• 我的订阅
  • 头条热搜
40岁以后如何提高肌肉量对抗衰老?不妨学习下
...样会存在着皮肤松弛的问题,这些部位主要在腰腹部、臀腿部、大臂后侧等,而此时导致皮肤松弛的一个重要原因就是肌肉的流失。4.肌肉流失会使得关节与骨骼变得脆弱 肌肉流失除了对外形的影响以外,还会存在着一些我们...……更多
老年人腿部力量不足怎么办?医生指导:三种营养补给不可少
随着年龄的增长,许多老年人会发现自己的腿部力量逐渐减弱,走路、上下楼梯都变得吃力。这种情况不仅影响了老年人的日常生活质量,还增加了跌倒和受伤的风险。那么,面对腿部力量不足的问题,老年人应该如何应对呢...……更多
左眼跳财右眼跳灾,其实是错误的?真实的原因是因为这个
...多人因其频繁发生而感到困扰。这种现象,实际上是眼睑肌肉不自主的快速收缩,给人一种眼睛“跳动”的错觉。不同于流传中的各种迷信说法,眼跳与财运或灾祸无关,而是生理反应的一种。人们感受到的眼跳是轻微且偶然的...……更多
南阳市中心医院康复医学科:脑卒中急性期康复的意义
...疗,有效防止或减轻因卧床造成的废用综合征,如压疮、肌肉萎缩、关节挛缩,疼痛,直立性低血压等。手法和理疗的刺激有效缩短软瘫期的时间,增加运动功能障碍恢复的速度和程度。做好急性期的康复治疗是恢复期康复的关...……更多
王楚钦奥运男单失利有原因!肩伤被误诊 球迷批评国乒医疗团队
...干嘛来了?他就说这个三头肌一直很紧,我一查体,这个肌肉很僵硬。我们当时的条件和时间不允许我们做检查,但是根据我的经验,我说这个肌肉不对,我说你们怎么治的他?他说我们扎针灸、做理疗什么都做了,但是肌肉依...……更多
女生跑步应该怎么避免腿粗呢?做好这五个技巧
...女性朋友在跑步之前一定不能忽略热身运动,需要尽力将腿部的肌肉进行伸展,热身运动要保持在五分钟左右,这个步骤是不能忽略的,因为它可以避免身体在运动中出现的一些不适。2、尽量匀速跑:女性朋友跑步的速度最好...……更多
新星运动会上徐梦洁颇具甜妹反差魅力,郎平大赞其腿部肌肉很漂亮
...解说席的郎平指导目睹徐梦洁短跑时的情形,大赞徐梦洁腿部肌肉很漂亮,并且十分极具运动员的精神风貌。着实难得,徐梦洁(曾为国家短跑二级运动员)已然告别运动员生涯多年,但其腿部肌肉依然保持得如此赏心悦目。徐...……更多
小儿脑瘫分类及康复过程
...以下几类:1. 双侧痉挛性脑瘫:影响身体两侧,通常伴有肌肉僵硬(痉挛)。根据受影响肢体的数量,进一步分为单肢、双上肢、双下肢或四肢均受影响。2. 单侧痉挛性脑瘫:主要影响身体的一侧。通常伴有肌肉僵硬和运动障碍...……更多
血管中藏有血栓,身体会出现3个症状,不能大意,需疏通血管
...钙所致。除了长个子和缺钙外,血管中藏有血栓也会引起腿部抽筋,且还是频繁抽筋。当血栓出现腿部血管之中后,容易影响血液往腿部和足部运送氧气和营养物质,腿部内的肌肉组织缺少血液以及氧气后,会出现肌肉痉挛现象...……更多
右眼皮一直跳是怎么回事?眼皮乱跳可能是眼睑痉挛症!
...先就是我们用眼疲劳了,当劳累之后,我们支配眼睛神经肌肉的神经,其张力会增加,紧张度增加了以后,会刺激肌肉的抽动,通常来说,我们进行休息就可以缓解这种症状;其次就是眼睛当中有一些炎症性疾病的刺激,比如说...……更多
...法,也使用过肉毒素注射治疗,虽然当时能些许缓解面部肌肉的痉挛,但“治标不治本”,没过多久,孙先生的脸颊又会不自主地抽动起来。面肌痉挛又称半侧颜面痉挛,是以一侧面部肌肉阵发性的、不自主的抽搐为特点的疾病...……更多
什么原因导致了糖友的疼痛?
