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预防老年痴呆,这3个习惯要保持
...的恶化,记忆问题愈加严重,甚至忘记熟悉的人和地点。注意力和集中力下降患者难以集中注意力,容易分散和忘记正在进行的活动或任务。语言和沟通问题老年痴呆患者可能开始遗忘单词,难以理解和使用正确的语法,他们可...……更多
近40万人数据分析:有午睡习惯的人,“脑容量”更大
...,通常在中午或下午进行,可以帮助人们恢复精力、提高注意力、减轻疲劳和改善心情。在中国,午睡是一种非常普遍的休息方式,特别是在南方地区。午睡的好处很多,但也有一些需要注意的事项。午睡是一种非常有益的休息...……更多
脑科学:运动是对大脑最好的投资,改善记忆力、专注力、创造力
...育活动不仅改善记忆力,还有助于提高其他认知功能,如注意力和执行功能。这种全面的认知提升有助于改善日常生活中的决策能力、问题解决能力和创造性思维。实用建议:如何通过运动提高记忆力日常运动建议为了提高记忆...……更多
越吃越笨的7种食物,最后一种你我天天吃
...响神经系统[6]。 所以过量喝酒会影响认知,可能会出现注意力下降、记忆力减退等问题[6]。需要提醒的是,酒精对女性的影响比男性还大[7],所以如果饮酒一定要限量。每天喝别超过多少呢?酒精量别超过15克,你可以用1500除...……更多
祖先传承之梦:高空坠落背后揭示着睡眠的深刻意义!
...创造力等认知能力。缺乏充足的睡眠会导致焦虑、抑郁和注意力不集中等问题。因此,通过理解睡眠和梦境之间的关系,我们可以更好地管理我们的睡眠,并提高我们的整体健康和幸福感。 从高空坠落中触发的梦境揭示了睡眠...……更多
为什么忘记手写会成为一个问题
...在触摸屏上滑动手指相比,手写时大脑不得不付出更大的注意力和灵活性。这个过程会激活多个大脑区域,而这些区域通过协同工作来处理信息并形成记忆。发表在科学期刊《神经科学》上的一项研究表明,与数字输入相比,手...……更多
马斯克关注的“脑机接口”,让人类更懂自己的大脑
...可以直接控制大脑活动。参与者可以学会调整他们的精神注意力,从而实时改善解码器的输出。大多数研究侧重于优化脑机接口设备并提高其编码性能,“人们对实际使用这种东西时大脑发生了什么关注不多,”瑞士日内瓦大学...……更多
确诊ADHD,成了聪明人的“时髦病”
...可以很轻易地在脑内勾勒出一个典型的多动症儿童形象,注意力不集中、容易丢三落四、说话肢体语言丰富、语速快——当然,这都是正确的。多动症高发于儿童时期,它的根源是包括大脑前额叶、边缘系统和小脑在内的神经网...……更多
中国医学科学院樊圃:妊娠激素会重塑大脑,但无明确证据证实怀孕会让母亲变傻
...反应变慢可能是睡眠不足造成的,也可能是由于妈妈们的注意力和精力更多地放在了小孩身上,大脑自动忽视了其他事物,并不是说自己本身的思考能力或处理事务的能力降低了。此外,樊圃觉得表述为怀孕重塑大脑更为贴切,...……更多
大脑没以前“好使”了?一个不花钱的方法,一种食物,让大脑年轻
...关信息,并迅速作出回应。这一过程实际上是对记忆力、注意力和反应速度的全方位锻炼。因此,积极参与社交活动,不仅能丰富您的社交生活,还能有效激活大脑。3.新技能学习:大脑的成长之路学习新技能是挑战大脑、促进...……更多
实现两种意识模式的平衡
...意识。实现意识模式是一种感知模式,它使我们能够集中注意力,能够立下承诺来实现目标,并使我们将注意力和精力投入特定的任务中。但是,当我们过度使用实现意识时,它会过度控制并改变我们大脑的结构,导致我们抑郁...……更多
为何睡不好会影响记忆
...记忆,缺乏睡眠会使有效学习变得困难。睡眠不足会降低注意力和专注力,获取信息因此变得更加困难。没有得到充足的休息,过度劳累的神经元也无法有效地组织信息,使回忆能力受到阻碍。睡眠与废物清除:深睡眠阶段是记...……更多
为什么假期转瞬即逝,上班度日如年?
