- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...活动。长期久坐不动导致代谢率下降，脂肪很容易积聚在腹部，形成啤酒肚。此外，工作繁忙常常导致压力增加，进而影响了正常的饮食与运动习惯，使得发福情况更为明显。解决方案：建议在办公室工作中要注意合理安排休息...……更多
2024-04-30 10:41:00啤酒肚,啤酒,男性,啤酒肚,啤酒,脂肪
...
通过一系列的比对和举证，虽然还搞不清楚为什么这些腹部“肿胀”，但最起码证实了一件事，那就是大肚子对武事有着相当大的帮助。形形色色的细节相信很多朋友在读书期间都发生过矛盾，印象最深刻的就是爆发争端时，...……更多
2024-02-07 20:39:00内家,武将,画像,大师,形象,肌肉
...充优质蛋白。3快速减脂快速减脂后的皮肤松弛多表现在腹部，比如松垮的肚皮，有时也会出现在脸部，表现为皱纹增多。这是因为体重增加时，皮肤会被拉伸储存皮下额外脂肪，当皮下脂肪快速消耗，又没及时提高肌肉质量，...……更多
2024-05-28 10:01:00健身,运动,运动,皮肤,有氧运动,肌肉
...身材可以变得更加苗条。在最近，网上又兴起了一种拍打腹部可以减肥的说法，这是真的吗？从运动科学方面来讲，拍打腹部的时候由于双手以及腹部的肌肉可以得到活动，如果能够坚持做这个运动，腹部的脂肪在发热的情况下...……更多
2024-01-30 13:56:00减肥,良方,腹部,身体,减肥,运动
...腰疼等等，这些问题有不少就跟我们的内脏脂肪“囤积在腹部”有关。便秘、肚子疼，也可能是你的内脏脂肪过多！我们都知道，我们从口腔摄入食物以后，食物便通过食道到达胃和肠道来进行消化，在消化液或者消化酶的辅助...……更多
2024-06-27 09:21:00腰疼,小腹,内脏,腹部,脂肪,过多
揭示腹部脂肪堆积的前4个原因将帮助你了解其具体原因，以有效减少腹部脂肪。腹部脂肪的积累不仅对女性而且对男性来说都是一种致命的威胁。日常的生活习惯似乎是正常的，但它们有助于增加腹部的大小并导致第二轮“胖...……更多
2024-02-06 17:16:00腹部,脂肪,原因,腹部,脂肪,原因
...困扰，可尝试以下呼吸方式。腹式呼吸具体方法：吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹陷。大家可以想象自己的肚子是个未充气的气球，当给气球打气时，气球会扩大鼓起，而放气时，气球会缩小变瘪。腹式呼吸在任何体位下均可进...……更多
2023-11-22 04:04:00康复,训练,方法,气时,训练,心率
...性和平衡性，对改善肝脏健康同样有益。特别是一些促进腹部血液循环的体式，如cobrapose（眼镜蛇式），可以直接促进肝脏健康。运动频率和强度的建议频率：每周至少进行5次中等强度运动，每次持续时间不少于30分钟。对于刚...……更多
2024-02-27 13:07:00脂肪肝,脂肪,特效药,特效,治疗,方法
...合中老年人进行锻炼的，这项运动能够很好地锻炼我们腰腹部的肌肉，但同时也对我们腰椎的负担比较大。并且如果仰卧起坐姿势不正确，也很容易导致我们身体出现颈椎和腰部肌群的损伤。并且中老年人容易出现骨质疏松，强...……更多
2023-01-28 20:42:00衰老,运动,运动,身体,中老年人,强度
...结合其他指标进行综合评估。2、腰围测量：腰围是反映腹部脂肪堆积情况的重要指标。对于50岁后的女性来说，理想的腰围应控制在80厘米以内。如果腰围超过85厘米，就被认为是腹部肥胖，这可能会增加患心血管疾病和糖尿病...……更多
2024-03-10 06:46:00一比,体重,女性,体重,女性,腰围
...于胰腺，你了解多少呢？胰腺是一个狭长的腺体，位于上腹部，紧贴于腹后壁。它的主要功能是分泌消化酶和激素，帮助人体消化食物和调节血糖。胰腺可以分为外分泌部和内分泌部两部分。外分泌部主要负责分泌胰液，其中包...……更多
2024-04-30 17:40:00胰腺,症状,健康,问题,胰腺,胰腺炎
...理想的效果。
坚持做平板支撑，这4件喜事将会悄悄降临腹部线条显形：经常做平板支撑，首先我们的腹部赘肉会很容易被剪掉，这主要是因为做平板支撑会加快，腹部脂肪的燃烧，对于锻炼出腹部的肌肉达到燃脂的效果非常明...……更多
2024-08-01 18:06:00减肥瘦身,平板,看吧,减肥,时间,平板
