• 我的订阅
  • 头条热搜
不想腹部长赘肉,6种美食需少吃
...避免脂肪堆积过多,从而影响减肥的进程。坦白说:不想腹部长赘肉,6种美食需少吃1.高糖饮食:高糖饮食会使血糖急剧升高,过量糖类易被转化为脂肪,腹部积累的脂肪就会增加。建议少吃蛋糕、巧克力等高糖食品。2.高脂肪...……更多
红枣是多糖物质,可以补充并促进淋巴细胞增殖,提高免疫力
肝脏是人体内脏里最大的器官,于人体中腹部的位置,右侧横膈膜之下。成人的肝重量相当于体重的2%。最重要的作用是解毒。并参与糖、蛋白质、脂肪的代谢;改善激素水平等作用。现在很多人体检都会检查出脂肪肝,那么肝...……更多
20个经典瑜伽体式功效大合集,总有几个适合你
...前屈伸展式功效:伸展腿部后侧肌肉,缓解腿部不适按摩腹部内脏、促进消化吸收功能放松大脑,使人感到平静镇定促进血液回流,面部美容11、下犬式功效: 灵活肩关节,强化手臂力量瘦腿并美化线条能够促进面部/头部血液...……更多
本文转自:南方日报10斤腹部肿瘤成功摘除“我以为是长胖了,没想到是肚子里面长了10斤的肿瘤。”准备出院的黄伯(化名)回想起自己经历的一切,仍有些难以置信。近日,清远市人民医院泌尿外科和手术麻醉科团队密切协...……更多
这4种表现往往是“发胖”的预兆,若你出现了,要及时调整
...下身来,就得付出数倍的努力,之所以会这样,就是因为腹部脂肪量的增加首先会从内脏开始,当肝脏、肠胃等脂质占比达到一定高度时,脂肪才会向皮下转移,继而出现长胖现象。而与之相对的,减肥期间的脂肪往往也是从内...……更多
只要坚持走路,就能享受到健康的生活
...助我们在日常生活中消耗热量、改善消化系统,以及减少腹部脂肪堆积,从而达到减肥瘦身的目的。一、走路消耗热量,助你减肥瘦身走路被认为是一种低强度有氧运动,它可以帮助我们消耗热量,减少脂肪堆积。据研究,走路...……更多
...你打破瓶颈期,让减肥能够事半功倍!1、揉肚子人体的腹部是大部分消化道所在的位置,日常感觉腹胀、积食或腹部赘肉过多的情况下,我们都可以选择进行腹部按揉的方式。我们的腹部有多条重要的脉络在其中。经络不通的...……更多
为什么男人一到中年就会变油腻
...的一项调查结果显示,吸烟人群中,中心性肥胖(也称为腹部肥胖) 的概率是非吸烟人群的1.89倍 ,而饮酒人群是非饮酒人群的1.61倍[3]。男性社交,从饭局一起喝酒开始。(图/Unsplash)不过就算烟酒不沾,啤酒肚也是中年男士们...……更多
胃下垂的原因有哪些
...易发生在多次妊娠的产妇身上。腹压突然降低,会导致上腹部器官支撑能力的消失,从而使得内脏下垂。比如在腹腔巨大肿瘤摘除之后或大量放腹水之后,腹压都可以突然变低,从而出现胃下垂。另外,平时如果喜欢穿十分紧身...……更多
几个公认减肚子的方法,卷腹并不是最好的好方法,了解下
...是做无用功。很多人认为每天努力做卷腹训练,就能赶走腹部赘肉。但是,坚持一段时间后你会发现这是无用功。卷腹属于无氧运动主要是锻炼腹部肌群的动作,无法帮你消耗腹部脂肪。想要减掉小腹赘肉,你要从这几个方法入...……更多
女子常感肩颈酸痛,问题竟出在肚子的脂肪上
...天背扛“大山”有人因此去医院检查发现这一切居然都是腹部脂肪造成的!医生指导患者训练武汉43岁的刘女士(化姓)有些偏胖,平时不爱运动,因工作原因又时常久坐,总感觉颈背僵硬疲劳,于是经常进行局部按摩来缓解。2...……更多
有小肚子的女性更健康?
