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...钉的小小耳豆或揿针，同样可以达到减重的效果。花样6 腹部推拿：可健脾和胃、消食导滞，调节胃肠蠕动，更适用于腹型肥胖的患者。（海口市第四人民医院 崔晓华） ……更多
2024-04-26 00:19:00胖子,出路,中医,花样,穴位,肥胖
...现象。为了不影响消化系统的功能，运动时要量力而行。腹部按摩：按摩腹部可以促进肠道的运动，顺着肠道蠕动的方向做圆周按摩，每次按顺时针方向做10圈，并且在脐眼的左下方和右上方加强按摩，每天睡觉前按10下，帮助...……更多
2024-02-28 02:00:00护理,怎么办,知识,肠道,运动,治疗
摇呼啦圈可以减肥。摇呼啦圈能有效减少腹部和腰部的脂肪，每次转呼啦圈至少30分钟。摇呼啦圈能刺激胃肠道，促进胃肠血液循环，加强胃肠蠕动功能，缓解和预防便秘。呼拉圈撞击腰腹部，像针灸按摩一样，能减少腹腔疾病...……更多
2024-02-08 19:02:00呼啦圈,减肥,呼啦圈,呼拉,呼拉圈,胃肠
...热量，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，还可以涂橄榄油，能有效预防淡化妊娠纹，也可以手术去掉妊娠纹。妊娠纹除掉方法1、妊娠纹比较少，颜色比较淡，可以用橄榄油等药物涂...……更多
2024-02-10 21:02:00妊娠,妊娠,皮肤,弹性,腹部,腹带
...作。每天坚持平板支撑2至3分钟，还能训练背部、腰部、腹部肌肉，有用的塑造身体曲线，让背部线条愈加完美凹凸有致。背部曲线出来了，腰窝可能也会“浮出水面”。2.小燕子飞小燕子飞是一种瑜伽中的动作，面部朝下，躺...……更多
2024-08-29 13:33:00后腰,两个,女人,腰部,背部,训练
...胸部放在一个枕头上，可避免胸部受压影响呼吸。肥胖或腹部膨隆者可以在髋部放一个枕头，将腹部悬空避免腹部受压影响呼吸，当然如果条件允许的话，也可以头胸部下垫两个枕头，髋部、膝关节处等骨骼或皮下脂肪较少的位...……更多
2023-01-11 11:41:00帮助,枕头,肺部,患者,腹部,体位
...动，造成便秘加重，所以喝茶不要贪多，尤其是浓红茶。腹部按摩首先双手摩擦，微微感觉生热。再把双手重叠贴在自己腹部右下角处，按照顺时针方向滑动手掌按摩整个腹部。按压深度约1~2厘米，按压力度以自己感觉舒适为宜...……更多
2023-01-27 14:32:00食疗,肠胃,不适,按摩,方法,白萝卜
...何及时发现危险征兆？今天为你逐一讲清。女性不明原因腹部膨隆肥胖建议前往医院排查
卵巢畸胎瘤是一种常见的卵巢生殖细胞肿瘤，好发于22～45岁的育龄期女性，但临床上也有10岁女童发病的案例。插播一个有点“重口味”...……更多
2023-11-07 11:17:00大病,阿姨,女生,畸胎,胚叶,大肚
...的胃胀气就像是身体发出的小抗议，让人坐立不安。那种腹部鼓鼓的不适感，不仅影响心情，还可能打断原本的工作和生活节奏。别急，今天就来分享3个简单却高效的缓解胀气小动作，让大家迅速找回舒适自在，继续活力满满...……更多
2024-06-01 06:02:00动作,腹部,气体,动作,背部,肠道
...其查体发现，少女在平躺状态下，宛如十月怀胎的孕妇，腹部隆起处能明显感觉到有液体在波动。经超声、磁共振等检查后，李东胜与科室主任叶慧君分析，隆起处为巨大卵巢肿瘤，良性可能较大。叶慧君表示，该囊肿的存在时...……更多
2023-11-22 07:06:00小口,肚脐,体重,专家,囊肿,腹腔