...单方法之一，例如水或绿茶，饮用含糖饮料和酒精会增加腹部脂肪过多的风险。饭前喝570毫升的水可以增加饱腹感，减少饥饿感，并减少进餐时摄入的卡路里。另外，绿茶含有咖啡因并富含抗氧化剂，这两者都有助于增加脂肪燃...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...蛋糕等等，此类食物通常富含高热量和高脂肪，对我们的腹部减肥计划会造成巨大的阻碍。想要减肥，就要严格控制这些食物的摄入。3、主食选择低GI值碳水在主食的选择上，要倾向于那些低 GI 值的碳水化合物，像红薯、燕麦...……更多
2024-09-07 09:59:00腹部,脂肪,而是,方法,脂肪,腰围
...肌群，提升基础代谢值，还能抑制脂肪堆积，塑造紧实的腹部肌群。3、晚上进行30分钟慢跑或者15分钟开合跳，可以提升活动代谢，促进体脂率下降，有助于改善肚腩问题。方法三、提早一小时入睡不要熬夜，每天睡8个小时以上...……更多
2024-08-26 13:43:00小腹,方法,方法,腹部,代谢,腰围
...起坐是一种有氧运动，它可以有效锻炼直肌，还更能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌，能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。而且仰卧起坐不但可以减去多余的赘肉和脂肪，紧致腰腹部的皮肤，还有益于卵巢排卵和宫...……更多
2024-04-03 13:00:00运动,脂肪,有氧运动,腹部,肌肉,背部
...时，选择进行有氧运动如慢跑或瑜伽，能更有效地燃烧腰腹部的脂肪。早晨空气清新，运动起来也更加舒畅，还能为整天的工作或学习注入活力。记得早餐要吃得营养均衡，为减肥提供持续动力。午后时段，紧实手臂线条午后通...……更多
2024-04-22 09:33:00天时,曲线,部位,减肥,时间,运动
...线，来确定是否超重或肥胖。2、腰围测量腰围可以反映腹部脂肪的分布情况。对于青少年，腰围过大可能提示腹部肥胖，这与心血管疾病等健康问题的风险增加有关。3、体脂肪率通过专业的设备，如体脂秤、双能 X 线吸收仪等...……更多
2024-09-09 11:53:00体重,家长,减肥,孩子,肥胖,青少年
...觉前，你能够做一组下蹲运动。大约两周后，你能够看到腹部肌肉交易热线。大腿上的脂肪物质越来越少，这有助于使臀部肌肉更强壮。2.伸腿运动经过扩展双腿的方法，双膝跪在地上，渐渐躺下，让胸部接触地面，双手以90度...……更多
2024-04-01 11:33:00屁股,身体,健康,臀部,脂肪,身体
...），并且结合2-3次力量训练，可以做平板支撑、臀桥等腰腹部锻炼。长期伏案工作的朋友，建议工作1-2小时起来活动5-10分钟，避免久坐不动。另外，适时缓解压力、保持良好情绪状态、建立规律睡眠习惯也有助于缓解腹型肥胖...……更多
2024-08-19 08:50:00减肥,腰围,肥胖,测量,体重,饮食
腰腹部的坠肉对于有些人来说是非常难减的，时下又再次兴起了曾经的全民运动——呼啦圈，转呼啦圈需要注意哪些问题呢？一、呼啦圈的转动速度不易过快转动呼啦圈需保持稳定匀速的运动，不必过快和操之过急。身体感觉...……更多
2024-10-11 13:39:00呼啦圈,注意事项,事项,呼啦圈,运动,腰椎
...制糖尿病风险。高血脂也是一大警示。脂肪堆积，特别是腹部脂肪，直接影响胰岛素的效果。调整饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，是关键。对于久坐不动的上班族，糖尿病风险不可小觑。久坐导致代谢减缓，胰岛素抵抗...……更多
2024-05-28 17:43:00高糖,糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,胰岛
...以有效控制其荷尔蒙分泌，促进血液循环与呼吸等。针对腹部的瑜伽则有助于分娩，更利于产妇产后身材恢复。二、孕期瑜伽的益处利于孕妇骨盆调节、纠正胎位。孕妇会因身体变化特别是需要承受新增背部压力等而出现精神紧...……更多
2024-05-10 08:53:00瑜伽,瑜伽,孕妇,运动,胎儿,强度
...系，需要长时间坐在电脑前，而长期坐在电脑前工作会使腹部堆积大量的脂肪，进而就会形成大肚腩，特别是在刚吃完以后就立即坐在电脑前工作的人，会更容易使摄入的食物转化为脂肪堆积在腹部，就会更容易形成大肚腩。2...……更多
