- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的健康有很多好处。然而，有时候我们可能觉得吃生冷的水果会感觉比较冷，这时候就可以尝试一下香蕉的另一种吃法——香蕉小饼。香蕉小饼是一种特...……更多
2023-11-27 06:28:00膳食,肠胃,香蕉,纤维,帮助,问题
...米面导致的，若想要有效预防便秘，平时就要多吃一些含膳食纤维较为丰富的食物，才能帮助缓解便秘，有效促进排便。01关于便秘【便秘的症状有哪些？】1.大便次数减少，部分患者可能出现5-6天，甚至7-10天不大便。2.大便干...……更多
2023-04-19 21:19:00一文,越来,解答,越来越,肠道,香蕉
...至加重原本的便秘。搭配粗粮蔬菜和水果虽然含有大量的膳食纤维，但光吃蔬菜是不能缓解便秘的，膳食纤维还要配合足够的水分才能通便。如果水分不够又吃进去大量膳食纤维，那么我们的大便会变得非常干燥不容易排出，还...……更多
2023-01-27 14:32:00食疗,肠胃,不适,按摩,方法,白萝卜
...供大家参考。蔬菜类食物——芹菜
芹菜是一种含有丰富膳食纤维和多种维生素、矿物质等营养物质的蔬菜。它不仅对促进肠道蠕动和缓解便秘非常有效，还具有消炎、降压和防癌等功效。让我们来制作一道美味的芹菜水果沙拉...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...①小米粥小米性质温和，富含维生素B1、维生素B2、钾、膳食纤维、钙等营养物质，具有健脾养胃、滋阴养血的功效。早餐喝一碗小米粥，既易于消化吸收，又能滋养脾胃。②全麦面包全麦面包富含B族维生素、膳食纤维及微量元...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...物质，而香蕉中的营养物质比较多，主要是碳水化合物、膳食纤维、维生素B等，这些营养物质中所含的营养成分对人体没有任何的影响。香蕉中富含的食物纤维能促进肠胃蠕动，有助于促进排便。但是，在吃完小龙虾后，最好...……更多
2024-04-09 07:00:00龙虾,香蕉,香蕉,龙虾,营养,中富
...识，让孩子学习更加轻松。4.降低胆固醇苹果含有丰富的膳食纤维，烹制苹果后，膳食纤维不容易损伤，持续服用几日，还能消除人体血液中的胆固，维护毛细血管，防止高血脂，假如觉得不上煮苹果的味，烹制时还可以添加佐...……更多
2023-04-17 16:29:00胃部,水果,保护,建议,苹果,肠胃
...秘出现，特别是水果和蔬菜摄入量过少，单纯吃肉。机体膳食纤维提供量不足，肠道蠕动速度缓慢，这样产生的代谢废物不断累积，排泄难度大，后续就会变成慢性便秘。2、长时间久坐在目前大多数人需要经常坐在电脑前工作...……更多
2023-01-06 19:36:00香蕉,防治,还是,香蕉,肠胃,长时
...非常高，能够延缓肠道衰老。3、红薯：红薯含有极高的膳食纤维，能够帮助身体排便。而且红薯属于粗粮的一种，热量非常低，其中含有的纤维物质能够防止体内糖分转变为脂肪，是减肥期间绝对不能错过的一种食物。4、生菜...……更多
2024-02-19 05:01:00赘肉,腹部,赘肉,肠道,香蕉,菠萝
...便秘者顺利排便。2、粗粮食物如玉米、红薯等食物中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，在肠道内吸收水分，使粪便松软，易排出。3、芹菜芹菜是一种纤维含量非常高的食物，吃芹菜能刺激肠胃，让肠胃蠕动的速度变得更快，让便...……更多
2023-01-06 17:40:00肠道,水分,纤维,肾功能,香蕉,西瓜
...情况具体分析。香蕉成熟后会含有非常丰富的低聚果糖和膳食纤维，这种物质可以给肠胃带来大量水分从而促进肠道蠕动，有利于身体排便以及预防便秘的发生。但现在许多不良商家为了增加人们购买香蕉的欲望，会给香蕉喷洒...……更多
2023-02-15 22:55:00因素,肠道,燕麦,膳食,纤维,香蕉
...梨的营养价值雪梨是一种富含营养的水果，它含有丰富的膳食纤维、水分和果胶。膳食纤维对于促进肠道蠕动和排泄非常重要，可以帮助排除体内的废物和毒素，预防便秘和肠胃问题。水分是维持肠道功能正常运作所必需的，它...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...舒适。红薯的通便功效
红薯作为一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，加快食物消化的速度。此外，红薯中还富含果胶，有助于肠道垃圾的排出，对维护肠胃健康非常有益。我们还可以用红薯和糯米粉制作一道...……更多
