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心内科医生:血栓最怕这个动作,每天坚持20秒,让血管重焕新生
...供血难以正常达到一定的量,出现猝死风险,血管中血液脂肪太多,太过粘稠,就会导致栓塞,出现心脑梗塞溢血等情况,一旦出现这些情况,对生命都是很大的威胁!这种动脚脖的动作也是十分的容易,每个人只要躺在床上躺...……更多
科学降脂,做好6件事
...的坚果类食物,能量和脂肪含量都较高。3、控制好腰围腹部肥胖危害更大,会导致胰岛素抵抗,引起高血糖、高血脂等代谢问题,即代谢综合征。建议男性腰围应<90厘米,女性腰围应<85厘米。4、保证规律作息睡眠对保持血...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...胶能够促进我们肠道的运动,清除体内的毒素,让我们的腹部变得更加的平坦。需要注意的是,减肥并不是只靠单一的食物就能达到目的,还需要结合适当的运动和良好的生活习惯。同时,每个人的身体状况和减肥目标不同,建...……更多
想要降血脂,日常饮食中尽量减少猪油、动物肝脏等摄入,植物油为
...粥样硬化。茶叶中含有的食物纤维,不易被消化,延长在腹部时间,给人们一定的饱腹感。另外,茶中含有丰富维生素B1能充分燃烧脂肪,然后把燃烧的脂肪转化为热量。4.植物油血脂高的其中一个原因是脂类摄入过多。想要降...……更多
百练不如一蹲,每天蹲墙5分钟,对颈椎腰椎有好处,还能帮助减肥
...能够有效的锻炼到人的平衡性和柔韧性的同时,可以促进腹部的脂肪燃烧,起到减肥的效果。虽然说对这几个字看起来非常的简单,但是做起来的话可能就不是那么简单了。在平时可以多去坐一坐,也找寻以前相对的方式方法,...……更多
人老腿先老 背后“祸首”要弄清
...上髁连线的中点);还可取足阳明胃经穴位如中脘(在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸)、足三里(位于小腿前外侧,当犊鼻穴即外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指)、丰隆(在小腿外侧,外踝尖正上方8寸处,犊鼻穴与外踝尖...……更多
医生提醒:3种情况的腺瘤性息肉癌变几率比较大
...,会刺激肠道黏膜,引起肠道收缩和局部炎症,从而导致腹部疼痛和其他症状。腹痛是肠内息肉最常见的症状之一,通常表现为腹部隐痛或轻度绞痛,在某些情况下,息肉可能引起严重的腹部疼痛,甚至影响到患者的日常生活。...……更多
研究发现,从中年到老年过渡的10年,会决定你的健康道路
...干这5件事 1.别轻易把自己的肚子“搞大”男性通常会从腹部开始发胖,而女性可能会先在大腿和臀部储存脂肪,但随着时间的推移,脂肪可能会转移到腹部,这被称为“中心性肥胖”。刊登在中华流行病学杂志上的《中国成年...……更多
为什么有的女性胸部硬的像石头,有的却软的像面包?一文揭开答案
...长,脂肪都跑到胸部了,还有一些人则是脂肪更喜欢跑到腹部或者臀部和腿部,就是不喜欢胸部。在这里也是要解释一个问题,就是有人说胸大的人更容易患乳腺癌,说胸部大小与乳腺癌有关系,但从了解到胸部大小与脂肪关系...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...,促进肥胖和血糖升高。4. 超重和肥胖:体重过重尤其是腹部肥胖与三高有密切关系。5. 吸烟和饮酒:吸烟可损害心血管系统,饮酒则可能导致血压升高和血脂紊乱。6. 心理压力和睡眠问题:长期的心理压力和睡眠障碍(如睡眠...……更多
不要忽视肝脏小结节,有这些症状,小心已经癌变!
