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孕期需要比孕前补充更多的维生素D吗?看国际专家如何说
在孕期的营养迷宫中,维生素D的角色越来越受到重视。这种脂溶性维生素不仅对骨骼健康至关重要,还与孕妇的整体福祉和胎儿的发育密切相关。随着研究的深入,医学界开始关注一个关键问题:孕期的维生素D需求是否超越了...……更多
棋哥:铁在烧 铁已蚀--不好的制度能让好人变坏
...欢引用小平同志那句:“好的制度能让坏人干不了坏事,不好的制度能让好人变坏”。从铁在烧,到铁已蚀,很应景电影《金环蚀》开篇字幕“尽管四周闪耀着金色的光辉,可是中央已经全被侵蚀,一团漆黑”。 ……更多
冬天天冷,一定要多吃这菜,高纤维高维C,好吃又清肠,适合一家老小
...圆脑,一个就得有一斤多重,特别压称,这也是实打实的营养。据说卞萝卜是所有萝卜中最有营养的,不仅含有维生素C、钙、铁等多种营养物质,还含有丰富的膳食纤维。和其它萝卜不一样的是:卞萝卜不适合生吃,因为它的...……更多
经常吸烟的人,5种食物不妨常换着吃点,对你的肺有好处
...能帮助肺部清除有害物质,还能滋养肺部,预防贫血,肺不好的人坚持吃还能让肺变好。4.梨 梨甘甜多汁,果肉细嫩,含有纤维素、糖类、多种维生素和矿物质,被称为“百果之宗”。中医认为,生梨性寒味甘,有清心润肺、...……更多
每天坚持运动半个小时,坚持一段时间血压就会下降
...泡茶对于降血压、降血糖也有很大的帮助,山楂治疗消化不好还有肠胃菌群不调都有一定的疗效。4.玉米须茶玉米大家应该都知道,但是玉米须很少有人会拿来泡茶喝,玉米须属于中药材,有降低血压的效果,可以去中药店买一...……更多
发现中国不好对付,白宫认清现实,愿理解中方重要关切,实现共存
...席话,说的还确实是那么回事,貌似白宫方面在发现中国不好对付后,认清了“现实”,但仔细想想,又总觉得哪里有些不对,为什么这么说? 首先,就坎贝尔本人而言,他本就是一名实打实的对华“强硬派”,他认为,“美...……更多
反复出现食欲不振的现象,要引起注意,或与这5种疾病有关
在日常生活当中,有很多人会出现胃口不好、吃不下饭的情况,这种现象也被称为食欲不振。一般在情绪不佳,或者是脑力、体力劳动过强的时候,就会引起这种现象。只要调整好心态并注意休息,这种食欲不振的现象很快就...……更多
我60岁,儿媳进门2年,我却担心她照顾不好儿子
我,一位年届六旬的妇人,人称王姨。我的故事始于33年前的冬季,那时我和丈夫都是煤矿工人,生活虽然艰辛,但充满了爱。然而,一场意外夺走了我的丈夫,留下了我和我们的儿子,犹如花朵在暴风雨中残败不堪。从那时起...……更多
勇士追乔治筹码?库明加波杰穆迪TDJ境遇相同 美记不好看此交易
北京时间6月25日,根据NBA记者BrettSiege的报道,克莱-汤普森对金州勇士队处理他合同的方式感到极度沮丧。勇士为克莱开出一份两年4800万的合同,克莱拒绝,因为威金斯、追梦都获得了长达四年的续约合同。 马克-斯坦恩透露...……更多
抗皱去黑眼圈眼膜眼霜排行榜十强 眼部衰老有黑眼圈怎样护理?
