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...在去皮后运用生姜，中和寒性和温度，对健康更有利。4.脾虚胃寒的人脾虚胃寒的人吃姜时也要去皮，由于凉姜皮可能会加剧脾胃虚弱，引起胃痛等胃肠不适。——在以下两种情况下，生姜不需求去皮1.炒菜时日常烹饪时，姜是...……更多
2024-05-17 11:31:00数人,生姜,要不,生姜,伤风,效果
...多方面的好处，一方面，这种运动能够激活脾阳之气，使脾脏的功用得到加强。脾脏在人体内主要担任运化水液，当脾阳之气旺盛时，水液运化的功用也会相应加强，从而有助于去除体内的湿气。另一方面，踮脚运动还能够震动...……更多
2024-02-13 23:27:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...胃的食物。3.养血益气秋天气候逐渐变冷，人体容易出现阳气不足的现象，因此，秋天食补还应注重养血益气。红枣、枸杞、红肉、鸡肉等都是养血益气的食物。三、秋天食补的推荐食物1.银耳银耳是一种滋阴润肺、养颜美容的...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...冷在三九”，“三九”是天气最寒冷的时期，此时，人体阳气最弱，阴气最盛，体质较弱的人群尤其是儿童，容易受寒邪入侵，诱发疾病：咳嗽、感冒、发烧......反反复复，孩子遭罪，家人受累。不过不用担心，只要及时进行冬...……更多
2023-11-15 09:00:00山东省,穴位,山东,中医院,儿科,小儿
...治不好，多是命门的火太弱了，简单点来说就是，肾中的阳气太少了！前段时间，我接诊的一个患者，胃病已经有好几年了，平时也没少看医生，但多是效果不大。吃药的话情况，会减轻，但时间一长，就又容易出现了。患者天...……更多
2024-06-09 06:37:00命门,脾胃,不好,就是,情况,患者
...。“经水出诸肾”，肾虚而精血匮乏，冲任血海空虚，或脾虚痰湿内生，痰湿阻滞冲任胞宫，导致月经稀少甚至停闭，以致不能摄精成孕。情志不畅，气郁化火，则可以引起痤疮、多毛等症状。所以临床上“多囊”病机多以肾虚...……更多
2023-11-30 09:49:00中医,女孩,晓雯,患者,月经,激素
...效也是多方面的。首先，扁豆具有健脾的作用，能够促进脾脏功能，改善消化系统，有助于身体消化食物、吸收营养。其次，扁豆能够化湿，有助于排出体内湿气，减轻湿气引起的不适症状，如浮肿、胀气等。此外，扁豆还有消...……更多
2024-07-12 06:41:00扁豆,功效,美味,做法,营养,扁豆
...进入末伏时，切忌猛吹空调，过量吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。此外，适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口。进行户外运动以微汗为宜，切不可大汗淋漓。如果平时经常胃胀、胃痛，更要少吃寒凉的水果或凉菜。
...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...雉始鸲。”古人认为，候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。二...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...属火，是“阳脏”，如果生活环境过于寒冷，损伤心脏的阳气，也会出现心慌。这种心慌一般必须用手按在胸口才能感到减轻，这就是心脏阳气虚的表现，它感到实力不足，需要外界的保护。思过度。五脏之中脾主思，思虑过度...……更多
2023-01-07 22:33:00不利,心脏,行为,健康,生活,心脏
...冬季节的疾病多以寒湿为主。三伏灸旨在利用夏季旺盛的阳气结合艾草、生姜等药物的温热之气，扶助人体阳气，是去除体内寒湿邪气的有效方法。淄博市妇幼保健院的三伏灸包括督灸、脐灸、八髎灸：督灸：在督脉上施以隔药...……更多
2024-07-06 14:31:00淄博市,淄博,保健院,妇幼,保健,日中
...安心锁。而当清晨的阳光轻叩窗扉，我们再缓缓起身，让阳气在体内慢慢苏醒、汇聚，就像迎接新一天的希望之光。充足的睡眠，就如同冬日里厚实的棉袄，为我们的健康筑起一道坚固的防线。饮食上，《黄帝内经》所倡导的“...……更多
2024-11-19 10:20:00寒冬,健康,黄帝内经,养生,居民,主任
...质淡，苔白，舌尖红，舌根凹陷，脉象弱。综合辨证为：阳气亏虚，精关不守。调以大补心肾之阳气，固涩精关。对于这种情况可用黄芪，焦白术，人参，山药，山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，熟地，肉桂，黄连，金樱子...……更多
2024-02-01 13:53:00海绵体,海绵,问题,心火,状态,海绵体
...，经络气血流通，有利于药物的渗透和吸收，是温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪，冬病夏治的最佳时机。7月5日，新都区中医医院养生“三伏贴”正式火热开贴。“三伏贴”作为传统中医特色疗法“冬病夏治”且应用最广泛的一种...……更多
2024-07-07 16:25:00新都区,中医医院,新都,寒冬,养生,中医
