- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...直，保持膝盖与脚尖方向一致，起身时至身体直立，注意膝关节不要锁死第三：深蹲常见错误
在提到深蹲这个动作之时，总是会有朋友会说深蹲是否伤膝盖的问题，说起来，深蹲之所以伤膝盖是因为动作没有做对（当然，动作...……更多
2023-01-22 18:42:00一文,好处,常见,错误,动作,肌肉
...腿之苦，症状反复发作，令她苦不堪言。听闻佩戴护膝对膝关节有益，便萌生借此保护关节的想法。然而，对于如何正确佩戴护膝，李阿姨却感到困惑。9月29日，十堰交通音乐广播《健康问太和》节目特邀十堰市太和医院康复一...……更多
2024-09-29 20:51:00太和,护膝,健康,护膝,膝关节,长时
...自如阳光讯（记者 张华）人上了年纪，骨头开始衰老，膝关节软骨退变，关节活动不再润滑，反复使用导致磨损严重，时间长了，开始出现骨赘（也就是骨刺）。当骨赘越来越大、越来越多时，不敢迈大步，走几步就腿疼，关...……更多
2023-02-02 10:14:00大兴,西安,补丁,医院,膝关节,置换术
...，在伴有关节肿胀时尤其明显。关节活动受限常见于髋、膝关节。患者在疾病中期可出现关节绞锁，晚期关节活动受限加重，最终导致残疾。关节僵硬也是骨关节炎的主要表现。部分患者可出现关节僵硬的症状，多发生于晨起时...……更多
2023-10-11 10:31:00关节,炎日,原样,世界,骨关节炎,骨关节
...的是，做任何下蹲动作都要求含胸收腹，保持上身挺直，膝关节要对准脚尖。整个训练不宜少于20分钟。责编：杨萌主编：李迪 ……更多
2023-10-27 15:08:00运动,方案,研究,关节,软骨,运动
...成一些疑虑，例如髋关节积液是滑膜炎吗这些1、导致膝膝关节滑膜炎的关键原因，一般是因为膝盖骨的扭到，或是是骨节内的损害而导致的。并且膝膝关节滑膜炎是一种产生在只还记得浅部位置的病症。膝膝关节滑膜炎能够独...……更多
2023-01-12 16:38:00髋关节,滑膜,病人,骨节,膝关节,膝盖骨
本文转自：沧州日报不同年龄段的人，膝关节如何保护呢？18岁以下：选择适宜强度锻炼时应循序渐进，运动前充分热身。进行反复起跳、冲刺、急转急停的运动时，选择合适场地，可佩戴护膝帮助预防膝关节损伤。18至45岁：...……更多
2024-05-28 10:30:00护膝,年龄,膝关节,四头,膝盖,力量
...起来看看：这是一位男性患者，57岁，什么毛病呢？双侧膝关节疼痛，尤其是遇风遇冷，或是在上下楼梯的时候，更加厉害，去医院检查，确定是退行性膝关节病变，还有骨质增生，几经治疗，疗效甚微，求助中医。刻诊见：脉...……更多
2024-07-20 06:22:00古方,病变,膝盖,疼痛,肝肾,独活
...是缓解压力、激活身体状态的良方，但同时也要注意避免膝关节损伤。“膝关节在人体中属于负重最大和运动最多的关节，因而也是人体中退化最早、损伤最多的关节。很多膝关节问题是由于大腿肌肉力度不够引发。需要注意的...……更多
2024-04-04 15:35:00膝关节,动作,保护,膝关节,大腿,四头
...主任、副主任医师赵宇驰团队完成了两例机器人辅助下全膝关节置换术。这标志着该院顺利开启全膝关节置换手术的“机器人时代”，将更精准和微创地为患者重塑“膝”望。63岁的陈女士双侧膝盖疼痛已达7年多，半年前右侧膝...……更多
2024-04-16 19:31:00启全,烟台山医院,膝关节,烟台,置换,机器人
...学研究所运动创伤外科主治医师高奉推荐“直腿抬高”的膝关节自测动作，可检测膝关节的力量：坐在椅子上，坐直后抬起一条腿，踝关节背屈，再把腿抬高15度左右。如果这个动作完全坚持不了，肌肉力量比较差；如果能坚持1...……更多
2023-11-08 08:44:00关节痛,关节,楼梯,上下,力量,髋关节
近年来，在因不科学运动造成的身体损伤病例中，膝关节损伤患者占了相当大的比例。作为全身最大、组成结构最复杂的关节，膝关节为什么容易受到运动损伤，运动爱好者又该如何保护膝关节呢？听听首都医科大学附属北京...……更多
2024-06-05 09:38:00运动,膝盖,膝关节,运动,损伤,关节
...向倾斜的情况，这在医学上被称为足外翻。伤关节特别是膝关节，是我们在跑步和健走过程中需要特别关注的关键部位。每一步的迈出，除了我们自身的体重带来的压力外，还会对膝关节产生巨大的冲击力。对于长期跑步或健走...……更多
2023-11-10 07:11:00脚踝,关节,肌肉,天气,保护,运动
...不伤膝盖，反而能保护膝盖！！这是因为在爬坡过程中，膝关节附近的肌肉也会得到锻炼和加强，这就提高了膝关节稳定性，起到保护膝盖的作用。总之，爬坡这项活动既包括了有氧运动燃脂、提高心肺功能等优点，又有蜂腰翘...……更多