...”引起内分泌失调的女孩,近些年也不少见。做个总结,腹部脂肪能保护盆腔内脏器,维持内分泌稳定,还能为骨骼分担压力,为支撑人体添砖加瓦,但前提是,适当的脂肪。但也别以此为你一坐下就挤成三坨肉的肚子找借口,...……更多
不想腹部长赘肉,7类主食要忌口,建议多加注意
...,碳水化合物比较高,大家一定要忌口。 坦白说:不想腹部长赘肉,7类主食要忌口1.泡面泡面在制作过程中也是需要经过油炸工序,而且集中添加了大量的添加剂以及化学成分,特别是调味品,种添加剂含量也是非常多的,热...……更多
为何啤酒肚更让人担心,都会带来哪些健康风险?您最害怕的是哪个
...类朋友相对来说比较健康。而腹型肥胖的脂肪主要分布在腹部,由于这个位置具有很多脏器,因此,会对健康产生很大的负面影响。很多朋友看到这里,不禁会感到疑惑,脂肪不是一种储存能量的组织吗?为何还会给健康带来威...……更多
拍打腹部竟能减肥?告诫:做好这4件事,才是真正有效的减肥良方
...身材可以变得更加苗条。在最近,网上又兴起了一种拍打腹部可以减肥的说法,这是真的吗?从运动科学方面来讲,拍打腹部的时候由于双手以及腹部的肌肉可以得到活动,如果能够坚持做这个运动,腹部的脂肪在发热的情况下...……更多
为什么中医说“屁为脾之镜,腰为肾之镜,腿为肝之镜”?
...一是放屁声可能会很大,二是会感到腹胀和不适,三是下腹部常有隆隆声。那么问题来了,当我们存在过度放屁的症状时,有什么好方法来缓解的。一是可以限制食物的方法来解决。市面上比较常见的,会增加肠道内气体的食物...……更多
...力差把某一区域多余的脂肪挤到需要的地方去,比如把腰腹部的肉肉挤到臀部,所以只要穿上,就有立竿见影的收腰、提臀,可一旦脱下就会被打回原形。如果长期穿着会影响皮肤、消化功能、呼吸系统、血液循环等多个方面的...……更多
2022-12-22 01:21塑身衣,穿着,健康
4个方法让你恢复平坦小腹,建议学习下
...成,可以快速提升心率,提升卡路里消耗,还能有效刺激腹部赘肉,收紧腹部肌群。方法2、隔天一组力量训练,力量训练可以强化身体肌群,塑造紧实的身材线条,降低发胖几率。 你可以选择深蹲、俯卧撑、曲肘直臂支撑、仰...……更多
身体出现危机的男人,身体会有哪些特征?一文分析下
...“腹型肥胖”,而且它还会对身体造成严重的危害。因为腹部肥胖其实就是内脏脂肪堆积过多,而过多的脂肪则会对腹部的器官造成压力和负担。除此之外,肚子大的男性更容易得糖尿病,因为腹型肥胖会导致胰岛素开始发生抵...……更多
腹部一圈“游泳圈”,腰部脂肪怎么减?
...可以握着哑铃或者装满了沙子的矿泉水瓶,再卷曲我们的腹部,两只腿弯成一个直角,然后尽量用拿着哑铃的两只手去触碰脚趾头。这个仰卧起坐,一个人也能进行,无需两个人。 ……更多
海蟹、河蟹营养有什么不同?5类人最好少吃
...丰富,含量有所差别。Part 3:蟹黄和蟹膏有什么营养雌蟹腹部呈圆形,俗称“圆脐”,雄蟹腹部呈三角形,俗称“尖脐”。蟹黄是雌蟹体内的卵巢和消化腺,蟹膏是雄蟹精囊的精液与器官的集合,农历九月雌蟹卵满,黄膏丰腴,...……更多
腹部超声可以诊断出哪些常见疾病?