...现以下症状时,就需要引起重视了!这几种情况要小心1.腹部不适肝脏小结节可能会导致腹部不适,包括隐痛、胀痛、胀气等症状。这些症状可能会伴随着食欲减退、恶心、呕吐等症状,严重影响患者的生活质量。2.肝功能异常...……更多
瘦肚子做什么运动快
瘦肚子较快的运动有卷腹、平板支撑、仰卧起坐、腹部瑜伽、骑单车、跳绳、游泳等,想要瘦肚子,要坚持体能训练,适当控制饮食,还要坚持做有氧运动,这样才能使人体的体脂降低,起到瘦肚子的效果。每周可坚持3-4次有...……更多
多事之“秋” 远离“心”病
...。肉类宜选用鱼类及去皮家禽。不要吃禽皮,因为禽皮含脂肪高。炒菜时,多用含不饱和脂肪酸高的植物油(如豆油、橄榄油),少用含饱和脂肪酸的动物油(如牛油、猪油)。五谷、蔬菜、水果类含维生素和纤维素较多,在不...……更多
常吃4种食物,小心肝脏“撑不住”
...以检测肝脏的功能和是否存在异常细胞。影像学检查包括腹部超声,CT扫描和MRI等,可以检测肝脏的大小,形状和结构,以及是否存在肿瘤或其他异常。活组织检查通过手术或针吸获取肝脏组织样本,然后在显微镜下进行检查,...……更多
查出肝硬化怎么办?哪些原因引起的?预防肝硬化,从生活细节做起
...功能衰竭可能导致多个器官系统的紊乱和衰竭。2. 腹水和腹部肿胀:肝硬化会导致门脉高压,使得血液难以流经肝脏。这会导致血液在门静脉周围积聚,从而引起腹水(腹腔积液)和腹部肿胀。3. 食管静脉曲张和出血:门脉高压...……更多
为什么工作越忙,身体就越胖?“过劳肥”与哪些原因有关?
...代谢过程。皮质醇水平的升高促使体内脂肪积累,尤其是腹部脂肪。应对策略包括定期进行放松练习、深呼吸或参与兴趣爱好,以减轻心理压力,避免情绪饮食。失眠增重链:睡眠与体重的密切联系充足的睡眠对维持健康体重至...……更多
胖的人更长寿?肥胖与疾病关系密切?要不要减重,听医生怎么说
...因素。脂肪分布的角色脂肪分布对健康的影响不容忽视。腹部脂肪(即“苹果型”身材)与高血压、糖代谢异常和体循环动脉血压增高等健康问题的关联性更强。这强调了评估肥胖风险时,不能仅仅依赖BMI。肥胖与疾病的密切连线...……更多
...完成了乳房重建手术,同时这也是浙江省肿瘤医院第100位腹部皮瓣再造乳房患者。“移植”腹壁再造有血有肉的乳房刘女士(化名)今年47岁,半年前,她洗澡时无意间触摸到左侧乳房时似乎有个肿块,触感有些硬。一种不好的...……更多
小雪过后,告诫中老年人:别太节约,多吃4种肉,滋补御寒好过冬
...富度,还可以提供丰富的营养供给。另外,虾还是一种低脂肪、低胆固醇的食物,对中老年人来说,是一种非常理想的滋补食材。鱼肉——番茄鱼片汤做法:首先,将鱼片、虾和鱼头冲洗干净,再将鱼片切成薄片,加入盐、蛋清...……更多
这些网红减肥产品都不靠谱!快来看看,你是不是还在用?
...负担。瘦身腰带:这类产品声称通过振动或加热来“燃烧腹部脂肪”。实际上,腰带的这些物理作用对脂肪减少没有科学依据,长期使用还可能对皮肤和内脏健康造成影响。减肥药:一些减肥药宣称能“快速减重”,但往往含有...……更多
长期使用胰岛素,也要警惕出现以下最常见的两种风险
...性和皮下组织状况等因素,人体推荐的胰岛素注射部位是腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧。注射胰岛素时,应规律轮换注射部位,比如可以将等分为不同区域,每周使用一个等分区域,下一周按照顺时针方向改变注射区...……更多
...些人BMI在正常范围内,但腰围不正常——脂肪异常堆积在腹部,属于腹型肥胖;还有些人BMI正常,腰围也正常,但体内脂肪含量超出正常水平,这时也要用其他方式评估肥胖程度。所以,临床上还引入了腰围及腰臀比法、体脂率...……更多
苹果型身材福音~这泼天的秘诀你接住了没?
