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...节脏腑功能，达到温补阳气的目的。推荐两个穴位：一是足三里艾灸，足三里是足阳明胃经的重要穴位，位于外膝眼下三寸处。艾灸此穴可温补脾胃、益气养血、强壮身体。将艾条点燃后，对准足三里穴进行熏烤，每次10-15分钟...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...线的穴位根据具体病情而定，一般可以选择天枢、中脘、足三里、脾俞等穴位。不过需要提醒的是，并不是所有人都适合穴位埋线。钟莉主任指出，有些继发性肥胖，如下丘脑病变或因药物引起的肥胖症，内分泌系统疾病如皮质...……更多
2024-05-03 02:17:00穴位,减肥,穴位,治疗,针灸,疗法
...穴位是人体气血运行的通道；定期进行经络穴位按摩，如足三里、三阴交等穴位，可以帮助调理气血，促进内分泌平衡；案例分享：小李的备孕之路小李是一位备孕一年多的女性，她在备孕期间发现自己的白带总是偏黄，而且量...……更多
2024-05-02 10:16:00蝌蚪,内裤,女人,白带,身体,中医
...以饭后一小时左右就可以开始按揉上面的穴位了，特别是足三里，天枢穴这几个重要的穴位一定要按到，然后睡前一小时左右再艾灸一会儿，艾灸过后喝一小杯水，《黄帝内经》重要的养生理论之一就是讲究时辰养生，早上的城...……更多
2024-06-03 14:08:00辰时,整年,只需,艾灸,穴位,早餐
...、消化不良，甚至胃脘疼痛。胃痛时可用双拇指按揉双腿足三里穴（外膝眼下三寸胫骨外侧一横指处），待有酸痛麻胀感后3~5分钟，胃痛可明显减轻。 ……更多
2024-02-16 04:01:00穴位,应急,急救,中风,胃脘,胸痛
...，实现疾病的治疗。穴位常取曲池穴、三阴交、阳陵泉、足三里等，不仅可以通过普通的针灸治疗，还可以通过火针、姜灸、雷火灸等方式针刺，如果结合拔罐、放血等方式辅助治疗，效果更加显著。三、按摩疗法按摩疗法在治...……更多
2023-11-04 04:58:00痛风,中医,治疗,痛风,当归,方药
...肾虚后出现的尿频，失眠，下肢发凉也有不错的效果。3.足三里穴对应脾胃，经常揉按可以起到强健脾胃的效果，调理脾胃虚损后出现的一些腹胀腹痛，吃不下饭，稍微吃点东西胃口就顶的难受，以及一些大便稀溏，拉肚子等穴...……更多
2024-04-09 10:53:00五脏,穴位,调和,毛病,穴位,太冲
...的具体病情和体质，灵活搭配涌泉、神阙、气海、关元、足三里、三阴交等穴位。比如，督脉被称为‘阳脉之海’，艾灸督脉能够激发一身的阳气，对于虚寒症状有立竿见影的效果；涌泉穴位于足底，肾经起始之处，艾灸涌泉可...……更多
2024-09-03 21:14:00中医科,烟台山医院,中医,烟台,理疗,温度
...配悬钟穴；盗汗配阴郄穴、复溜穴；饮食偏少配中脘穴、足三里穴；遗尿配中极穴、膀胱俞穴。每个穴位按揉2到5分钟，按揉时以指腹按住穴位小范围按揉，以感到酸胀或麻为度，不可用力过猛。按揉时需要注意，风池穴、太冲...……更多
2024-01-10 06:16:00简便易行,多动,穴位,注意力,中医,儿童
...内关、关元、涌泉等穴位，酌情选配人中、哑门、丰隆、足三里、劳宫等穴位。在操作时，要注意十宣、十二井穴用三棱针点刺微出血，余穴均用提插捻转法的泻法和补法，针刺深度以得气为准，不留针。在对脱证患者的治疗时...……更多
2024-08-05 15:38:00中研,中医院,针灸,后遗症,北京,桥梁
...善体质。“肚腹三里留，就是说凡是肚腹的病，都可以按足三里这个穴位。”郭会现场邀请居民，为大家演示如何找准穴位。中医药文化宣教备受居民欢迎。居民吴女士现场询问医生，阳康之后自己一动就一身汗，很受困扰。郭...……更多
2023-02-25 07:15:00中医药,家门,中医,知识,文化,秦淮区
...心呕吐、食欲不振、便溏症状按摩穴位：中脘、阴陵泉、足三里；用指腹按揉穴位，每穴3～5分钟，每日3～5次。（4）缓解失眠、焦虑、恐慌情绪按摩穴位：百会、印堂、神门；用指腹按揉穴位，每穴3～5分钟，每日3～5次（失眠...……更多
2022-12-18 03:31中成,专家推荐,药方,中医,专家,推荐
...睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、四白、风池、合谷、足三里等穴位，通过手法刺激，松解局部肌肉，缓解痉挛，促进眼周血液循环。眼保健操：眼眶周围有很多重要的穴位，反复多次，可疏通膀胱经，缓解眼部疲劳。耳穴压...……更多
2024-03-29 01:23:00中医特色,近视,疗法,青少年,中医,特色
...。具体操作方法如下：1.选择合适的穴位：常用的穴位有足三里、中脘、神阙等，可根据个人体质和医生建议选择；2.温和灸：将艾条点燃后，在选定穴位上熏烤，以皮肤能忍受的温度为宜，每次15-20分钟；3.疗程：建议每周艾灸2...……更多
