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每天吃点这类食物,有助于抗衰、抗炎、抗氧化
...瞻性队列研究结果显示,多摄入黄酮类化合物含量丰富的食物,有助于降低研究对象患2型糖尿病的风险。可能乍一听黄酮这个名字,朋友们会觉得有些陌生,但相信手机屏幕前的大家一定听过或吃过黄酮类化合物大家族中的一...……更多
这些食物富含抗氧化物质,能够帮助肝脏排除自由基,减少氧化损伤
...他指出,饮食中应适量摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。这些食物富含抗氧化物质,能够帮助肝脏排除自由基,减少氧化损伤。此外,吴孟超教授还建议减少高脂肪、高糖和高盐食物的...……更多
晚餐不吃更健康?科研发现令人意想不到的新证据!
...饭后立即睡觉或休息时,尤其是在晚上,这会增加身体将食物转化为能量的难度。相反,给予足够的时间进行消化,能够有效地降低胃酸和胃液的产生,减少胃肠道疾病的发生率。然而,我们也要注意到晚餐时间间隔过长可能会...……更多
秋吃一瓜,活到九十八:建议每周吃2次,增免疫,抗衰老
...,比如南瓜饼、南瓜小米粥和南瓜羹,都是家庭餐桌上的美味选择,让人们在享受美食的同时,也能轻松获取南瓜带来的健康益处。一、南瓜饼材料准备南瓜:300克;中筋面粉:150克;糖:30克(可根据口味调整);盐:少许;...……更多
垃圾处理器值得入手吗?国外家家户户都有,真是有理由的
...理器有以下优点:方便卫生:使用厨余垃圾处理器可以将食物残渣直接研磨成细小的颗粒,通过下水道排出,避免了手捞湿垃圾的繁琐过程,更加方便卫生。减少异味:湿垃圾容易滋生细菌并产生异味,而使用厨余垃圾处理器可...……更多
小孩肝火旺吃什么食物比较好
小孩肝火旺可以吃草莓、西红柿、大豆等食物。草莓中含有的胡萝卜素具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。西红柿含有丰富的维生素,营养十分丰富,能够清热解毒,平肝去火。大豆中含有丰富的蛋白质,能够滋阴、去火...……更多
春天不知道做啥菜?试试这5道家常菜,清淡不腻,吃得放松不上火
...又蕴含了多种营养成分,是春天餐桌上???一道不可多得的美味。总结:在春天这个气候多变的季节,合理饮食对于保持身体健康至关重要。清淡不腻的家常菜,不仅可以满足口腹之欲,更可以让人摄取均衡的营养,调理身体。通...……更多
不知道自己缺什么维生素?看完这篇文章你就懂了!
...有呼吸道感染迹象,眼睛干燥、畏光多泪、视物模糊等。食物来源:鱼肝油、动物肝脏、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。维生素B1功效作用:参与神经传导、能量代谢,提高机体活力。摄入不足会导...……更多
宫菱智能多功能电饭煲体验
...饭蒸煮中的天花板。现代家庭家均一个电饭煲,能够作出美味米饭但不多,笔者此次体验到的宫菱电饭煲,便能够实现安全无毒,同时还能够做出最原始最美味的“柴火饭”。它主打DDS-X螺旋式360度焖压技术、聚能焖压对流阀、...……更多
懂行的都在抓紧吃这菜!遇到了别错过,全家老少都适宜!
...。可见,萝卜苗的功效是惊人的,可以称得上是一种健康美味又有营养的蔬菜。但是,萝卜苗的季节性很强,可能都过不了几日,苗儿就老啦!所以,我们应该趁现在萝卜苗还特别鲜嫩脆绿的时候,尽量多吃一些。那么,萝卜苗...……更多
大爷顿顿不离大蒜,7个月后去体检,医生疑惑:平常咋吃的?
