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...是一种非常不好的饮食习惯，会伤人于无形，最伤的就是脾胃，久而久之会出现一些列的肠胃疾病。冷饮和一些寒凉食物一直都是人们的最爱，夏天食用最多，而秋冬季也依然让不少人爱不释手。殊不知，在贪图爽口的背后，身...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...点。山药-山药小零食山药是一种常见的食材，它具有补脾胃、益肺气、健脾胃的功效。在冬季，山药可以用来制作健康的小零食。首先，将山药削去外皮，切成薄片，然后蒸15分钟至熟软。将蒸好的山药压成泥状。然后，将酵母...……更多
2023-11-25 06:50:00美味可口,湿气,美味,食物,营养,山药
...的独特之处在焖的粥类食物中，南瓜小米粥做出了独特的做法和香浓的美味小吃最爱。这碗粥不仅简单易制作，而且兼具丰富的营养，成为人们追求健康生活的选择。第二章：南瓜与小米的黄金搭配1.南瓜的营养价值南瓜是一种...……更多
2024-01-10 11:57:00小米粥,小米,南瓜,美味,做法,错过
导语：冬天吃土豆山药不如吃它，2块钱一斤，一健脾胃，二强免疫进入小雪节气，天气更冷了，大家要注意保暖，还要在饮食上多调整，少吃寒凉的食物，多吃温补的食物，养好脾胃，增强免疫力。吃什么好呢？冬天吃土豆山...……更多
2023-11-24 14:55:00脾胃,山药,免疫,土豆,芋头,切成
...味进行调配，增添营养价值。不过，百合具有寒凉之性，脾胃虚寒的人要适量食用或避免食用。 ……更多
2023-10-08 15:36:00食用,干燥,百合,季节,食物,美容
...因为工作生活压力导致的，再加上晚上作息不规律，导致睡眠不好，出现失眠多梦的情况，如果不及时的解决这个问题会影响我们的身体健康，导致记忆力下降，皮肤粗糙，头晕眼花的症状。因为，我们平常要学会适当的减轻自...……更多
2024-02-22 20:37:00克星,小米,南瓜,睡眠,豆浆机,黑眼圈
...但需要注意的是，荸荠性寒，生食时不宜过量，以免伤害脾胃。因此，熟食的荸荠更适合春季食用，既能清热润肺，又不伤身。扩写：荸荠这种食材有着让人惊艳的全能功效，其所含的丰富养分让人们叹为观止。从植物蛋白到维...……更多
2024-03-26 10:10:00干燥,营养,荸荠,口感,功效,身体
...对水果就敬而远之，认为水果是凉性的食物，多吃对人的脾胃和体质较弱的人来说是非常不友好的。不仅不容易消化，而且还可能会导致腹泻。但是对于每个人来说，每天一定要定时定量地吃一些水果。建议脾胃不好的人可以将...……更多
2023-01-12 22:14:00疫情,养护,水果,身体,建议,效果
...或者肌肉，但往往忽视了日常生活中的一个重要英雄——脾胃。您是否有过这样的经历：一顿饭下来，不是胃部不适，就是消化不良？或者经常感到腹胀、食欲不振？其实，这些都是您的脾胃在向您发出求救信号。在中医理论中...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
...系统的功能。然而，冬季水果多寒凉，直接食用容易伤害脾胃。因此，我们可以将苹果煮水喝，不仅能获得更好的效果，还能充分发挥苹果所含的营养。下面介绍一款营养丰富的苹果无花果茶的制作方法。食材准备：-苹果1个-无...……更多
2023-11-26 12:49:00效果,身体,无花,苹果,果干,睡眠
...天渐短，夜晚渐长，应保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。早睡早起，避免熬夜，以保持身体健康。3.适当锻炼，增强身体抵抗力秋天是锻炼的好时机，应适当锻炼，增强身体抵抗力。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动，每...……更多
2023-11-07 16:59:00抵抗力,抵抗,时机,身体,身体,抵抗力
...滋养润燥、防止秋季咳嗽。
莲藕
莲藕是一种能够改善脾胃功能的食物，对缓解咳嗽和哮喘等呼吸系统疾病有很好的帮助。此外，莲藕还能够平心静气，滋养身心，缓解因情绪不佳而引起的肺部不适。下面是一个简单的清蒸藕...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...致湿气在体内聚集，而秋冬两季湿气重，会使身体出现“脾胃失调、手脚冰冷、精神萎靡、腰酸背痛”等症状，所以在秋冬两季，我们还是要坚持吃一些祛湿的食物，特别是长期湿气重的人，更应该每天吃一些祛湿的食物。比如...……更多