2024-03-20 11:22:00香蕉,全身,红薯,火龙果,火龙,肠胃
...导致便秘的根本原因。常见的原因包括饮食中缺乏足够的膳食纤维、过度摄入油腻食物、日常饮水量不足、以及缺乏足够的身体活动。这些因素共同作用，导致肠胃功能紊乱，进而引发便秘。传统智慧告诉我们，饮食习惯直接影...……更多
2024-03-29 10:47:00舒畅,大王,香蕉,身心,而是,芋头
...，也可以帮助能量缺乏的症状得到改善。而且香蕉当中的膳食纤维成分能够促进肠胃道蠕动，可以加快肠道内容物的分解和吸收，可以帮助便秘的症状减轻，也可以预防便秘的发生。但是香蕉并不可以一次性的吃过量，否则会导...……更多
2023-02-20 16:38:00热量,香蕉,香蕉,热量,症状,成分
...们也可以从水果里面进行补充，因为水果里的维生素以及膳食纤维都是非常丰富的，像甲状腺激素和内分泌激素以及新陈代谢激素里面的主要营养物质就是通过摄取水果来获得，因为新鲜的水果当中含有的营养物质以及营养水分...……更多
2023-03-01 22:25:00结节,食用,食物,甲状,结节,甲状腺
...种风格的水果，但是其解腻功效却同样显著。菠萝中含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。特别是其含有丰富的菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，有效地消肉食。◆茶作为国饮的茶，具有提神清心、...……更多
2023-02-13 07:06:00科学,山楂,山药,芹菜,菠萝,香蕉
...重便秘，因为香蕉改善便秘的效果微乎其微，其中含有的膳食纤维并不多。一根香蕉当中大约含有1.2克膳食纤维，跟绿叶蔬菜相比差不多，如果吃了没有熟透的香蕉，其中有大量鞣酸能沉淀蛋白质，还会与生物碱等形成不溶性物...……更多
2023-11-15 12:48:00大肚,食物,帮助,肠道,纤维,膳食
...。要解决这一问题，除了调整饮食习惯，缓慢进食，增加膳食纤维摄入外，还有一些特定的食物能够帮助我们改善这一状况。促消化的食物01生姜生姜不仅是烹饪中的佐料，更是消除腹胀的好帮手。它的活性成分姜辣素能有效促...……更多
2024-03-19 11:21:00食物,怎么办,帮助,食物,肠道,纤维
...仅可以摄入丰富的维生素和矿物质，更重要的是可以获得膳食纤维，对于中老年人来说，更具有促进健康的作用。本文将介绍4种春天上市的蔬菜，它们富含膳食纤维，不仅可以帮助通便排毒，还能够提升身体的健康水平，特别...……更多
2024-03-25 11:43:00中老年人,香蕉,建议,健康,奶白菜,花菜
...减肥期间的人食用。不仅如此，包菜富含丰富的维生素和膳食纤维，对促进消化和美容养颜也有很大的帮助。多种吃法满足口味需求
包菜的吃法多种多样，最常见的就是炒着吃。下面将分享如何制作出口味极佳的手撕包菜。首...……更多
2023-11-28 13:11:00口感,热量,食用,减肥,健康,肠胃
芹菜的功效与吃法芹菜富含膳食纤维和多种维生素，是一种健康食材。除了帮助消化外，还具有降血压、降血脂的作用。下面将介绍几种芹菜的做法，让大家更好地享用这一天然“开塞露”。1、芹菜木耳炒肉这道菜清淡可口，...……更多
2024-03-31 06:08:00开塞露,香蕉,天然,芹菜,燕麦,虾仁
...出体外，从而达到减肥目的。2.猕猴桃猕猴桃中有丰富的膳食纤维和维生素，能够促进肠胃的蠕动，果肉中的果胶能够润肠通便，抑制人体对脂肪的吸收。3.香蕉香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好...……更多
2024-04-11 09:02:00西瓜,减肥,西瓜,减肥,脂肪,水果
...胃蠕动有帮助，能缓解便秘。火龙果中含有大量的水溶性膳食纤维，能滋润肠道，缓解肠道干涩引起的便秘，促进肠道毒素的排出。火龙果中含有的白蛋白，还能结合体内的重金属离子，进一步减少体内的毒素，预防毒素过多引...……更多
2024-03-02 14:09:00肠道,大夫,口臭,建议,肠道,毒素
吃香蕉是不会发胖的。香蕉含有丰富的膳食纤维以及维生素矿物质等营养成分，而且香蕉的热量比较低，还可以促进肠胃消化，防止便秘，具有清肠通便作用。香蕉同时含有丰富的微量元素钾，对人体的心脏具有保护作用。一...……更多
2024-04-06 00:31:00香蕉,香蕉,作用,鞣酸,催熟,黏膜
...的好帮手，通过放松两种效果来减肥。水果因为水果含有膳食纤维，所以经常吃水果有助于排便，但建议饭前一小时吃水果，因为饭后吃水果在胃里的第一片食物是很容易的，如腹胀和便秘症状会导致消化不良。
蔬菜新鲜蔬菜...……更多
