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...精致加工的米面制品谷物营养很少，几乎只有淀粉，没有膳食纤维，碳水会迅速分解成葡萄糖，导致血糖快速升高，再加上有些腌制的小咸菜含盐量很高，对我们身体健康也很不利。
再比如经典组合“油条+豆浆”，也很不健康...……更多
2023-12-28 11:50:00早饭,营养,健康,燕麦,早餐,营养
...未病”观念大受欢迎的当下，一些不法分子抓住消费者们养生的心理，精心设计下各种保健品骗局，等着人们纷纷入坑。据2022年消费维权年主题调查结果显示，保健品连续两年居于最不满意商品和服务类别的首位，保健品消费...……更多
2023-10-20 15:30:00老年人,保健品,食物,保健,保健品,保健
...精面相比，全谷物可以提供更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分及有益健康的植物化学物，与豆类搭配食用蛋白质含量更高。其次，何丽建议：“烹饪‘大鱼大肉’时，可以适量加入鱼虾等水产类食物，其脂肪含量...……更多
2024-02-05 05:21:00年味,饮食,科学,健康,健康,营养
...，并从生活方式、用药规范、健康锻炼、营养保健、健康养生等方面进行了针对性的指导，提醒居民们及时了解自己的身体状况，增强自我保健意识，增强对一些常见病、多发病的认识，做到早发现、早治疗。家医团队走进居民...……更多
2023-11-08 13:22:00八人,南阳市,为民,南阳,民医院,为民服务
...丰富的蔬菜。它含有多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等。山药具有补肾益精、益气健脾的功效，可以帮助保护肾脏功能。2、桑葚：桑葚是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质。它具有滋阴...……更多
2023-12-20 19:38:00肾脏,养护,功效,食物,保护,帮助
...要从饮食起居上进行调节。晚睡早起饮食清补夏至前后的养生应注意以下几个方面：精神方面，保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁。起居方面，要顺应昼长夜短的特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...要保持健康生活方式，如规律作息、保证睡眠时间、合理膳食等，保持良好身体状态，增强免疫力和抗病毒能力。其次，做好防护，“家长要常备口罩、消毒液等物品，尽量不要带孩子到人群密集的地方。”陈若梅表示，家长可...……更多
2023-01-05 09:05:00海口,海口市,专家,咨询,热线,居民
...疗。其实，对于健康的人来说，也不宜盲目跟风吃保健品养生，以免养生不成最后反伤身。害怕癌细胞“缠身”？医生提醒：若能坚持做好3件小事，或能长寿1.定期体检毕竟我们不是医生，我们也不能诊断出身体存在的问题。有...……更多
2024-02-04 20:25:00肿瘤专家,癌细胞,肿瘤,食物,建议,专家
...生养成健康的生活习惯。马老师基于高蛋白饮食给出符合膳食平衡的饮食建议，并通过班级群以“饮食打卡、拍照上传”的方式监督学生“好好吃、聪明吃”；睡得好也能提升减肥状态，亮出研究报告，其他的交给聪明的学生自...……更多
2024-04-17 15:48:00体育课,体育,学生,健康,体育课,上海理工大学
...面条的营养价值面条中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、维生素B1、维生素B2、钙元素、磷元素、钾元素、钠元素、镁元素、铁元素、锌元素、硒元素、铜元素、锰元素等成分。面条...……更多
2024-04-16 19:04:00面条,功效,营养,价值,面条,元素
...起，在5000年的香文化发展历程中，形成了养礼、养心、养生这三大用香体系。到了近现代，因思想领域的巨大变革，养礼、养心的香文化受到极大的颠覆，驱瘟避疫的养生香文化也随着医药科技的发展而日渐衰落。什么是中华...……更多
2023-12-19 11:45:00中华,养生,传统,文化,文化,中华
...驱寒1.黄酒黄酒性温，有驱寒、暖胃作用，螃蟹寒性重，脾胃不佳的人吃螃蟹后肠胃不适可以喝一些黄酒。黄酒是采用稻谷或其他作物经过蒸煮等多道工艺处理后得到的酿造酒，黄酒中含有多酚、谷胱甘肽、无机盐、维生素等营...……更多
2024-04-08 03:31:00螃蟹,螃蟹,黄酒,黑豆,物质,枣茶