2024-02-19 00:03:00艾灸,电针,综合征,疲劳,综合,艾灸
进三伏天“晒背养生”又双叒叕火了三伏天晒背都有啥好处？哪些人不宜晒背？往下看，快来掌握知识点↓↓补阳气、祛湿气三伏天晒背真的管用吗？三伏天堪称一年中天气最热的时候三伏天晒背有一定的中医理论依据中医为...……更多
2024-07-21 11:55:00人人,阳气,穴位,脊柱,人群,经络
...理是很好的养胃方法，人们平时可以艾灸、按摩关元穴、足三里等穴位。关元穴位于脐下三寸处，有培元固本之功效，凡元气亏损均可使用。艾灸、按摩关元穴可理气和血、温肾补阳补气，调理腹胀、泄泻、吐泻、肠炎等。足三...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...，出现水肿症状，尤其在四肢和腹部更为明显。脾虚的人足三里凹陷足三里是中医针灸学中的一个重要穴位，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是胃经的要穴，具有健脾和胃、益气养血的功效。当脾虚时，...……更多
2024-05-09 10:28:00脾虚,方法,脾虚,脾胃,足三里,气血
...可以调和气血，增强脾胃功能。针灸治疗可以选择中脘、足三里、脾俞、胃俞等穴位进行补法治疗，或者通过艾灸这些穴位达到温补脾胃的效果。拔火罐在背部或足三里穴、平疏穴拔火罐，可以调和脾胃。推拿、按摩等理疗方式...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...芬副主任中医师介绍，艾灸常用养生要穴（关元、中脘、足三里）可温补脾肾。关元穴 位于脐下3寸，长期施灸可使人元气充足，具有调理气血、补肾固精等功效，能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。艾条灸10~15分钟。中...……更多
2023-01-25 03:18:00桂圆,保暖,艾灸,足三里,山药,肉苁蓉
...辅助调理中医里，艾灸和拔罐是祛湿热的好帮手。艾灸如足三里、丰隆穴、中脘穴，能温阳化湿；拔罐则能直接作用于皮肤，通过负压促进湿气外排。不过，这些操作最好在专业人士指导下进行。11、中药调理，辨证施治最后，...……更多
2024-06-01 09:51:00身体,方法,湿气,身体,艾灸,体质
...趴着，然后对胃俞穴进行按摩，能够增加胃部功能。2、足三里足三里是身体非常重要的穴位，经常按摩足三里，不仅可以增强胃蠕动能力，促进消化酶分泌，还可有效治疗，急慢性胃肠炎，十二指溃疡以及胃下垂疾病。3、太白...……更多
2023-03-15 09:48:00不好,参考,建议,胃炎,萎缩性,肠胃
...释放，所以才会在泡脚时有一种舒爽感。那么泡脚有哪些好处呢？1、促进血液循环从中医角度来讲如果身体血液循环不畅，那么就很容易诱发一些疾病出现，尤其是对于长期走路或久站的人来讲，如果足部的血液循环受阻，那...……更多
2024-02-21 10:48:00一文,好处,身体,热水,穴位,循环
...那些游泳运动员，他们就非常的热衷于拔罐。关于拔罐的好处似乎有很多，有人说拔罐可以祛除体内的湿气，有人说拔罐还可以可以减肥。当然关于拔罐的争议也很多，很多人认为拔罐是伪科学，根本不能治病，但是也有人对此...……更多
2024-05-30 18:08:00拔罐,火罐,拔罐,印子,疼痛,湿气
...气血旺盛的基础。气血充足，大便便通。o中医穴位按摩足三里穴：足三里是足阳明胃经的穴位（足三里穴在小腿前外侧，膝前凹陷处肚脐穴下3寸，和距胫骨前缘一指）。以三里为基点，每天沿足阳明胃经敲打200次。o如果能配合...……更多
2023-05-19 15:35:00步骤,常见,女性,足三里,肠道,运动
...或胸闷时，轻轻按摩此穴，有助于平复心绪，缓解不适；足三里穴：提振精神，缓解疲劳位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处；长时间站立或行走后，按压此穴，可以迅速恢复体力，提振精神；太阳穴：缓解眼部疲劳与头痛位于...……更多
2024-07-06 12:16:00急救,清单,人体,按摩,穴位,长时
...触时返回，来回推搓30次，以双肋部位有温热感为佳。揉足三里养脾胃：足三里穴是养生保健要穴，穴位位于小腿外侧，犊鼻下10厘米处。常按揉足三里能起到调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。 ……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