...期中,你觉得每一天似乎都转瞬即逝,这很有可能是受到注意力的影响[2]。假期出游,既要面对拥挤的人群,又要时刻注意行程,目之所及,是一座陌生城市应接不暇的新奇街景,以及藏在街头巷尾琳琅满目的饕餮盛宴。人的注...……更多
老年痴呆早期的5大预警信号,出现这些症状得当心
...的简单问题、难以理解抽象概念或进行逻辑推理的困难,注意力不集中和处理信息的速度减慢也是常见的症状。语言障碍 一些老年痴呆患者在早期会出现语言障碍,他们可能会找不出正确的词汇,或者在说话时出现断裂、错误...……更多
...以及各种大脑发育相关的问题包括学习困难、交流障碍、注意力障碍等,归根结底是大脑的发育和脑活动异常造成的。因此加强脑科学研究,对青少年心理问题和脑智发育障碍的早期诊断和治疗极其重要。国家科技部资源配置与...……更多
如何预防“一孕傻三年”?做好这4件事,做个聪明的妈妈
...内在革命。传言中的“一孕傻三年”不仅是对记忆减退和注意力分散的俏皮描述,更触动了对孕期大脑健康的关注与探索。然而,这一现象并非不可逆转的定律,而是一个引发深思的起点,激发我们探索如何在这个特殊时期保持...……更多
鹌鹑蛋有利于提高大脑功能的食物之一,超过了核桃和鸡蛋
...能、调节神经递质等起着重要作用,有助于提高记忆力和注意力。其次,鹌鹑蛋富含维生素B族和脂肪酸。维生素B族可以促进神经递质的合成和传递,维持神经系统的正常运作;而脂肪酸是构成神经细胞膜的重要成分,对神经传...……更多
为什么吸烟如此难以戒除?它对身体有哪些深远的影响?
...成。而戒烟过程中出现的各种戒断症状,如焦虑、烦躁、注意力不集中等,也是大脑对尼古丁依赖的直接反应。这也解释了为什么戒烟是一个挑战,需要时间和策略来克服生理和心理上的依赖。“揭秘烟瘾:四个关键时刻的真相...……更多
济南中学:打造“教育讲坛”,助推生命蓬勃向上
...生瞄准高考第一战——高考英语听力:每天早自习、下午自习课各班练习英语听力,周四下午和周六早自习全真模拟等方式,提高练习频率,强化学生英语听力训练。穿插14周全国交通安全日,倡议师生“文明交通,你我同行”...……更多
让知名导演被迫退休的「失智症」,是一种怎样的疾病?
...都会造成痴呆症。由于该病会损害记忆、语言、视空间、注意力、理解力等多种认知功能,患者生活能力大幅降低,一旦发展至重症阶段,甚至出现不能吞咽等严重问题。认知障碍多为精神疾患导致认知包括记忆、语言、视空间...……更多
...而血清素与人的记忆、情绪和睡眠相关,肾上激素与人的注意力相关,生长激素与孩子的成长有关。所以,一个孩子睡眠总是不足会怎样,完全可以想象。做父母的人要知道,孩子睡眠不足会让大脑受伤。洪兰教授在书中提到,...……更多
脑萎缩并不是老年痴呆!做好哪些事?增强大脑活性,避免萎缩
...于维持大脑的正常功能至关重要,它有助于提高记忆力、注意力和学习能力,同时还可以降低脑萎缩的发生风险。 ……更多
张朝阳建议年轻人不要只追求赚钱和快乐:我们大脑构造就是劳作的命,追求快乐就会非常痛苦
...表示,躺着看手机时,往往用手举着手机看,长时间集中注意力看手机时,颈椎也在发生变化——颈部肌肉发生紧张、痉挛,椎间盘的压力也在增加,所以说颈椎在躺着看手机时受到的伤害也特别大。【来源:九派新闻综合经济...……更多
吃晚饭时,长期喝“白酒”的人,身体都怎么样了?医生告诉你答案
...者参加一些有益身心的活动。这些替代品可以帮助你转移注意力,减轻戒酒的难度。4、寻求专业帮助:如果你觉得自己无法独自戒酒,可以寻求专业帮助。心理咨询师或精神科医生可以提供个性化的建议和支持,帮助你克服戒...……更多
...与很多高级的认知功能相关,比如工作记忆、抽象认知、注意力调控,以及行为计划、思维推理等。人类的前额叶皮质比其他物种发达,所以,只有人类才能有逻辑地推理、有意识地思维、制订计划并执行等。 前额叶皮质可以...……更多
...反刍的适应不良自我关注功能相反,感恩可以扩大个人的注意力,减少反刍倾向。它还被认为可以帮助人们摆脱单调和重复的应对方式,有助于将狭隘和不受控制的心态转变为舒适和平静的心态,并允许人们做出正确的选择。感...……更多
双手灵活、不痴呆,原来这么简单!练练手指操配一茶保持健康
...经连接,提高脑部的血液循环,从而有助于提升记忆力、注意力以及执行复杂任务的能力。研究表明,持续进行手指操练习,能够有效延缓认知衰退的过程。一个实验显示,经常进行手指灵巧活动的老年人,在记忆和认知功能测...……更多
