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12月7日大雪,天冷多吃“3肉3根”,温阳御寒,为寒冬做营养储备
...铜,锌等矿物质成分,有助于补充营养,养血安神,增强体质等,在寒冷的冬天更适合用来滋补身体。推荐食谱:虫草菇鸽子汤 1、一只鸽子收拾干净,放到锅中,加姜片,大量的水,大火煮开。将其中的杂质煮出后关火,拎出...……更多
夏天,这肉高蛋白高营养,中老年人常吃,腿脚有劲,对皮肤也好!
...,吃鸡吃鸭不如吃这肉,高蛋白高营养,中老年人常吃,腿脚有劲,对皮肤也好!提起夏日美食,猪蹄无疑是首选之一。它富含胶原蛋白、蛋白质、脂肪、矿物质以及多种维生素,尤其是胶原蛋白的含量极高,是美容养颜、强健...……更多
三九不补,春天受苦:三九天补身体记得吃这2肉3果,滋补身体
...果,可以生吃、榨汁或加入各类菜肴中。推荐做法:苹果生姜水材料:1个苹果;1块新鲜生姜(约2-3厘米长);500ml清水;适量蜂蜜(可根据个人口味添加) 步骤:1.准备食材:将苹果洗净去皮,切成小块。生姜去皮后切成薄片...……更多
甘草有调和各种药物作用,能够增加四君子汤的疗效
脾虚引起腿脚发凉的调理方法腿脚发凉的一种原因可能是脾虚。脾虚会导致运化水精微物质的能力减弱,肌肉因此无法得到足够的营养,从而造成腿部发凉的感觉。除了腿部发凉以外,脾虚还可能伴随食欲差、腹胀、大便溏薄...……更多
“寒气重,元气虚”,建议女人,冬天多吃这6样,养气血,强免疫
...性来说,冬天是一个需要格外注意身体的季节。因为女性体质多偏寒,加上每月的生理期、怀孕生子等特殊经历,更容易出现“寒气重、元气虚”的情况。那么,如何在寒冷的冬季调养身体,养气血、强免疫呢?接下来,就让我...……更多
“气血足,百病除”,女生每周吃一次它,补气养血,皮肤又白又嫩
...系统功能。这道菜是完美的养生食谱,特别适合需要增强体质和改善气血的人群。 主要食材:鸡肉、红枣、枸杞、姜片具体做法:鸡肉切块,用热水焯过备用。红枣和枸杞提前清洗干净,泡水软化。锅中加水,放入鸡肉、红枣...……更多
蒸苹果所需的食材除了主角苹果之外,还需要红枣、冰糖和枸杞
...味道甘甜可口,而且富含多种矿物质和维生素,对于改善体质和养护身体非常有益。冰糖则是一种天然的甜味剂,它具有清热解毒、滋阴润燥的作用,在蒸苹果中起到增加甜度的作用。枸杞在中医中有着“明目”的作用,富含多...……更多
大雪后进补,有条件多吃这肉,贵也要吃,增强体质不怕冷,贵也值
大雪后进补,有条件多吃这肉,贵也要吃,增强体质不怕冷,贵也值。大雪节气过后,冬日的严寒势不可挡,进补成为保健的关键。而在诸多肉类中,有一道肉品独具滋补效果,胜过鸡鸭肉,那便是羊肉,其温暖的特性不仅能...……更多
不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...推荐做法:【萝卜猪蹄汤】食材:萝卜、猪蹄、白芸豆、生姜、葱 第一步:萝卜洗净削皮切片,猪蹄也洗净剁块,白芸豆加水浸泡,另准备姜片和葱段。第二步:猪蹄倒入冷水锅里,加葱姜焯煮,水开后煮两分钟捞出。第三步...……更多
夏日养胃新秘籍:姜配它,脾胃虚寒人的福音
...有黄痰,说明他可能肝火过旺,所以不能火上浇油;阴虚体质的人少吃姜:表现手心发热、出汗,口渴、眼干,易怒,失眠。生姜味属于辛温性的食物,对于阴虚体质人群来讲,一旦过多食用生姜,会加重不适。 ……更多
血瘀体质不要慌,用这种食物贴在肚脐上,既活血化瘀,又减少便秘
...牙时候,牙龈容易出血、经期经血暗,有血块,都是血瘀体质的症状,要引起重视。活血化瘀,小编有一妙招,真的很管用。生姜贴肚脐,既可以活血化瘀,又可以减少便秘哦,生活中也很常见,大家可以试一试,那么,怎么贴...……更多
钙比牛奶高几倍的4种菜,建议隔天吃一次,腿脚有劲,健康过寒冬
钙比牛奶高几倍的4种菜,建议隔天吃一次,腿脚有劲,健康过寒冬俗话说“人老腿先衰”,上了年纪后,很多人都的腿脚都不好,遛弯、上楼都费劲,而且遇到天冷、下雨的时候,还会腿疼。这个时候一定要注意了,要及时补...……更多
三伏天,气血不足不用慌,常吃这肉!补经益血,强免疫、助睡眠
...鸽子肉,它不仅补经益血,还能强免疫、助睡眠,让你的腿脚有劲,健步如飞。鸽子肉:自然赋予的滋补佳品鸽子肉,自古便是中医推崇的滋补食材之一,其性平味甘,归肝、肾经,具有补肝肾、益气血、清热解毒等多重功效。...……更多
脾虚的中医食疗:实用食材与食谱推荐
...后天之本”,其重要性不言而喻;脾虚,作为中医常见的体质之一,往往伴随着消化不良、食欲不振、体倦乏力等症状;然而,通过合理的饮食调养,我们可以有效地改善脾虚体质,提升生活质量;今天,就让我们一起探索中医...……更多
年纪大了要养骨,建议日常多吃这3样,腿脚更利索
...质和其他营养成分的食物,可以有效地保护骨骼健康,使腿脚更加灵活。以下是三种被推荐为养骨食材的食物,它们不仅营养丰富,而且具有增强骨骼健康的功效。一、虾皮虾皮是指干燥后的虾壳,富含丰富的蛋白质、钙、磷、...……更多
