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...的一项调查结果显示，吸烟人群中，中心性肥胖（也称为腹部肥胖) 的概率是非吸烟人群的1.89倍 ，而饮酒人群是非饮酒人群的1.61倍[3]。男性社交，从饭局一起喝酒开始。（图/Unsplash）不过就算烟酒不沾，啤酒肚也是中年男士们...……更多
2023-11-16 22:39:00油腻,男人,男性,皮脂,油腻,中国
...服，很适合长期伏案工作，容易受寒受凉的人。部位二：腹部很多人这段时间容易拉肚子，腹痛，这都和腹部受寒有关，腹部受寒一是吹了冷风，或是晚上睡觉时踢被子，凉风趁机钻入，再者就是我们吃了性味偏凉的食物，像是...……更多
2023-10-10 14:54:00保暖,部位,身体,三个,腹部,身体
...啤酒肚的产生。啤酒肚是由于长期摄入高热量啤酒导致的腹部脂肪堆积。选择低卡啤酒，能够减少腹部脂肪堆积的风险，保持健康的体态。这对于控糖人而言尤为重要，因为腹部脂肪过多可能加重胰岛素抵抗，进一步影响血糖控...……更多
2024-02-07 10:06:00啤酒,无糖,时候,选择,啤酒,糖人
肝脏是人体内最大的脏器之一，其位于右上腹部，具有新陈代谢、毒素排出、免疫凝血以及能量供给等多种功能，是人体内最为勤勉的“员工”。而且，肝脏还具有一定的自我调节能力，能够对受损的细胞与组织进行修补，因...……更多
2023-11-14 16:51:00肝病,常见,类型,肝脏,乙肝,病症
...应受到腹壁肌肉、脂肪等组织完善可靠的保护，可生产后腹部松弛的女性居然能直接在腹部看到肠子的活动，这无疑会让人害怕，担心自己的健康乃至生命的安全，也让原本有生育计划的女性更加恐慌。引发这一症状的疾病叫“...……更多
2024-01-05 14:07:00肠子,内脏,产后,女子,女性,腹壁
...垂。这种简单的运动可以帮助食物消化，预防胃下垂。3.腹部按摩餐后进行腹部按摩，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。用手掌顺时针按摩腹部，每次10分钟左右，每天1-2次。4.瑜伽瑜伽是一种能够帮助身体放松、提高消化功能的运...……更多
2023-11-07 06:45:00食物,身体,关键,帮助,运动,运动
...你打破瓶颈期，让减肥能够事半功倍！1、揉肚子人体的腹部是大部分消化道所在的位置，日常感觉腹胀、积食或腹部赘肉过多的情况下，我们都可以选择进行腹部按揉的方式。我们的腹部有多条重要的脉络在其中。经络不通的...……更多
2024-01-02 14:26:00瓶颈,减肥,更快,减肥,时间,瓶颈
胰腺位于我们的腹部深处，虽不起眼却扮演着关键角色。它负责生产消化酶帮助食物分解，同时还负责制造胰岛素等激素调节血糖。而当这个默默无闻的器官发生炎症时，便是所谓的胰腺炎。1. 急性胰腺炎：是一种突然出现的...……更多
2024-03-02 11:42:00胰腺炎,胰腺,饮食,原因,胰腺,胰腺炎
...单方法之一，例如水或绿茶，饮用含糖饮料和酒精会增加腹部脂肪过多的风险。饭前喝570毫升的水可以增加饱腹感，减少饥饿感，并减少进餐时摄入的卡路里。另外，绿茶含有咖啡因并富含抗氧化剂，这两者都有助于增加脂肪燃...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...的熄灭，使你逐步到达理想的体重和外形。无论是想减掉腹部的赘肉，还是塑造紧致的身体线条，跑步都是一个有效的减肥瘦身选择。
长期坚持跑步，身体瘦了，人却“变老了”？听听医生怎样说跑步是一种有氧运动，能够协...……更多
