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冬天,吃苹果香蕉不如吃它,一吃健脾胃,二吃补气血,三吃助睡眠
...对预防贫血有一定的帮助。此外,冬天常吃红枣,还有健脾胃,补气血,安神养颜等功效。推荐食谱一:三蒸三晒的红枣要想更好地发挥红枣的营养功效,一种传统的制作方式是“三蒸三晒”。这种方法可以使红枣更加香甜可口...……更多
不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...导致寒气侵入,腹部受凉后容易引起腹痛腹泻,时间长了脾胃也会受到损伤,而腰部受寒则容易影响到腰椎,等进了冬天后会更脆弱更怕冷,甚至产生酸痛等不适感。2、背部:人体的背部也经不起受寒受冻,寒气会侵入体内,...……更多
将苹果放入锅中煮,好处这么多!皮肤白嫩,脾胃强了,睡眠也更好
...。经过连续一周喝了中医推荐的苹果水,我深切感受到了脾胃得到的舒适。苹果水的制作简单,只需将苹果清洗干净、去皮,切成小块,然后放入锅中,加水煮沸。这样制作的苹果水不仅口感清新,而且富含果胶和维生素,对改...……更多
苹果和它一起煮,效果惊人,一养脾胃、二补气血、三安神助眠
...的补气作用与红枣的补血效果相结合,再加上苹果的调理脾胃功能,使得这道饮品成为了养生达人的心头好。无论你是工作繁忙的上班族,还是经常感到疲惫不堪的亚健康人群,都可以尝试每天喝一杯苹果黄芪红枣水,让身体重...……更多
冬季使劲吃这果,一润肺、二化痰去火、三养脾胃,简单一蒸好香啊
...! 蒸苹果的好处可不少,它能润肺、化痰去火,还能养脾胃。特别是对于那些一到冬天就容易咳嗽、喉咙不舒服的小伙伴来说,蒸苹果简直就是救星啊!而且,蒸苹果还特别适合老人和小孩吃,不用担心吃了会拉肚子。说到蒸...……更多
这些食物可以补充营养、养颜美容,还能改善血液循环
...季女性的好朋友,它不仅有补虚补血的功能,还对女性的脾胃有很好的调理作用。糯米富含蛋白质、糖类、脂肪、磷、铁、钙和多种维生素等营养成分。它们不仅可以提供给女性所需的各种营养,还能改善肠胃功能。虽然糯米食...……更多
鸡蛋配1物,脾胃好,气血足,睡眠好,味道还不错!
...情绪都在损耗气血。3.饮食不节,吃过多的垃圾食品,伤脾胃,伤气血。4.生过宝宝的女性,孕程中就损耗了大量气血。5.病毒泛滥,反复感染,消耗气血。气血两虚,人憔悴,中医教你不花钱补气血方法,赶紧学起来!人以气血...……更多
干燥的冬天,多吃些酸甜多汁的梨子,解馋又养人
...青春不老。红枣口味清甜,很多人都爱吃,它帮咱们养了脾胃,吃饭香了全身都暖和。 天冷煮梨汤时,我们还可以加什么食材呢?当然少不了桂圆。经常食用桂圆可增强体质,还帮我们补了气,补了血,冬天您可别忘记吃。把...……更多
痛经吃什么能缓解疼痛
...苹果,有利于活血化淤。4.红枣红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对于痛经的女性来说,可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷的情况,因此有一定作用。5.菠菜菠菜可以为人体补充铁元素,另外含有大...……更多