70岁后,还适合走路锻炼吗?医生:规律运动,或能收获4个好处
...的多巴胺、血清素等神经递质的水平,改善大脑的情绪和注意力,增强大脑的记忆和思维能力。 三、老年人骨量减少,这四项运动要慎重!随着年龄的增长,人体的骨量会逐渐减少,尤其是到了35岁以后,每年会流失1%的骨量,...……更多
午睡时间超过1小时,可能会增加全因死亡及心血管疾病的概率
...此之外,适当午睡还有其他的好处。首先,它有助于提高注意力和记忆力。在忙碌的一天中,午睡可以帮助人们恢复精力,提升专注力,从而更好地应对工作和学习。 其次,午睡还有助于降低血压和改善心血管健康。对于那些...……更多
喝酒可对身体产生短期和长期伤害,都不可轻视
...,如节假日,要更加密切地监督患者。3.进行活动,分散注意力戒酒困难或曾复发的患者可以积极参加戒酒互助活动,包括观看健康宣教片、倾听成功戒酒者分享经验、参加各种娱乐活动,以分散自己对酒精的注意力,建立积极...……更多
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为大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,营造“敬老、爱老、助老”的良好社会氛围,10月9日,温州医博肛肠医院跟随温州市文商发展联合会在文成县黄坦镇开展“敬老孝老
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“野猪猎人”公示!每头悬赏2400元
本文转自:人民网-宁夏频道遴选结果截图。人民网银川10月11日电 (记者梁宏鑫)近日,宁夏西吉县公布2024年中央财政西吉县野猪综合防控项目猎捕队伍和无害化处理队伍遴选结果
2024-10-11 17:14:00
孩子老眨眼可能患干眼 爱尔眼科发布儿童干眼诊疗指导意见
本文转自:人民网-湖南频道活动现场。受访单位供图10月10日,是世界视觉日,今年主题是关注儿童眼健康。在此背景下,爱尔眼科第五届“1010干眼关爱日暨儿童干眼门诊发布会”在上海举行
2024-10-11 17:25:00
乐味杭州:“片儿川”藏着怎样的杭州味
雪菜、笋片、肉片,简单的三种食材与爽滑筋道的面条一结合,便诞生了一碗打着地道“杭州”标签的美食——片儿川。纪录片《舌尖上的中国》第二季有这么一句写片儿川的解说词
2024-10-11 17:56:00
小叶医探 | 一岁半女童突发昏厥血糖低 系不科学喂养所致
大皖新闻讯 一岁半女童夜间于家中昏厥,在当地医院测出血糖值仅有1.7mmol/l,是怎么回事?近日,“小叶医探”从安徽省儿童医院(复旦儿科安徽医院)了解到
2024-10-11 19:27:00
淄博乡村振兴展风采|探寻峪林调味助农增收致富“密码”
美味佳肴,源自峪林。10月9日,“学用‘千万工程’礼赞丰收中国淄博乡村振兴展风采”集中采访活动走进淄博市淄川峪林调味食品厂(以下简称“峪林调味”)
2024-10-11 19:37:00
有医说一|重阳节专辑:关注中老年人心脑血管健康
本文转自:人民网-内蒙古频道记者 李睿 齐浩男有医说一|重阳节专辑:关注中老年人心脑血管健康
2024-10-11 20:00:00
江西资溪:“健康公交”下乡义诊
本文转自:人民网-江西频道“大夫,我这几天总觉得头晕无力,手脚也有点发麻……”“你们来得真及时,我的腿脚酸痛好几天了,给我们腿脚不便的老人外地就医提供了便利
2024-10-11 20:17:00
江西吉水:板鸭飘香助增收
本文转自:人民网-江西频道村民正在晾晒板鸭。村民正在晾晒板鸭。2024年10月10日,江西省吉安市吉水县八都镇八都板鸭厂
2024-10-11 20:18:00
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男人老不老,低头看下半身?如果没有4个衰老信号,要说声恭喜!
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刘阿姨特别喜欢吃空心菜,于是特别在自家菜地里种了一大块,家里的餐桌上几乎每天都会有空心菜的身影。前两天,她在手机上刷到一篇文章称空心菜是万毒之王
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