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...界阳气上升之势来养阳，避湿邪、清肝火，以减少肝肾、脾胃疾病的发生。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师张兰凤介绍，清明节气养生要使少阳之气正常舒发，一方面防其不及，另一方面防其太过。“阳气不足之人...……更多
2024-04-04 00:35:00时节,阳气,少阳,节气,时节,肝火
...卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻的人最好少吃。山药——健脾胃先调脾胃后进补，脾胃好，才能吸收营养。中医认为，山药性甘平、无毒，有补脾益肾、养肺、止泻之功效，补而不滞，不热不燥，男女老幼都适宜，有病无病都适用...……更多
2023-12-22 10:19:00养生,常识,鸡汤,栗子,鸡肉,脾胃
...顿饱一顿，或者暴饮暴食。这种不规律的饮食习惯会破坏脾胃的正常功能，导致阳气无法正常生成和输布。此外，过度摄入寒凉食物，如冷饮、生冷食物等，也会损伤脾胃阳气，影响身体健康。三、缺乏运动缺乏运动是现代社会...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...忌胡乱进补、长期大补、偏食偏补。B、初冬进补，先健脾胃立冬后如何进补呢？中医四时养生的基本原则是“春夏养阳、秋冬养阴”。中医师解释，尽管已经立冬，但广州的初冬仍受深秋“尾巴”的影响，仍然会有“干”的症...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节，湿气渐重，脾胃易受影响，因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。徐嫚丽...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...需要及时调整饮食。中医讲究秋冬养阴，滋阴润肺、调理脾胃、防止秋燥是这个时期养生的重点。饮食方面三多一少秋燥一般是指人在季节影响下，出现口干、咽干、鼻干，以及皮肤瘙痒、便秘、咳嗽少痰等表现。瞿慧说：“肺...……更多
2024-08-22 12:35:00秋燥,气话,养生,脾胃,秋燥,食物
...阳气始生，此时就要减酸增甘，多吃辛甘食物，能够温补脾胃的食物。春季的应季蔬菜，像葱、韭菜等就属于温补食物，大家可以多吃，有利于补气血，益五脏。2、要多喝花茶在春季，肝的活动是最旺盛的，如果我们保养不当...……更多
2024-09-15 15:49:00阳气,养生,健康,阳气,菊花,身体
...热的食物或药物，以消除夏日酷暑的“后遗症”，并调理脾胃功能，为仲、晚秋乃至冬季进补奠定基础。如润肺生津的木耳、补而不滞的山药、润肠养发的芝麻、清心润肺的百合、养心安神的莲子、清热生津的莲藕、滋阴降火的...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...天要少吃酸味食物，多吃甘味食物，以免肝气太旺，伤害脾胃。另外，有些人总是在春天抽筋，肝主筋，肝血少了，自然养不了筋。而针对这些情况，春天的养生食材中最好的莫过于大枣了。张军锋介绍，《神农本草经》将大枣...……更多
2024-04-11 06:33:00养生,大枣,张军,红枣,脾胃,神农本草经
...往往贪食生冷，而五脏中的脾又最怕湿，湿气常常阻滞在脾胃，进而影响脾胃的运化功能，出现食欲不振、易困倦、腹痛腹泻等症状。”汪元表示，炎炎夏日，热气逼人汗出，人们自然喜欢阴凉之处或者空调室内，倘若汗出骤然...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...没有经过充分咀嚼的大颗粒食物直接进入消化道，对原本脾胃虚弱的人群来说，容易给脾胃增加更多负担。”曹婷婷提醒。
这些习惯比“汤泡饭”更伤胃专家提醒，相比较吃泡饭，有些习惯更加伤胃，胃不舒服的人生活中一定...……更多
2024-01-12 01:06:00美味,热水,泡饭,脾胃,黏膜,胃部
春天，正是调养身体、呵护脾胃的好时节。饮食不当往往会成为脾胃健康的隐形杀手。我将告诉你春天最伤脾胃的“3种食物”，并推荐一款春季养胃佳品，助力养胃健脾，保持一年四季的精神活力。春季应避免的“3种伤脾胃食...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,美味,食物,脾胃,芡实,生冷
...数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。雨多湿满伤脾胃试试食疗祛脾湿小满时节，由于雨量的增加，空气潮湿，各种皮肤病，如脚气、湿疹、汗斑、湿性皮肤病、足癣等易发生。中医认为，这些皮肤病的发生与天气闷热和...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
...要配以葱、姜、蒜、醋等温性调料，以防止性寒偏凉损伤脾胃。在食用韭菜、大蒜等助阳类菜肴时，配以肉类、蛋类等滋阴之品，克制食材的升发性，以此达到饮食上的阴阳互补。建议市民可多吃一些偏润的食物以及时令的春菜...……更多
2024-03-19 00:26:00阴阳,人体,阴阳,阳气,节气,食物
...高尿酸血症、肥胖等内分泌代谢病，以及消化不良、肝胆脾胃病已严重影响了我们的健康。对于期望保持健康，需要长期调理的广大人群，寻找一个有效且易于坚持的日常养生保健方式尤为重要。日常生活少不了喝水吃饭，把每...……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