...,带来不必要的健康风险。因此,我们在享受大蒜带来的美味和营养时,也要注意适量食用,避免对身体造成不良影响。03这些关于大蒜的说法,你知道多少个? 大蒜发芽后还能吃吗?大蒜即便发芽了,我们依然可以将其化作...……更多
3类人,常被胃癌“缠身”,想要胃好,谨记:多吃这两种黄色食物
1、经常食用过烫食物经常食用过烫的食物会使人体的消化系统受损,消化系统内的粘膜有其可以承受的温度上限,一旦超过这个温度,就会对消化系统造成损坏。如果一个人经常食用此类食物,会使我们的消化系统反复受伤,...……更多
延长饱腹感,多吃含纤维食物吧
...琳·杜克莱夫的文章,题为《少点零食,多些满足:有些食物相当于减肥药》。全文摘编如下:近几个月来,我一直在研究新药物诺和泰(Ozempic)和司美格鲁肽(Wegovy)是如何显著减轻体重的。这两种药物都含有一种化合物——...……更多
要想预热锅底正确有效,我们需要掌握一些步骤和技巧
...掌握了预热锅底,我们才能烙出外酥里软、凉了也不硬的美味烙饼。因此,下次当你打算烙饼的时候,请记住预热锅底这个重要步骤。相信经过这样的技巧改进,你一定能够制作出更加完美的烙饼,给自己和家人带来更好的味觉...……更多
教你做红枣味的蛋糕,松软香甜,宝宝想吃了再也不用去店里买
...手制作一款松软香甜的红枣味蛋糕,不仅能让宝宝品尝到美味,还能增进亲子之间的感情。首先,我们要准备好所需的材料。红枣味蛋糕的主要材料包括:红枣、低筋面粉、鸡蛋、牛奶、白糖、黄油等。这些材料都是我们日常生...……更多
...划。日常饮食状态要注意的:1.多吃富含不饱和脂肪酸的食物。日常饮食中,你可适当增加橄榄油、菜籽油、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物的摄入量,减少摄入曲奇饼干、植物奶油、薯条、汉堡等反式脂肪酸较高的食物。2. ...……更多
中医建议:女人不想老得快,多吃这些天然食物,养足气血显年轻
...保健药品。其实补血是很简单的事,我们家庭常见的很多食物中就有补血的功效,比如下面的几种食物。中医建议:女人不想老得快,多吃这些天然食物,养足气血显年轻!大家都知道,胡萝卜中含有丰富的维生素A以及类胡萝...……更多
这些食物是餐桌上的“抗衰老明星”,建议你多吃一些
...来抗击衰老,让你看起来更年轻,感觉更有活力。01这些食物可以衰老1、小麦胚芽小麦胚芽是小麦中营养价值最高的部分,不仅含有丰富的蛋白质和维生素,还含有多种对人体有益的生物活性成分。最近的研究更是发现,小麦胚...……更多
水果做菜是“黑暗料理”?不!那是因为你没来云南
...油锅大火快炒,加入适量盐、酱油调味,就能制作出一道美味的芒果炒牛肉。鲜嫩的牛肉搭配上青芒果丝,吃上一口,果香、肉香,咸、鲜、酸、辣等各种味道交织在口腔里,回味无穷。杨梅咕咾肉唤醒夏日新滋味开远市融媒体...……更多
若想预防骨质疏松,要少吃哪些食物?
...人在日常生活中一定要积极改善饮食习惯,少吃易伤骨的食物,尤其是下列3种食物,比陈醋还伤骨。1.咸菜在平日里,很多人喜欢将咸菜与馒头搭配起来一起食用,这种搭配方式虽然下饭,但我们要知道,咸菜在进行腌制时,需...……更多
刘谦演出团队30人食物中毒!杭州官方通报
...演杭州站主办方发布紧急公告,因刘谦团队演职人员集体食物中毒,原定于8月31日晚的演出,延期至9月2日(星期一)晚;而原定于9月1日(星期天)晚的演出照常进行。刚刚,杭州@西湖发布 就“刘谦团队食物中毒”发布情况通...……更多
男性备孕吃什么好?推荐5种养精食物,备孕的男人赶快试试
...的精子质量产生重视。男性备孕吃什么好?推荐5种养精食物,备孕的男人赶快试试第1种:生蚝生蚝,又叫牡蛎,是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食物,非常适合备孕的男性朋友食用。原因是生蚝里含有的锌比较...……更多
养生食物:清理体内毒素,让身体更健康
...食来进行排毒。下面是一些能够帮助清理体内毒素的养生食物。1.蔬菜:蔬菜是排毒饮食中最重要的一部分。高纤维的蔬菜包括菠菜、花椰菜、胡萝卜等,能有效提高排便系统功能,帮助身体排出废物和毒素。另外,绿色蔬菜如...……更多
湖南的五大“怪菜”,本地天天吃不腻,外地人看了直摇头
...血耙,这个名字听起来有点特别,但实际上它的味道非常美味。它以新鲜的鸭血为主要原料,混合了糯米、五花肉等配料,经过一系列复杂的工艺制作而成。口感软糯,味道鲜香,既有鸭血的嫩滑,又有糯米的粘糯,这道美味实...……更多
来大姨妈不能吃什么东西
...储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。2.寒凉性的食物寒凉性的食物有可能会导致痛经或者月经淋漓不尽,比如西瓜、香蕉、梨、火龙果。另外,薏米、冬瓜这些都属于寒凉性的食物,月经期不要吃。3.巧克力加工制作的...……更多
吃香菇蘑菇也能提高免疫力?专家:别把食物当成药来吃!食用菌长期吃才可能有效
...确实能提高人体免疫力,但只有坚持长期吃,才可能发挥食物预防疾病的目的。……更多
血糖高吃哪些食物好
...人可食用玉米面、小米、燕麦、薏米、黑米等粗粮,这些食物中含有丰富的膳食纤维和维生素,能够降低人体对葡萄糖的吸收速度,有效降低血糖;血糖高的人还可以多食用植物性食品,如菠菜、芹菜、南瓜、萝卜、莲藕、黄瓜...……更多
网传长沙一学校学生集体食物中毒,区教育局:系诺如病毒感染
近日,网传长沙市岳麓区长沙中加学校疑似有大量学生食物中毒,出现呕吐等相关症状。9月13日,长沙市岳麓区教育局工作人员表示,学生集体出现呕吐症状为诺如病毒感染,长沙市岳麓区疾病预防控制中心已发布通告。经核...……更多
体内血糖高时,6个饮食禁忌要牢记,别怪血糖难控制!