2023-10-19 19:38:00物质,组合,湿气,冰糖,秋冬,切成
...个温暖、健康的冬天。记住，均衡饮食、合理运动和充足睡眠也是维护全身健康的关键。 ……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...上可能是脾虚型肥胖在向你敲响的警钟。在中医理论中，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉。脾虚不仅影响到我们的消化吸收，还会导致身体代谢失调，长此以往，不仅体重难以控制，还会带来一系列健康问题。许多人可...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...接冲泡更卫生安全。2.猪肚汤《本草经疏》：“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益。”猪肚入脾，胃经，能够健脾胃，有很好的养胃功效，自古以来就是一味补益脾胃的药膳主食，可以和山药、莲子、胡萝卜等一起煲汤...……更多
2024-02-18 09:33:00堪比,人参,小米,胃炎,小米,肠胃
...否指示着某种健康问题？“裂纹舌的4大原因”内容撰写1.脾胃不和：裂纹舌的隐藏警报核心原因： 中医认为，脾胃是后天之本，是气血生化的源泉。脾胃功能不协调可能导致舌头出现裂纹。当脾胃运化能力下降，不能有效转化...……更多
2024-01-28 11:37:00裂纹,大原,脾胃,一次性,医生,裂纹
...椒可以吃但要少吃。大雪来临，建议多吃4种食物，温补脾胃，补充营养，温暖过寒冬。一、牛肉——高蛋白高铁，能强筋壮骨、补血益气推荐做法：【番茄土豆炖牛肉】准备牛腩、番茄、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...抢着吃。雪梨和银耳的营养功效雪梨被中医认为性凉，对脾胃和肺有益。它含有丰富的维生素、苹果酸、果胶和多种矿物质，对人体十分宝贵。雪梨具有生津止渴、润肺去燥、止咳化痰等功效，非常适合冬季食用。而银耳被誉为...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...食谱三：山药炖鸡山药炖鸡，这道菜不仅美味，还能强健脾胃。山药含有丰富的淀粉和微量元素，有助于健脾养胃；鸡肉则是高蛋白的佳品，能增强体质。主要食材：山药、鸡肉、姜片、枸杞具体做法：鸡肉切块，用开水焯一下...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...抗力，让全家度过一个神清气爽，健康美好的春季。1、脾胃之气再生发：春天清淡营养的食物能帮助脾胃之气再生发，让人在这个季节中能更好地适应气候的变化。苹果和小米都是甘味归脾的食材，有助于调理身体，增强脾胃...……更多
2024-03-25 12:33:00小米粥,小米,有用,家人,苹果,建议
...起来，那就是吃蒸苹果。每天吃一个蒸苹果，不仅可以健脾胃，还能养颜美容，让你的皮肤更加嫩滑。健脾胃，苹果富含多种营养成分，包括维生素、矿物质和纤维素。蒸苹果可以保留苹果的大部分营养，同时也有利于消化和吸...……更多
2024-02-14 21:24:00脾胃,皮肤,苹果,苹果,山楂,冰糖
...、补中益气的作用。在秋冬季节，适量食用糯米可以增强脾胃功能，有助于提高机体的免疫力。推荐做法：糯米蒸排骨材料：排骨：500克；糯米：适量；葱姜蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...度佳节。但节庆应酬，饮食过量、作息不规律等容易导致脾胃功能紊乱，出现消化不良、胃脘不适、腹胀、便秘等症状。湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）脾胃科林敏主任医师教你如何调理脾胃，“吃回状态”。多吃蔬...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...板栗，继续炖煮20分钟，调入少许盐即可。山药——调养脾胃的好选择在秋季，山药是一种物美价廉的蔬菜，具有调养脾胃、益肾的作用。以下是一道简单的木耳炒山药的做法，既美味又营养。制作方法如下：