张丹妮 山西省中医院腹部超声是一种无创、无辐射的医学影像技术,广泛应用于腹部疾病的诊断。腹部超声是根据高频声波在腹部组织中的反射和散射形成图像,进而帮助医生判断腹部脏器的形态、结构和功能情况。以下是一...……更多
北京煤医郑京桓医生:肚子腰腹抽脂会瘦多少?
...脂肪吸脂也就是通常所说的肚子抽脂,能瘦多少取决于腰腹部的脂肪含量、筋膜之间的比例关系和腹部的膨出程度。第一种年轻未婚未育女性一般来说,腹部没有明显的膨出,腰腹部呈桶状均匀增厚的青年女性,像这样的脂肪含...……更多
如何减掉顽固脂肪?除了方法得当,还要多一些耐心
...脂肪所处的部位是哪里呢?通常情况下,我们会倾向于把腹部脂肪赞同于顽固脂肪,但是顽固脂肪不仅限于腹部,如果从性别的角度来划分可能会更适合,对于男士来讲,顽固脂肪更倾向于在腹部堆积,而对于女士来讲,顽固脂...……更多
想要甩掉身上的赘肉,日常可以做好这4件事情
...瘦肚子最好的办法就是做收腹运动。通过局部的锻炼来让腹部的肌肉强化,减少腹部肥肉的生成。同时腹部的锻炼可以消耗腹部多余的脂肪。特别是对于那些怀孕期间腹部长大的,经常做腹部运动,可以进行修复。同时可以激活...……更多
尽量摄入高蛋白低脂肪的食物,有助于降低体脂,合成肌肉
想拥有平坦的腹部是很多人梦寐以求的目标,而腹部赘肉也是很多人心中的痛。腹肌的魅力有多大呢?举个例子,一个坚持健身了两年的人,别人会选择性忽略他强壮的肱二头肌,而会直接问:这可真是个忧伤的话题,而更令...……更多
为什么大多数女生的小肚子都是鼓鼓的?一起了解下吧
...立消食,会选择继续坐着。但饭后立即坐下来工作会导致腹部脂肪堆积,这主要是因为吸收的能量多于消耗的能量,这样会让身体储存多余的能量积于腹中。而且,有些女性平时保持着一些不好的坐姿,却不知道不良的坐姿会让...……更多
为什么你打胰岛素的地方硬硬的?教你几招化解
...士仔细检查胰岛素笔,没有发现问题。然后检查李女士的腹部注射部位,看见有轻微凸出的地方,触诊有增厚的“橡皮样”病变。经过问询,发现李女士没有规范注射胰岛素,护士找到了针头漏液的原因:皮下脂肪增生。为何会...……更多
在生活之中,尽量不要做这几件事,否则腹部赘肉将很难减掉
...到人的形象,而且还会影响到人体的身心健康,因此减掉腹部脂肪,也成了这类人群中一个永恒的话题。但若是想要减掉腹部脂肪,在生活之中,尽量不要做这几件事,否则腹部赘肉将很难减掉。一、吃后就躺 在以前的时候,...……更多
...能、乙肝病毒基因定量、甲胎蛋白、肝纤维化硬度检测、腹部彩超。目的是发现病情变化情况,及时药物干预,这样能有效预防疾病进展。其次:及时治疗。乙肝患者对于疾病的治疗一定要有正确的看法,充分地做好相关准备,...……更多
更多关于健康的资讯:
常州乡村医生陆敏贤:投身基层卫生事业22年
本文转自:扬子晚报陆敏贤为村民治疗陆敏贤是常州一名普通的乡村医生,自2002年起至今一直耕耘于基层卫生事业。时间如白驹过隙
2024-05-27 06:41:00
电商“给力” 山货“出圈”
本文转自:毕节日报电商“给力”山货“出圈”——七星关区推动农产品销售助力乡村振兴侧记近年来,随着“互联网+”加速应用,七星关区抢抓数字经济和直播产业发展机遇
