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夏日补锌健脾胃”,这3种含锌食物要多吃,改善脾胃
...本文将详细介绍三种富含锌元素的食物——香菇、牡蛎和南瓜籽,并探讨它们如何助力夏日补锌健脾胃。一、香菇:锌的宝库,健脾开胃香菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌,被誉为“植物皇后”。它含有丰富的锌元素,每...……更多
保护卵巢,年轻靓丽,你该吃这些~
...橄榄油:2茶匙橄榄油可以为你提供健康剂量的辅酶Q10。南瓜籽: 1/4杯南瓜籽可以提供你每天所需锌的四分之一。南瓜籽也富含镁,这是卵巢健康的另一种关键营养素。牛油果:牛油果是健康脂肪的绝佳来源。芝麻+亚麻籽:这些种子...……更多
这道菜美味可口,为孩子补充锌元素,促进大脑发育和身体成长
...充锌元素,促进大脑发育和身体成长。南瓜核仁拌菠菜 南瓜籽是富含锌的食材,而菠菜则富含铁质和维生素。将这两种食材搭配在一起,不仅口感好,还能提供丰富的营养。制作南瓜核仁拌菠菜的方法也很简单,只需要将南瓜...……更多
春季巧配早餐吃出营养健康
...彩黄金饭+半个苹果+1个水煮蛋+1杯杞菊茶【功效】健脾胃、补肺肾、养心气、清肝明目、润五脏、助健康。五彩黄金饭选用五种当季食材:山药具有健脾胃、补肺肾的功效,富含氨基酸和微量元素;芦笋具有清肺止渴的功效,...……更多
夏季养护孩子脾胃的正确方法,家长可以直接用!
...妈们,你们知道吗?在这热情似火的季节里,我们的宝贝脾胃也需要特别的呵护哦!今天,就让我这位儿科小医生给大家带来一份夏季养护孩子脾胃的秘籍,让我们的宝贝在这个夏天吃得开心,玩得尽兴,健康成长!首先,我们...……更多
春夏交际,脾胃养生正当时
...夏交际,是自然界阳气渐盛、万物生长的季节,也是人体脾胃功能最为活跃的时候。此时,注重脾胃养生,不仅有助于消化吸收,更能为身体注入源源不断的活力,迎接夏日的挑战。脾胃作为人体的后天之本,主管着食物的消化...……更多
前列腺病逐年高发,为了其健康,一文带你了解男性的饮食禁忌!
...男性的前列腺。 2.南瓜子南瓜子经过加工最后可以变成南瓜籽油,其中含丰富的锌及其它营养物质,对前列腺具有多方面的保健作用,如果经常吃南瓜籽油,可以有效预防前列腺细胞增生。3.牡蛎牡蛎中含有大量的硒元素,钙元...……更多
“八月吃一瓜,活到九十八”,立秋前后多吃这瓜,清热排毒、通便
...黄瓜和丝瓜等这些在夏季寒凉性的瓜,如果吃多了容易伤脾胃,所以建议要少吃。民间有谚语“八月吃一瓜,活到九十八”,这一瓜便是8月正当季的老南瓜,南瓜虽然也是瓜,但它却既不属于凉性,也不属于热性,而是温性食...……更多
夏日如何健康饮食?海南中医专家:夏日饮食要增酸减苦,少喝冷饮
... 王洪旭 摄夏天胃口不好,喝冷饮易拉肚子 医生:注意养脾胃“医生,我最近在做实验,睡眠不好,吃东西没胃口,喝一点冷饮就拉肚子,可以怎么调理一下。”5月11日下午,在2024年海南省全民营养周主题活动现场,来自海南...……更多
夏日养胃新秘籍:姜配它,脾胃虚寒人的福音
...内部的脏器是凉的,所以体内阳气其实并不旺盛。尤其是脾胃,夏令时节,“阳气在表,胃中虚冷”。要是你再来个冰淇淋,几盘冰镇西瓜,脾胃那叫一个“透心凉,心飞扬”,肚子疼、拉肚子,都是脾胃在跟你哭诉呢。很多人...……更多
大蒜是前列腺炎的“发物”?医生:保护前列腺,尽量多吃这5物
...煮熟西红柿,以便释放出大量的番茄红素供人类吸收。2.南瓜籽南瓜籽同样也是种一种不错的滋补食材,适量食用,能够有效将体内多余的自由基清除,实现一定的抗衰老功效。而且南瓜籽内的维生素含量非常多,也存在一些不...……更多
...味苦寒,食用时须注意以下事项。1.《滇南本草》言:“脾胃虚寒者,食之令人吐泻腹痛”,故脾胃虚寒或体质虚弱者应少食或忌食。2.儿童的肠胃功能较弱,也不宜多食,以免损伤脾胃。3.苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素...……更多
话说补土 | 美味到令人流口水,还滋阴美容,外壳留下也有用!