深秋脾胃虚,推荐这七种食物大补
现代生活节奏快,脾胃虚弱问题频发。推荐七种食物改善脾胃:蒸苹果、小米红枣粥、山药排骨汤、陈皮桑葚饮、五指毛桃汤、焦山楂泡水、扁豆红糖水。合理饮食调养脾胃,提升生活质量。摘要由作者通过智能技术生成有用...……更多
建议各位:若不嫌这点钱,常给家人煮苹果小米粥,真的很有用
...抗力,让全家度过一个神清气爽,健康美好的春季。1、脾胃之气再生发:春天清淡营养的食物能帮助脾胃之气再生发,让人在这个季节中能更好地适应气候的变化。苹果和小米都是甘味归脾的食材,有助于调理身体,增强脾胃...……更多
这种食物春天使劲吃,一清热毒,二补脾胃,三助睡眠,做法还多样
...天,万物复苏,气候变暖,但也容易让人体内火气上升,脾胃功能不佳,甚至影响睡眠质量。而在这个时候,一种食物特别适合大家多吃,那就是小米。小米不仅味美可口,而且有着多种功效,包括清热解毒、补脾胃、助睡眠等...……更多
孩子脾胃虚弱,推荐多喝这6款粥,营养健康又养胃
...打卡季#孩子的健康成长是每个家长最为关心的事情。而脾胃虚弱常常困扰着许多孩子。今天就来分享6款健脾胃的粥,让孩子们在美味中调养脾胃。一、山药胡萝卜玉米粥山药胡萝卜玉米粥!不仅简单易做,而且营养丰富,老少...……更多
日常生活中,吃什么能补气呢?以下介绍一些常见的补气食物
...而中医中,红枣有补气血一说,这是因为红枣健脾益气,脾胃为气血化生之源。红枣既能够生吃,也可以熬汤如银耳红枣汤、当归红枣汤,煮粥如红枣燕麦粥。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。2.桂圆益心脾、补血...……更多
找到最适合自己的水果,让你们的脾胃更加健康
...脾的水果,希望友友们找到最适合自己的水果,让你们的脾胃更加健康。一、适合消化不良人群的养胃健脾水果:苹果图片1.苹果:富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善消化问题。香蕉图片 2.香蕉:有软化粪便、缓解便秘...……更多
将苹果与它同煮,效果非凡,既能润肺,又能化痰,还兼具养胃功效,冬日里常食益处多
...全身暖和,既饱了口福,带来温暖,还能润肺化痰,养了脾胃,赶紧来看看吧。1、 苹果燕麦汤食材:苹果、燕麦米和红豆。苹果:“每天一苹果,医生远离我。”作为一种碱性食物,苹果富含钙、钾等矿物质。燕麦:燕麦被称...……更多
春天别忘了吃红枣,教你简单做法,不用三蒸三凉,新手也不会失误
...,但并非所有人都适合食用。特别是有些人体质较寒或者脾胃虚弱的人,吃红枣可能会引发不适。因此,在食用红枣之前,需要谨慎选择,以免对身体造成负担。通常情况下,每天食用红枣的量也需要控制在适量范围内,中等大...……更多
冬天6种水果煮着吃,养生效果翻倍!每天吃一碗,发生这几种好事
...蕉:润肠通便香蕉性寒,生吃可能不适合所有人,尤其是脾胃虚寒的人;但将香蕉切片,与冰糖一同煮食,就能减少其寒性,增加润肠通便的效果,适合冬季容易便秘的人群;6.红薯:补气血、暖胃虽然红薯不算水果,但它的养...……更多
气血不足的人,伏天连续吃它1个月,气血充足一整年!
