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...；盐：适量；水：足够多步骤：1.猪骨提前洗净，可以用开水焯水去除血水。2.核桃去壳备用。3.热锅凉油，加入姜片爆炒至香味散发。4.加入猪骨块，煸炒至表面变色。5.将洗净的猪骨、核桃和枸杞一同放入锅中。6.加入足够的水...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...耳菜下入锅中烫熟，烫至木耳菜变色后即可捞出，放到凉开水中过凉冷却，这样可以保持木耳菜的脆嫩口感，然后再沥干净水分后，切成2~3公分的段备用。
3.取3个鸡蛋放入锅中，加水煮熟。鸡蛋冷水下锅，一般煮10分钟就可以...……更多
2023-11-13 19:34:00空心菜,解毒,木耳,鸡蛋,解毒,口感
...成艾草泥，备用。接着，准备澄粉和糯米粉，加入适量的开水搅拌成面团。将艾草泥和面团揉匀，包入咸鸭蛋黄、肉松等馅料，制作成青团状，放入蒸烤箱中蒸煮出锃亮的青团。这款清香扑鼻、口感软糯的艾草青团，不仅美味可...……更多
2024-03-25 12:29:00错过,青团,发糕,鸡蛋,一口,清香
...干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500g剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。温中补血，祛寒...……更多
2023-10-26 17:50:00时节,手脚,刘洋,当归,手脚,羊肉
...姜炒香，倒入鸭肉，大火炒一分钟炒香，然后倒入一大碗开水，用开水煮出来汤会更浓郁。倒入一大勺红酒，去腥增香，大火把它煮开，然后转移到砂锅里，包砂锅，煲三个小时。然后放入虫草花，再煲10分钟，再加一些盐调味...……更多
2024-04-26 12:14:00解乏,湿气,山药,切成,葱花,鸭肉
...一只小猴子突然前来造访。它一点也不怕人的样子，就很自来熟的在农家乐里四处查看，这里摸摸，那里看看，虽然打翻了不少东西，也没礼貌的吃了一些食物，但李先生并不太在意，他心想猴子不就这样吗？而且就一只而已，...……更多
2024-09-26 19:05:00民家,猕猴,手臂,鸡蛋,猴子,龙岗镇
...成小片。火腿肠切片，香葱切段，蒜瓣切末。2、烧一锅开水，加入一勺盐，捞出西蓝花倒入锅中，煮2分钟捞出，用冷水过凉后沥干水分。锅里重新加油，下入葱蒜爆香，放入火腿片煸炒出香味。
3、倒入木耳大火翻炒1分钟，断...……更多
2024-11-06 08:34:00叶酸,贫富,免疫力,免疫,食物,天然
...粉，适量葱花做法：1、青萝卜、胡萝卜擦成丝后，放到开水里焯一下，大概两分钟就行。然后捞出来，沥干水分。记得要挤干一点，这样炸出来的丸子才更酥脆。接着把萝卜丝切碎，放到碗里备用。2、把鸡蛋、五香粉、盐、食...……更多
2024-11-19 13:33:00萝卜,做法,营养,萝卜,生抽,面粉
...30秒钟左右，而后撒入葱花炒一炒。第六步：往锅内加入开水半锅，煮开以后将冬瓜片和蛋皮丝一块下锅，撒入一些食盐和松茸鲜来调味，煮个七八分钟就差不多了，出锅后撒入一些香菜点缀提味（不喜欢的可以不加），如此一...……更多
2024-09-05 22:36:00口蘑,冬瓜,鸡蛋,淀粉,蛋液,准备
...小段和葱花。在碗中打入两个鸡蛋，调入适量的食盐和凉开水，搅拌均匀后放置一旁备用。至于饼丝，你可以选择从网上购买，这种做法既可作为菜肴，也可作为主食享用。先将适量油倒入锅中加热，随后加入鸡蛋液，使用大火...……更多
2024-05-14 13:27:00做法,营养,推荐,切成,生抽,食盐