...直向上三横指处）、风池穴（颈后大筋的外侧凹陷处）、足三里穴（外膝眼直向下四横指处），每个穴位每次按揉2-3分钟。适度锻炼。根据自身体质选择适宜的锻炼项目，如做操等。（据《辽宁老年报》） ……更多
2024-03-26 06:42:00妙方,不适,气温,肝肾,穴位,通辽
...穴位治疗穴位疗法能促进肠道蠕动，例如隔姜灸天枢穴、足三里敲打等。天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴位于脐旁两寸，如天地交合之际，升降清浊之枢纽。主治：便秘、肠鸣、腹胀、消化不良。灸法：艾条灸5-15...……更多
2023-04-12 12:34:00用场,物件,卫生间,卫生,治疗,直肠
...揉，对胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。内关穴，与足三里穴，可通过协调合作，增强胃肠的蠕动，也可缓解胃酸反流的胃痛。用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好，按摩时间大约为2分钟。5.多补...……更多
2023-04-17 16:46:00肠胃,食物,胃部,肠胃,黏膜,食物
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本文转自：人民网-河北频道近日，河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
2024-09-22 16:58:00
人人都爱黄金，因为它贵重，那么被称为“黄金果”的食物，也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
在日常生活中，许多人都可能遇到过这样的情况：走路时膝盖突然“软”了一下，仿佛要跪倒在地，这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
很多人看到自己老去的时候，都想着时间能慢一点，老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关，比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
随着年龄的增长，我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长，能抵万担粮”，认为眉毛变长是长寿的预兆，表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00
熬夜加班是许多年轻人的常态，如果熬夜是无法避免的，那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
2024-09-22 14:59:00
在生活中，你对以下场景一定不会感到陌生。比如，一有个头痛脑热，马上就会有人在身边提醒：“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了，又会有人说
2024-09-22 15:00:00
随着岁月的流逝，我们的身体和容貌都会发生改变，这是生命的自然规律。然而，如何面对这些变化，如何看待衰老，却是一种生活态度和人生哲学
2024-09-22 15:01:00
随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善，中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而，健康是幸福的基石，身体强壮是每个人都想要的健康状态
2024-09-22 15:01:00
随着现代生活节奏的加快，人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适，甚至可能导致视力的下降
2024-09-22 15:02:00
原本，走很久的路，都不会觉得腿疼或不舒服。可现在，才走了短短的几百步，却觉得腿脚不舒服。其实，对于50+的女性来说，这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
为了更好地抵抗老化，必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运，在衰老的这个阶段，你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
2024-09-22 15:03:00
王晓明是一名34岁的程序员，日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观，但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
2024-09-22 15:03:00