...:夏季人们往往偏好冷饮、生冷食物,这些食物容易损伤脾胃,影响消化吸收功能,进而导致营养吸收不足,气血生成减少。3.作息不规律:伏天炎热,人们容易晚睡早起,睡眠质量下降,作息不规律进一步影响了气血的恢复和...……更多
比阿胶养人,比红枣补血,冬天隔三岔五吃一次,气血充足,睡眠好
桂圆,又被誉为“女性之果”、“补血之王”,其丰富的营养价值早已被人们所津津乐道。传说在古代,桂圆就是女性的保养佳品。如今,桂圆也已经成为现代人养生保健的首选之一。相比于阿胶的滋补和红枣的养血,桂圆更...……更多
冬令进补,适当适量很关键
...中药人参、黄芪、桂圆、红枣等,或做汤、或为膳。只要脾胃吸收好,进补后定会使人储备更多的能量,从而增强免疫抗病能力。总之,凡先天不足、后天失调、久病体虚、劳力过度、劳神内耗、术后及亏虚早衰者,均为冬令进...……更多
十个女人九个寒,一到冬天手脚冰凉,女人不懂吃这膏才叫亏~
...C和铁质,有补中益气、养血安神的作用。红枣还能增强脾胃功能,改善消化系统。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。长期食用枸杞可以提高免疫力,保护视力,延缓衰老。这些食材搭配在一起,不仅味道甜美,还能有效地...……更多
小产术后吃什么恢复快
...豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。2.鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即...……更多
引产后可以吃什么水果
...,肠胃无法完全吸收时会上火。5.红枣红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神功效。且大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力,对于...……更多
秋天,少吃橘子香蕉多吃它,祛湿降燥,健脾养胃,还能帮助睡眠
秋天,少吃橘子香蕉多吃它,祛湿降燥,健脾养胃,还能帮助睡眠!秋季是一个收获的季节,各种水果都争相上市,有苹果、香蕉、橘子、橙子等,还有红菱、莲藕、荸荠、芡实等多种美食的上市,这些都是我们江南水乡的珍...……更多
上班没精神、总是睡不醒?专家支招解“春困”
...坐办公室的“上班族”避免过饱,可多吃香菜、香椿芽、香蕉、苹果或橙子等,以便提神醒脑,去除疲劳感;可增加维生素的摄入,维生素C对人体细胞的修补和增长很有帮助,B族维生素有防止神经系统功能紊乱、消除精神紧张...……更多
苹果煮水喝,一润肺,二减脂,三通便,四健脾胃,大人孩子都受益
随着人们生活水平的提高,大鱼大肉成了家常便饭,过量食用高油高热食物后,很多人出现肥胖、消化不良、起床后口臭等问题。所以越来越多的人,对于美食的需求愈发追求健康、美味兼具。在各种食材中,今天推荐一种可...……更多
三伏天,建议女人多吃这两样,教你简单做法,做一次喝一夏天
...退。这背后的原因在于,过度贪凉于三伏时节,不仅会让脾胃遭受寒气侵袭,更会暗中消耗体内的阳气,使得湿邪趁机而入,引发身体一系列的不适反应。常言道:“冬日萝卜滋补,夏日姜汤保健。”生姜,这一自然界中的温暖...……更多
冬天使劲吃它,叶酸是苹果的42倍,化痰排脓、降血糖,千万别错
...,这种氨基酸可以帮助我们合成血清素,从而改善我们的睡眠质量,让我们在寒冷的冬天也能拥有好的睡眠。最后,南瓜的口感甜糯,营养丰富,既可以做成美味的菜肴,也可以做成甜点,像南瓜饼、南瓜粥等等,给我们的冬天...……更多
马上入三伏,女人多吃“五红汤”,每天喝一碗,面色红润精神足
...:五红汤的成分对于保健滋补效果显著。红枣有助于增强脾胃功能,促进消化;红豆可以滋润肠道、促进排毒和利尿。红皮花生有助于滋养胃肠、增强食欲。这些食物共同对身体产生作用,使女性朋友们进食愉快、睡眠良好。滋...……更多
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塔斯汀中国汉堡紫玉红枣黑米浆:秋冬暖饮,清甜细密
塔斯汀中国汉堡推出饮品系列,以独特口感和精湛工艺征服了广大品味者的味蕾。这一系列饮品不仅涵盖了劲爽可口的无糖冰可乐,清新宜人的望春山楂乌梅汁
2024-12-30 16:20:00
“新”病毒来势汹汹!防治人偏肺病毒感染可以这样做
近日,一种“新型”毒株频繁登上热搜,随之而来的是大众对于这个“新型”病毒的疑问,什么是人偏肺病毒?应该如何防治人偏肺病毒感染
2024-12-30 20:15:00
首批90后即将面临生育力断崖式衰老 家恩德运医院:备孕头胎二胎的要看好
时光飞逝,首批 90 后已然站在了 35 岁的人生路口。这一关键的时间节点,犹如一道分水岭,一旦年龄逾越 35 岁这道 “生育大关”
2024-12-30 17:23:00
郑州长江中医院助力备孕蛇宝宝 1月11日,清华大学第一附属医院鲁桦教授领衔会诊
孩子,作为家庭幸福的纽带和未来的希望,总是牵动着每一个家庭成员的心。随着春节的日益临近,亲朋好友欢聚一堂,分享着过去一年的点点滴滴
2024-12-30 17:25:00
“来喝一杯滋肝明目茶吧” 东明县武胜桥镇卫生院开展中药代茶饮活动
鲁网12月30日讯雾气氤氲、药味浓郁,东明县武胜桥镇卫生院冒着热气的茶饮壶格外醒目,散发着浓郁的药香。武胜桥镇卫生院充分发挥中医药特色优势
2024-12-30 17:25:00
喷嚏、咳嗽、运动后漏尿,盆底肌松弛这事,很要“紧”!
