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本文转自：厦门日报立春后如何养生？养肝养脾气 适量做运动立春后气候逐渐由寒转温，大地由闭藏逐渐开始生发，人体也逐渐由冬藏转入春生，因天气乍暖还寒，仍需注意保暖。厦门市中医院脾胃病科副主任医师黄墩煌表示...……更多
2024-02-04 07:42:00脾气,运动,黄墩,厦门,春生,时节
本文转自：厦门日报深冬这样吃 开春身体好中医师、老字号主厨谈大寒时节如何养生本报讯（记者 房舒）大寒，是二十四节气中的最后一个节气。是尾也是始，大寒迎年，亦迎春。厦门中医院男科主任张明强表示，大寒是一年...……更多
2024-01-20 07:20:00身体,猪手,板栗,张明,厦门,养生
每日商报讯 今日是二十四节气中的最后一个节气——大寒。“小寒大寒冻成一团”，一年里最冷时刻来了。大寒在岁终，冬去春来；大寒一过，又开始新的一个轮回。大寒时节人体脏腑、气血、阴阳都偏衰，易被寒邪侵袭，感...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
...异常，降低卵子质量等等。所以如果经常觉得烦躁、想发脾气，可以通过运动、听音乐、聊天等方法，调整自己的心态，让自己心情愉悦，同时家属们也要做好开导工作，给予理解和帮助。春季备孕之运动调节备孕期的女性可以...……更多
2024-03-21 09:07:00关键,运动,排卵,春生,卵子,万物
今天（3月21日）是大熊猫“春生”四周岁生日也是它来到杭州动物园后过的第一个生日。2020年3月21日，正值春分时节，大熊猫芝芝产下一只出生体重176.7克的雄性大熊猫幼仔。因为在春天出生，这只熊猫宝宝被取了一个诗意的...……更多
2024-03-22 00:07:00春生,熊猫,生日祝福,杭州,动物园,爱好者
本文转自：钱江晚报大熊猫春生，于春分时节出生，故名为春生。这只大熊猫是顶流网红，自从来到杭州，就收获了众多猫粉的喜爱。今年3月21日将迎来春生的4周岁生日，也是它在杭州的第一个生日。作为东道主，杭州动物园...……更多
2024-03-18 06:30:00春生,大熊,熊猫,市集,打卡,大熊猫
...心专家建议家长，在阳光充足的天气里多带孩子进行户外运动，帮助孩子分泌生长激素。打球、跳绳等纵向运动在改善孩子身高方面效果比较明显；而举杠铃等负重运动反而可能压制身高的增长。另外，要注意控制运动量，每天...……更多
2024-03-08 09:04:00身高,黄金,孩子,孩子,身高,生长激素
本文转自：杭州日报大熊猫“春生”要过生日啦！杭州动物园开启生日派对周 精彩活动等你来打卡通讯员 戴雯琦 记者 俞倩这几天，路过杭州动物园的朋友会发现，大门口的两只“团宝”换上了新装，一只举着写有祝福语的横...……更多
2024-03-18 06:27:00春生,大熊,大熊猫,生日,大熊,春生
...肝之效。此外，中医认为，春季饮食应“少酸增甘，以养脾气”。因酸味入肝，若春季摄入过量酸味，易造成肝气过旺而伤脾，为了预防肝旺伤脾，可多吃甘味食品，如山药、小米、米仁等。
养护乳腺食物选择1、多食用大豆食...……更多
2024-03-11 06:40:00乳腺,养护,时节,乳腺,肝气,情绪
...枸杞子、板栗等，有助于肾精的封藏。关于冬日如何适量运动，保持气血通畅，田耀洲说，在冬季要动静结合、适量运动，以微微发汗为度，防止水分流失带走人体内的气以及电解质失衡。平时多注意开窗通风，多泡脚。仲昱还...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...：日照日报红色引擎激活乡村振兴“源动力”——岚山区黄墩镇坚持党建引领赋能高质量发展 全媒体记者 侯庆萍通 讯 员 卜祥兵寒冬腊月，记者在岚山区黄墩镇看到，草涧村蔬菜大棚里农民正在做着采摘前的准备工作，姚家沟...……更多
2023-01-05 08:28:00振兴,激活,乡村,红色,动力,引擎
...，都有其特定的症状表现。脾虚：脾主运化，脾虚证是指脾气不足，不能正常地推动食物和水的运化，常表现为腹胀、少气懒言、大便清稀、畏寒肢冷等。肝虚：肝主疏泄和藏血，主要表现在肝血虚和肝阴虚。肝血虚常见症状为...……更多
2023-11-25 07:34:00虚证,寒冷,虚证,月牙,身体,人体
...假，大家变懒了吗？早春的时候，天气还是比较寒冷的，运动方式还是选择那些轻缓的为主，走着去上班运动正合适，不剧烈还容易控制，比较轻松和与愉悦，也能达到健身的目的。 ……更多
2024-03-01 09:32:00养生,方案,黄豆芽,白凤,黄豆,白凤丸