...供应不足,糖友可能会出现疼痛、溃疡和坏疽等症状。3.肌肉和骨骼问题长期的高血糖状态还可能影响肌肉和骨骼的健康。糖友可能会出现肌肉疼痛、痉挛和无力感,以及骨质疏松等问题。这些问题都可能引发疼痛,影响糖友的...……更多
膝盖发软不一定完全是因为缺钙导致的,很有可能是疾病给你的信号
...尤其是对于上了年纪的老年人来说,缺钙的话确实会导致腿部肌肉乏力,从而就会出现膝盖发软的情况。但其实如果经常性出现这种膝盖发软的问题,也有可能是一些疾病发生的信号,下面就具体来分析一下。膝盖发软就是缺钙...……更多
居家科学运动指南,让你的健身之旅更健康
...畅,应暂停休息后再决定是否继续。一旦出现不适感,如腿部抽筋、眩晕、心慌等症状,应立即停止活动。锻炼时间不宜太久。一般的健身锻炼以1小时为限。尤其中老年人体力有限,锻炼的时间不宜过久,否则容易出现疲惫、...……更多
长期服用这种药时,要注意这3个常见的不良反应
...药;其次,引起肌肉毒性:常见于骨骼肌,尤其是双下肢腓肠肌,也就是我们常说的小腿肚子,主要表现为明显的肌肉疼痛、肌肉压痛或肌无力,如果出现肌酸激酶水平显著升高或确诊为肌病,应立即停止口服阿托伐他汀。最后...……更多
胜利油田中心医院开展脑深部电刺激术治疗痉挛性斜颈
...向一侧扭转或阵发性倾斜为主要症状的症候群,这种头部肌肉不自主的异常运动会在患者处于公众场合或紧张繁忙时加重,同时伴有颈部的疼痛不适,严重影响患者正常生活。来自辽宁省朝阳市的孙女士在三年前开始无明显诱因...……更多
邓建平医生科普:静脉曲张患者运动指南——科学运动与静脉保护
...推荐的有氧运动:● 步行:每天步行30-60分钟能有效促进腿部血液流动。选择早晨或傍晚进行,避免在烈日下运动。● 游泳:游泳时,水的浮力能减轻腿部静脉的重力效应,同时水压对静脉曲张也有一定的外部压迫,相当于压...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人,最后都怎样了?4大好处或许让人惊喜
...到一丝轻松与愉悦。01想长命先养腿!3种行为正在加快你腿部衰老久坐不动现代日子中,咱们越来越多地依靠电脑和手机,长时刻坐在办公室或沙发上。这不只会导致肌肉萎缩,影响腿部血液循环,还或许引发静脉曲张等问题。...……更多
辗转多地难解疼痛之谜,济南这家医院疼痛科精准把脉找真因
...痛。同时,胸骨旁的疼痛与胸锁乳突肌痉挛也有关,这些肌肉的异常状态共同作用,加剧了邵女士的症状。”针对这一发现,李学民采用了基于筋膜链学说和生命细胞信息传递学说的微针治疗方案,通过金属针刺激,有效释放了...……更多
王楚钦奥运爆冷原因找到,连夜治疗细节曝光,大头表态让人心疼
...为我管乒乓球和教练都很熟,我说今天干嘛了,他说这个肌肉三头肌一直在紧,我一查这个肌肉很僵硬。因为我们当时的条件和时间,不允许我们做检查,跟是根据我经验看,肌肉情况不对。” 专家表示当时他就和主管教练肖...……更多
如何处理血液透析护理中的并发症
...改善,就需要提前结束透析,并且进行急救处理。 二、肌肉痉挛肌肉痉挛主要产生于血液透析中后期,发病机制并不明确,可能是由于患者血液透析期间体重增加过多,需要设置高超滤量恢复干体重,还可能由于透析的过程中...……更多
没剧烈运动没受过伤,年轻小伙大腿大块肌肉竟腐烂化成血水
