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睡醒后脖子疼 你可能“落枕”了
...王会很多人可能都有过这样的经历:一觉醒来,突然发现脖子疼痛、不舒服,甚至不能转动。传统中医通常把这种现象称为“落枕”。什么是“落枕”?“落枕”,也被称为失枕,是一种常见现象,尤其容易在青壮年人群中发病...……更多
一扭头就脖子痛?医生提醒:除了落枕,小心被这2种病“盯”上了
...早晨醒来,当你尝试从枕头上抬起头时,一阵突如其来的脖子剧烈疼痛让你瞬间僵住。这种状况,可能许多人都有过经历,常常被归咎于“落枕”。然而,作为一位资深的健康科普医生,我在这里要提醒大家:如果你经常感到脖...……更多
休息时可做“燕子飞”的动作,增加颈部肌肉的韧性
...整天,中午趴在桌子上休息一下?这些不良的姿势,会让脖子处于一个不正常的曲度,且持续时间长,导致肌肉长期紧张,牵拉着颈椎椎骨,椎骨磨损、增生,开始长骨刺。颈椎间盘开始变形、突出。建议保持颈椎中立,调整电...……更多
秋冬季节谨防颈椎病袭扰
...自:拂晓报进入秋冬季节,不少人的颈椎病就犯了,不仅脖子、肩膀难受,还会出现眩晕、恶心等不适症状。如何防范颈椎病的袭扰呢?日前,记者采访了市第一人民医院康复医学科医生陈鹏。记者:为什么容易诱发颈椎病?陈...……更多
低头族,你的颈椎还好吗
...转自:荆门日报上班族、学生族和手机控……注意啦!当脖子痛、脑壳昏、手麻、想吐等感觉来了的时候,可能是颈椎健康出现了问题。在大多数人眼中,颈椎病是中老年人的常见病,但是随着平板电脑、手机等电子产品的普及...……更多
仁济科普丨扭动脖子“嘎嘎”响,是颈椎病吗?
华龙网讯 长期伏案工作、低头看手机,有时候扭动脖子时会听到“嘎嘎”的声响,不少人开始怀疑自己是不是得了颈椎病?那么脖子“嘎嘎”响是怎么回事呢?本期,听重庆市第五人民医院康复医学科副主任医师司宝霞怎么说...……更多
失眠?多梦?易醒?可能你的颈椎出事了!
...要等到头胀颈酸再去想着换姿势,应常常伸伸老腰,转转脖子,扭扭腰部变换姿势,来使颈部得到活动和休息。 睡觉的时候,颈部肌肉是处于几乎完全放松的状态,是对颈椎进行重塑的好时机,因此选择一个适合自己的枕头很...……更多
睡觉枕头,你“枕”对了吗?
本文转自:三亚日报枕头不枕“头”要枕“脖子”睡觉枕头,你“枕”对了吗?本报记者 卢智子“生活中,很多人睡觉时都是使用枕头直接‘枕’头,其实这是错误的用法!”关于使用枕头的误区,近日,解放军总医院海南医...……更多
枕下肌群松解指南
...燕峰枕下肌群有哪些主要功能?在繁忙的生活中,我们的颈部经常承受着巨大的压力。想象一下,你每天在生活中做的各种动作:低头看手机、抬头看电视、转头与人交谈……这些看似简单的动作,背后都有一组肌肉在默默支撑...……更多
枕头,是用来枕“头”的吗
...,不利于颈部肌肉的休息和放松,导致睡醒后可能会感觉脖子疼痛。关于枕头的使用,不少人存在这两个误区:一是越高越好。许多人认为枕头越高越能保护颈椎,所以会选择较高的枕头。但枕头过高,易导致颈椎过度弯曲,引...……更多
关注颈椎健康,远离颈椎病
...生理功能。作为连接头和身体的重要部位,颈椎起着维持颈部灵活运动、保护脊髓神经等作用。如果颈椎压力负荷过大,如长时间低头、长期伏案工作、枕头过高或过低等,都可能造成颈椎损伤,甚至引发颈椎病。颈椎病是一种...……更多
毁气质的 “脖子前倾”,明星也逃不过,医生送你4招拯救!
...华发现自己的照片里出现了一个让他倍感困扰的问题——脖子明显前倾,这不仅影响了他的气质,甚至开始让他感到身体上的不适。起初,李华以为这只是一种暂时的姿势问题,但随着时间的推移,他发现即使自己有意识地挺直...……更多
出现频繁落枕该怎么办?用不用去医院?一文参考下
...,神清气爽地开启新的一天,结果却是早上起来落枕了,脖子又疼又僵,而且还活动不了,一动就疼……相信许多人都体验过落枕的难受滋味,那这是什么导致的呢?如果出现频繁的落枕,是不是意味着自己得了颈椎病或出现严...……更多
颈肩酸痛、僵硬不适?简单3招,缓解颈椎压力
...椎不舒服的人,会很喜欢枕特别高的枕头,枕低一点就会脖子不舒服。其实太高的枕头或者不枕枕头对我们的颈椎都不好。因为不适合的高度会导致我们的颈部后侧的肌肉长期处于一种牵拉紧张的状态,这样一觉醒来就会觉得我...……更多
为什么会发生“落枕”?关于“落枕”背后的真相,你了解多少?