2024-05-27 06:41:00
千亩早熟玉米抢“鲜”上市
本文转自:毕节日报威宁自治县金钟镇千亩早熟玉米抢“鲜”上市玉米陆续成熟本报讯(毛 宁 罗 纱 报道)近日,走进威宁自治县金钟镇夸都社区
2024-05-27 06:42:00
培育乡村产业 撬动集体增收
本文转自:焦作日报高新区培育乡村产业 撬动集体增收本报讯(记者郭树勋)今年年初以来,高新区做强优势产业,做大新兴产业,多措并举提升农民致富能力
2024-05-27 06:55:00
23名大“咖”同台竞技
本文转自:南湖晚报用脑洞和技艺让咖啡焕发无限创意23名大“咖”同台竞技N晚报记者 唐潇伦 通讯员 陈 瑶 本报讯 在悠闲的氛围里
2024-05-27 06:56:00
跨越10万年,他们用“指纹”解锁中国水稻演化史
本文转自:中国科学报上山遗址发现的水稻壳的植硅体(前三排是不同鱼鳞纹数量的扇形植硅体)。地质地球所供图■本报记者 冯丽妃 实习生 蒲雅杰距离杭州约120公里的浙江省浦江县
2024-05-27 06:58:00
海原持续整治婚俗陋习
本文转自:宁夏日报开出正向引导和负面约束措施清单海原持续整治婚俗陋习本报讯 (记者 蒲利宏)“如今婚事要新办,花钱太多不划算
2024-05-27 06:58:00
蓝莓,小身板大能量
本文转自:海南日报北果也能南种蓝莓,小身板大能量五指山市一蓝莓种植基地的蓝莓果实。 海南日报记者陈耿 摄琼中什寒村的蓝莓采用大棚种植模式
2024-05-27 07:21:00
张军锋:饱含赤子之情的新农人
本文转自:铜川日报张军锋:饱含赤子之情的新农人本报记者 董唯韦张军锋给新区坡头街道办牛村果农王盈指导樱桃施肥要领 本报记者 董唯韦摄 在耀州区小丘镇
2024-05-27 07:29:00
孙家贬村的“鱼、莲、稻”种养新尝试
本文转自:铜川日报孙家贬村的“鱼、莲、稻”种养新尝试本报记者 张创摄影报道游客在这个美丽的村庄垂钓,脚下满是盛开的鲜花
2024-05-27 07:30:00
小地老虎防治建议
本文转自:陕西农村报小地老虎,又名土蚕、切根虫,食性极杂,主要危害玉米、高粱和蔬菜等。作物出苗后,加大监测力度,如发现心叶和叶片有受害小孔
2024-05-27 07:32:00
袋料黑木耳管理技术
本文转自:陕西农村报 汉中市农业技术推广与培训中心 万恩梅立夏以来,气温急剧升高,是袋料黑木耳夺丰收的关键期,在生产管理上要注意以下事项
2024-05-27 07:32:00
金牛镇融合发展“旅游+”赋能乡村振兴
本文转自:黄石日报让“客流”变“客留”金牛镇融合发展“旅游+”赋能乡村振兴本报讯(记者殷珂通讯员余锦杰余书源)“这里山清水秀
2024-05-27 07:33:00
三原县嵯峨镇:抢收小麦正当时
本文转自:陕西农村报本报讯(通讯员 张竞妍 记者 张恒)5月25日,在三原县嵯峨镇天井岸村,颗粒饱满的麦穗在阳光下随风摇曳
2024-05-27 07:33:00
玉米田化学除草技巧
本文转自:陕西农村报科学选药玉米除草剂分为苗前封闭式除草剂和苗后除草剂。苗前封闭式除草剂是指玉米播种后喷施除草剂,在土壤表面形成薄薄的药层
2024-05-27 07:33:00