...胃气在疾病的发展及转归中起主导作用。李东垣指出：“脾胃虚，则五脏六腑、十二经十五络、四肢百骸皆不得营运之气，而百病生焉。”阮亦周通过多年临床实践深切体会到“故凡欲察病者，必须先察胃气”之理，曾说：“人...……更多
2023-12-13 10:18:00八法,胃痛,胃痛,脾胃,胃脘,气机
...我们应该定时定量地进食，中医认为有节律地进食是保护脾胃功能正常、补充气血供给和维持气血流通的重要前提。如《保生要录》所言：“常时不可待极饥而方食，候极饱而撤馔”，就是提示不能饿极了才进食，要按时按点规...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...时而为，应早睡早起，多晒太阳，养护阳气。
二、顾护脾胃养心血《济阴纲目》指出“脾气入心而变为血，心之所主亦借脾气化生”，认为人体从饮食中获得的营养物质经过脾胃消化吸收，将其中精微物质上输于心，奉心气而...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
...、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。可适当吃甘味食物补益脾胃，如大枣和山药，晨起一碗山药红枣小米粥可健脾养胃，提高人体免疫力，非常适合春天。运动应以劳而不倦、略微出汗为度，避免大汗淋漓，耗气伤阳。太极拳、八...……更多
2023-02-06 09:18:00冬衣,阳气,冬衣,养生,脏腑,心肌梗塞
...热的食物或药物，以消除夏日酷暑的“后遗症”，并调理脾胃功能，为仲、晚秋乃至冬季进补奠定基础。如润肺生津的木耳、补而不滞的山药、润肠养发的芝麻、清心润肺的百合等。仲秋养生，和中为要。仲秋是暑热散尽，冬寒...……更多
2023-01-07 21:46:00三个,阶段,饮食,益气,脾胃,芡实
...暖，降雨增多，寒中挟湿。正所谓：“春回大地挟湿气，脾胃最易受侵袭。”福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定要根据...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...快摆脱春节“后遗症”？杨颖介绍，可以试试这几招。保脾胃，饮茶方暴饮暴食后的出现的腹胀、积食，除了服用保和丸、山楂丸药物外，还可以熬制茶饮方：山楂白萝卜水。10g山楂，3片白萝卜，加水慢熬，山楂消“肉”积，...……更多
2023-01-29 17:29:00综合征,中医,综合,脾胃,穴位,山楂
...牛肉，一般是水牛肉和黄牛肉，两者都能补气益血、温补脾胃。不过，水牛肉性凉，吃后不易上火；而黄牛肉性温，补气血、强筋骨的作用更强。养生食谱：党参牛肉汤值得一提的是，牛、羊肉含铁丰富，吸收率高，有助于改善...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...生发。适量食用酸味食物可以帮助消化，但过量则可能对脾胃造成负担，不利于春季养生的原则。少吃辣中医认为，春季阳气上升，人体肝气旺盛，如果再食用辛辣食物，容易导致肝火过旺，出现口干、口苦、咽痛、便秘、尿黄...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
...用清心安神之品。天气逐渐炎热，若贪食寒凉则容易伤及脾胃，因此在清心的基础上，一定要注意顾护脾胃。可以试试几款有一定药用功效的菜肴。●荷叶莲子粉蒸肉食材：鲜荷叶1张，莲子20克，五花肉250克，糯米粉50克，香葱2...……更多
2024-05-31 09:42:00脾胃,饮食,莲子,五花,荷叶,老抽
...切相关。情绪波动可以导致肝气郁结，肝气郁结又会影响脾胃，进而引发胃溃疡。此外，不规律的饮食习惯、过度的劳累和湿热的内蕴也是导致胃溃疡的重要原因。
在中医理论中，胃溃疡往往与脾胃功能失调、气血不和密切相...……更多
2024-03-21 16:14:00中医医院,中医,胃溃疡,诊疗,北京,整体
...热者服用。若是经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉的脾胃虚寒者，就不宜用金银花泡水喝。此外，金银花药性偏寒，不适合长期服用，月经期间也不宜服用。
养生推荐：金银花枣茶食材：金银花5克，红枣10克，陈皮3克，甘...……更多
2024-02-23 09:27:00花茶,养生,男女,花茶,金银花,金银
...车”，逆转萎缩性胃炎的病情发展趋势，逐步恢复患者的脾胃功能。程发峰出生于中医世家，自幼受中医世家熏陶。其祖父医术高超，医德高尚，常免费为贫困患者看病送药，这种大医之风深深影响了程发峰，使他对中医产生了...……更多
2024-11-21 14:22:00中医医院,王庆国,东城,中医,入室弟子,萎缩性
在快节奏的现代生活中，脾胃虚寒成为了许多人面临的健康隐忧。中医理论认为，脾胃乃后天之本，气血生化之源，一旦脾胃功能受损，不仅影响食物的消化吸收，更会导致全身气血不畅，阳气不足，那么，如何有效调理脾胃...……更多
2024-12-07 08:57:00脾胃,虚寒,阳气,脾胃,虚寒,阳气
...夏交际，是自然界阳气渐盛、万物生长的季节，也是人体脾胃功能最为活跃的时候。此时，注重脾胃养生，不仅有助于消化吸收，更能为身体注入源源不断的活力，迎接夏日的挑战。脾胃作为人体的后天之本，主管着食物的消化...……更多
2024-04-10 20:04:00春夏,脾胃,养生,脾胃,春夏,功能
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