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三伏天是孩子长高的黄金期,多喝这五种汤,助长发育养脾胃!
...宝长高3天的黄金时期,多喝这5种汤品,促进生长,滋养脾胃夏日炎炎,草木葱茏!三伏天,正是阳气最盛之时,阳气充足,对孩子的生长发育有很大的帮助。儿童的生长发育与脾,肺,肾有很大关系。脾主运化,为气血津液之...……更多
早餐不要出去买,南瓜里打入 4 个鸡蛋,营养美味又解馋
...对视力保护亦有裨益,更能在干燥的秋季里,发挥其滋润脾胃、缓解秋燥的独特作用。在我家,南瓜是烹饪创意的源泉,我常常利用它的丰富口感与营养,为孩子们精心准备一道道美味又健康的佳肴,让餐桌因南瓜而更加温馨多...……更多
天冷最爱这样喝!一天一杯不重样,暖和甘醇又养胃,越喝越健康!
...:先生的便秘、口臭、皮肤干燥问题改善了不少;小子的脾胃好了;我的额头也不长痘痘了,胃也不容易胀气和反酸了,睡眠质量也提高了,总之,感觉整个人都轻松、舒服了不少。但是,我作为一个打过N杯豆浆/米糊的过来人...……更多
吃起的“长寿菜”,5元一斤随便吃!冬天炖煮都好,能驱寒、润燥
冬季青菜蔬菜中的黄金:南瓜冬天的寒风刺骨,让人四肢冰凉。为了抵御严寒,人们常常期望一碗热腾腾的汤菜能温暖全身。而在这个时候,选择最实惠的食材,制作一道既美味又养生的汤羹,成了许多人的首选。而南瓜作为...……更多
三伏天,少吃红薯山药多吃它,补充营养气色好
...今天就给大家分享6种南瓜的做法,绵软香甜,补充营养气色好,顺利度夏精神好!一、南瓜红豆汤南瓜富含丰富的维生素和矿物质,有助于提升免疫力和促进眼睛健康。食材:南瓜、小红豆做法:1、将南瓜切成块状,清洗干净...……更多
春食甘,脾平安,多吃5种“甜味食物”,护肝健脾,越吃越健康
...物养生小贴士在春季养生中,多吃甘味食物可以帮助调理脾胃,增强身体免疫力,同时也有助于护肝健脾,让身体更健康。下面分享一些春季养生小贴士,助你健康度过春天。1、食物搭配:在进食甘味食物时,可适当搭配些许...……更多
医生提醒:以下3种人尽量少吃,很多人还不懂,一起来看一下吧
...滇南本草》中有这样的记载:“南瓜性温,味甘无毒,入脾胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,并有利尿、减肥的作用。它叶酸含量是苹果的42倍,5毛钱1斤却是公认的“长寿菜”,强脾胃、防便秘, ……更多
孩子胃口差,建议常吃5道菜,养好脾胃提高食欲,不挑食长得快
...康,还可能导致营养不良和发育迟缓。为了帮助孩子养好脾胃、提高食欲,本文将推荐五道家常菜肴,既美味可口,又能有效改善孩子的胃口。一、香菇炒油菜1、香菇放入清水中,加入食盐和淀粉,搅拌均匀浸泡十分钟,再清...……更多
孩子脾胃虚弱,推荐多喝这6款粥,营养健康又养胃
...打卡季#孩子的健康成长是每个家长最为关心的事情。而脾胃虚弱常常困扰着许多孩子。今天就来分享6款健脾胃的粥,让孩子们在美味中调养脾胃。一、山药胡萝卜玉米粥山药胡萝卜玉米粥!不仅简单易做,而且营养丰富,老少...……更多
爱美的女性常吃这5种含黄体酮的食物,肌肤水嫩气色佳
爱漂亮的女人多食用5种自身黄体激素的营养品,滋润和调节皮肤I.豆花瓜羹原料:南瓜300g、青豆150g、豆腐200g、生姜2片、大葱1条(剁碎)、食盐少许、黑胡椒少许;半勺鸡汤(任选);烹调油1大勺;水适量.这一步……1)将南...……更多
4道“排湿菜”,每周可以享用三次,有助于健脾祛湿,增强免疫力
...,如何排湿气呢?其中一个方法就是多食用一些有助于健脾胃的食物,通过改善脾胃功能,我们能够轻松地排除湿气,保持身体的健康和舒适。在本文中,我将向大家推荐4道“排湿菜”,它们不仅美味,而且价格亲民,每周可...……更多
北京正中堂中医医院郑军主任|辅食添加,步步有‘坑’?—— 中医教你避开‘雷区’,让宝宝轻松度过‘转奶期’