2024-06-06 09:34:00帮手,香蕉,食物,只有,治疗,肠道
膳食纤维是一种无法被人体消化的纤维素，吸水后会快速膨胀，扩大体积，增强饱腹感。有些人为了补充膳食纤维，每天会吃大量的蔬菜水果。这3种蔬菜，膳食纤维比香蕉还高，你都知道几个？一、什么是膳食纤维？膳食纤维...……更多
2024-05-30 17:43:00蔬菜,膳食,大户,纤维,帮助,膳食
...是不言而喻了。苹果当中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，另外其中还含有大量的果胶物质。果胶可以增强肠胃蠕动，还可以有效保护胃黏膜，以此来达到养胃护胃的目的，但是苹果却属于是一种寒性水果，如果你存在...……更多
2024-01-01 10:39:00肠胃,不好,身体,健康,胃部,黏膜
...所有的水果中，香蕉富含钾、维生素B6、维生素C、泛酸和膳食纤维等营养成分，是人体的“开心激素”，有助于减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。现代研究发现，常吃香蕉对一些常见病也有一定...……更多
2024-04-18 11:56:00香蕉,健康,香蕉,羟色胺,安阳,眼睛
...很高的维生素含量，但卡路里含量很低，而且含有丰富的膳食纤维。吃完后更容易饱。这是节食者的绝佳选择。同时，定期的番石榴茶可以避免体内多余的脂肪堆积，促进身体的新陈代谢，并有助于减肥。2、香蕉：香蕉可以改...……更多
2024-02-10 21:01:00经期,减肥,月经,食物,纤维,番石榴
更多关于健康的资讯：
近年来，晨跑作为一种简单高效的锻炼方式，受到了越来越多人的喜爱。对于是否可以空腹晨跑的问题，人们各执己见。一方面，有人认为空腹晨跑能够有效燃烧脂肪
2024-09-20 14:21:00
在日常生活中，我们经常会遇到各种健康问题。最近，有一个问题引起了广泛的关注：吃了猪血之后，大便变黑，这是肺在排毒吗？还是身体出现了问题
2024-09-20 14:22:00
秋天一到，除了天气渐渐凉爽，水果摊的水果们也更丰富多样了，相信不少妈妈都会站在水果摊前发愁：这么多水果，到底吃哪种好？咱们研究了当下比较受欢迎
2024-09-20 14:23:00
步入中年的时候，身体中的钙质流失比较快，要合理的补充钙元素，可以增加身体骨骼强度，预防骨质疏松。而平时我们补钙的话大多数会从牛奶
2024-09-20 14:23:00
导语：入秋后，这菜使劲吃，它是养肝高手，一周吃三次，清肝排毒，味道又鲜美！大家好，我是傻姐美食，秋天到了，瓜果蔬菜纷纷成熟
2024-09-20 14:23:00
“通便大王”不是香蕉而是它，9月使劲吃，清肠排毒素，一身好轻松！秋后，天气干燥很多人容易上火，特别是在这深秋季节，气候变化更是比较明显
2024-09-20 14:24:00
女性过了30岁，身体就会开始加速衰老，而且尤其以生殖系统的衰老最为明显，由于卵巢是女性维持年轻的“秘密武器”，所以一旦卵巢开始衰老
2024-09-20 14:25:00
导读：被誉为“通便王”的4种菜：隔天吃一次，润肠排毒，健康常伴！在快节奏的现代生活中，便秘已成为许多人的困扰。长期便秘不仅影响生活质量
2024-09-20 14:25:00
比起苹果、香蕉，柿子更适合秋季食用，新鲜正上市，不仅鲜嫩多汁，而且具有多种功效和营养价值，富含维生素A、维生素C、钾、镁等矿物质
2024-09-20 14:25:00
俗话说“夏吃瓜，秋吃果”，秋天是各种水果上市的季节，香香甜甜的苹果，石榴，梨，柿子……不过今天要跟大家分享的是一种以“酸味”为突出特点的水果——山楂
2024-09-20 14:26:00
丝瓜到底是升血糖还是降血糖？糖尿病人能吃吗？医生告诉你真相引言丝瓜，又名布瓜，这种在江苏省各大市场常见的蔬菜常常被提及它的营养价值以及对血糖的影响
2024-09-20 14:27:00
那么肝癌真的总是和喝酒有关吗？肝脏是人体重要的器官之一，而肝癌的成因却非常复杂，不仅仅限于酒精的影响。为了让大家更清晰地理解
2024-09-20 14:27:00
肝脏是人体最大的内脏器官,担负着解毒、代谢、合成蛋白质等多项重要功能,许多人并不了解如何正确保护这个"沉默的器官"，特别是当肝脏出现问题时
2024-09-20 14:28:00
“你说，这人怎么就得了肝硬化呢？”别急，这就通过一个临床例子带大家了解一下医学知识。医生一边捧着病历，一边看了看病床上那个躺着的西门大叔
2024-09-20 14:29:00
西红柿是我们日常生活中经常吃到的一种食物，既能够直接吃也可以用来烹饪西红柿当中所含有的营养物质是非常丰富的，日常生活中若能够适量吃点西红柿的话
2024-09-20 14:29:00