...精选篇《灌篮高手再跳跃》获得读者普遍认可。近年来，养生浪潮愈发年轻化，年轻读者通过互联网接触到“养生”话题，开始正视和关注“健康生活习惯”、“家庭医疗”等养生资讯。在今年诚品热卖的图书中，除了《本草纲...……更多
2023-12-22 13:18:00年度,书展,苏州,畅销书榜,新书,上野
...就中老年人常见病、多发病和季节性流感的预防以及春季养生、慢病防治等开展科普宣传，切实提高现场村民的自我保健意识和防病能力。据了解，当天共诊疗群众110余人次，接受健康咨询160余人次，发放健康教育物品200余件，...……更多
2024-03-18 04:49:00高铁,示范区,东站,民心,便民服务,示范
...，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。传统中医将四季养生概括为春生、夏长、秋收和冬藏，伴随寒冬的到来，我们不仅要做好防寒保暖工作，肠胃不好的人还需要做好保养，预防各种肠胃疾病的发生。同时，中医认为，冬天...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...态。气温下降，寒意来袭，御寒保健提上日程，中医传统养生保健方法经络灸法可达到温通气血、颐养脏腑、扶正祛邪、延年益寿的目的，温煦补阳、御寒强体，冬季保健艾灸可选这几个穴位。山东新中鲁中医医院医生朱艳玲介...……更多
2023-12-11 18:57:00御寒,穴位,养生,不用,人体,肌腱
...。血液的“稀释剂”是柠檬水吗？
最近几年来随着人们养生意识的不断提升，大家为了保养血管，减少血管堵塞，会经常通过各种各样的形式来帮助自己，畅通血管，养护血管健康。有一些人会通过喝柠檬水来帮助稀释血液的...……更多
2023-10-07 15:55:00柠檬水,稀释剂,稀释,柠檬,血管,血液
...》（Sugars intake for adults and children）中将我们日常可通过膳食摄入分为游离糖、内源糖和乳糖三种。其中游离糖是指：指厂商、厨师或消费者添加到食品中的单糖和双糖，以及蜂蜜、糖浆和果汁中天然存在的糖；而内源糖是指：...……更多
2023-10-08 09:40:00越来,水果,越来越,水果,含糖量,西瓜
...免疫力是保持身体健康的关键。以下介绍几个易学易做的养生小妙招，可以帮助增强身体抵抗力，使我们冬天少生病，全家老少都受益。 艾灸艾灸是中医外治疗法之一，在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...于预防疾病，提高身体健康水平。比如，豆类蛋白质富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于消化和减肥；乳制品蛋白质含有丰富的钙、磷等矿物质，有助于骨骼健康；鱼、禽、肉等动物性蛋白质富含优质氨基酸，有助于增强免疫力...……更多
2023-11-03 09:06:00口感,蛋白质,蛋白,营养,卫生,选择
...省深入推进健康河南行动。全面开展全民健身运动、合理膳食行动等十六个健康河南专项行动，29项考核指标总体完成情况良好，7项指标达到2030年全省目标值。开展爱国卫生系列创建活动，创建国家卫生城市30个、县城50个、乡...……更多
2023-12-04 22:26:00河南,成绩单,寿命,成绩,健康,河南
...节是治疗便秘的基础调节饮食与生活习惯，包括增加水与膳食纤维摄入，是治疗便秘的一线方法。每天增加膳食纤维总量18-30g以及增加饮水量1.5-2.0L能够增加排次数、改善便秘症状、降低患者对泻药的依赖。首都医科大学附属北...……更多
2023-12-20 10:38:00香蕉,怎么办,运动,泻药,乙二醇,结肠
...所有睡眠质量不佳的成人，都非常有指导意义。高质量的膳食模式 地中海饮食能够通过调整和改变整体饮食结构，从而改善睡眠质量。地中海饮食的特点： 强调选用当地、应季的新鲜蔬果作为食材，加工非常简单，比如用橄榄...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...善了卫生保健相关标准共计97项，内容涵盖了健康教育、膳食营养、生活照料和常见病及传染病预防与管理等内容。多年来，卫生保健团队助力集团荣获“山东省食育示范园”“济南市卫生保健示范培训基地”等荣誉，参与的济...……更多
2024-03-19 17:59:00历下区,历下,保健医,济南市,保健,卫生保健
...殊的长寿基因，而是因为他们坚持了几十年如一日的健康养生。他们从来都是量力而行，坚决不容忍不良的生活习惯，一旦发现，就会毫不犹豫地改正。重要的是，他们拥有乐观的心态，这不仅帮助他们戒除了不良习惯，也让他...……更多
2024-03-24 11:29:00文章,生命,长寿,一方,我的爱,而行