2024-08-22 15:52:00贾静雯,贾静,绝顶,坡度,贾静,膝盖
...膝不能并拢的畸形性疾病。正常情况下两脚并拢时，两个膝关节也可以并拢。在新生儿时期两下肢不直、有轻度的膝内翻一般是正常的生理现象，通常随着生长发育逐渐改善，最终发育正常。但是一些错误的运动模式得到强化以...……更多
2023-11-16 18:33:00四维,型腿,武汉,青少年,影响,技术
...跑步容易伤膝盖，是真的吗？唐洪渊认为，爬山、跑步对膝关节有损伤的人群、肥胖人群以及老年人群不友好，确实会加重对膝盖的损伤，可以选择既对心血管、呼吸系统有较好锻炼作用，又不加重关节负担和磨损的运动形式，...……更多
2024-08-20 14:15:00半月谈,健身,科学,健康,运动,洪渊
...到解剖重建的效果，半月板影像和正常组织一样了，患者膝关节功能恢复良好。”看着最新的MRI片，张春刚脸上露出了笑容。“这就是关节镜手术的效果。”张春刚说，关节镜微创技术是近年来骨科领域的一大进展，对困扰患者...……更多
2023-11-29 21:14:00微创手术,烟台,微创,小伙,医院,成功
...步美化整个身材的线条感，从而让身姿挺拔漂亮。2.保护膝关节在日常生活当中，如果臀中肌薄弱，会导致更多的腿部肌肉来代偿，为的就是完成臀中肌本应该完成的动作，比如外旋和外展，这样一来，不仅会导致腿部承受更多...……更多
2023-01-22 10:42:00一文,科普,作用,动作,臀部,身体
...的影响？每天穿着高跟鞋，你的足部承受着额外的压力，膝关节逐渐感到不适，甚至脊柱开始变形。这些问题可能早已悄悄走进你的生活，却被我们忽略了。那么，高跟鞋到底会对我们的身体造成什么样的危害呢？让我们一起深...……更多
2024-01-26 11:24:00高跟鞋,高跟,女性,健康,高跟鞋,高跟
...在医学上被称为“膝内翻”。如果自然站立，保持双腿和膝关节放松，让双足的内踝相互触碰，但是双腿的膝盖却不能够靠拢，那就是O型腿了。O 型腿可能是基因遗传导致的，也可能是先天性骨骼发育异常引起的，除此以外，长...……更多
2024-04-01 11:24:00型腿,罗圈腿,罗圈,型腿,膝盖,双腿
...风去做这些“网红动作”，很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带损伤、踝关节扭伤等情况的发生。来自北京的瑜伽教练李慧说：“‘天使蹲’这个动作在初级瑜伽中有个类似的体式，叫踮脚蹲式。对足部膝盖健康人...……更多
2024-03-13 05:47:00天使,膝关节,踝关节,身体,李慧,体式
...症可能会一一前来“报到”，甚至会诱发腰肌劳损，髋、膝关节病等病症。多年腰膝疼痛，主因竟在髋部36岁的夏先生于4年前无明显诱因下出现双膝关节疼痛，1年前患者出现腰部酸痛，1周前在外院进行小针刀治疗出现双髋疼痛...……更多
2023-12-14 19:53:00髋关节,看吧,关节镜,疼痛,髋关节,二郎
...。日行万步虽然也是那种缓慢的走，但每一步都会压迫到膝关节，增肌关节炎风险，且冬天走的多了，身体出汗，也会容易着凉，不值得。第二个：心血管疾病老人谨慎运动根据调查显示，我国患有心血管疾病的人已经达到上亿...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
...关节是大脚趾（称为趾跖关节），但也可以影响踝关节、膝关节、手指、腕关节或肘关节。2. 关节红肿： 受影响的关节周围会出现红色和肿胀。3. 局部温度升高： 发病区域的皮肤可能会变得温热。4. 触痛： 即使是轻微的压力或...……更多
2024-03-15 10:34:00尿酸,结晶,帝王,痛风,食物,痛风
...介绍六种常见的关节问题及其对应的运动康复动作。对于膝关节疼痛，一个有效的康复动作是膝关节屈伸运动。坐在椅子上，双脚平放在地面上，然后慢慢抬起一只脚，使膝关节弯曲至最大程度，再慢慢伸直。这个动作可以加强...……更多
2024-04-24 16:37:00关节,康复,疼痛,动作,关键,运动
本文转自：廊坊日报北大医疗康复医院韩金静膝关节置换术是一种常见的治疗严重膝关节疾病的手术，通过将受损的关节部位替换为人工关节来恢复关节功能。然而，手术后的康复过程同样重要，它可以帮助患者尽快恢复正常...……更多
2024-05-31 16:50:00置换术,膝关节,置换,康复,患者,膝关节