...380RMB/瓶口碑指数:★★★★通过改善眼周的循环,打通气血来改善眼周浮肿、黯沉等肌肤问题,让眼周肌肤重回平衡的健康状态。№.7>>>蝶翠诗辅酶精萃赋活眼霜278RMB/支口碑指数:★★★★添加辅酶等多重美肌成分,温...……更多
血糖没超过这个数,大多数不需要用药,别自己吓自己
...医理念的调整方案,包括改良饮食习惯、适度运动以促进气血流通;以及一些有助于调节血糖的中草药和食疗方。我告诉她,通过这些非药物疗法,许多患者能够有效地控制血糖,并避免了不必要的药物副作用。几周后,李女士...……更多
超级跑马周|康比特三城同频发布新品 首创蛋白胶艳压全场
...马拉松、武汉马拉松之际,康比特作为20余载的专业运动营养品牌,也再度玩起超级新“花样”:在重庆、武汉、无锡三城同频发布康比特首创蛋白胶新品,将科学运动的理念依此传递至数万跑者,收获现场体验者一致好评。比...……更多
最新研究:血管变硬,问题出在早餐上?医生:3种早餐应撤下餐桌
...管硬化不仅与年龄有关,饮食对它的影响也很大。日本的营养学家曾经做过关于早餐和动脉硬化的研究,他们发现经常不吃早饭的人,动脉硬化的可能性要高得多。这是因为如果不吃早饭的话,人的大脑就会产生一种强烈的进食...……更多
...休息并就医。健康饮食 老年人感染新冠身体消耗较大,营养需求也会增加。每天应喝水1500毫升—2000毫升(心衰患者每日饮水量不超过1500毫升,具体情况遵医嘱)。适当补充优质蛋白和新鲜蔬果,一日三餐建议遵循两个原则:...……更多
...部协作的资金帮扶下,2021年该院启动急诊急救分中心和营养膳食中心建设,并在今年先后投入使用,是该院继门诊大楼投入使用后,医院硬件设施的又一次更新。如今的市第二人民医院环境清幽、设备先进、功能齐全。医院营...……更多
专家:心梗患者呈年轻化且冬季高发 应注重黄金抢救时间
...是发作的诱因。任明建议,由于心脏的正常活动需要很多营养作为支撑,在日常的饮食中一定要注意营养补充,注意均衡营养物质,要低盐低脂饮食、戒烟限酒,“情绪波动过大也是影响心脏健康的重要因素,大喜、大悲、大怒...……更多
冬季多吃硒含量丰富的食材,是保护肝脏、增强免疫力的好方法
...易做的菜肴,口感鲜美,清香可口。2.鸡胗:鸡胗是一种营养丰富的食材,不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,而且含有较高的硒。鸡胗可以补充营养,提高免疫力,保护肝脏,降低血糖。爆炒鸡胗是一道美味可口的食品...……更多
网红软糖补铁真相:是补铁神器还是智商税
...靡一时。它们不仅颜值高、口感佳,还号称能够补充各种营养物质,让人吃了变美又健康。你是否被市场上琳琅满目的功能性软糖所吸引呢?你是否也开始质疑这些软糖的功能性效果呢?今天我们就一起来揭开网红软糖的神秘面...……更多
入冬了,这碱性食物要多吃,香糯嫩滑,洁齿防龋增强免疫,别错过
...香芋、芋艿的季节,芋头是属于碱性食物,口感粉糯香,营养好吃又解馋,更是碱性食物之王。丰富蛋白,增强免疫,为身体添一抹温暖。在四季更替的美好时光,丰富的色香味俘获着我们的味蕾,而今天,让我们一同踏上美食...……更多
这3类油十分常见,却有着自身独特的价值,但需要牢记饮食注意!