...微不注意,也会露出和咱一样的苹果痛点:背部宽厚、腰腹部容易脂肪囤积、骨架看起来大、穿不好就容易看起来又圆又壮。但是苹果型的优势也很香。 因为脂肪大部分堆积在腰腹部,遮盖起来比较简单,同时四肢较为纤细,...……更多
...自然界变化处于“收”的状态,植物丰收结果,动物囤积脂肪,以“收”的形式蓄积能量,以备寒冬的消耗和来春的生发。人体与自然相应,阴精阳气趋于收敛内养,故运动养生也要顺应这一规律,不宜做强度过大的运动。秋季...……更多
牛奶什么时候喝比较好
...饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担,进而加重病情。5、腹部手术后的患者此类病人多有肠胀气,牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白,在胃肠内不易消化,发酵后可产生气体,使肠胀气加重,不利于肠蠕动功能的恢复。 ……更多
血脂管理的十大误区
...了一个逐渐增加的健康问题。对于体重的担心首先来自地腹部脂肪的堆积增加,而高血脂症与脑血管病之间的密切关系备受关注。然而,在血脂管理方面,存在许多误区,这使得许多人可能忽视了对自身健康的重要关切。本文将...……更多
一到冬天,为什么中、西医都建议吃点羊肉
...体质虚弱、阳虚怕冷、手足欠温、脾胃虚寒所致的反胃,腹部冷痛及肾阳不足所致的腰膝酸软,产后血虚经寒所致的小腹冷痛。《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五...……更多
身体重量,这个简单的数字,背后蕴含着复杂的健康信息
...的增长,身体的代谢速率逐渐放缓,脂肪积累更易发生在腹部,这不仅影响身体形态,还与多种慢性疾病的风险增加有关。因此,了解体重如何影响健康,并采取适当的措施来管理体重,对于维护中老年女性的健康至关重要。年...……更多
得了肝硬化怕寿命不长?这3个早期症状最好早知道
...。早期症状三:腹痛和肝区不适肝硬化的早期症状还包括腹部不适和疼痛。这些症状可能与腹水、肝性脾大或其他并发症有关。腹水是肝硬化的一种常见并发症,它会导致腹部水肿和不适感。肝性脾大是肝硬化的另一种并发症,...……更多
海南一男子肠系膜动脉破裂,上海瑞金医生“远程把脉”,5小时飞赴当地进行手术
...的时候又开始疼了……”25日,49岁的吴先生连续两天上腹部疼痛加剧伴呕吐,在家人的建议下前往瑞金海南医院就诊。当天,胸腹盆增强CT结果显示,考虑为胆囊多发结石、重症胰腺炎,肠系膜动脉瘤待排查。但是,吴先生并没...……更多
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子宫是受精卵着床的地方,如果在子宫不能住的“舒服”,受精卵很可能没办法发育成长,也就没发成功完成生育目标。那你知道子宫异常有哪些情况吗?1
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萝卜飘香 产业赋能
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77岁的王大伯比同龄人看着年轻许多,他是个很注重健康的人,日常进行一些力量训练维持好身材。前不久,王大伯突然开始咳血,一开始以为只是支气管炎犯了
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23岁小伙心跳骤停后获救 厦门大学附属第一医院提醒:保持乐观心态、充足睡眠和适量运动
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2025-01-11 15:53:00
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大众网记者 卞旭 通讯员 滕学良 临沂报道1月9日,临沂第7家连锁加盟店,“‌鲁城粥公”新中式快餐店在罗庄区盛庄街道开业
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本文转自:人民网-湖南频道图为南县人民政府与湖南农业科学院签订战略合作协议。王语涵摄1月11日,湖南南县举行湖南省农业科学院与南县人民政府战略合作签约暨航天搭载种子返回交接仪式
2025-01-11 19:18:00
收手吧奶茶人,外面全是冰勃朗
眼下,奶茶行业的健康转型,不应是急于寻找“植脂末”们的替代品,而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明,需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
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洞察肠炎:成因探究与症状揭示
肠炎,这个让人烦恼的健康问题,常常给生活带来诸多不便。肠炎的成因多种多样。饮食不卫生是常见的原因之一,食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物或水
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