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...和促进食欲。-穴位按摩：可以通过按摩特定的穴位，如足三里、关元等，有助于促进脾胃功能和增加食欲。5.减轻压力：-放松心情：学会放松自己，参加一些舒缓的活动，如阅读、听音乐、按摩等，有助于减轻压力和提高食欲...……更多
2023-10-27 14:34:00脾胃,生活指南,食欲,虚弱,指南,生活
...能够通过刺激特定的穴位，像阳池穴、风池穴、风府穴、足三里、至阳穴等，调节人体的气血运行，排寒气、防风邪。而对于宫寒的女性来说，针灸能够温通经络、散寒止痛，有效缓解痛经、月经不调等症状。4、饮食调养中医...……更多
2024-12-23 15:27:00恩德,北京,保养,手册,女生,艾灸
...，用手指点穴在中脘、下脘、神阙、气海、关元、天枢、足三里、上巨虚，每穴按摩5分钟，最后再顺时针按摩腹部2次，每次5分钟，可显著缓解便秘。或晨起空腹和晚餐后2小时按摩天枢、气海、中脘穴，每穴30—50次，每次15—20...……更多
2024-06-14 05:58:00中医,中医养生,中医药,养生,办法,耳穴
...伏天闷热潮湿，人体很容易被湿邪侵袭。平时可以多按摩足三里、承山穴，还可以选择背部拔罐及背脊两侧刮痧，都可以起到祛除湿邪、调和营卫之功效。饮食上可适当食用红豆、薏米、芡实、莲子等利湿除热健脾之品。另外，...……更多
2024-07-29 13:32:00西苑,济宁,度夏,医院,闷热,潮湿
...自然疗法之一。常按揉以下穴位，能促进脾胃功能：1、足三里穴具体位于人体小腿外侧，髌骨下缘四横指宽处，向下三寸。此穴是健脾和胃的要穴，经常按揉可增强消化吸收，提升机体免疫力。2、中脘穴具体位于人体胸骨下端...……更多
2024-06-01 09:42:00脾胃,中医,脾胃,中医,穴位,情志
...和气血、舒筋活络，改善脾胃功能。常用的针灸穴位包括足三里穴、中脘穴和胃俞穴等。需要注意，脾胃虚弱应当尽快调理，以上方法只是其中的一些，具体还需要根据个人情况进行选择，以获得更好的调理效果！ ……更多
2024-04-28 12:48:00脾胃,虚弱,症状,脾胃,虚弱,症状
...特别是在空调环境中要注意保暖。8、按摩穴位通过按摩足三里、中脘等脾胃相关的穴位，可以促进气血流通，增强脾胃功能。9、中药调理在中医师的指导下，可以适当使用健脾养胃的中药，如党参、白术、茯苓等，以增强脾胃...……更多
2024-04-29 14:16:00脾胃,虚弱,脾胃,黄花,虚弱,南瓜
...部，前正中线上，当脐中上4寸，此穴位能够和胃健脾；足三里穴，位于膝盖下方外侧，犊鼻下3寸，距离胫骨前嵴大约2公分，此穴位能够健脾化湿、调理肠胃；内关穴，位于前臂内侧，手腕横纹上2寸，此穴位能够理气止痛；少...……更多
2024-07-05 08:43:00小儿,中医,小儿,穴位,脾胃,中医
...的消化吸收功能。- 也可以按摩一些脾胃相关的穴位，如足三里、中脘、关元等，每次按摩 3-5 分钟，可起到健脾和胃的作用。三、身体状态方面1. 身体虚弱时- 当身体虚弱、免疫力下降时，容易出现脾胃功能失调的情况。此时应...……更多
2024-09-25 10:22:00八大处,许德,石景山,石景,脾胃,皮肤科
...整碗汤收敛的功效，让身体只排出废水，留下滋润。注：脾胃虚寒的人，建议把薏米炒过之后再煮，更能够温宜脾胃。另外，“肥者令人内热，甘者令人中满”，饮食是感受湿邪最直接的途径，肥甘厚腻之品困脾胃，容易产生内...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿...……更多
2023-01-10 21:52:00养生,饮食,重点,绿豆,食物,佩兰
...。1.以脐为圆心，用手掌作顺时针按摩腹部3分钟。2.按揉足三里穴3分钟。3.按揉脚全息穴胃、胰、十二指肠穴各2分钟。4.在手背、中指近端指节的终点有一个穴位“中魁穴”(在中指中节骨尖上)，按摩该穴有开胃增食欲、健脾益...……更多
2024-07-18 10:13:00食欲不振,食欲,饮食,食欲,食欲不振,脾胃
...人体免疫力，抵御寒邪，达到养生保健目的。1、雀啄灸足三里【方法】施灸时，艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地施灸，以给施灸局部一个变量的刺激。【定位】在小...……更多
2023-12-11 18:57:00御寒,穴位,养生,不用,人体,肌腱
...，缓解炎症；健胃消食片改善消化功能，缓解消化不良；足三里、胃俞和内关穴位通过针灸刺激，调节胃肠功能，缓解胃部不适；小米粥、山药和陈皮茶有助于滋养胃黏膜，改善胃部健康；枸杞茶滋补肝肾，养胃，增强免疫力。...……更多
2024-10-17 08:53:00慢性胃炎,胃炎,中西医,治疗,治疗,胃炎
...用。由于太子参和苏梗偏温，“上火”者慎用。配合艾灸足三里穴补肺气、按摩大椎穴固阳气，能进一步提高机体免疫力。补肾 补肾益精小茶饮——补肾茶。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5-10克，加红茶6克，用开水冲泡10...……更多