2024-02-21 10:51:00身体,医生,身体,运动,跑步机,长时
...的重要因素。研究发现，所谓苹果型体形即脂肪堆积在腰腹部，是脑卒中和心脏病的易发因素。腰围男性≥90厘米（2.7尺），女性≥80厘米（2.4尺），患心脑血管病的危险性显著增加。腰围超标使心脑血管病首发年龄提前4～8岁。...……更多
2023-12-22 13:48:00卒中,肥胖者,肥胖,血压,卒中,汞柱
...能让你的肩膀更宽，更有型！做俯卧撑的时候，记得收紧腹部，保持身体一条直线。????️♂️3️⃣ 仰卧起坐：你们还在为大肚腩发愁吗？小编建议你还是多做一下仰卧起坐，这个动作简单方便，这个动作能锻炼到你的腹肌和...……更多
2024-01-05 10:41:00小白,一道,健身,动作,动作,俯卧撑
...女性在更年期后雌激素水平下降，会导致脂肪更倾向于在腹部堆积，腹部脂肪更容易堆积并难以减少，因此女性在腹部容易出现赘肉。肌肉流失
随着年龄的增长，肌肉质量和肌肉力量会减少，相对于脂肪组织，肌肉组织消耗的...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...层肌肉及肌腱。并且在做深蹲下蹲的过程中的同时保持你腹部的收缩，可以使你腹部的腹横肌和保护内脏的肌肉都会得到加强。不仅如此深蹲还有以下几个好处：
深蹲锻炼涉及到多个肌群，对燃烧脂肪的效果绝对比其他小肌群...……更多
2024-02-11 06:14:00越好,越来,部位,身体,男人,女人
...和脂肪分布密切相关。一般来说，男性的脂肪主要堆积在腹部，女性则主要堆积在臀部和腿部，因此，男性总是最先胖肚子，女性则是最先胖臀腿[1]。但长胖往往牵一发动全身，你的脸面部也逃不掉脂肪的堆积。人的面部并非只...……更多
2023-10-22 19:22:00脂肪,面部,下颌,细胞,长胖,数量
...和大腿较为肥胖；而有的是“中心型肥胖”，主要特征是腹部肥胖，也就是俗称的“苹果型身材”，以便进行更有针对性的干预。根据评估结果，医生针对性的出具营养膳食方案，同时结合喂养和进食行为等信息，指导家庭喂养...……更多
2024-04-23 18:39:00中新,肥胖,儿童,健康,肥胖,营养
...并发症，如腹水、食道静脉曲张、肝性脑病等。1. 腹水：腹部积聚大量液体，导致腹胀和腹部不适感。2. 腹痛：由于腹水、肝包膜张力增加或者肝功能损害引起的腹痛。3. 黄疸：黄疸是指皮肤和眼白发生黄色变化，由于肝脏无法...……更多
2024-03-13 12:58:00肝硬化,临床表现,临床,得了,治疗,肝硬化
...能、骨代谢等检查。消化系统疾病。可进行胃功能三项、腹部超声等。有明显胃肠道疾病症状人群，还可增加胃肠镜等检查。心脑血管疾病。既往有心脑血管疾病或是有心脑血管疾病相关症状的人群，可选择血压、生化全套、心...……更多
2024-02-26 02:01:00疾病,人群,检查,心脑血管,血管,心脑
...结合其他指标进行综合评估。2、腰围测量：腰围是反映腹部脂肪堆积情况的重要指标。对于50岁后的女性来说，理想的腰围应控制在80厘米以内。如果腰围超过85厘米，就被认为是腹部肥胖，这可能会增加患心血管疾病和糖尿病...……更多
2024-03-10 06:46:00一比,体重,女性,体重,女性,腰围
...于脂肪的燃烧，睡前做几组平板支撑，能够很好的锻炼到腹部和手臂的肌肉，坚持一段时间之后会发现腹部明显紧致了，腰围慢慢减小了，人也会慢慢瘦下来。 ……更多
2023-12-28 10:24:00体重,减肥,时间,时间,脂肪,食物