脾胃好,百病少;好脾胃,食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”,草木虫鱼,瓜果菜蔬,无分贵贱,皆可成为有益于脾胃的“本草”。善用生活中唾手可得的材料,活学活用,当自己的“调养师”。医学指导:国家卫...……更多
想要快速补锌?推荐常吃这五种食物,气色或能轻松提升几个档次
...于维持健康的肌肉和神经系统。种子:营养密集的小能手南瓜籽和芝麻等种子不仅富含锌,还含有其他营养素,如膳食纤维、健康脂肪和抗氧化剂。它们是提供额外健康益处的优秀锌来源,适合作为健康零食。豆类:植物性锌的...……更多
爱喝冷饮,爱吃甜食?做这4件事将损伤脾胃
...日常的小确幸。然而,在这份即时的满足背后,却藏着对脾胃无声的侵蚀。作为一位关注生活细节的作家,今天,就让我们一同探讨那些爱喝冷饮、爱吃甜食的习惯,如何不经意间损伤了我们的脾胃,并分享四件小事,帮助你在...……更多
赵晨医生:夏天老是食欲不好,中医来帮忙解决!
...消化功能多依赖于脾的运化和胃的受纳,运化和受纳,是脾胃功能的重要部分,脾以升清为要,运化水谷精微;胃以降浊为本,主受纳腐熟食物,脾胃运化正常,人们的消化功能才正常。夏天食欲不好,以下五个方法可以参考:...……更多
西红柿最佳搭配不是鸡蛋,而是它!护血管、养脾胃,营养养生
...看西红柿和哪位“神秘嘉宾”搭配,能更好地护血管、养脾胃,营养又养身吧!一、西红柿与鸡蛋:传统搭配,但非最佳说到西红柿,大家首先想到的可能是和鸡蛋的“天仙配”。确实,西红柿炒鸡蛋色香味俱佳,是很多人餐桌...……更多
夏季“祛湿”是关键,多吃这4种祛湿菜,健脾胃去湿气,一身清爽
...种有效的方式。在夏季,选择合适的食物来帮助祛湿、健脾胃是非常关键的。介绍这四种特别适合夏日的“祛湿菜”,它们不仅能够帮助我们消除体内多余的湿气,还能增强脾胃的运化功能,让身体更加轻盈,恢复活力。夏天多...……更多
老年人骨折吃什么好的快
...成,藜麦中的镁元素含量超高,还有菠菜、杏仁、腰果和南瓜籽的含量也不少,可以多吃。如何预防老年人骨折1、要想预防骨折的发生,那么老年人日常的生活中,可以坚持的做一些力所能及的体育锻炼,比如坚持跑步,打太...……更多
脾胃差的人为什么要少吃水果?尤其这5种,少吃!
脾胃作为人体的重要脏腑,负责着食物的消化吸收和营养物质的输布。一旦脾胃功能受损,人体的整体健康状态也会受到严重影响。在日常生活中,我们常听说脾胃差的人应该少吃水果,这其中的原因何在呢?接下来,将详细...……更多
亚健康,失眠、懒言、腹胀,分享一张方,清热益气、健脾和胃
...阴、清热、益气的功效。然后,使用怀山药来补脾。因为脾胃太重要了,处于五脏六腑中心的位置,任何一个脏腑病了都会拖累脾胃。如果脾胃瘫痪了,五脏六腑都要遭殃。所以不论任何虚劳病都得调理脾胃。此时怀山药就可以...……更多
立冬后豆腐和它一起煮,男人养肝、女人补血!但有个细节要注意,否则白白糟蹋好东西
...防心血管疾病和肠癌。而且,中医认为豆腐味甘性凉,入脾胃大肠经,具有益气和中、生津解毒的作用。豆腐虽然百搭,但如果想得到更好的养生效果,还要给它找个“好搭档”~豆腐和它一起煮,男养肝、女补血!1.加菠菜:养...……更多
坚果虽好但不能瞎吃,3大坚果的特点以及食用禁忌
...。过量食用可能导致消化不适、腹胀等问题,特别是对于脾胃功能较弱、消化不良的人群,更应谨慎对待。¥29得人如魚(Derenruyu)40包开心果盐焗味独立小包装小袋休闲零食小吃炒干货年货坚果5包5包京东好评率100%无理由退换¥5...……更多
三伏天补阳气驱寒湿,常喝这2道汤,祛除寒湿身体好!
...,正是祛寒除湿,补阳的好时候。I.羊肉萝卜汤解暑可温脾胃,润肠,生津止渴。羊肉是一种比较温和的食物,可以用来温中补虚、壮阳补血。夏季的时候,身体的阳气都会聚集在体表,所以脾胃比较虚寒,可以适当的食用一些...……更多
中伏不忌嘴,郎中跑断腿,中伏忌吃什么?