2023-12-07 03:05:00免疫力,免疫,茯苓,毛桃,小茶,太子参
...当艾灸一些具有温阳散寒的穴位，如关元、气海、神阙、足三里、涌泉、百会、命门、肾俞，可以让您暖起来。
3.沐足活络睡前可用热水或中药（艾叶、生姜、花椒等）泡脚，同时按摩足底涌泉穴，有温肾助阳、温肺散寒的作...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...天枢等穴位。艾灸治疗：选取中脘、天枢、气海、关元、足三里等穴位，进行艾灸治疗。每次灸15—20分钟，每日1—2次，可以温阳散寒，调理肠道。食疗：俗语说“药补不如食补”，但单纯食补疗效差时仍需用药。根据不同的体...……更多
2024-02-07 00:02:00通畅,妙招,老年人,老年人,中医,肠道
...针灸并用，补法。取穴神门、内关、心俞、脾俞、膻中、足三里、太冲。操作：患者仰卧位，取神门、内关、膻中、足三里、太冲；俯卧位，取神门、内关、心俞、脾俞。选用0.30mm×25mm一次性不锈钢针灸针，心俞、脾俞、膻中三...……更多
2024-04-25 09:55:00针灸,治疗,心慌,针灸,足三里,患者
...诊寻求帮助。德叔解谜 饮食不节，脾虚湿盛德叔解释，脾胃是“后天之本”，可通过运化食物来产生气血濡养机体。如果脾胃偏弱，气血生化不足，便会像小鄢这样难以长胖。小鄢的腹痛腹泻与饮食习惯密切相关，冷饮、雪糕...……更多
2024-02-20 07:02:00雨水,脾胃,扁豆,防寒,羊城,雪糕
...灸来实现，保健艾灸一般配穴神阙、关元、气海、胃脘、足三里等穴，温阳散寒除湿，调理脾胃，提高机体的免疫功能。 ……更多
2024-10-20 09:25:00大病,真相,感冒,就是,感冒,免疫
...温经散寒止痛的作用，艾灸也可以温补阳气，常用穴位有足三里、关元、肾俞等穴位，可以每次取1-2个穴位，每个穴位灸30分钟。第四，根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”和《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的理论，...……更多
2023-11-18 15:46:00寒气,是由,中医,多种,疾病,方法
...着脊柱从长强穴捏到大椎穴，3捏1提，提五次即可。4.按足三里：用拇指指端用力按揉，按3-5分钟即可。中医调理选择适用于儿童的中药，常用的一些补脾胃、调理气血的中药，包括党参、白术、黄芪等。注：中药的选择应该根...……更多
2024-05-10 06:40:00脾虚,身体,孩子,方法,脾胃,孩子
...物的摄入第五件事，按揉两个“排湿穴位”
第一个就是足三里穴，第二个就是丰隆穴。两个都是胃经的排湿穴位，足三里位于内踝上三寸，丰隆在外踝上八寸，经常按揉这两个穴位，可以增强脾胃的运化功能，进而就能把湿气...……更多
2024-02-09 17:02:00湿气,效果,湿气,脾胃,阳气,食物
...穴位贴敷，像“三九贴”，常用穴位有涌泉穴、关元穴、足三里穴等。运动方面，可选择慢跑、慢走、太极拳等，最好安排在下午日落前，因为心血管疾病发病高峰在上午和夜间，下午人体循环状态相对较好。小寒养生食材推荐...……更多
2025-01-05 10:14:00时节,养生,龙眼,阳气,养生,防寒
...解疼痛。对于骨科疾病的预防与保健，合谷穴、肾俞穴、足三里穴和涌泉穴等穴位值得推荐。自我保健时，可用拇指或中指指腹顺时针按揉上述穴位，每次3-5分钟，以感到局部酸胀为度。注意保持手法轻柔、力度适中，避免造成...……更多
2024-08-30 15:05:00中医医院,骨科疾病,中医,骨科,生活方式,北京
...于健脾益气；我还学习了一些简单的穴位按摩，比如按摩足三里，这个穴位有助于调理脾胃；科普时间四君子汤的药效温和，适合长期服用，但孕妇和感冒发热期间应避免使用；每次用量一般为9-15克，需要在中医师的指导下使...……更多
2024-04-25 14:06:00原因,脾胃,四君子汤,穴位,足三里,生活
...过按摩孩子的特定穴位来改善疲劳状况。比如按揉孩子的足三里穴和脾俞穴，能促进气血流通，增强脾胃功能。此外，保证孩子规律的作息时间、充足的睡眠、适量的户外活动，也是帮助孩子改善疲劳的有效方式。尤其要避免孩...……更多
2024-11-21 15:36:00益气,疲劳,根本,孩子,益气,孩子
...视者，在工作间歇可适当进行拉伸活动。同时，可多按摩足三里、三阴交、丰隆穴等在脾胃经上的穴位，可以强健脾胃，帮助祛湿。●调节情志夏季气温高，人们情绪易受影响，可表现为急躁易怒或忧思多虑。俗话说“多思伤脾...……更多
2024-07-20 07:14:00长夏,脾胃,养护,疾病,脾胃,一心
...重要思路。可以艾灸或者按摩膻中穴，加上气海、关元、足三里等穴位则更好。2.捶胸顿足释压力捶胸顿足，其本意是敲胸口,跺双脚，是人在遇到苦闷时自我救治的本能动作。当不良情绪充盈于胸部时，人会感到焦虑慎重愤懑，...……更多
2024-01-17 07:39:00专治,中医,方法,志敏,中医,症状
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