...可达99%,因此它所含的亚油酸等不饱和脂防酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收,具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。(2)榨油的原料是植物的种实,一般会含有定的种子磷脂,对血管、神经、人脑的发育十分重要。...……更多
它被称为“清肠草”,早春口感最佳要多吃
...改善消化功能、增加食欲,使人更容易消化吸收食物中的营养。强身健体:韭菜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K和叶酸等多种营养素。这些营养素有助于增强人体免疫力,预防感冒和其他呼吸道感染,同时也有助于维持骨...……更多
...学。企业按新国标要求加大研发投入,吸收国内外婴幼儿营养学最新研究成果优化配方设计,充分考虑中国不同年龄段婴幼儿生长发育特点,对营养素成分和含量进行调整。比如,婴儿和较大婴儿配方中“胆碱”从可选择成分调...……更多
“心脏决定寿命”,建议中老年人:别太节俭!常吃这些养心更健康
...这场呵护心脏的美食之旅中吧!燕麦红枣粥:细腻口感,营养丰富燕麦和红枣的完美搭配,不仅口感丰富,更是对心脏健康的呵护。制作过程:将沉甸甸的红枣与香甜的燕麦一同熬煮,一碗酽香扑鼻的燕麦红枣粥就这样烹饪完成...……更多
它是鸡胃的内膜,不起眼却蕴藏着惊人的养生秘密
...中医中一个被高度重视的养生宝藏。它富含消化酶及多种营养素,历经数百年的应用与研究,被证实拥有多方面对人体健康的益处。鸡内金对身体的五大益处1.消化不良的克星消化问题在现代社会越发普遍,鸡内金的出现如同一...……更多
在夏季阳光强烈的时候,适量食用李子,有助于保持皮肤的光滑细腻
...季的水果之王,它以其鲜艳的颜色、甜美的口感和丰富的营养价值受到了人们的喜爱。每年的六月至八月,是李子成熟的季节,也是人们品尝李子美味的时候。李子的品种繁多,有红心李、黑布林、黄蜜李等等,每一种都有着独...……更多
黄瓜籽粉真的补钙吗?补钙新宠黄瓜籽粉,您真的了解吗?
...放在心上的!那黄瓜籽粉为什么能补钙呢?这还得从它的营养成分说起。黄瓜籽粉里含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,特别是钙的含量,简直高得惊人!每百克黄瓜籽粉里,就有将近900毫克的钙,这可比牛奶、豆腐等常见补钙食...……更多
伏天养生,多吃“3红2绿”菜,时令美味助您轻松过伏天
...,我们应当顺应时令,多吃一些特定的蔬菜,为身体补充营养,增强抵抗力,以顺利度过这炎炎夏日。“3红菜”一、西红柿西红柿其富含维生素C、番茄红素等营养成分,不仅能抗氧化,还能美白肌肤。无论是凉拌成清爽可口的...……更多
柿红稻黄板栗甜,澳柯玛深冷保鲜冰箱存下“秋香”
...光照条件,有效延缓果蔬细胞老化,保持食材原有色泽与营养,让每一口都如同初摘时般新鲜。根据地域和季节的不同,智能调节红光照射时间,比如春天的草莓、夏天的樱桃、秋天的松茸、冬天的木耳,自动调节红光照射时间...……更多
肝脏好不好,看看“中指”便可知?若没有这3种症状,恭喜你,肝脏很健康!