...落枕困扰。别看落枕是件不起眼的小事儿,一旦发生了,脖子就一天不能够动弹,对整个人的日常生活,影响其实是非常大的。所以,这也不得不让大家疑惑,为什么会发生落枕呢?关于落枕背后的发病机制,究竟是怎样的?医...……更多
颈椎病的预防和颈部健康管理
...经骨骼疾病,通常由颈椎的退行性变化引起。它可以导致颈部疼痛、僵硬、头痛、手臂麻木和无力等症状,严重的情况下甚至影响日常生活和工作。然而,颈椎病并非不可避免,通过一些简单的预防和管理方法,我们可以降低患...……更多
落枕怎么治好的快
...不适。热敷能促进局部的血液循环,从而缓解落枕引发的颈部酸痛,有利于加快损伤修复进程。2、按摩:按摩是常用的缓解落枕的方法之一,通过对颈部肌肉以及相应穴位的手法按压,能疏经活络,缓解颈部的酸痛、僵硬感。3...……更多
你的颈椎病或许是枕头闹的
...弯,进而对颈椎造成损伤。此外,侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”。再者,仰卧时,头部过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛、打呼噜等现象。同时...……更多
脖子后面的“富贵包”是怎么形成的?是否会威胁健康?一文科普!
...手机的时候长时间低头或者睡过高的枕头导致肩膀向前、脖子前倾的状态就会使颈椎的结构性失衡,颈椎受到了慢性的损害之后局部血液循环不良,导致颈部的肌肉群因为过度紧张、痉挛变得肿大使颈胸交界骨性突起,形成一种...……更多
长时间使用电脑导致颈椎病?理疗专家提供电脑前的颈椎保健措施!
...想象一下,一天的工作结束,您离开了电脑屏幕,却感到颈部僵硬、疼痛,甚至头晕。这已成为许多电脑用户的日常。事实上,现代工作方式让我们长时间固定在电脑前,无形中对我们的颈椎造成了潜在的伤害。颈椎病,这个听...……更多
很多人在工作或低头玩手机一段时间后,总感觉脖子不舒服,此时扭一扭脖子,会发出“咔咔”的声响。有人担心这是颈椎病的表现。“我们将脖子发出响声称为弹响,可以分为两大类,一类为生理性弹响,一类为病理性弹响...……更多
转动脖子时发出响声,说明是颈椎病?不一定,或还与这些因素有关
现实生活中,有很多人每次在转动脖子时,都会发出咔咔的声响,尤其是对于一些学生族,以及电脑工作人群来说,这种现象非常的明显。还有不少人会伴有颈部的僵硬,以及酸痛感。很多人担心,转动脖子时出现这种响声,...……更多
脖子前倾,影响体态?提醒:想要改善这一问题,不妨这么做!
...按摩治疗后,并未见明显改善。经过检查,我们发现她的脖子有着显著的前倾姿势。她的问题并非个例,在中老年群体中,由于长时间的不良姿势和颈部肌肉力量减退,脖子前倾已成为一个不容忽视的问题。警惕!脖子前倾,隐...……更多
颈椎不好的人,睡硬板床好,还是软底床好?听听骨科医生怎么说
一位70岁的退休教师,每天早晨起床时,都会感到颈部僵硬、疼痛难忍。多年来,他尝试了各种床垫,从最硬的板床到最柔软的弹簧床,却始终未能找到缓解颈椎不适的完美方案。这位教师并非个例。在日常生活中,颈椎疾病已...……更多
仰头看手机 就能保护颈椎了?
...中经常能看到一些缓解颈部不适的“偏方”,比如“吊”脖子、仰头看手机,这样真的可以保护颈椎吗?请注意这些方法反而可能对你的颈椎产生伤害。“吊”脖子切勿盲目自行操作我们的颈椎周围被很多肌肉包裹,低头的姿势...……更多
...严重的后果。”杭州28岁男子小沈(化名)清晨起床觉得脖子僵住了,转动困难,且颈背部酸痛得厉害,在朋友陪同下来到浙江省人民医院针灸推拿一科,被诊断为颈椎小关节错位。躺沙发玩手机,小伙颈椎小关节错位小沈的工...……更多
中医有术|拯救过早“老化”的颈椎,从纠正不良姿势开始
...造成颈椎不堪重负的重要原因,长期低头玩手机,相当于脖子负重25千克。颈椎病的存在,影响了很多人的正常生活,那么,应该如何判断自己是否得了颈椎病呢?对此,候志会提醒,仅有医学影像学上的改变,比如颈椎骨质增生...……更多
“高枕”就能无忧?这些伤“颈”事别再做了!3个动作自测风险
...卧。这个习惯,看似简单且无害,实际上却可能成为影响颈部健康的隐形杀手。颈椎,作为支撑头部与身体沟通的桥梁,其健康状况不仅关系到个人的身体舒适度,更直接影响到生活的质量与幸福感。在这个以健康为中心的时代...……更多
颈椎问题要知道
...常生理曲度“作对”,使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,易于发生颈椎病。那么,日常生活中我们有没有什么好的方法来预防颈椎病呢?首先最重要的一点就是保持...……更多
北京骨科杨屾回答:扭动脖子有响声,是颈椎疾病吗?