2024-09-26 12:01:00大肚,关键,大肚,脂肪,腹部,热量
...下“啤酒肚”为什么更容易患前列腺癌。中心肥胖是指在腹部和腰部蓄积大量脂肪，形成梨形身材，中心肥胖是一种对健康有负面影响的肥胖型态，与许多慢性疾病，包括前列腺癌的发生风险增加相关。
1）中心肥胖往往伴随激...……更多
2023-10-09 11:46:00啤酒肚,前列腺癌,腺癌,前列,男士,啤酒
...或许出现各种心脏疾病，需求惹起重视及时就医查看。---腹部：因为腹部脂肪比较厚，一般不简略看见静脉或许血管突起的情况，只需身体特别瘦或许体脂率比较低的人可以看见静脉血管。所以在一段时间内，假定发现自己腹部...……更多
2024-02-05 10:26:00青筋,手臂,健康,血管,静脉,青筋
...，更加建议优先改善核心肌力，也就是脊柱周围腰背部及腹部肌群的力量，包括多裂肌、腹横肌、腹内外斜肌等，增加躯干的稳定性，也有利于肢体动作的发力。脊柱稳定之后运动时控制能力更强，也能减少运动损伤发生的几率...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...尚未消化而再次进食，进食后很快入睡，导致脂肪堆积于腹部。第二，运动少。如长时间用电脑，玩手机，打游戏，接触这些电子产品，缺乏运动而导致消耗减少，脂肪容易堆积于腹部。第三，遗传因素。父母肥胖导致儿童期肥...……更多
2024-04-06 22:31:00赘肉,赘肉,脂肪,运动,肥胖,腹部
人到中年，肚子大了，头发少了，疾病也来了，这是很多困扰中年油腻男性的几个方面。尤其是大肚腩，让人平白无故老了很多岁。为什么人到中年就会有肚腩呢？这样来就让我们一起来了解一下。为什么人到中年就会有肚腩...……更多
2024-10-06 18:14:00大肚,人到中年,腹部,脂肪,大肚,饮食
更多关于健康的资讯：
灶台有汤，桌上有咸菜，这是重庆人久远的记忆文/张卫母亲的味道，在我看来更多就是咸菜的味道，这是一代代重庆母亲的传承……我们这一代人的母亲
2025-01-31 11:38:00
迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
2025-01-31 13:58:00
十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
2025-01-31 17:39:00
在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-31 01:54:00
本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
2025-01-31 05:25:00
本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00
除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
2025-01-31 02:02:00
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
2025-01-30 10:24:00
1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
2025-01-30 13:33:00
央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
2025-01-29 08:24:00
1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
2025-01-29 11:59:00
来源 | 四川大学华西医院作者 | 四川大学华西医院消化内科主任医师 胡兵教授编辑 | 吴施楠相信今天要科普的这个问题
2025-01-29 12:13:00
大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
2025-01-29 13:32:00
本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
2025-01-30 05:47:00