...这让他悔不当初,不断说要是早点来医院就好了!01肝好不好 看看中指就晓得我说这个例子,是希望大家能引以为戒,在日常生活中留意对肝脏的养护,其实你的肝脏好不好,有一个简单的判别办法,就是低头看看你的中指!假...……更多
本文转自:中国组织人事报本报宜宾讯 (通讯员 张锦涛)去年以来,四川省宜宾市将新就业群体“暖心驿站”建设确定为全市民生实事项目,通过自建、联建等方式,在交通干道、商圈楼宇等区域,新建200个“暖心驿站”,并...……更多
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乌当区新场镇开展春节慰问活动
1月17日,贵阳市乌当区新场镇组织开展春节慰问活动,走访慰问22名退休干部,为他们送去党和政府的温暖关怀。慰问组来到老同志家中
2025-01-24 02:30:00
乌当区人大常委会主任马定武走访慰问离退休干部
1月16日,贵阳市乌当区人大常委会主任马定武率队走访慰问离退休干部,为他们送去党和政府的关怀和问候,并致以春节的问候和诚挚的祝福
2025-01-24 02:30:00
乌当区委老干部局组织“五老”志愿者开展送春联主题活动
为弘扬中华优秀传统文化,推广楹联书法艺术,丰富社区居民的精神文化生活,营造文明和谐、喜庆祥和的新春氛围,1月21日,乌当区委老干部局组织“五老”志愿者到金江苑社区开展送春联主题活动
2025-01-24 02:31:00
乌当区多形式开展春节前走访慰问离退休干部活动
春节将至,为让广大离退休干部过一个欢乐、祥和、愉快的春节,贵阳市乌当区多形式开展春节前走访慰问离退休干部活动,向他们送上党和政府的关怀温暖以及节日的美好祝福
2025-01-24 03:01:00
【鲁大夫讲科普】下雪天一摔就骨折?可能是这些事做太多……
2025年的第一场雪纷纷而下,路面上一片洁白。每到这个时候,医院的骨科都会变得忙碌起来,各种摔伤、骨折接连不断。为什么有的人摔一跤只是轻微的红肿
2025-01-24 03:03:00
科技小院助力“智慧养鹅”
本文转自:人民日报海外版李 贞 王志强《人民日报海外版》(2025年01月24日第 08 版)在山东天歌农牧发展有限公司
2025-01-24 05:13:00
新一年,请把健康置顶
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》(2025年01月24日第 09 版)春节将至,江苏省海安市墩头镇中心幼儿园老师在“食育课堂”上向孩子们介绍番茄的营养
2025-01-24 05:17:00
直面需求  不断创新(快评)
本文转自:人民日报林子夜《人民日报》(2025年01月24日第 06 版)年年都有的年夜饭,缘何不断产生新变化?供需两端的双向奔赴是答案
2025-01-24 06:25:00
花中君子传雅韵(一朵花读懂一座城)
本文转自:人民日报在吉林长春,君子兰养植数量超三亿株花中君子传雅韵(一朵花读懂一座城)本报记者  孟海鹰  门杰伟《人民日报》(2025年01月24日第 07 版)图①
2025-01-24 06:31:00
黄葛树丨徐成文:嗅着年味快回家
嗅着年味快回家文/徐成文儿时好友崔大哥给我发来微信语音,邀约我一同回老家过年。他说,日子飘进腊月,他干瘪的肚皮,嘀嘀咕咕
2025-01-24 06:47:00
“这两天我发烧了,因为有孕在身,不敢乱吃药,亲朋好友都叮嘱我多喝水、多泡脚”“怀孕期间得了甲流只能硬扛吗”近期流感来势汹汹
2025-01-24 07:03:00
有人一次性买几十斤 杭州人爱吃的海蜇头价格大跳水
临近春节,你是不是也开始为餐桌上的年夜饭采购食材了?近日,海蜇价格较往年便宜不少。舟山海蜇100元/3斤,渤海海蜇100元/3斤
2025-01-24 07:03:00
生态路上的拓荒者
本文转自:人民网-江西频道【“双先”风采】生态路上的拓荒者——记“全国离退休干部先进个人”郑磐基人民网记者秦海峰在婺源县
2025-01-23 23:05:00
江西遂川:全力推进森林“四库”建设 激发绿色发展新动能
本文转自:人民网-江西频道青山有“价”,绿水含“金”。走进江西省林业重点县——吉安市遂川县,只见山青水绿天碧蓝,钟灵毓秀生态美
2025-01-23 23:12:00
枸杞不仅能增精,还能降血糖?干吃还是泡水吃?有什么讲究?
刘先生今年43岁,近几个月来感觉自己房事时有点力不从心,在网上一搜说是肾虚的表现,可以泡枸杞水来缓解。于是他去药店买来枸杞每天泡水喝
2025-01-23 23:26:00