秋梨煮水,好处多多
...速读文章内容秋季推荐多饮煮梨水,滋养身心。推荐秋梨生姜水、秋梨花椒水、秋梨绿豆水、秋梨苹果水、秋梨百合银耳水、秋梨菊花红枣水六种煮法,各具功效,适合不同需求。摘要由作者通过智能技术生成有用#寒露聊健康#...……更多
这4样是“穷人的阿胶”,一周吃2次,补气养血,皮肤更水润
...身体提供丰富的营养。一、香辣猪肝材料:猪肝 300 克;生姜 1 小块;大葱 1 根;干辣椒 适量;酱油 1 汤匙;料酒 1 汤匙;辣椒粉 适量;盐 适量;食用油 适量步骤:1. 准备材料:猪肝洗净切薄片,用清水浸泡 30 分钟,去腥味...……更多
夏日必尝!这美食四合一,健脾祛湿、益体消暑,错过可惜!
...的作用。从小开始注重脾胃的调养,不仅能够提升整体的体质,而且还能让人享受到各种美食的魅力。今天,我们就要介绍一款传播千年的健脾名方——四神汤,它的效果温和而显著,是调理脾胃的好帮手。为了让大家更好地享...……更多
上了年纪要“养骨”,别只喝牛奶,多吃4样,腿脚有劲,不抽筋
上了年纪要“养骨”,别只喝牛奶,多吃4样,腿脚有劲,不抽筋进入冬季后,天气转冷,中老年人容易腿脚不利索,经常抽筋,四肢无力,要注意补钙。俗话说“人老腿先衰”,上了年纪要学会“养骨”,多吃些钙含量高的食...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...痰、利膈宽肠;排骨提供优质蛋白质和钙质,有益于增强体质、补钙健骨。这款汤品清鲜爽口,适合春天喝,有助于调养脾胃、补充元气。二、春夏过渡汤:薏米冬瓜老鸭汤1、原料老鸭、薏米、冬瓜、生姜、料酒、食盐。2、制...……更多
4种水果,不受子宫“欢迎”!这6样食物,女性多吃,驱寒暖宫
...柿子性寒,含有鞣酸,空腹或大量吃可能会影响消化,对体质寒凉的人来说,可能会影响子宫的血液循环。4、猕猴桃虽然富含维生素C,对皮肤有一定益处,但猕猴桃也属寒性,过多吃可能对子宫产生一定的负担。 二、6样对女...……更多
秋分将至,聪明女人都爱喝这款补气血的汤
...品”,它具有补中益气、调和脾胃的作用,对于改善女性体质和调理生理周期都有很好的效果。而桂圆则是女性常用的补血佳品,它富含维生素C和矿物质,能够促进血液循环,增加氧气供应,让人焕发自然的红润气色。枸杞与...……更多
从现在到入伏,建议女人每天喝一杯它,提神驱寒,精神饱满过夏天
...姜红枣味,还有淡淡的黄芪清香,非常适合夏天喝,体寒体质差的女人建议多喝一些,每天早上喝一杯,驱寒暖身补气,对身体非常好哦。做一次可以喝一周、半个月哦。Lily美食谈碎碎念:1、生姜选择老姜切丝,这样煮出来的...……更多
体质弱手脚易冰凉,多喝这6道大补汤,营养美味,滋补养生
...这个食材,温温的,甜甜的,吃了能补脾胃、养肺气,对体质差、手脚老冰凉的人来说特别好。红薯呢,里头淀粉、维生素和矿物质啥都有,吃了能补血、养颜,还能滋阴润燥。红糖,这可是个好东西,能活血、祛寒,让身体暖...……更多
藏在身边的“养骨猛将”,中老年常吃,骨强健骼
...老年人日常养生,不仅美味可口,而且对于强健骨骼、让腿脚变得嘎嘎利索更有奇效。俗话说:“人未老腿先衰”。这不仅仅是一句老话,更是许多中老年朋友的真实写照。随着年龄的增长,骨骼逐渐变得脆弱,一不小心就可能...……更多
最近流感高发期,建议少吃发物多喝4汤,健脾胃增免疫,顺利过冬
...陈皮泡软刮掉白膜、无花果洗净捏裂开、蜜枣北杏洗净、生姜洗净切片。3、把准备好的猪骨、菜干、无花果、蜜枣、陈皮、罗汉果、北杏一起放入砂锅里。加入适量的清水煲煮,大火煮沸转小火煲煮90分钟,下入少许的盐调味即...……更多
建议大家常吃这6样高钙食物,腿脚有劲身体好
...晒太阳,促进钙的吸收。建议大家常吃这6样高钙食物,腿脚有劲身体好。一、芝麻推荐做法:黑芝麻卷食材:黑芝麻、马蹄粉、大米粉、小麦淀粉、冰糖1:黑芝麻放入料理机中,加入冰糖和水,打成芝麻糊;2:芝麻糊过筛一下...……更多
寿命长不长,看“手”就知道!年过50岁,多吃3种肉,腿脚有劲
...度与脚腿的情况有着千丝万缕的联系。随着年纪的增长,腿脚抽筋等问题多有发生,这可能是由于体内钙流失加重所致,导致骨骼疏松,进而引发各种健康问题,如老年骨质疏松等。身体的骨骼宛如房屋的地基,如果地基不牢固...……更多
好气色是吃出来的!建议:女人多吃这5碗汤,补足气血,面色红润
...道适合女性朋友喝的补气血汤,当然老少皆宜,对于一些体质虚弱需要受补的人会比较合适。对女性非常友好,补气血暖胃暖身,秋冬节气降温后,女人常喝手脚不冰凉,面色更红润。 ……更多
“倒春寒”易生病,记得多吃这3样,顺时而食,增强体质好换季
...容易受到外界环境的影响,稍不注意就会生病。为了增强体质,抵御疾病,我们可以从饮食上着手,顺时而食,多吃以下三种食物。一、韭菜——韭菜炒鸡蛋春季韭菜营养丰富。韭菜富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等多种营...……更多