...示,肌肉已经严重化脓了,部分可能已经化成血水了。”腿部没有经历过剧烈运动,更没有受到任何伤害,为何会突然出现大面积感染呢? 最终,小贾确诊为非常罕见的“化脓性肌炎”,这种疾病多由化脓性菌感染所致,伴有...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人,最后都咋样了?4大好处或许让人惊喜
...方式,特别合适老年人,经过反复地踮脚,不只能够锻炼腿部肌肉,还能促进血液循环,对心脑安康有着积极的影响。随着年龄的增长,血管弹性逐步削弱,容易呈现血液循环不畅的状况,而踮脚运动能够有效地挤压腿部肌肉,...……更多
鞋子透露健康秘密?骨科专家:若鞋底出现这5种情况,应提高警惕
...中肌、臀小肌和阔筋膜张肌等肌肉力量不足,导致行走时腿部从外侧摆动。如果这种情况持续存在,可能会导致膝盖疼痛、腰痛等问题。为了改善这种情况,你可以尝试加强相关肌肉的训练,如进行侧腿抬高、侧桥等练习。此外...……更多
怎么瘦腿见效比较快
...脂瘦腿是最有效、最快速的瘦腿方法。抽脂能很快的改善腿部的线条,达到瘦腿的效果。可以考虑注射瘦腿针或者小腿神经阻断术。做有氧运动,如游泳、慢跑等,游泳不仅能燃烧腿部多余的脂肪,还可以改善腿部曲线。运动前...……更多
血管好不好,看走路便知?血管出问题,走路多有这几症状
...血管健康呢?以下几个症状值得我们特别关注:1.走路时腿部疼痛或不适当血管出现问题时,最常见的症状之一就是走路时腿部感到疼痛或不适。这种症状在医学上被称为\"间歇性跛行\"。患者通常在行走一段距离后会感到腿部酸...……更多
走路快和走路慢的人,谁更长寿?英国研究:二者或相差16年寿命
...保持身材,仔细观察身边那些爱快走的人,你会发现他们腿部的肌肉线条特别的好看,因为在走路的过程中,腿部的肌肉得到了充分的锻炼。肌肉是越练越发达,在行走的过程中,小腿肌肉不断的伸缩与舒张,在这个过程中肌肉...……更多
医生忠告:这10种小病一定不能硬扛,速速就医
...因素,这也是对自己的身体健康负责。 二、不明原因的腿部抽筋现在很多人在生活或者是运动时会发现有出现不明原因的腿部抽筋,有些人认为这可能只是长期运动或者长期待在某一个地方造成血管拥堵,所以会出现暂时性的...……更多
“左眼跳财,右眼跳灾”? 真相竟然是......
...一个报警器!医学上将眼皮称为眼睑,控制眼睑的有两块肌肉,在眼球下方的眼轮匝肌,和眼球上方的上睑提肌。我们的神经控制通过这两块肌肉完成闭眼和睁眼的动作。和正常的眼睛一睁一闭相比,眼皮跳就像是“加强版”。...……更多
快去请大祭司!开赛不到半个月,皇马已有卡马文加贝林等4人伤停
...副韧带扭伤,预计伤缺6-7周贝林厄姆,8月23日确诊为右腿腓肠肌肌肉受伤,预计确诊1个月塞巴略斯,今天确诊为右脚踝三级扭伤,预计缺阵6-8周费兰门迪,今天确诊为右胫骨受伤,伤停时间未知皇马赛程/阅读下一篇/返回网易首...……更多
更多关于健康的资讯:
女子痛经不停,竟是胰腺肿瘤在作妖 该病专盯年轻女性,缺乏特征性临床表现
对于女性来说,痛经再常见不过,29岁的章女士(化名)也有这个苦恼。但和其他人月经结束即痛经结束不一样,她的痛经一直延续很久
2024-12-17 07:43:00
锁骨处也能得关节炎?留意这个鼓包
锁骨位置也能得关节炎?没错。如果锁骨附近的位置出现长期的肿胀以及疼痛,可能是得了胸锁关节炎或胸肋关节炎。带你认识两种关节炎胸锁关节炎和胸肋关节炎分别是指胸锁关节和胸肋关节处发生的炎症