...对调理肠胃非常有效的穴位。位置说明天枢穴位于我们的腹部，具体位置在肚脐两侧，大约两指宽的地方。这个位置比较容易找到，不需要专业设备，你可以在家自行操作。按摩方法按摩天枢穴首先需要你找到准确位置。站立或...……更多
2024-06-05 12:38:00烦恼,穴位,按摩,足三里,气海,位置
...一圈（系腰带的那一圈部位），中医称为“带脉”，而腰腹部正是人体的重要经脉和穴位密集区域，如肾经、膀胱经、命门穴等，这些部位与身体的消化、代谢、泌尿等生理功能密切相关，所以需要好好保护。此外，日常生活中...……更多
2023-10-16 17:52:00裤子,肚脐眼,肚脐,网友,裤子,肚脐
...腰疼等等，这些问题有不少就跟我们的内脏脂肪“囤积在腹部”有关。便秘、肚子疼，也可能是你的内脏脂肪过多！我们都知道，我们从口腔摄入食物以后，食物便通过食道到达胃和肠道来进行消化，在消化液或者消化酶的辅助...……更多
2024-06-27 09:21:00腰疼,小腹,内脏,腹部,脂肪,过多
...子。赵文华说，之所以要看BMI和腰围，是因为BMI和腰围是两个独立的作为超重肥胖判断的标准。如果这两个指标都不正常，那就是叠加问题，风险更大。那么，有的人体重虽高，但身体其他指标可能没有问题，是否属于肥胖？对...……更多
2024-06-26 16:58:00体重,公众,专家,体重,赵文华,肥胖
...，推荐每周至少150分钟的中等强度运动； 按摩：适当的腹部按摩可以帮助促进消化，改善脾胃功能； 针灸：针灸可以调节人体的气血平衡，对于改善糖尿病症状有一定的辅助作用；注意：以上建议仅供参考，对于具体的医疗问...……更多
2024-06-06 22:04:00白糖,作用,白糖,糖尿,血糖,糖尿病
...作一共包括6个动作，可以对臀腿部、胸背部以及核心和腹部形成有效的训练。还是那句话，从自己熟悉动作模式开始，把动作做标准，然后再尝试整组训练，到能力允许之时，可以把每个动作做到15-20次，动作之间休息30秒左右...……更多
2023-01-22 19:04:00体态,肌肉,动作,动作,肌肉,训练
...脚的时间根据个人的体质来定，一般不超过30分钟。二、腹部按摩，补充阳气在秋季，天气由热转凉，此时正是养阳的好时机。腹部按摩可以帮助我们舒缓肠胃压力，促进肠胃蠕动，进而促进营养素的吸收和废物的排出，有助于...……更多
2023-10-10 06:41:00一杯,温水,可以使,身体,两个,小时
...觉前，你能够做一组下蹲运动。大约两周后，你能够看到腹部肌肉交易热线。大腿上的脂肪物质越来越少，这有助于使臀部肌肉更强壮。2.伸腿运动经过扩展双腿的方法，双膝跪在地上，渐渐躺下，让胸部接触地面，双手以90度...……更多
2024-04-01 11:33:00屁股,身体,健康,臀部,脂肪,身体
...，很多朋友对于内脏脂肪的理解都比较简单，会单纯地把腹部脂肪等同于内脏脂肪，其实并不是。内脏脂肪只是腹部脂肪的一种，除了内脏脂肪以外，腹部脂肪还包括腹部的皮下脂肪，那么，皮下脂肪与内脏脂肪有什么不同呢？...……更多
2023-01-21 22:29:00内脏,脂肪,脂肪,内脏,腹部,运动
...压鱼际穴点，约3-5分钟/次。第7穴点：商丘
商丘穴位于腹部正中线，下蹲时脐下凹陷处。按摩商丘穴可以调节肾脏的功能，提高肾气充足度，有助于改善尿频、尿急等问题。按摩方法：呈仰卧位或者坐姿，用大拇指轻柔的去按...……更多
2023-10-10 06:56:00肾功能,活力,帮助,朋友,健康,按摩
...有的女性是因为生孩子后或者年龄因素，局部脂肪堆积在腹部、大腿。一般来说，这只是体内的激素变化导致的。“大部分女性讲的减肥应该是塑形的一种，也就是消肚腩、瘦腿。” 真正需要减肥减重的人，必须是体重指数超...……更多