一笑就漏尿,咳嗽几声也漏尿,打个喷嚏又漏尿了,甚至起身走动,也会不由自主湿了裤子。总是尿频、尿急、夜尿多,发现子宫及阴道壁脱垂
2024-12-30 17:35:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:血液的“贫弱之态”,生命活力的阻碍——贫血症
在中医的视野里,贫血并非一个独立的疾病名称,而是与多种证候相关联,其核心多涉及气血亏虚。气血乃人体生命活动之基本物质与动力源泉
2024-12-30 17:54:00
北京正中堂中医医院周亚男主任:秋冬咳嗽不止?首都名中医帮您补肺气
随着冬季的来临,冷空气裹挟着病毒肆虐,感冒咳嗽的人数急剧攀升。“京城小儿周”周慕新先生的孙女及第三代学术传承人周亚男主任指出
2024-12-30 17:54:00
只因味美太诱人?阿姨一连吃下好多个!胃里竟长出鹅蛋大“石头”
软乎乎、黄澄澄的柿子,吸溜一口溏心流蜜,让人大饱口福的同时,总忍不住想再来一个……“以后啊,我可不敢再多吃柿子了,没想到吃进去容易
2024-12-30 18:06:00
男性感染HPV,除了“痘痘”和“尖尖”,还可能发出这个信号!
近日,一位45岁的男性患者走进山东省第二人民医院泌尿外科门诊。经过刘荷臣主任问诊得知,前段时间该患者的上眼皮长出了丝状的小肉条
2024-12-30 18:09:00
北京正中堂中医医院黄飞剑主任:慢性萎缩性胃炎循根辨本 消除郁滞 摆脱病痛困扰
在快节奏的现代生活中,人们的生活与饮食习惯发生了天翻地覆的变化,消化系统面临着前所未有的挑战。慢性萎缩性胃炎因隐蔽性强
2024-12-30 18:24:00
东方甄选持续布局自营产品 2024-12-30
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)12月27日,东方甄选在三周年之际公布了“东方甄选十大自营爆品”,烤肠、鸡蛋、牛奶、吐司
2024-12-30 18:39:00
北京同仁堂亮相环球影城城市大道
中国消费者报北京讯(记者杜科)12月27日,北京同仁堂连锁药店环球影城城市大道店正式开业。作为北京同仁堂全球首家科技焕彩店
2024-12-30 18:39:00
今年以来,毕节市纳雍县坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,紧扣“让党组织满意、让老干部满意”工作目标,构建强化组织领导
2024-12-30 18:39:00
赤水市长期镇:“擂台”耀风采 “比武”展担当
12月26日,赤水市长期镇组织开展2024年下半年村级党组织书记“擂台比武”活动,通过“实地观摩+上台演讲”的方式将各村(社区)的做法及实效同台比拼
2024-12-30 18:39:00