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建邺15所中学食堂厨师比拼“大锅菜”
“烹”然心动,让孩子们乐享幸福“食”光建邺15所中学食堂厨师比拼“大锅菜”大厨们在PK。 建邺区教育局供图南报网讯(记者李花通讯员谢伟侯翰林)11月2日
2024-11-04 07:47:00
村里的项目,村民建、村民管、村民赚
本文转自:人民日报海外版内蒙古自治区包头市青山区宏庆德村:村里的项目,村民建、村民管、村民赚康 朴 徐 畅《 人民日报海外版 》( 2024年11月04日 第 05 版)走近宏庆德村村前广场
2024-11-04 06:17:00
重庆那里做近视手术好点-想找好医院这5家不能错过~
近视手术虽然只是眼睛的一个小小的手术,但是也是需要勇气的。不少近视的网友,有做近视手术打算,但是试想到要在眼睛上“动刀”就害怕了
2024-11-04 07:37:00
国家农高区“争奇斗艳”
本文转自:人民日报海外版杨凌农高会举行国家农高区“争奇斗艳”《 人民日报海外版 》( 2024年11月04日 第 09 版)农高会上展出的农机吸引了参观者驻足
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贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡| 逛体育集市 好物、美食买买买~
多彩贵州网讯(本网记者 付磊 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)“买它!”11月3日,贵州红·山水越野挑战赛(第三站)铜仁·石阡火热举行
2024-11-03 20:43:00
瑞金市做热做旺脐橙销售市场
本文转自:人民网-江西频道11月3日,赣南脐橙正式开采。当天上午,由瑞金市委、瑞金市人民政府主办,主题为“‘脐’味无穷
2024-11-03 21:32:00
四川省医创会皮肤健康与美容专业委员会在蓉成立
本文转自:人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
2024-11-03 14:09:00
强临床、善分诊 赋能居民健康“守门人” ——重医附二院成功举办环广阳岛区域基层医生能力提升培训班
“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称“重医附二院”)举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
2024-11-03 15:52:00
注意!嘴里频繁出现这些异常表现,血糖可能已失控!
当血糖水平出现异常时,口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨:口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”?迹象一:频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
2024-11-03 10:39:00
若是检查发现卵泡一直不发育,是怎么回事?
卵泡是成功生育不可缺少的种子,医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm,而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
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提高女性卵子质量的方法有哪些?这几个要牢记
一般来说,身体会随着年龄老化一样,卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老,每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡,到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
2024-11-03 11:10:00
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2024年10月18日,由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
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从饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体
肝癌的早期预防和治疗,除了依靠医疗的手段,也可以从日常饮食入手,帮助肝癌患者更好地调节身体。肝癌患者应该注意饮食多样化
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