...不要吃辣的食物,这类食物不但不能清热,而且还会增加脾胃的负荷,消耗阴气,让本来就不好的脾胃更是不堪负荷。第三条:不要吃太多的食物和脂肪。中伏之际,天气炎热,人的身体极易产生“湿热”,如果这个时候再吃些...……更多
体内湿气重的人,3类食物要少吃,这4种祛湿排毒的食物可多吃
...为生冷寒凉的食物,本身湿气就多,大量食用后,会减弱脾胃的正常运行,从而造成消化不良,食欲下降,最终导致体内的湿气越发严重,而且很难排出体外。因此像冰镇饮料,西瓜,苦瓜,螃蟹等寒凉食物要尽量少吃。2、油...……更多
夏季这种疾病高发,都是贪嘴贪凉惹的祸 长夏湿热并重,养护脾胃正当时
...酷暑天最惬意的时刻。但冰饮虽解暑,也不能贪凉,小心脾胃不适引发一系列健康问题。夏日炎炎,如何调理好脾胃安心度夏?一起来听听浙江省中医院急诊医学科童一心医师的建议。一杯冰饮下肚,痛到路都走不了夏季高温高...……更多
肾亏吃什么东西
...可以增强免疫力,还能补肾。3、山药。山药不仅可以健脾胃,还是补肾的佳品。4、枸杞。枸杞含有丰富的花青素,吃枸杞可以补肾益精、养肝明目。肾亏有哪些症状1、头昏耳鸣。如果你时常感觉到毫无缘由的眼睛发花、耳鸣、...……更多
“冬吃萝卜夏吃姜”,三点告诉你夏天为啥要吃姜!
...,空调、冷饮不离身,这很容易导致体内寒凉积聚,影响脾胃功能,出现食欲不振、消化不良的现象。生姜性温,其特有的辛辣味能够刺激味蕾,促进唾液、胃液的分泌,从而增进食欲,帮助消化。此外,生姜的温热属性还能驱...……更多
“小暑不算热,大暑三伏天”,三伏天这样吃才健康
...等症状,这就是中医所说的疰夏,俗称苦夏。苦夏对平素脾胃虚弱的朋友往往情有独钟,因此,这部分朋友在大暑来临之际除了要注意劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外,还应格外注意饮食调理,以远离苦夏的困扰,具体而言...……更多
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王静主任:腺样体肥大的危害有哪些?
腺样体肥大的危害有很多种,主要会导致患儿出现腺样体面容、气管炎等情况,还可能会导致患儿出现反应迟钝、精神不振等情况,甚至会影响孩子的生长发育
2025-01-15 00:21:00
【天眼问医】为什么胃病会“盯上”年轻人? 中医最想告诉你的消化健康密码
此海报由AI生成秋冬季气候多变,昼夜温差大,很多人的肠胃开始“闹脾气”。我们的胃部是身体中非常重要的消化器官,每天都在使用它
2025-01-14 23:15:00
仁怀市开通驾考“绿色通道”助力外卖小哥“持证上岗”
近年来,外卖(快递)行业迅速发展,骑手数量持续攀升,特别是电动车新国标落地后,监管力度陡然升级,外卖(快递)骑手面临车辆限速
2025-01-14 23:15:00
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1月11日,“‘食’来运转·‘营’领健康”——2025年贵州省公共营养师协会年会暨全国腕力专业公开赛在贵阳举办。相关专家
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遵义市中级人民法院开展青年干警“迎新杯”足球赛
新年伊始,遵义市中级人民法院团支部精心组织了一场青年干警“迎新杯”足球友谊赛,两级法院青年干警代表参加。青年干警们齐聚绿茵场
2025-01-14 23:15:00
“桂字号”奏响品牌强音 芳林马蹄走进西安
本文转自:人民网-广西频道推介会现场。毛献平摄1月11日至13日,以“马蹄甜·桂味浓”为主题的贺州市平桂区芳林马蹄(西安)推介会在西安国际会展中心举行
2025-01-14 21:25:00
循证研究证实,酸必泰尿酸丸防治痛风优于非布司他
循证研究证实,酸必泰尿酸丸防治痛风优于非布司他近期,日本痛风・尿酸核酸学会发布了梅精医学应用的第四期临床研究结果,再次证实酸必泰尿酸丸在防治痛风和高尿酸血症方面的显著优势
2025-01-14 21:52:00
贵州疾控:当前流感流行强度低于去年同期,不建议带病上课或上班
近期,各类呼吸道疾病进入高发期,如何有效进行冬季传染病的防控,直接关系到群众的身体健康,引起了社会的广泛关注。1月14日
2025-01-14 22:14:00
安庆市岳西县2025年春节返乡妇女宫颈癌免费筛查将惠及4800人
本文转自:人民网-安徽频道1月13日,安庆市岳西县妇幼保健院住院楼2楼的妇产科博士工作站内,2025年春节返乡适龄妇女“宫颈癌”免费筛查活动正式启动
2025-01-14 16:50:00
萧县经济发展稳中向上向好
本文转自:人民网-安徽频道2024年以来,萧县以“学习先进、对标沛县、跨越千亿”为发展目标,加快“学习苏北、追赶苏北”步伐
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“医生,我还没有结婚,不想颈子上有个疤……”“别担心,甲状腺微创手术在浙江省人民医院毕节医院(以下简称浙毕医院)已经常规开展
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菏泽市中医医院疮疡外科郭道成:三九寒冬,需谨防下肢动脉硬化闭塞症
大众网记者 王文文 周琛 刘涛 路鑫 菏泽报道随着寒冬腊月的来临,气温也逐渐降至一年当中的最低,很多患者会因腿脚冰凉而就医
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