...、辣椒，老姜，生抽、老抽翻炒均匀。3，接着加入适量开水，大火烧开后，加入食盐调味，再加入白糖提鲜收汁，汤汁不多时，撒上一把葱花点缀，即可关火出锅。
末伏第二宝：伏饼。老话有：“头伏饺子二伏面，三伏摊饼煎...……更多
2024-08-13 17:36:00郎中,老话,不用,黄鳝,鸡蛋,食盐
...步骤：1、碗中打入鸡蛋，用筷子搅散，再放入1.5倍的温开水，加入食盐调味，搅拌均匀后撇掉浮沫。2、玉子豆腐切成厚片，再摆放在盘子上摆成一圈。倒入鸡蛋液，水开后再上锅蒸10分钟左右。3、虾仁洗净后加入料酒和食盐腌...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...一小块，先切成厚片再切成豆腐丁放入碗中，加入适量的开水，浸泡10分钟去除豆腥味。2.番茄一个，洗干净打上十字花刀，用开水烫一会儿，烫破皮以后取出来，稍微晾凉一些，把番茄皮剥掉切成番茄丁。
3.碗中打入一个鸡蛋...……更多
2023-12-08 15:59:00菜市,猛将,菜市场,红薯,切成,备用
...米须15g，橘皮15g玉米须和橘皮洗净，盐水浸泡5分钟，凉开水冲洗干净，沸水煮5分钟，过滤，放凉，一次100-200ml，每日两次，治疗风寒咳嗽。◆玉米须与前列腺 很多老年男性都有前列腺的问题，不妨试试玉米须煮鸡蛋。【玉米须...……更多
2023-10-30 07:29:00玉米须,良药,玉米,玉米须,玉米,鼻衄
...和水搅拌均匀煎成蛋饼，然后炒熟豆腐和白菜，加适量的开水煮开后放入蛋碎，最后加入胡椒粉、盐和香油即可得到美味可口的白菜豆腐鸡蛋汤。
四、黑木耳：黑木耳可能不是大家常吃的食材，但建议家庭备一些干木耳，以便...……更多
2024-01-09 11:48:00黄豆,气血,食用,女性,黑木,黑木耳
...大火炒至番茄变软出沙转至砂锅中；倒入充分没过牛肉的开水，小火焖煮一个半到两小时，根据口味看是否加盐；4、炒菜用的铁锅小火炖煮时间过长会让牛肉有淡淡的铁锈味道，所以最好是用砂锅；可以多倒一点开水，汤汁用...……更多
2024-08-08 12:47:00条件,男人,女人,牛肉,生抽,切成
...力。推荐做法：苦瓜炒蛋苦瓜洗净去瓤，切成小块，放入开水中焯水1分钟，捞出沥干水分。鸡蛋打入碗中，加入适量盐和料酒，搅打均匀。葱姜蒜切末备用。锅中放油烧热，倒入鸡蛋液，炒至成型盛出。放入葱姜蒜爆香，加入...……更多
2024-07-29 11:29:00大肉,碱性,大鱼,饮食,攻略,西红
...样入味又好吃。
3：把菠菜好好挑挑洗洗，干净之后丢进开水里烫个30秒，然后赶紧捞出来。用凉水冲一冲，把水分都挤干，再切成小段，放一边备用就行啦。4：咱们在炒锅里倒点油，等油热乎了，就把切好的葱段、姜片和蒜片...……更多
2024-05-19 06:34:00肠胃,健康,生菜,虾仁,料酒,猪肝
...有很大的帮助。1、准备120克莲子放入碗中，加入40度的温开水清洗干净，十颗桂圆，一勺枸杞放入碗中，六克冰糖放一起备用。2、锅里水烧开，把莲子、桂圆加进来，先关火，浸泡十分钟，再用中火煮十分钟，然后把冰糖和枸...……更多
2024-04-26 12:05:00中老年人,滋养,眼睛,建议,黑豆,枸杞
...微黄时放入土豆，然后加入生抽、老抽，翻炒均匀后加入开水，开水量要没过食材，这时再加入适量的盐调味，大火烧开后转中小火继续炖30分钟左右。
5、30分钟后加入泡好的粉条，继续炖5分钟，然后大火收汁，撒上一点香菜...……更多
2023-11-13 19:52:00牛奶,鸡蛋,营养,鸡肉,营养,蛋白质
...蛋1、选取新鲜西红柿，表面划上十字花刀，投入滚烫的开水中，短暂浸泡一分钟后，捞出放凉。剥去外皮，切成均匀的小块，然后，打入四个新鲜的鸡蛋，加入少许食盐和陈醋，搅拌均匀。2、待油温烧至六成热时，倒入鸡蛋液...……更多
