更适合作为补充钙质...……更多
2024-01-12 10:04:00含钙量,蛋白质,蛋白,含量,老人,建议
...鼓励。可以陪老人晒晒太阳、聊聊天，一起参加一些适合老年人的活动，让他们感受到温暖和关爱。总之，老人难过冬的原因是多方面的，包括生理特点、寒冷环境的影响等。作为急症科医生，我建议大家关注老人的健康状况，...……更多
2023-12-15 06:39:00急症,老人,医生,老人,疾病,呼吸道
...绿豆芽中的矿物质如钾和镁，对于维持血压在正常水平也至关重要。通过比较这两种豆芽，我们可以发现，虽然它们都是豆类的嫩芽，但在营养成分和健康益处上各有侧重。黄豆芽更适合需要增加蛋白质摄入、关注骨骼健康的人...……更多
2024-01-25 13:36:00绿豆芽,黄豆芽,黄豆,绿豆,热量,差别
...置病房，住院治疗以康复、护理、安宁疗护为主，给不少老年人提供了新的选择。“老人住在这里我们也放心，万一有个头疼脑热或者突发病症，医生能当场救治。”张女士说。记者现场询问时，医生也给出类似回复：“普通的...……更多
2023-11-27 05:04:00导尿管,外援,老人,社区卫生,服务,医疗
...体内起着重要的作用。正常的铁摄入与代谢对于身体健康至关重要，但同时，铁的过量摄入或缺乏都可能对健康产生负面影响。铁是血红蛋白的组成部分，血红蛋白携带丰富氧气，摄入足够的铁可以提高血液中氧气的供应量，增...……更多
2023-10-09 10:08:00中富,中老年人,木耳,维生素,营养,价值
...2.平衡能力：平衡能力对于老年人的日常活动和预防跌倒至关重要，如果老年人失去了平衡控制，发生跌倒和髋部骨折的风险会明显增加。
(四)视觉和认知1.视觉：视力减退会降低老年人对周围环境的感知能力，增加碰撞障碍物...……更多
2023-10-20 23:46:00老年人,事项,老年人,骨密度,骨质疏松,骨骼
...侵害的重要营养素，而维生素K则对血液凝固和骨骼健康至关重要。蓝莓中的纤维含量也不容忽视，纤维有助于维持消化系统的健康，促进肠道正常运作，这对中老年人来说尤为重要，因为随着年龄增长，他们消化系统的效率往...……更多
2024-05-15 10:31:00蓝莓,大爷,检查,结果,医院,蓝莓
...诱因。适当的饮食调整和规律运动对于维持正常血糖水平至关重要。建议中老年人定期进行血糖监测，尤其是有家族病史者。3.“血脂：动脉的隐形负担”血脂水平的异常是心脑血管疾病的另一大威胁。高血脂会导致动脉内壁的...……更多
2024-01-17 10:27:00心梗,中老年人,同时,指标,心脑,疾病
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四川新闻网成都7月7日讯 三伏天是一年中最潮湿闷热的时期，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透和吸收，是温煦肺经阳气
2024-07-07 16:25:00
身为一个广东人这些话，你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
2024-07-07 11:49:00
在追求健康和身体最优表现的旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现，还能促进身体更快地从运动中恢复
2024-07-07 12:29:00
心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会，快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
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责任心是一个人成长和成功的关键因素，而这种品质的培养从小就应该开始。在当今社会，家庭教育对于培养孩子责任心的重要性不言而喻
2024-07-07 12:32:00
胸部发育对于男性来说通常不是一件常见的事情，但当它发生时，可能会引起人们的好奇和担忧；男性胸部变大，这背后可能隐藏着多种原因
2024-07-07 12:36:00
在某个不起眼的小镇，一则新闻迅速走红：一位居民因长期饮用可乐，体内竟然累积了56颗结石；这则新闻引发了广泛的讨论：可乐真的能代替水吗
2024-07-07 12:38:00
医美项目，一个让人既好奇又谨慎的话题；随着科技的发展和人们对美的追求，越来越多的医美项目出现在我们的视野中；然而，市场上的医美项目五花八门
2024-07-07 12:38:00
肚子咕咕叫，医学上称为肠鸣音，而频繁放屁，通常与肠道气体的产生有关；让我们从科学的角度，一探究竟这背后的原因，以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
肝脏，这个位于我们体内右上腹的器官，常被比喻为人体的“化工厂”，它的重要性不言而喻；但究竟有多重要呢？让我们通过以下几个功能来一探究竟
2024-07-07 12:41:00
近视，这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题，让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生；那么，父母近视是否会遗传给孩子
2024-07-07 12:43:00
长期运动的孩子和不运动的孩子，在大脑发展上确实存在显著差异；这种差异不仅体现在学习能力上，还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
走路，看似简单，却是一种古老而有效的运动方式；然而，并非所有走路都能达到减肥的目的；今天，我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
2024-07-07 12:45:00
钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的健康至关重要；但你知道吗？缺钙并不是老年人的专利，它可能发生在任何年龄段；让我们来一探究竟
2024-07-07 12:46:00
随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，对于酒精的代谢能力也随之减弱；因此，许多老年人开始考虑是否需要戒酒；然而，适量饮酒在某些情况下可能对健康有益
2024-07-07 12:46:00