...，髂腰肌无力，肩背部紧张、力量不足。健康隐患 会使膝关节和髋关节承受过多的压力，增加扭伤或拉伤的风险；身体容易前倾，会增加腰椎的负担，导致腰椎损伤；脚部与地面的接触不充分，可能导致足部承受过多压力，增...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...见，从影片里看像螃蟹的大钳子。赵大妈不理解，自己的膝关节里面怎么还长“红毛”了？因为赵大妈治疗不及时，增生已经对软骨造成破坏，所以现在只能进行置换手术。如果不进行治疗，疼痛就无法缓解，以后会越来越疼。...……更多
2023-01-25 19:35:00疾病,关节,滑膜,大妈,疼痛,检查
...起来。一年后，他到医院拍片检查，医生告诉他，他的左膝关节已经严重磨损，膝盖软骨几乎看不见了，最好的治疗方法就是置换关节。当时60岁的老李下不了决心，还是打算先保守治疗，这一忍又是十年。去年下半年，老李实...……更多
2024-01-22 08:34:00货车,摩托车,多年,极限,男子,摩托
...大腿和髋关节外旋，虽不如臀大肌发达，但能维持躯干和膝关节稳定。以跑步为例，由于臀中肌向上连接骨盆，向下连着大腿骨，其生长的位置决定了它成为跑步稳定的关键点。当臀中肌力量不足时，就会导致腿内收内翻，也就...……更多
2023-10-18 03:32:00妙招,臀部,肌肉,骨盆,膝关节,测试
更多关于健康的资讯：
用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁，再加入茶汤混合而成“植物茶”，2024年下半年以来，不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
2024-12-29 17:13:00
时代变了，父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱，女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
2024-12-29 14:04:00
随着三胎政策的开放，越来越多的高龄女性都加入备孕大军，高龄女性和非高龄女性对比，卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高
2024-12-29 14:05:00
随着生活节奏的加快，以及人们生育观念的转变等，导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
2024-12-29 14:07:00
鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品，来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品，以及辣汁花甲
2024-12-29 14:37:00
对于糖尿病患者而言，腹胀、恶心这些看似不起眼的症状，实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天，我们就来深入探讨一下，糖友腹胀
2024-12-29 11:07:00
12月28日，由重庆市医院协会主办，重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
2024-12-29 12:04:00
冬季昼夜温差大，孩子们的身体免疫力往往比成人弱，极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
2024-12-29 12:11:00
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题，这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底，各种节日接连到来
2024-12-29 08:12:00
乙肝，又名乙型病毒性肝炎，是一种常见的肝脏疾病，它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外，很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”，但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定，脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00
随着人们生活水平的提高，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
2024-12-29 09:28:00
在我们的日常生活中，鸡蛋是每天必不可少的食物，不仅有一定的营养，做法也简单。不过对于鸡蛋，并不是所有人都适合，尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的
2024-12-29 09:29:00