...食随化，未见其为痰也。惟是不能食者，反能生痰，此以脾虚不能化食，而食即为痰也……正以脾气愈虚，则全不能化，而水液尽为痰也。”故治宜健脾益气、燥湿化痰之法。而柴平汤的功用正是燥化痰湿、复运脾虚。本案用柴...……更多
2024-04-01 10:07:00汤加,产后,治疗,脾胃,少阳,柴胡
...后续刘女士通过中医舌苔、脉象四诊辨证，诊断出她属于脾虚体质，于是李宏春专门为其制定了补脾益气方案，并配置了相关的中草药茶包，以改善脾虚。另外李宏春还为刘女士进行了食物不耐受检测，结果显示牛奶、鸡蛋、小...……更多
2024-08-24 06:30:00小肚,小肚子,四肢,体质,焦虑,中医
...运动，可以进行一些八段锦、太极拳等和缓的运动来升发阳气，促进血液循环。6.冬季午后的阳光很珍贵，人体背部的督脉是“阳脉之海”，到户外多晒晒太阳可以补充阳气。 ……更多
2024-01-09 11:03:00科室,热水袋,热水,水温,大爷,温度
...天坚持步行半小时以上，做好御寒保暖，常晒太阳能壮人阳气、温通经脉，预防感冒。天冷也要注意通风，人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳有20多升，所以要经常开窗换气。小雪节气不宜早晚运动，应在太阳出来后进行温...……更多
2024-11-23 08:46:00小雪,养生,小雪,节气,情志,养生
...饮花茶，可以帮助散发冬季积存在体内的寒邪，生发人体阳气，像玫瑰花茶、茉莉花茶等。夏天宜饮花草茶以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶、菊花茶等。秋天饮茶宜选果类，以清除体内余热、止咳化痰、养肺滋阴，如金...……更多
2024-01-19 11:04:00茶饮,新宠,中药,茶饮,养生,中药
...，此时寒冰大地裂，早睡晚起要记住。神志藏内莫操劳，阳气莫被轻易扰，安静自若要隐秘，严守不让神外逃。好像东西刚刚得，深藏暗处留秘钥，躲避寒冷求温暖，肌肤开泄伤阳气，适应冬季保养法，闭藏机能要记牢。如若违...……更多
2023-11-23 08:09:00气调,素问,选段,译文,赏析,万物
...的饮食也是雪天养生的重要环节。冬季气温低，人体内的阳气相对较弱，需要通过食物来进行补充。可以多摄入一些温热的食物，如姜、大蒜、辣椒等，可以驱寒温阳。此外，寒冷的天气容易让人食欲不振，但我们仍要保证营养...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
...病的必发条件（主因或诱因），以调节人体的脏腑功能和阳气，增强抵御疾病的能力，起到事半功倍的效果。冬病夏治穴位贴敷法（简称“三伏贴”） 便是将中医时间医学、针灸学和外治法有机结合的中医“治未病”的重要手...……更多
2024-07-17 10:35:00中医医院,东城,中医,攻略,医院,中医
...现功能的低下。最后一个，是能调整整个人的精神状态，阳气在人体有一个很重要的功能，就是推动，给各项生理功能提供动力，你看有的人整天看着都是蔫蔫的，没精神，那就多半啊，是阳气不足了，肾又主一身之阳，肾阳补...……更多
2024-05-06 06:39:00黄丸,中老年人,建议,功能,就是,先天之精
立秋之后天气渐凉，阳气渐收，阴气渐长。对于多为阴虚体质的糖友而言，这也是一个需要细心调整养生策略的关键时期。接下来，就让我们携手踏入立秋养生的智慧之旅，只需紧握这几个要点，让血糖稳定不再是难题！一、...……更多
2024-08-07 10:46:00血糖,养生,攻略,血糖,运动,饮食
...更容易放松，身体的放松加上一定的姿势，可以很快地把阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足。此式补肾的作用明...……更多
2024-05-08 12:50:00肝气,好用,时间,身体,柔韧性,柔韧
...补气效果相对较好。生晒参适用于气阴不足者，红参适合阳气偏虚者，秋冬天人体阳气潜藏，用红参相对合适。只是单纯用参补气略显不足，想要解决疲劳的问题还得睡得好，所以在这里加入了有安神作用的桂圆干，益心脾而安...……更多
2023-12-19 04:15:00红参,栗子,虫草,瘦肉,乳鸽,桂圆
...性质平和、不寒也不热、不湿也不毒，疗效明显、还保护阳气，扶正不碍邪、祛邪不伤正。《本草求原》说节瓜：补中益气，止渴生津。
很多人以为节瓜是冬瓜，其实不然，节瓜的疗效虽然跟冬瓜类似，有清热消暑湿、补水养...……更多
2024-06-03 14:13:00老少,高考,锅贴,冬瓜,饺子皮,猪肉
...适当放一点姜、葱、蒜、胡椒这些佐料，能够振奋人体的阳气，抗御外邪。冬天是人体闭藏的季节，人的阳气是内敛的，所以吃辛温的东西也不能过量，不能让身体出汗太多，适量最好。中医强调个体差异，公众如何判断自身身...……更多
2023-12-29 10:00:00虚弱,体质,中药,患者,体质,人群
...型的气血两虚证。那为什么我这样说呢？因为在中医看来阳气是人体活动的能量源泉，阳气足，则体力充沛，四肢有力，而血能养神，血足者，睡得着，睡得沉，就算做梦了，第二起来仍是精神焕发。那针对他这种情况，我们就...……更多
2023-11-24 09:50:00气血,千古,精神,气血,床上,情况
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