扭动脖子时有响声,是很多人都会遇到的情况。通常,这种响声并不一定意味着存在严重的健康问题,但也不能忽视。扭动脖子时发出响声也并不一定意味着患有颈椎疾病。首先,我们需要了解颈椎疾病的症状。颈椎疾病通常...……更多
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脊柱不正,全身受累!3月9日高圣洁公益讲座,教你用手法撑起健康的支柱
近期《哪吒之魔童闹海》电影火爆全球,影片中哪吒的魔丸形象深入人心,但他勾腰驼背的走路姿势,歪七扭八的坐姿让不少医生纷纷担心他脊柱侧弯
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8岁女孩成功改善排尿障碍 齐鲁医院骶神经调控带来新希望
日前,山东大学齐鲁医院小儿外科王健团队成功为一例饱受多年排尿障碍困扰的8岁女童囡囡(化名)完成骶神经调控手术,术后囡囡恢复良好
2025-02-25 17:12:00
血液病患者为何易感染?
血液病患者常面临一个隐形威胁——感染。据统计,超过60%的血液病患者死亡与感染直接相关。为何这类患者感染风险极高?感染发生时又该如何应对
2025-02-25 17:21:00
桂平各地加紧开展春季农业生产
本文转自:人民网-广西频道农技人员深入田间指导育秧工作。蔡宇宁摄一年之计在于春。眼下,全市各地春季田间管理和春耕生产陆续展开
2025-02-25 17:27:00
江西南丰:抢抓农时推进中药材春季种植
本文转自:人民网-江西频道南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸。彭琛摄南丰县昊宇中药材种植专业合作社工人正在基地种植吴茱萸
2025-02-25 17:46:00
武汉商学院开学首日为学生打造“特色菜”
荆楚网(湖北日报网)讯(记者齐一璇 通讯员毛雨晴、赵冰彦)开学第一天吃上“定制菜”是什么体验?2月 24日中午,武汉商学院开学第一天
2025-02-25 17:47:00
济南嘉乐生殖医院孕妈咪课堂,聚焦孕期饮食注意事项
春季正是孕育的好时节,近日,济南嘉乐生殖医院再度迎来了一场别开生面的孕妈咪课堂,第八期活动以“孕期饮食注意事项”为主题
2025-02-25 17:49:00
本文转自:人民网-广西频道“才使用3天,水质调好了,虾吃料也变多了。”在北海市的一片高位池斑节对虾养殖场,养殖户李老板正手持水质检测仪
2025-02-25 17:54:00
河北新闻网讯(纵览新闻周星宇、刘晔、张文进、王青峰、桑亚君)小米褪去五层“衣”,古法碾制成就原色原味。金灿灿的谷子,经过去杂、碾磨、抛光、水洗等13道工序后,进入全自动化包装环节
2025-02-25 18:02:00
江西南丰:视力筛查 护眼健康
本文转自:人民网-江西频道江西省抚州市南丰县桔都小学,学生们正在进行视力测试。谢东摄春季开学以来,江西省抚州市南丰县教体局组织工作人员对全县中小学
2025-02-25 18:29:00
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)2月20日,中国助残志愿者协会防盲志愿服务联合专业委员会成立仪式在北京举行,其由中国助残志愿者协会
2025-02-25 18:34:00
经济型早餐市场火热 低价策略引多方共赢
中国消费者报报道(记者李燕京)“我每天都来吃早餐,方便便宜。5元套餐包括不限量豆浆、小菜,还有油饼、糖火烧、茶鸡蛋,另外还有8元
2025-02-25 18:34:00
本文转自:人民网-江西频道时下,正是羊肚菌采摘旺季,吉安市庐陵新区禾埠街道新村村的羊肚菌种植基地迎来了丰收的喜悦。走进新村村羊肚菌种植基地
2025-02-25 18:56:00
关爱老人零距离,健康义诊暖人心——大渡口“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心
家庭医生面对面、公益体检暖人心……2月25日,大渡口区“义渡健康集市”义诊巡诊活动走进春晖路街道社区养老服务中心(合展守护者养老机构)
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警惕!目赤肿痛与咽喉肿痛背后的健康隐患
在生活中,我们或许都有过这样的经历:一觉醒来,突然发现眼睛红肿,布满血丝,看东西都有些模糊,同时还伴随着咽喉肿痛,吞咽口水都疼得厉害
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