...的好时节，要注意调肝畅情志，多多走进大自然，散步、运动，呼吸新鲜空气。饮食上，应遵循阴阳平衡原则。戴秀霞说，在春分前后，要禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，可佐以葱...……更多
2024-03-20 08:29:00鹭岛,温差,昼夜,天气,厦门,气温
本文转自：厦门日报小寒怎么养生？睡个好觉 适当运动小寒是古人总结出的“季冬时节”的正式开始。从全国数据看，小寒是气温最低的节气，民间也有“小寒胜大寒”的说法。厦门市中医院妇科副主任医师吴俞虹表示，小寒...……更多
2024-01-06 07:24:00运动,紫菜,阳气,节气,厦门,葱丝
...注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气的潜藏。运动可以根据自身情况选择，散步、慢跑、太极拳等都是不错的运动方式，老年人不宜做过分剧烈的活动。在运动时务必注意不要大汗淋漓，以免阳气外泄。室外活动应等...……更多
2024-01-20 09:15:00养生,起居,养生,阳气,饮食,节气
...知有多少战斗力出众的军队，因为没有摸透“寒将军”的脾气而在作战中遭到“非难”，甚至丧师败旅。莫斯科保卫战中，德军战线最近时离莫斯科只有27千米，却因对冬季来临准备不足，导致大量武器装备缺少防冻措施失准失...……更多
2023-12-20 06:26:00硬功,寒冬,莫斯,严寒,部队,莫斯科
...是心脑血管系统、呼吸系统，同时也会影响到消化系统，运动系统，甚至是皮肤以及神经系统。心脑血管系统
大雪节气的到来，气温骤降，动脉硬化程度比较高的中老年人，因为体内的血管收缩或者痉挛，所以血压波动加剧，...……更多
2023-12-07 06:16:00寒意,中国,科普,养生,健康,节气
...转自：人民网-河北频道河间英华学校的学生在进行拔河运动。 张春生摄河北河间英华学校注重学生的日常体育锻炼和习惯养成，开展形式多样、生动活泼的体育运动，让学生们“动起来、玩起来、体质好起来”，在大课间开展...……更多
2023-11-22 17:45:00河间,河北,运动,快乐,学生,健康
...调养应睡好子午觉，顺养脏气。要保持愉悦的心情，避免脾气暴躁，以防肝郁克脾。避免运动后饮冷饮，损伤脾胃。饮食调养应多吃健脾祛湿、养胃之品，如玉米、黑豆、胡萝卜、淮山等。 ……更多
2023-01-10 21:52:00时节,养生,饮食,体质,特点,木型
...辛辣食物，以免加重体内湿气。“春日宜省酸增甘，以养脾气”，中医认为，春天可以适量增加甜味食物的摄入，如大枣、蜂蜜等，要减少吃酸味食物。另一方面，雨水时节气温波动较大，早晚温差大，易使人感冒，因此要格外...……更多
2024-02-20 07:42:00脾胃,节气,雨水,家教,养生,中医
...康美好的生活。除了营养餐食，合理的作息时间、适量的运动，也是保持身体健康的重要因素。让我们在春日的暖阳下，用心呵护自己的身体，以充满活力的姿态迎接每一天的挑战和美好！ ……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...，更需要做好防寒保暖措施，以免出现血压升高等问题。运动方面，冬季运动前需要做好充分热身，运动中也需要注意避免频繁、过度出汗：冬季气候寒冷，出汗的过程中皮肤腠理大开，频繁出汗不仅会导致阳气散失，还容易给...……更多
2023-12-09 08:28:00养生,指南,肾气,阳气,中医,冬令
...光”；做好防寒保暖以防阳气外散；避免挥汗如雨的剧烈运动以免耗气伤津，干扰阳气的闭藏。“神”包括人的思维、意识、情感等精神活动。大寒节气日照时间短，阴天、雾天较多，会在一定程度上影响人的情绪。过度思虑、...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
金秋时节，日照市岚山区黄墩镇上河村种植的50余亩山楂迎来收获季节，红灯笼似的山楂缀满枝头，采摘、挑拣、装袋……果农们一片忙碌，传递着丰收的喜悦。 ……更多
2023-10-30 17:06:00岚山,日照,山楂,日子,上河村,山楂
...过渡时期。正所谓“秋收冬藏”。所以，在起居、饮食、运动及情志上都应顺应时令的自然变化，以“养收”为原则，才能达到养生保健的目的。秋季养收，我们该如何做才能使得身体更加健康呢？饮食方面首先就是要多喝水。...……更多
2024-03-19 13:03:00又是,肺部,收敛,运动,清肃,节气
“薯”你最甜！——看黄墩镇地瓜干诞生记！冲洗、蒸煮、切片、烘干……在日照市岚山区黄墩镇单家沟村，一片片金黄的地瓜干铺出了农业发展的致富路，甜蜜地瓜干，串起致富链，未来的日子比蜜甜。（日照市岚山区委宣...……更多