2024-12-17 07:54:00
耳机星人注意 耳鸣警报已拉响
正在热播的电视剧《我是刑警》中,郭警官在协助秦总破案时因疲劳缺觉出现多次耳鸣,甚至听不清声音,最终不得不停止工作去治疗
2024-12-17 07:54:00
冬季御寒 避开这些温暖陷阱
近期,北京大部分地区降温明显,人们也把各种御寒措施都“武装”上了。殊不知,有些御寒措施并不科学,甚至还有可能危害健康。因此
2024-12-17 07:54:00
喝冰水然后牙痛是怎么回事?可能牙齿出现了这几种问题
冬季很多人们喜欢吃火锅或者麻辣烫,然后再配上一杯冰镇的饮料,确实非常的酸爽,但这会让人们出现牙齿疼痛,这到底是怎么回事
2024-12-17 08:01:00
如果你经常吃鸡蛋 看看这几点 可能对健康更有益
鸡蛋营养物质丰富,是不少人的早餐必备,更有鸡蛋爱好者一天三顿都离不开鸡蛋,那你知道鸡蛋吃几个,怎么吃鸡蛋对人健康有益吗
2024-12-17 08:01:00
山竹为什么被称为“水果皇后”?它的这个作用,很多水果都赶不上
现在人们的物质生活水平越来越高了,所以也越来越追求生活质量的提高,人们不再一味追求的填饱肚子,更多的是要在吃饱的基础上达到味觉上的享受以及营养物质的补充
2024-12-17 08:02:00
天然农场鸡蛋,更营养更健康?还是被营销手段蒙蔽了双眼?
在繁华的都市生活中,人们越来越追求原始的、自然的食品,而“天然农场鸡蛋”正好满足了这一需求。它们在超市的架子上闪闪发光
2024-12-17 08:02:00
“无糖食品”真的不含糖?对身体无伤害?答案与你想的并不同
众所周知,糖分摄入过多对人体健康是会造成不良影响的,尤其是在牙齿保护和糖尿病预防方面,过量摄入高糖食物一直是引发牙齿疾病和导致糖尿病患病率大幅上升的最重要影响因素之一
2024-12-17 08:03:00
女性开始衰老的5个信号,一个都不沾的,就偷着乐吧
皮肤开始松弛随着年龄的增长,皮肤的弹性会逐渐减弱,细胞再生速度也会变慢,这就导致了皮肤开始松弛。不过,只要你保持良好的生活习惯
2024-12-17 08:03:00
3种“伤身”的烟,烟瘾再大也不能抽,老烟民:咋不早说
在我们的身边,吸烟的人太多了,都知道吸烟有害健康,但就是戒不掉,久而久之,形成了烟瘾,长期吸烟而产生的大量毒素在肺部及身体内沉积
2024-12-17 08:04:00
最容易发胖的5种早餐,若你常吃,想瘦很难
肥胖,不是每个女人都想听到的一个词。在以形见貌的当今社会,瘦才算美。没有人想变胖,男人也不行。并非所有身材好的人都有不同的身体
2024-12-17 08:04:00
水果别只知道生吃,这些水果蒸着吃食疗效果翻倍
水果营养丰富,不仅可以生吃,也有很多其他的吃法。有些脾胃虚寒、体质较弱的人不适宜生吃,因为吃了之后不容易消化吸收,还可能腹泻
2024-12-17 08:05:00
发现颈动脉斑块,就离脑梗不远了?医生:做好3事,或让斑块变小
血管遍布于我们全身各个部位,人体内的血管大约有250万亿根左右,如果将我们人体内的血管全部连接起来,其长度可以达到9.6万公里
2024-12-17 08:05:00
体内湿气重不重,看看这几点就知道
体内湿气重不重?看看这几点就知道,并教你一个方子,去除全身的湿和痰。第一,舌苔厚重。正常人的舌头应该是淡红舌,薄白苔。但是体内湿气重的人呢
2024-12-17 08:06:00