...高时,6个饮食禁忌要牢记,别怪血糖难控制!●忌高盐食物:日常生活中,相信大家都知道食盐中的主要成分就是氯化钠,若是你摄入过多,那么体内就会出现钠滞留让细胞外液增加,从而让锌的排量增加,继而升高血压,对...……更多
黄老五2024新品发布会举行
...起,2024年黄老五全国经销商大会正式启动。传承经典,美味升级,黄老五公司必将携手全国经销商伙伴共攀美味事业巅峰!回溯黄老五的品牌发展历程,始终以品质与创新为核心竞争力,以为广大消费者带来美味、健康的产品...……更多
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北方小年┃世颐堂祝您小年快乐!
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多囊卵巢综合征(简称PCOS),如同一场不期而遇的风雨,让女性原本明媚的日子多了几分阴霾。它不仅仅是一个医学名词,更是无数女性心中那份难以言说的痛
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小年┃灶糖、饺子、年糕齐聚,糖友如何巧吃团圆餐?
小年至,家家户户弥漫着浓浓的年味。灶糖甜蜜、饺子鲜香、年糕软糯...这些传统美食无一不挑动着我们的味蕾。但对于糖友们来说
2025-01-22 11:04:00
喘憋半年总不好?全国知名肾脏病科专家揪出“真凶”
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王永梅 曹平 烟台报道胸闷、喘憋,往往会被第一时间与呼吸系统疾病联系在一起。然而,问题的根源往往隐藏表象之下
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小年┃糖友食谱--肉末蒸蛋
今日为糖友们分享一道既适合小年家庭聚餐时享用,也适合作为日常饮食的控糖菜品--肉末蒸蛋。材料:鸡蛋、瘦肉、葱、姜、蒜、温水
2025-01-22 11:29:00
菏泽市妇幼保健院 | 胃肠镜检查全攻略:轻松读懂,安心检查
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超在日常生活里,胃肠镜检查就像一位“熟悉的陌生人”。多数人都知道它和胃肠道疾病紧密相关
2025-01-22 11:52:00
卵泡发育不好,都有那些坏处?三种危害的具体表现
卵泡发育不好的原因有哪些呢?主要有卵巢早衰、多囊卵巢综合症和甲状腺肾上腺皮质功能异常。三种危害的具体表现卵泡不发育、卵泡发育慢不能正常排卵或者排出的卵子质量不好
2025-01-22 08:59:00
不要羡慕别人,6招助你培养优势卵泡~
想要顺利孕育孩子对于女性来说不可避免要提到卵泡通常而言女性能否备孕成功与其卵泡发育的情况是息息相关的如果卵泡发育不良或无法排出对于女性受孕来说影响是很大的优势卵泡不仅能增加受孕几
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新春走基层丨“大米书记”的新年目标
本文转自:人民网-重庆频道刘政宁 姚於一月重庆,阳光明媚。路好,路熟,心情好。作为重庆綦江区三角镇中坝村驻村第一书记,黄贞竹娴熟地开着一辆手动挡汽车
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改善卵子质量的关键所在
“如何在短时间内快速提高和改善卵子质量”是不少备孕妈妈最关心的问题,下文由改善卵子质量的原理入手,从幕后主角“线粒体”出发
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新春走基层丨这里的AI“慧”种地
本文转自:人民网-江苏频道人民网记者 马晓波汤山翠谷农业科技园里,范迪芳和AI一起“搭班”打理。人民网记者 马晓波摄1月17日13时
2025-01-22 09:56:00
“三高”共管 忽略一个都不行
本文转自:人民网高血压、高血糖及高血脂常常统称为“三高”,是心血管疾病发病和死亡的三项主要危险因素。与三项危险因素分别单独管理相比
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福泉市卫生健康局召开打击非法行医违法行为工作研讨会
为进一步规范福泉市医疗卫生机构管理,净化医疗卫生行业风气,保障全市人民身体健康和生命安全,1月17日,福泉市卫生健康局召开了打击非法行医违法行为工作研讨会
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