2023-12-06 12:04:00岚山,日照,岚山,黄墩镇,日照市,地瓜
...短，一般每次半小时即可。饮食宜辛甘畅情志 养肝补益脾气按照自然界属性，春五行属木，与肝相应。中医认为肝主情志、“怒伤肝”。立春养生应着重于调节情志、养肝护肝，防止“肝火上炎”。饮食宜多甘少酸。立春后，...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...情。从现在开始，不要再想烦心的事情，也不要再随意发脾气。觉得心情烦躁时，就找一些开心的事情做，总之每天都要保持乐观心态。写在最后：想要安然过冬，那女性就要先从养气血开始。其实想想，这些方法很简单，就是...……更多
2023-01-07 21:01:00时节,秋冬,建议,方法,气血,女性
本文转自：日照日报黄墩镇实行老年人医养康养新模式全媒体记者 万德方 报道本报讯 近年来，岚山区黄墩镇聚焦群众所需所盼，探索实行“两院合一、镇村一体”发展新模式，为全镇老年人提供居家养老和医疗健康服务，赢...……更多
2023-11-13 08:53:00老年人,模式,服务,老年人,岚山,黄墩镇
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本文转自：人民网-河北频道为进一步提升全社会托育水平，促进青少年儿童健康成长，日前，沧州市新华区联合市级三甲医院走进辖区普惠托育服务扩容工程建设机构
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在新学期伊始，为持续做好青少年毒品预防教育工作，促进学生健康成长，不断增强广大青少年学生“识毒、防毒、拒毒”能力。9月2日上午
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校园霸凌一直是社会广泛关注和重视的问题，为做好秋季开学准备，防范校园霸凌事件的发生，呵护未成年人健康成长。近日，修文县六广镇关工委联合广田村党支部
2024-09-04 22:09:00
随着暑期接近尾声，贵州省关工委与贵州老年大学、云岩区盐务街街道联合举办的2024年暑期公益课堂也随之落下帷幕。这个夏天
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2024年秋季开学在即，为营造健康有序的开学氛围，近日，云岩区富水社区关工委联合文昌阁街道办事处、市场监督管理局、文昌阁派出所
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近日，花溪区老年大学开展“时间银行”互助养老公益项目宣传启动仪式，仪式由花溪区老教办副主任、老年大学校长周国琴主持，学校全体工作人员
2024-09-04 22:09:00
为营造温馨和谐的社区氛围，增进邻里间及亲子间的情感交流，倡导健康向上的生活方式，近日，云岩区杨惠街道惠源社区关工委联合社工站在辖区内开展“趣享运动 欢乐总动员”社区亲子大联欢活动
2024-09-04 22:09:00
为进一步弘扬劳模精神，营造人人学习劳模、崇尚劳模、争当劳模的良好风尚，进一步激发广大离退休干部党员积极作为、主动干事的良好氛围
2024-09-04 22:09:00
为更好地缓解老年人在智能手机使用中遇到的困境，同时提高老年人在使用智能手机时的反诈意识，9月2日，云岩区八鸽岩路社区新时代文明实践站携手八鸽岩街道社工站和八鸽岩路社区综合文化服务
2024-09-04 22:10:00
在2024年秋季开学之际，花溪区关工委组织开展以“阳光护苗 守护成长”为主题的秋季开学关爱活动。9月2日，区关工委副主任刘开英
2024-09-04 22:10:00
65岁的张大妈常年患有高血脂，经常胸闷头晕，体重也是居高不下，这令她十分苦恼。一次偶然的机会，张大妈从朋友那得知，某日本知名药企的一款保健品对治疗高血脂很管用
2024-09-04 22:28:00
54岁的李大哥感觉自己身体不太对劲，最近几个月，他开始频繁的夜间起床上厕所，而且排尿时感觉有些困难。但白天醒来上班后，他也就把这些小事忘了
2024-09-04 22:29:00
为落实文化惠民政策，弘扬中华民族优秀传统戏曲文化，近日，贵阳市文化和旅游局携手富水社区综合文化服务中心在堰塘街文化长廊开展“强国复兴有我”系列活动——2024贵阳贵安曲艺进社区文化惠民巡游活动
2024-09-04 22:40:00
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近日，清镇市关心下一代工作委员会到清镇市红枫湖镇大冲村吉洋生态园开展青少年农耕文化教育实践活动，并在该园授牌成立“青少年农耕文化教育实践基地”
2024-09-04 22:40:00