...环节,它不仅关乎宝宝的营养摄入,还直接影响到宝宝的脾胃健康与成长发育。然而,许多家长在添加辅食的过程中常常感到困惑,甚至一不小心就踩入了“雷区”。今天,就从中医的角度,来谈谈如何科学、合理地为宝宝添加...……更多
淡化更年期不适,南瓜成为女性的黄金饮食补给品
...我们应该保持均衡饮食,多摄入其他富含营养的食物,如蔬菜、水果和谷类。这样的健康饮食习惯不仅有助于缓解更年期不适,还能提升身体免疫力,增强体质。同时,还可以适量进行有氧运动,如散步、跑步、瑜伽等,以保持...……更多
这种食物便宜美味还富含大量叶酸,建议各个年龄段的人都吃一些
...瓜是黄色食物,按照中医的五色入五脏理论,黄色食物对脾胃特别好。南瓜甘甜,是健脾的好帮手。2.护眼明目:南瓜中的β-胡萝卜素在体内能转化为维生素A,对眼睛特别好,尤其适合长时间看电脑、电视的人群。3.通便排毒:...……更多
秋天养生,要注重温食的摄入,以滋养脾胃,提高抵抗力
...也逐渐减小。然而,初秋时节,湿热仍然交蒸,容易导致脾胃内虚,抵抗力下降。因此,在秋天养生,我们应该注重温食的摄入,以滋养脾胃,提高抵抗力。一、温食的重要性在秋天,尤其是初秋时节,湿热仍然较重,人体脾胃...……更多
孩子脾胃不好,多吃这些菜,调理脾胃,越吃越好
孩子脾胃不好是许多家长头疼的问题,一旦脾胃出了问题,孩子就会食欲不振、消化不良。面对这种情况,我们可以尝试通过食疗来调理孩子的脾胃问题。下面就为大家分享一些适合孩子多吃的菜品,帮助孩子调理脾胃,让孩...……更多
秋天暖胃,多喝这6种粥,一周喝3次,滋补润燥,健脾美容又养胃
...的那种~ 三、南瓜绿豆百合粥这款南瓜绿豆百合粥,健脾胃,润燥养肺阴,清热去火,在初秋,天气尚炎热的时候,可以经常喝,安稳过秋冬。食材:南瓜200克、绿豆30克、百合10克做法:1、南瓜清洗干净,去皮切块,绿豆洗...……更多
吃红薯南瓜不如吃它!全身是宝,鲜嫩营养,大人孩子都爱吃
夏天是一个蔬菜丰收的季节,各种新鲜蔬菜纷纷上市,红彤彤的西红柿、翠绿的黄瓜、金黄的南瓜、清脆的豆角,市场上琳琅满目的蔬菜总是让人眼花缭乱。然而,在这个夏天,我要推荐一种比红薯、南瓜更值得吃的蔬菜,那...……更多
用本品煮南瓜,水分就没有了,皱纹也消失了
...脾和胃、养血益气,特别适合老年人和体质虚弱的人滋补脾胃吃南瓜泥的好处胃病是生活中的常见病。用药物很难治疗。最好的办法就是调节饮食。南瓜粥是治疗胃病的最佳选择。它的质地柔软、粘稠,易于消化。它还可以修复...……更多
这个富含营养的食材不仅味道鲜美,还有着诸多的健康益处
...。第二种:湿气重的朋友与一般人士相比,湿气重的人士脾胃功能相当会比较弱一些,而南瓜本身属于偏温热的食物,容易引起上火,对于湿气重的人士来说,难免会增加脾胃运转的负担,不利于湿气的排出,因此最好少吃或不...……更多
有“3类人”最好少吃南瓜,否则就是没事找事
...回事。1、湿气重的人士 与一般人士相比,湿气重的人士脾胃功能相当会比较弱一些,而南瓜本身属于偏温热的食物,容易引起上火,对于湿气重的人士来说,难免会增加脾胃运转的负担,不利于湿气的排出,因此最好少吃或不...……更多
秋季“保肝护眼”最好的3种食物,尤其第一种,非常适合熬夜的人
...眼睛的健康大有益处。在中医理论中,黄色食物对应的是脾胃,而脾胃的健康,与肝脏和眼睛的养护息息相关。现代营养学也证实,黄色食物中富含的维生素、矿物质和抗氧化物质,对于肝脏和眼睛的健康有着不可忽视的作用。...……更多
45岁是养生黄金期,建议:多吃3物,做3事,少生病活到百岁不
...萝卜、奶类、蛋类、动物肝类,谷类、小麦、大豆,新鲜蔬菜,水果等。推荐美食,南瓜红薯小米粥。营养丰富的粥,味道好,口感细腻,适合中老年来吃。做法:1南瓜去皮,清洗,切薄片,备用。2红薯清洗,去皮,切薄块,...……更多
苹果是个宝,一养脾胃,二调气色,三助排便,建议你们都试试!