2024-04-26 10:56:00高维,中老年人,蔬菜,建议,西红,红薯
...。和面的方法：首先准备适量的面粉，加入45°左右的温开水和面，不能太热，也不能太凉，一边加水，一边用筷子搅拌，把所有的面粉都搅成棉絮状即可。做法：1、和成这样软硬适中的面团，然后放在盆中醒面10分钟。2、利用...……更多
2024-04-01 12:23:00韭菜,餐桌,之际,热门,韭菜,水分
...细丝，放入盆中备用。2.焯水处理：将切好的莴笋丝放入开水中焯烫一下，使其变软，捞出后过冷水，沥干水分备用。3.烹制调料：在锅中倒入适量的食用油，加热至五成热，放入切好的生姜丝，蒜蓉，小火煸炒出香味。4.调制酱...……更多
2024-04-19 12:49:00大厨,家常菜,家常,新手,莴笋,荠菜
...小火加热至糖融化变为深琥珀色。2.关火，迅速倒入少量开水（小心蒸汽），搅拌均匀。3.将焦糖倒入布丁杯底部，轻轻摇晃使其均匀分布。2.准备布丁液1.在一个碗中，将鸡蛋黄打散。2.在锅中加热牛奶和细砂糖至接近沸腾，期...……更多
2024-09-08 09:23:00布丁,牛奶,做法,甜蜜,家庭,布丁
...丝更加脆爽。麻酱：将芝麻酱放入碗中，先加入少量的凉开水，用筷子或打蛋器沿着一个方向慢慢搅拌。开始时麻酱可能会变得浓稠，继续分次加入凉开水，同时持续搅拌，直到麻酱变得稀薄顺滑。接着，加入适量的盐、糖、醋...……更多
2024-07-25 09:25:00营养,面条,西红,切成,佛手瓜,黄瓜
...去虾头、去除虾囊、剪掉虾腿并挑除虾线，然后将其放入开水中煮熟。煮好后，再配上一碗调料汁，由蒸鱼豉油、生抽、香醋和鱼露调成，将冷却后的鲜虾放入调料汁中蘸食，清甜嫩滑的虾肉将给孩子带来美味与营养。
二、鸡...……更多
2023-11-29 09:50:00过后,食物,黄金,孩子,孩子,紫菜
...西红柿炒出红汁，放入胡萝卜丝、木耳丝炒一会儿，加入开水煮开，放入肉丝用筷子划散，肉丝变色后放入豆腐丝，加入适量盐调味。3、大火煮2分钟，淋入水淀粉勾芡，用勺子搅拌几下，等到汤汁变得浓稠后，转圈淋入鸡蛋液...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...准备一大把豆角，掐去头尾，清洗干净，备用。豆角放入开水中焯水，变翠绿后捞起过冷水。猪肉剁成肉泥，加少量姜末、葱花、生抽、蚝油、五香粉拌匀。豆角切细丁，放到肉馅里调味，加盐、香油拌匀，静置一会入味。将馅...……更多
2023-11-18 06:07:00饺子馅,饺子,做法,常见,饺子,饺子馅
...粉。然后啊，咱在蒸笼里垫块笼布，把蒜薹段儿放上去，开水一响就上锅蒸，蒸个10分钟就得了。蒸好了取出来，摊开放凉，就齐活了。3、咱们先在锅里倒点油，等油热了，就把蒜末、葱花和小米椒放进去，给它们炸出香味来，...……更多
2024-05-23 14:49:00黄金档,早餐,营养,黄金,健康,生抽
...加入牛肉煸炒至变色。3.加入料酒、生抽翻炒均匀，倒入开水淹过牛肉，焯水至血沫全部浮起，捞出洗净备用。4.炒锅烧热，倒入适量植物油，放入八角、花椒煸炒出香味。5.加入洋葱炒至微焦，放入牛肉块炒匀。6.倒入番茄块，...……更多
2024-04-20 10:44:00一日三餐,照着,万物,时机,宝宝,西红
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当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频，干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选？除了熟知的叶黄素
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