2024-01-16 06:46:00生活方式,方式,基础,科学,管理,生活
...个时候补充消食片，其实是可以减少肠胃的压力。4.冰敷腹部如果吃太饱了，肚子胀痛想吐的话，可以通过冷毛巾敷肚子的方法来缓解胀痛，冷敷可以让腹部收缩，这样就可以减轻胀痛。5.适当走动运动是最好的帮助消化方式。...……更多
2024-04-29 17:02:00怎么办,腹部,帮助,症状,肠胃,肠道
...，高血压患者餐后的胰岛素、甘油三酯和炎症反应更高，腹部脂肪是一个关键风险因素。
03运动是降低内脏脂肪的有效方法内脏脂肪多如何减？体力活动，或结合饮食的体力活动干预，已被证明可减少内脏、心包脂肪和心外膜...……更多
2023-12-11 10:12:00免疫力,免疫,脂肪,内脏,树突状,细胞
...，这些错误的饮食行为纠正，自然逐渐好转。2.饭后按摩腹部肠胃胀气明显的人应该采取一些小妙招进行改善，如果可以坚持吃完饭之后适当按摩腹部，对肠胃胀气的改善有帮助。因为肠胃胀气情况的出现有可能是饮食不合理引...……更多
2024-07-09 19:18:00胃病,医生,东西,有关,食物,乳糖
...当我们走在减脂与塑形的路上之时，我们总是会对自己的腹部有更多的关注，纤细的腰围、平坦的腹部与紧致的马甲线不但会为整个身材加分，还会从侧面体现出一个人的努力，因为这不仅需要自己长期保持着较低的体脂率，还...……更多
2023-01-22 11:41:00腹肌,走弯路,步骤,动作,动作,腹部
...症状，包括经常的阴道出血、阴道感染、腹痛、尿失禁、腹部不适等。如果患者出现上述症状，应立即就医，以便及早诊断和治疗。。子宫脱垂的原因有很多，其中最常见的原因是经期过多、分娩次数过多、肥胖、腹部外伤、极...……更多
2023-02-01 21:00:00一文,痉挛,科普,现象,女性,阴道
...可以试试按摩。比如每天下午1~3点这个时间段顺时针按摩腹部，促进消化的效果最好。这是因为此时段小肠经经气最旺，按揉肚子可以加速小肠吸收，能促进消化。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...超过50％，其中大部分人都是肥胖和超重人群，“特别是腹部肥胖，也就是俗称的苹果型肥胖的患者很多。”该院内分泌科主任王红漫介绍。
“医生，我节食都瘦不下来是不是糖尿病了哟？”上门诊时，王红漫和同事也时常会...……更多
2023-11-14 13:56:00糖尿,糖尿病人,科室,糖尿病,病人,女孩
...水平就会迅速下降，在这种情况下，脂肪就会更倾向于在腹部堆积，即使你的体重变化不大，但腹部变化却不小。第二：步入更年期的女士如何保持紧致纤细的身材？说起来了解更年期长胖的原因并不重要，重要的是我们如何在...……更多
2023-01-22 10:54:00身材,学习,肌肉,身材,年龄,体重
最近很多人都在问我如何才能高效地减少腹部多余脂肪，其实说到底这是个挺复杂的事情，但是要方方面面都注意到了，也不是太难的事情。虽然短时间内不太可能有腹肌多少块的，但是明显的缩减腰围尺寸还是可以做得到的...……更多
2024-06-11 06:13:00脂肪,内脏,腹部,建议,皮质醇,脂肪
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
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我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
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