秋冬季,是苹果丰收的季节,也是养脾胃的最佳季节。今天就来分享一下苹果煮水喝的好处。大人小孩都可服用。图片来源于网络,侵删制作苹果茶:将苹果切片或切块,加入开水中,稍微焖煮片刻,待苹果的香味溶入水中即...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...膳食纤维、多种维生素和矿物质,尤其富含钾元素,对健脾胃、增进食欲有益。在这里,我们介绍一种简单而美味的豇豆食谱——凉拌豇豆。首先,将豇豆焯水后切成长段撕开,放入碗中。准备一些姜末、蒜末、小米辣、葱段和...……更多
南瓜叶子非常美味可口,而且有着出乎意料的丰富营养
...和南瓜的季节,这个时候,市场上充满了各种各样的秋季蔬菜。然而,很多人并不知道,秋天的南瓜不仅仅是果肉可食,南瓜叶子也非常美味可口,而且有着出乎意料的丰富营养。在农村,南瓜叶子遍地都是,但可惜的是,很多...……更多
夏季养护孩子脾胃的正确方法,家长可以直接用!
...妈们,你们知道吗?在这热情似火的季节里,我们的宝贝脾胃也需要特别的呵护哦!今天,就让我这位儿科小医生给大家带来一份夏季养护孩子脾胃的秘籍,让我们的宝贝在这个夏天吃得开心,玩得尽兴,健康成长!首先,我们...……更多
“天寒养藏”,中老年常吃这3黄,温暖过冬季
...暖和养分,帮助他们度过寒冷的冬季。南瓜——温暖的“蔬菜皇冠上的明珠” 南瓜是一种常见的瓜类蔬菜,不仅营养丰富,而且被誉为“蔬菜皇冠上的明珠”。它含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,对增强免疫力、促进消化...……更多
真有那么好喝么?春日最爱这样煮一锅,清肝明目喝出好气色!
阳春三月,除了艾,枸杞芽也适时,这种药食同源的野菜,您吃了吗?这宝贝3块钱1把,可以煮一大碗汤,对于保护眼睛有奇效,特别适合用眼比较多的学生,手机族,电脑族。春天菜其叶,名为天精草。夏天采其花,名为长生...……更多
从中医角度,养五脏,吃什么比较好?
...而我国自古的医书上就有黄色食物养脾的记载。所以说,脾胃虚弱、脾胃不和的人可以适量多吃一点黄色的食物。日常生活中,最常见的黄色主食有小米、玉米、黄豆等,最常见的黄色水果有香蕉、木瓜、橙子等,最常见的蔬菜...……更多
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子宫是受精卵着床的地方,如果在子宫不能住的“舒服”,受精卵很可能没办法发育成长,也就没发成功完成生育目标。那你知道子宫异常有哪些情况吗?1
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本文转自:人民网-湖南频道图为南县人民政府与湖南农业科学院签订战略合作协议。王语涵摄1月11日,湖南南县举行湖南省农业科学院与南县人民政府战略合作签约暨航天搭载种子返回交接仪式
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收手吧奶茶人,外面全是冰勃朗
眼下,奶茶行业的健康转型,不应是急于寻找“植脂末”们的替代品,而是寻找与市场健康消费的共鸣。消费者需要完全公开透明,需要知情权——我可以接受喝含有添加剂的“快乐肥宅水”
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肠炎,这个让人烦恼的健康问题,常常给生活带来诸多不便。肠炎的成因多种多样。饮食不卫生是常见的原因之一,食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物或水
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