...整饮食结构，每周监测体重，根据体重增长情况随时调整膳食，不论体重过重或过轻，都要保证体重均衡合理增长。另外，适量的活动可以维持孕期体重适宜增长，健康孕妇每天应进行不少于30分钟的中等强度身体活动，如一般...……更多
2023-10-13 10:44:00孕期保健,体重,控制,保健,体重,增长
...泉穴位于全身腧穴的最下部，是肾经的首穴。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...避免与结核病患者密切接触。同时，加强体育锻炼、合理膳食、戒烟限酒等也有助于提高身体抵抗力，预防结核病的发生。对于已经感染结核菌的患者，孙丰振强调，规范治疗是治愈结核病的关键。按医生要求规范治疗，绝大多...……更多
2024-03-22 06:05:00防线,治疗,健康,结核,结核病,传播
...适、消化不良、食欲减退等症状。根据中医理论，胰腺是脾胃之源，对于消化功能起着重要的协助作用。因此，中医师常常会运用一些中成药来调理脾胃功能，如参苓白术散等，以增强消化系统的功能。其次，体重下降也是胰腺...……更多
2024-01-19 06:07:00中之王,胰腺癌,胰腺,迹象,胰腺,胰腺癌
...特，营养丰富，富含多种人体需要的氨基酸和有机锗，健脾胃、助消化、补肾壮阳、化痰理气、提神，羊肚菌含有多糖类物质，具有很强的抗癌、抗肿瘤作用，一直被欧美等国家作为人体营养的高级补品。甜瓜采用新品种西州蜜...……更多
2023-11-16 23:11:00萝卜,美酒,葡萄酒,葡萄,玫瑰,潍坊
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大部分的肾结石都属于草酸钙结石，这是因为草酸盐普遍存在于各种食物中，当人体摄入草酸过多时，便容易在人体肾的地方与钙离子结合产生肾结石
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牙齿在日常饮食中扮演着重要角色，大部分食物需咀嚼才能吞咽下去进行消化，营养吸收，如果食物很大块，粗糙坚硬，咀嚼不完全可能会噎到
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何同样的高尿酸问题，尿酸值同样是500左右，有的人痛风好几次了，而有的人去从未发作过痛风，跟正常人似的？很多朋友都知道高尿酸会引发痛风
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能怀不想怀想怀怀不上高龄成道坎试管没结果孕育梦难圆……▼有很多女性都非常疑惑为什么有的人结婚不久就能顺利怀孕，而自己积极备孕N年却依旧没有动静
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泌乳素是一种垂体前叶激素，由垂体泌乳素细胞合成和分泌，主要是在妊娠和哺乳期帮助产奶，如果异常升高了，可能会导致月经不调
2024-10-21 09:02:00
高血脂是一种常见的比较顽固的疾病，往往很多患者是在毫无征兆的情况下就突然被告知患有高血脂，是的，现在患上高血脂的人越来越多
2024-10-21 09:02:00
血管阻塞可导致心脑血管疾病，尤其是50岁以上的老年人。由于长期的习惯，体内胆固醇开始沉积在动脉皮肤下，形成脂肪条纹，容易导致血管阻塞
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输卵管：长约8～15cm，由四部分组成1间质部：位于子宫壁内段，最窄2峡部：子宫壁外段最细的地方3壶腹部：宽敞湿润的一段4伞端
2024-10-21 09:03:00
血管遍布于我们人体全身各个部位，通过血液循环，把氧气和营养物质输送到身体的各个部位，以保障机体的正常运转。不过血管是比较脆弱的
2024-10-21 09:05:00
本文转自：人民日报青海省海东市互助土族自治县依托海拔高、日照长等自然条件，大力发展特色种植养殖产业，有效促进农民持续增收
2024-10-21 09:05:00
“人老腿先老”指的是膝盖，因为膝盖肌肉和脂肪的覆盖面很小，这意味着膝盖比其他部位更容易受伤。很多中老年人，甚至是三十多岁的年轻人
2024-10-21 09:06:00
前几天在门诊遇到过来做激素六项检查打算促排的小敏（化名），她说到她的两位朋友，三个人从大学就是闺蜜，一起结婚一起备孕，另外两个现在都生完二胎了
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骨骼是人体最重要的器官，也是整个身体的主要活动部位。人体的骨骼起着支撑身体、保护内脏、完成运动、参与代谢、造血等作用。人之所以能够进行各种各样的活动
2024-10-21 09:07:00