...由多种原因引起，如过度运动、呼吸系统疾病等。另外，腹部压力的增加也是胃食管反流病的一个重要成因。肥胖、妊娠、举重等活动都可能增加腹部压力，从而促使胃内容物逆流。这种腹部压力的增加可能导致食管括约肌的张...……更多
2024-04-12 08:20:00食管,成因,生活,食管,胃酸,逆流
...较好的作用。临床中糖尿病的手法治疗常从背部、四肢和腹部三方面进行推拿手法治疗。背部 背部推拿主要选择膀胱经（后正中线左右各旁开1.5寸）、阿是穴、胰俞、肺俞、肾俞、脾俞、胃俞等部位。主要手法：主要选择散法...……更多
2024-01-03 10:40:00糖尿,推拿,糖尿病,治疗,推拿,糖尿
...最低以36遍起或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温，元气充实，减肥会成为一件很容易的事。 ……更多
2023-11-22 19:22:00人参,肚脐,穴位,减肥,脂肪,小腹
...异的现象，很是常见，那就是身体和四肢都不胖，唯独就腹部鼓鼓囊囊的，也就是中医时常提及的“腹型肥胖”。腹型肥胖要如何理解呢？对于腹型肥胖的人来说，他们的身形很是不匀称。硬要说他们肥胖吧，但是除了腹部外，...……更多
2023-01-06 22:03:00肢体,肥胖,腹部,肥胖,三焦,中焦
...合征，这是一组以高血压、高血糖、异常的胆固醇水平和腹部肥胖为特征的状况，增加心脏病和其他健康问题的风险。3.脑功能和心理健康食物成瘾不仅影响身体健康，还可能影响心理健康和大脑功能。过度摄入高糖、高脂食物...……更多
2024-01-28 11:53:00脂肪,食物,食物,健康,脂肪,饮食
...素水平下降，导致提前衰老，大量的脂肪会囤积在身体的腹部、臀部和大腿等部位，这也是和肾上腺皮质的代谢速度有关的，当糖皮质激素增多时，脂肪吸收和储存的速率增大，但是消耗的能力却很低，所以，物理器官功能衰退...……更多
2024-01-23 10:07:00有关,女人,激素,肥胖,脂肪,女性
...病死率可达到30%。患者通常是急性发作，表现为持续性上腹部剧烈疼痛，伴有腹胀、恶心、呕吐等症状，严重者甚至出现休克或其他器官的功能障碍。“随着健康知识的普及，门诊中有典型急性胰腺炎症状的患者越来越少，很多...……更多
2023-11-16 17:50:00胰腺炎,胰腺,急性,胰腺,胰腺炎,急性
...重要。腹背加衣防病。肺、心脏、脾胃等重要器官处于胸腹部，万一受寒，即易引发相应器官的疾病，如导致心脏病发作、咳嗽哮喘、胃痛腹泻等。对于女性来说，腹部受寒还可能影响到生育健康，发生痛经、不孕等情况。另外...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...炼，可用腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动呼吸。“此项锻炼有助于增加肺容量，有利于慢阻肺和肺气肿患者病情恢复，还可保持肺细胞与支气管的弹性。”王偲伟补充说。中医有“常笑宣肺”一说，笑对...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...姿态，使体态更加挺拔、优美。同时，俯卧撑还能够增强腹部核心肌群的力量和耐力，有助于减少腹部脂肪堆积，使腹部线条更加优美。4、增强信心和意志力坚持做俯卧撑需要很强的毅力和自律精神。当男性能够坚持半年以上...……更多
2024-04-27 13:40:00俯卧撑,好处,半年,男人,俯卧撑,身体
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