将山药削皮切薄...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...盐、生抽、冰糖、老抽、香菜、干红辣椒、食用油。具体做法：1.羊肉洗净，切块，凉水下锅，加葱姜和料酒，大火煮开后，焯水去腥，撇除浮沫，然后捞出，沥干水分。2.锅中放油，放入冰糖炒至溶化变色，加入羊肉煸炒至变...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...周天梅主任中医师说，当下的养生重点是消除积滞，恢复脾胃功能，除了清淡饮食，可以选择以下几款健康代茶饮。一、山楂麦芽茶食材：山楂15克，麦芽20克，可加白糖5克。做法：把山楂洗净，去核，切片，麦芽洗净；把山楂...……更多
2024-02-27 09:09:00茶饮,脾胃,功能,推荐,健康,柚子
...于印染、造纸工业。花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。1花生的功效与作用花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...，即食。五、大枣大枣是一种天然的滋补食材，具有调理脾胃、补气养血的作用。同时，大枣还能润肺止咳，对于缓解因肝火引起的咳嗽症状有一定帮助。推荐食谱：【红枣水】准备食材：大枣做法步骤：1.将大枣清洗干净，取...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...养成分，包括膳食纤维、维生素、矿物质等。大枣有温暖脾胃、补益气血、调和脏腑的作用，适合在寒冷季节食用以温暖身体。此外，大枣还具有润肺止咳、促进睡眠等功效，对于改善寒冷天气引起的一些不适症状有一定的帮助...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
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随着人们物质条件的改善，很多在过去被称为“富贵病”的病况，现如今也开始在百姓大众之间逐渐高发，其中以“三高”最为常见。“三高”即高血压
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-11 14:25:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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AUTUMNAL EQUINOX SOLAR TERM秋季养生秋季吃“百果之宗”金秋十月，天气变得逐渐干燥起来。大家最近有没有觉得口鼻干燥
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#秋日生活打卡季#“秋吃根，胜吃参”，10 月常吃这根菜，健脾养胃，为入冬打基础在金秋时节，有一种根茎类蔬菜格外受到青睐
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大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。寒露过后，早晚温差比较大，体质虚弱的女人会出现手脚冰凉、失眠多梦、脸色蜡黄
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江南时报讯 在丹桂飘香的金秋时节，重阳节如约而至。2024年10月9日，相城高新区（元和街道）御苑家园社区在二楼日间照料中心开展了“情暖重阳 爱满社区”重阳糕制作
2024-10-11 14:30:00
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都说 “女人不养肝，脸上全是斑”，肝脏是我们身体的重要器官，它不仅负责排毒，还与我们的皮肤健康息息相关。当肝脏出现问题时
2024-10-11 14:32:00
本文转自：人民网-四川频道“编号508，白鹅一只，包宰杀包快递，一共131元，有要的吗？”“彩云飞（网名昵称）下单了，看到了
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本文转自：人民网-湖南频道三仙湖镇纪委工作人员深入田间地头与种粮大户交流。刘莉摄金秋时节，稻谷飘香。近期，湖南南县42万亩中稻陆续成熟进入收割期
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本文转自：人民网-河北频道“一村一品”是实现农民增收，农业发展和农村繁荣的重要途径，近年来，河北省定州市立足本地优势，大力发展本地特色产业
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